健康志向が高まっていますね。

大事なのはやはり健康志向です。

太もも前面の筋肉

太もも前面の筋肉は、ジャンプなどの動作を行う際に臀部の筋肉群と連携して大きな出力を発揮する筋肉です。また大腿四頭筋はジャンプ動作においては、飛ぶ動作だけでなく着地動作の際にも大きな筋力を発揮します。
空気椅子などの姿勢がきついのは膝を曲げた状態で重力に耐えながら姿勢を維持する筋肉が大腿四頭筋に偏ることが原因です。これは大腿四頭筋が着地の際に受ける重力に対抗する為の働きも担っている為です。

ジャンプの着地動作の際には、空気椅子トレーニングに近い状態で重力に対抗する為、大腿四頭筋に大きな負担が加わるのです。

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第5研究所地下室 久々にギャルゲにどっぷりと・・・・
第5研究所地下室. ここは菅@玄米茶による新たなブログ. トップページ ? サイトマップ ? 記事1 ? 記事2 ? カテゴリ1 ? カテゴリ2 ? カテゴリ3 ? 2010 01 ≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728≫ 2010 03 ...

論文講義 ~択一まで85日~: ロスタイムに輝く旧司法試験受験生たちへ
今日は辰巳法律研究所名古屋校にて旧司法試験受験生対象の論文講義がありました。 講師は元NHK記者の片山木歩先生。 教室には25人。講座が14000円でテキスト代、辰巳のあがりとかいろいとさっぴいて先生の懐には3日×3時間で10万前後かな。 ・・・などと 金から入る自分は社会に揉まれ過ぎなのだろうか。 まぁ、14000円分はがっつり元取らないと。 一日で憲民の論文過去問を平成14年から ... トラックバック. この記事のトラックバックURL:http://tamatamaurekkko.blog116.fc2.com/tb.php/30-5e7445cd ...

中央・地方・南関競馬予想 | 京都競馬予想 02/14(日)2回 6日目
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紅茶をおいしく楽しんで - 山陽新聞

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倉敷市出身の紅茶研究家・桑原珠玉さん=東京在住=が「おいしい紅茶の愉(たの)しみ方」(PHP研究所)を出版した。実用的な内容で、見た目にも美しく、紅茶への深い造詣と愛情にあふれた“香り高い”1冊に仕上がっている。 紅茶の種類や等級、茶葉ごとの旬の時期など ...



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