2016年09月25日

今日 RIZIN!!



レーナちゃん、いよいよ今日試合です!!



皆さん、応援宜しくお願いします*\(^▽^)/*



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早目のケア



整体の鈴木先生に、「運動量多すぎ!」とよく言われますが、自分でもそう思います…_(._.)_


昨日、調整して頂きましたが、今日は一番ハードな日で、あちこち気になるので早目に処置(^^)v



っと言ってもシップ貼るだけですが…(^^;
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それでも、翌日 全然違います(^ー^)



舞踊団にいたころ、年に4.,5回舞台があって、毎日稽古があったので、足が疲れすぎて、毎晩足の裏にサロンパス貼って寝てました(^^)
翌朝、全然違うんですよ〜♪



自分、脚力が強くて、力ずくで下肢を使ってしまうんですよね、、、(^^;



バレエ習ってたときも、足首と膝を柔らかく曲げてプリエっていうんですけど、プリエをしっかり行ってからトゥ立ちしなければならないのに、足が強すぎて、ピヨーン!ってトゥシューズで立ってしまって、よく先生に怒られてました(>_<)!


昔から、自分の足の使い方には注意してたんですけどね、、、



今日の湿布で、明日には足のダルさが随分軽減されると思います(*^^*)



早目に寝ようとベッドに上がったら、待ってました!と、パール♪
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今日はもう寝ようね✨




そうでした(゜ロ゜)!!!

今日、港区キッズレスリング大会があったんです。今日は団体戦。明日は個人戦かな?


団体戦、見事優勝しました!!
おめでとう*\(^○^)/*
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スーパーキッズ、さすがです!




何だか見事な背の順だね(^_^)

みんなおめでとう!!



明日は個人戦だね(^_-)

ガンバレ〜〜(* ̄∇ ̄)ノ

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2016年09月24日

2度目の防衛




浜崎朱加、勝ちました!!
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本当に凄いです!!女子格闘家として誇りに思いますし尊敬します。


チームメイトなので、いつも当たり前のように側に居ますが、よくよく考えたら、凄い人が側に居る〜〜(*≧∀≦*)



あやか、本当に凄いな〜〜



あやか♪おめでとう(o^O^o)♪♪

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おはようございます!



あやか、今日のお昼頃試合みたいです!

Abema TVで、生放送されるそうです。

皆さん!!是非応援宜しくお願いします*\(^▽^)/*

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日本時間の明日ですよ〜



いよいよ明日です!!


皆さん!あやかの応援宜しくお願いします(*^ー^)ノ



裕子が素敵な写真送ってくれました(*^^*)


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あやか、ちゃんと寝れてるかな…

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今日の柔術クラス



外国人の方、2名いらっしゃいました(^^)


会話というよりも、単語を並べてどうにか必死に会話しました(^o^;)


英語話せるようになりたい…_(._.)_


改めてそう思いました。


でも、一生懸命伝えようという気持ちがあれば、取り合えず何とか伝わるんだ!!ということは、毎回感じるんですよね、、、f(^ー^;



一人の方は、女子格闘家セリーナの知り合いて、ノルウェーから来た方です。
久しぶりにセリーナ思い出しました(^^)
今、アメリカで頑張ってるんですねぇ〜( ´∀`)



練習後に、皆で写真撮りました(^^)v
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MMA大好きだけど、柔術も楽しいな♪

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2016年09月23日

体のメンテナンス



いつもお世話になっている
『鈴木コンディショニングラボ』
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鈴木先生には、もう10年以上お世話になっています(^ー^)


体は丈夫な方です!ですが仕事と格闘技、1日の運動量はかなりあるので、小さい怪我があったり、体が歪んだりちょこちょこあります。
なので、体のメンテナンスはかかせません(^^)


2週間前に打撲した目は、ずいぶん良くなりました!
先週、今日と、ボクサーが腫れているときに行う鉄の塊でグッーッと押して伸ばして頂いたり、超音波治療で本当に良くなりました。
まだ少し腫れはあるものの、パッと見分からないぐらいです。
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写真ボケボケで分かりませんね(^^;



力入れて踏ん張ると、目のたまが飛び出そうでしたが、もうそろそろ力入れて踏ん張っても大丈夫そう!
筋トレも復活しないとです(^^)v




アメリカにいる あやか♪
計量無事パスしたようです。

いよいよ明日試合です(≧▽≦)ノ

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2016年09月22日

これ!凄い♪



以前にも、普通の広告じゃなくて、何か物がぶら下がってる広告あったの記憶はあるけど、それが何だったのか覚えていません。



今日、仕事で西武線に乗ったら、この広告にビックリ!!(゜ロ゜ノ)ノ
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明治チョコレート買って応募すると抽選なのかな?ゴリラくん当たるみたいだけど、



この状況、ゴリラ取れそうなんですけど(^o^;)
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この電車、全部明治チョコレートの広告で、一つの車両にゴリラくん、4つぐらいぶら下がってましたけど大丈夫なのかな?



取ろうと思って引っ張ったらブザーがなるとか、、、???