2010年05月14日

何故か天下統一

65393bea.jpg歩数計の話です(^_^;)。今回は戦国武将をモチーフにした歩数計を持っていて、織田信長を選択していました。しかも、織田信長が何故か、歴史と異なる天下統一をしてしまいました。しかも4月5月は、まともなウォーキングが出来なかったので、クリア出来て、とても意外でした。
次は、武田信玄をやってみます。




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2010年05月02日

今回は、早めのUターン

aa287dfb.jpg今回の帰省Uターンは少し早め。やはり深夜バスで(^_^;)
このGWの帰省は、短かった割には、天気にも恵まれ、充実してました
(^O^)


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2010年05月01日

やはり、ここからの景色は素晴らしい

ec9c25d0.jpg只今、帰省中ですが、今日は朝から高校友人家族とバーベキューする為、近くの『周防大島』へ。
天気もいいので、途中、『飯野山』展望台に行ってみた。何度か来たことありますが、やはり ここからの景色は素晴らしい… \(^ー^)/
(地元でも知っている人は少ないらしく、自分達だけでした
(^_^)v )

でも、あまり これ以上の観光スポットになって欲しくないけど…
3d66ae0d.jpg
6038b892.jpg


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2010年04月30日

久しぶりに広島市街地をぶらぶら…

8798c4c1.jpg只今、帰省中ですが、今日は、久しぶりに広島市街地をぶらぶらウィンドウショッピング(^O^)
朝は晴れていたけど、だんだん曇り空になり、時折 小雨が…(>_<)。やっぱり、肌寒い(>_<)。今年の春は、昨日までの2日間だけ?(^_^;)
b65679e5.jpgやはり『平和記念公園』に来ました。
観光シーズンだけに、人も多いですね〜。午前中は、とても緩やかな空気が流れる良い陽気でしたが、次第に雲行きが怪しくなり、通り雨が…(>_<)
でも、帰りは晴れてきました(^O^)

6b7b1657.jpg


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2010年04月29日

帰省先の広島に到着〜\(^ー^)/

昨日の夜に、東京駅を深夜バスで出発し、朝には広島駅に到着しました(地元は、ここから、更に在来線で一時間位だけど…(^_^;)。)
今日からGWだけど、朝から こっちにいるのはイイね〜(^_^)v。今日は天気もよく、晴れやかな気分
\(^ー^)/
b3550dee.jpg


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2010年04月28日

帰省は、やっぱり深夜バスで…

0f662734.jpg明日からGWなので、帰省します。例によって高速バスなんですが、今回は帰省期間が短いので、職場(今日まで仕事)から近くの東京駅から高速バスに乗ります。高速バスは安いのが一番の魅力だけど、今回のような時間の有効利用には高速バスの良さを再認識しました。これからも、このパターンを増やそうかな(^O^)


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2010年04月17日

昨日オープンしたばかりの『LABIヤマダ電機新宿東口店』に行ってみました。

01eca364.jpg少し前に池袋にオープンしたばかりの『ヤマダ電機』にも行きましたが、今回も行かずにはいられませんでした(苦笑)。初めての週末だったので、やっぱりスゴい人でした。


a_kinchan at 15:24|PermalinkComments(0)TrackBack(0)買い物 

2010年04月02日

最悪な年度始め

1b6aaca9.jpg今日は、年度始めの4/1。スッキリと会社を上がりたかったんですが、終電に余裕で乗り遅れてしまった…(>_<)
年度始めだから、人事異動に関係する仕事ばかり、残業時間になって、やっと予定の仕事に手をつける事が出来た。
今年度の縁起が悪いな〜。前途に幸あれ
(^_^;)


a_kinchan at 01:13|PermalinkComments(0)TrackBack(0)何気ない話 

2010年03月27日

あと、もうちょっと…

1ba58120.jpg自宅近くを買物がてら、ぶらぶら散歩。 ちょっと桜の咲き具合を見に、『市役所通り』に行ってみたんですが、関東南部も開花宣言したものの、この所の寒さの為、やはり開花具合は遅れているな〜。(相模原は特に寒いし)
まっ、個人的には遅れた方がいいんだけどね\(^ー^)/


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2010年03月26日

今日の生活、自己評価は?〈1405日目〉

食事量(自己):?(内訳:朝食○ 昼食△ 夕食?)
ところてん:
夕食:?:00?
最終食時間:?:00(夕食)?
食事バランス(自己):
間食:?
炭水化物:有△
総歩数:約?歩(?cal)
※歩数の速さ=毎分100〜120歩をカウント
EX(エクササイズ):
EX【週間累計】:
※1週間累計の理想EX=23以上
ウォ-キング:?『?』〜『?』?
クロスウォーカー:
腹筋鍛錬ベルト(MAX TURBO):無×
腕立て伏せ:無×
『水素水』:
『太陽の果実ノニ』:
総合評価(自己):? 〈評価レベル:最高5→4→3→2→最低1〉
尚、ダイエットサプリやダイエット食材の摂取と生活習慣評価は、無関係。

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a_kinchan at 22:33|PermalinkComments(0)TrackBack(0)ダイエット 

2010年03月21日

TOCみなとみらい ショッピングタウン『Colette・Mare』に行ってみました。

4932862a.jpg先日オープンしたばかりのTOCみなとみらい ショッピングタウン『Colette・Mare』に行ってみました。初めての週末だけあって、中は人の流れを整理する店員の人がエスカレーターの周りに配置されている程でした。ちょっとしたアトラクションの待ち行列でした (^_^;)
今日の買い物は、ここじゃ落ち着いて出来ないな〜(^_^;)
今日はちょっと見学しただけ、でした。
fddd9621.jpg久しぶりに『新横浜』〜『桜木町』まで、ウォーキングしました。まだ桜は目立って、咲いていませんでしたね。

今日も風が強く、黄砂でかなり曇っている感じでした(>_<)
この先には、『ランドマークタワー(みなとみらい)』がキレイに見れるんですが…


a_kinchan at 16:17|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年03月19日

今日は、楽しい飲み会(^O^)

16b63469.jpg今日は、元同じ職場の先輩、kokさんとBさんと飲み会。二人とも同じ会社ですが、めったに会社では顔を会わしませんね〜。
ひょんなキッカケで、三人で飲むことになったんですが、Bさんとは数年ぶりにこういう場に一緒にいます。
情報交換や昔の職場の話が出来て、ホント楽しかったですね〜
795a4ffa.jpg今日は金曜日。結構早く行ったつもりだったけど、予約していなかったので、お目当ての店はいっぱいで断念。次に探した店も予約なしでは無理そう。外のテラスなら、大丈夫そうなので、強行入店。 まだ寒空の中、毛布にくるまれながら、焼酎の熱燗で、盛り上がりました。でも二時間したら、更に寒くなってきた
(>_<)


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2010年03月11日

今日の生活、自己評価は?〈1399日目〉

食事量(自己):○(内訳:朝食○ 昼食○ 夕食△)
ところてん:
夕食:?:00○
最終食時間:?:00(夕食)○
食事バランス(自己):
間食:有△
炭水化物:有△
総歩数:約?歩(?cal)
※歩数の速さ=毎分100〜120歩をカウント
EX(エクササイズ):
EX【週間累計】:
※1週間累計の理想EX=23以上
ウォ-キング:無○
クロスウォーカー:
腹筋鍛錬ベルト(MAX TURBO):無×
腕立て伏せ:無×
『水素水』:
『太陽の果実ノニ』:
総合評価(自己):3上 〈評価レベル:最高5→4→3→2→最低1〉
尚、ダイエットサプリやダイエット食材の摂取と生活習慣評価は、無関係。

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a_kinchan at 23:59|PermalinkComments(0)TrackBack(0)ダイエット 

2010年03月09日

今日の生活、自己評価は?〈1398日目〉

食事量(自己):○(内訳:朝食○ 昼食○ 夕食○)
ところてん:
夕食:?:00○
最終食時間:?:00(間食)×
食事バランス(自己):
間食:有△
炭水化物:有△
総歩数:約?歩(?cal)
※歩数の速さ=毎分100〜120歩をカウント
EX(エクササイズ):
EX【週間累計】:
※1週間累計の理想EX=23以上
ウォ-キング:無×
クロスウォーカー:
腹筋鍛錬ベルト(MAX TURBO):無×
腕立て伏せ:無×
『水素水』:
『太陽の果実ノニ』:
総合評価(自己):3下 〈評価レベル:最高5→4→3→2→最低1〉
尚、ダイエットサプリやダイエット食材の摂取と生活習慣評価は、無関係。

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2010年03月08日

今日の生活、自己評価は?〈1397日目〉

食事量(自己):?(内訳:朝食○ 昼食△ 夕食?)
ところてん:
夕食:?:00?
最終食時間:?:00(夕食)?
食事バランス(自己):
間食:?
炭水化物:
総歩数:約?歩(?cal)
※歩数の速さ=毎分100〜120歩をカウント
EX(エクササイズ):
EX【週間累計】:
※1週間累計の理想EX=23以上
ウォ-キング:無×(>_<)
クロスウォーカー:
腹筋鍛錬ベルト(MAX TURBO):無×
腕立て伏せ:無×
『水素水』:
『太陽の果実ノニ』:
総合評価(自己):? 〈評価レベル:最高5→4→3→2→最低1〉
尚、ダイエットサプリやダイエット食材の摂取と生活習慣評価は、無関係。

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2010年03月06日

遅ればせながら…f^_^;

7c8e21b8.jpg久しぶりの映画。近場の『ららぽーと横浜』に入っている、TOHOシネマズへ話題のピークもかなり前になりますが、初めて『アバター』を観に行きました。 上映してる期間も長いし、そろそろ上映も終わりそうだったので、話題作はとりあえず観ておきたかった。この映画ばかりは、テレビじゃ意味ないので、是非 映画館で観たかった。

この映画は、3Dばかりが注目されていましたが、自分にとっては、3Dは最初に驚いただけで、ストーリー的に好きな内容でした!(b^ー°)


b5a64684.jpgやっぱり鴨居に来たら、昔、馴染みだった広島風お好み焼き『さとちゃん』へ。やっぱり美味い。家か会社に近かったら、毎日でも来たいな〜〜。


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2010年03月05日

今日の生活、自己評価は?〈1396日目〉

食事量(自己):?(内訳:朝食△ 昼食◎ 夕食?)
ところてん:
夕食:?:00?
最終食時間:?:00(夕食)?
食事バランス(自己):
間食:?
炭水化物:有△
総歩数:約?歩(?cal)
※歩数の速さ=毎分100〜120歩をカウント
EX(エクササイズ):
EX【週間累計】:
※1週間累計の理想EX=23以上
ウォ-キング:?『?』〜『?』?
クロスウォーカー:
腹筋鍛錬ベルト(MAX TURBO):無×
腕立て伏せ:無×
『水素水』:
『太陽の果実ノニ』:
総合評価(自己):? 〈評価レベル:最高5→4→3→2→最低1〉
尚、ダイエットサプリやダイエット食材の摂取と生活習慣評価は、無関係。

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2010年03月04日

今日の生活、自己評価は?〈1395日目〉

食事量(自己):?(内訳:朝食○ 昼食△ 夕食?)
ところてん:
夕食:?:00?
最終食時間:?:00(夕食)?
食事バランス(自己):
間食:?
炭水化物:
総歩数:約?歩(?cal)
※歩数の速さ=毎分100〜120歩をカウント
EX(エクササイズ):
EX【週間累計】:
※1週間累計の理想EX=23以上
ウォ-キング:?『?』〜『?』?
クロスウォーカー:
腹筋鍛錬ベルト(MAX TURBO):無×
腕立て伏せ:無×
『水素水』:
『太陽の果実ノニ』:
総合評価(自己):? 〈評価レベル:最高5→4→3→2→最低1〉
尚、ダイエットサプリやダイエット食材の摂取と生活習慣評価は、無関係。

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2010年03月03日

今日の生活、自己評価は?〈1394日目〉

食事量(自己):?(内訳:朝食○ 昼食△ 夕食?)
ところてん:
夕食:?:00?
最終食時間:?:00(夕食)?
食事バランス(自己):
間食:?
炭水化物:
総歩数:約?歩(?cal)
※歩数の速さ=毎分100〜120歩をカウント
EX(エクササイズ):
EX【週間累計】:
※1週間累計の理想EX=23以上
ウォ-キング:?『?』〜『?』?
クロスウォーカー:
腹筋鍛錬ベルト(MAX TURBO):無×
腕立て伏せ:無×
『水素水』:
『太陽の果実ノニ』:
総合評価(自己):? 〈評価レベル:最高5→4→3→2→最低1〉
尚、ダイエットサプリやダイエット食材の摂取と生活習慣評価は、無関係。

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2010年03月01日

今日の生活、自己評価は?〈1393日目〉

食事量(自己):○(内訳:朝食◎ 昼食○ 夕食△)
ところてん:
夕食:?:00○
最終食時間:?:00(夕食)○
食事バランス(自己):
間食:無○
炭水化物:有△
総歩数:約9100歩(417cal)
※歩数の速さ=毎分100〜120歩をカウント
EX(エクササイズ):5.3
EX【週間累計】:29.1
※1週間累計の理想EX=23以上
ウォ-キング:無×
クロスウォーカー:
腹筋鍛錬ベルト(MAX TURBO):無×
腕立て伏せ:無×
『水素水』:
『太陽の果実ノニ』:
総合評価(自己):3上 〈評価レベル:最高5→4→3→2→最低1〉
尚、ダイエットサプリやダイエット食材の摂取と生活習慣評価は、無関係。

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a_kinchan at 22:48|PermalinkComments(0)TrackBack(0)ダイエット 

2010年02月26日

東京に帰りま〜す

7f7f7177.jpg昨日は思わぬ出張延泊になりましたが、今日の午前中に移動し、そのまま会社に出ます。
P.S
岡山は朝から雨が降っていました。着いた頃は、東京も雨なんだろうな…(*_*)


a_kinchan at 08:45|PermalinkComments(0)TrackBack(0)旅(出張・帰省含) 

2010年02月25日

思いがけず、出張延泊(>_<)

2e82d0d1.jpg昨日夜から岡山に出張に来ていますが、予想もしなかった延泊になってしまった………(ToT)
こんなことになるとは思わなかったので、今日は大事な予定を入れていたのに
(-_-#)

誰にもぶつけることの出来ない、この怒り…


a_kinchan at 20:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年02月24日

久しぶりの出張、初めての品川駅で新幹線乗車

4cd42bd4.jpgとは言っても、メインは明日で、今日 移動のみ なので、気が楽かな。
今日は14:00位まで仕事をして、それから品川駅で余裕で新幹線に乗れました。品川駅は職場の隣駅なので、新幹線乗車前 30分前まで職場にいても大丈夫でした。こういったケースは、品川駅があった方が便利だな〜(^_^)v
3e39984c.jpg岡山駅に到着〜
18:00位だけど、やっぱり明るいかな


a_kinchan at 14:56|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年02月23日

今日の生活、自己評価は?〈1392日目〉

食事量(自己):○(内訳:朝食○ 昼食○ 夕食△)
ところてん:
夕食:?:00○
最終食時間:?:00(夕食)○
食事バランス(自己):
間食:有△
炭水化物:有△
総歩数:約?歩(?cal)
※歩数の速さ=毎分100〜120歩をカウント
EX(エクササイズ):
EX【週間累計】:
※1週間累計の理想EX=23以上
ウォ-キング:有『田町』〜『品川』○
クロスウォーカー:
腹筋鍛錬ベルト(MAX TURBO):無×
腕立て伏せ:無×
『水素水』:
『太陽の果実ノニ』:
総合評価(自己):4 〈評価レベル:最高5→4→3→2→最低1〉
尚、ダイエットサプリやダイエット食材の摂取と生活習慣評価は、無関係。

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a_kinchan at 23:59|PermalinkComments(0)TrackBack(0)ダイエット 

2010年02月22日

今日の生活、自己評価は?〈1391日目〉

食事量(自己):○(内訳:朝食◎ 昼食なし 夕食△)
ところてん:
夕食:?:00○
最終食時間:?:00(間食)×
食事バランス(自己):
間食:有△
炭水化物:有△
総歩数:約?歩(?cal)
※歩数の速さ=毎分100〜120歩をカウント
EX(エクササイズ):
EX【週間累計】:
※1週間累計の理想EX=23以上
ウォ-キング:有『田町』〜『品川』○
クロスウォーカー:
腹筋鍛錬ベルト(MAX TURBO):無×
腕立て伏せ:無×
『水素水』:
『太陽の果実ノニ』:
総合評価(自己):3中 〈評価レベル:最高5→4→3→2→最低1〉
尚、ダイエットサプリやダイエット食材の摂取と生活習慣評価は、無関係。

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2010年02月18日

今日の生活、自己評価は?〈1390日目〉

食事量(自己):?(内訳:朝食○ 昼食△ 夕食?)
ところてん:
夕食:?:00?
最終食時間:?:00(夕食)?
食事バランス(自己):
間食:?
炭水化物:
総歩数:約?歩(?cal)
※歩数の速さ=毎分100〜120歩をカウント
EX(エクササイズ):
EX【週間累計】:
※1週間累計の理想EX=23以上
ウォ-キング:?『?』〜『?』?
クロスウォーカー:
腹筋鍛錬ベルト(MAX TURBO):無×
腕立て伏せ:無×
『水素水』:
『太陽の果実ノニ』:
総合評価(自己):? 〈評価レベル:最高5→4→3→2→最低1〉
尚、ダイエットサプリやダイエット食材の摂取と生活習慣評価は、無関係。

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2010年02月17日

初めてのミュージカルは、とても満足

409b42ec.jpg今日は定時にソッコーで会社を出て、隣駅の浜松町駅にあるミュージカル会場『劇団四季』に初めて観劇に行きました。観た演劇は、『クレイジーフォーユー』でした。

とにかく初めてミュージカルを観たわけで、何から何まで新鮮で、今までのイメージが全て壊れる位、良かったですね〜。
まず
・演じている人の動きやセットに奥行きがあり、臨場感に溢れていた。
・声や音に臨場感がある。
・ステージは思った以上に小さく・客席から近く、一体感がある。
・何より客席はリラックスして笑いや拍手など劇中に度々あり、特に最後は客席はスタンディングオベーションで演じた人を讃える。(これまでテレビ上での一コマだったので、会場全体の雰囲気に驚きました。)

チケット料金は少々高めと最初は思ったんですが、余りある演劇でした。
これからミュージカルにハマりそうです。
P.S
ミュージカルは女性が観るものという変な固定観念があったんですが、男性も意外と多かった。男性一人で来てる人も、チラホラといました。


a_kinchan at 23:59|PermalinkComments(0)TrackBack(0)何気ない話 

2010年02月16日

今日の生活、自己評価は?〈1389日目〉

食事量(自己):○(内訳:朝食○ 昼食○ 夕食△)
ところてん:
夕食:?:00○
最終食時間:?:00(夕食)○
食事バランス(自己):
間食:有△
炭水化物:有△
総歩数:約?歩(?cal)
※歩数の速さ=毎分100〜120歩をカウント
EX(エクササイズ):
EX【週間累計】:
※1週間累計の理想EX=23以上
ウォ-キング:有『田町』〜『品川』○
クロスウォーカー:
腹筋鍛錬ベルト(MAX TURBO):無×
腕立て伏せ:無×
『水素水』:
『太陽の果実ノニ』:
総合評価(自己):4 〈評価レベル:最高5→4→3→2→最低1〉
尚、ダイエットサプリやダイエット食材の摂取と生活習慣評価は、無関係。

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2010年02月15日

今日の生活、自己評価は?〈1388日目〉

食事量(自己):○(内訳:朝食○ 昼食なし 夕食△)
ところてん:
夕食:?:00×
最終食時間:?:00(夕食)△
食事バランス(自己):
間食:有△
炭水化物:有△
総歩数:約?歩(?cal)
※歩数の速さ=毎分100〜120歩をカウント
EX(エクササイズ):
EX【週間累計】:
※1週間累計の理想EX=23以上
ウォ-キング:無×
クロスウォーカー:
腹筋鍛錬ベルト(MAX TURBO):無×
腕立て伏せ:無×
『水素水』:
『太陽の果実ノニ』:
総合評価(自己):3下 〈評価レベル:最高5→4→3→2→最低1〉
尚、ダイエットサプリやダイエット食材の摂取と生活習慣評価は、無関係。

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2010年02月14日

新しい歩数計は、『戦国武将の天下統一』

257b51fb.jpg先日クリアした『宇宙戦艦ヤマト』をモチーフした歩数計は一年位使っていたので、気分一新するため、買い換えました。
今度の歩数計は、『戦国武将の天下統一』をモチーフしたもので、『織田信長』『武田信玄』『上杉謙信』のモードがある。これで更にモチベーションもあがりそうo(^-^)o


a_kinchan at 20:51|PermalinkComments(0)TrackBack(0)ウォーキング 

2010年02月12日

今日の生活、自己評価は?〈1387日目〉

食事量(自己):○(内訳:朝食○ 昼食○ 夕食△)
ところてん:
夕食:?:00○
最終食時間:?:00(夕食)○
食事バランス(自己):
間食:有△
炭水化物:有△
総歩数:約14700歩(606cal)
※歩数の速さ=毎分100〜120歩をカウント
EX(エクササイズ):7.7
EX【週間累計】:41.2
※1週間累計の理想EX=23以上
ウォ-キング:有『田町』〜『浜松町』〜『東京』○
クロスウォーカー:
腹筋鍛錬ベルト(MAX TURBO):無×
腕立て伏せ:無×
『水素水』:
『太陽の果実ノニ』:
総合評価(自己):4 〈評価レベル:最高5→4→3→2→最低1〉
尚、ダイエットサプリやダイエット食材の摂取と生活習慣評価は、無関係。
9b77143d.jpg今日、期限内で地球に帰ることが出来、地球は滅亡から救われました。
でも沖田艦長が…(笑)

宇宙戦艦ヤマトをモチーフとした歩数計の話ですf^_^;


bcce0cb5.jpgこれで二回目のクリア(途中サボったりしましたが、何とかギリギリ)。今度は違う歩数計にしようかな。
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a_kinchan at 20:56|PermalinkComments(0)TrackBack(0)ダイエット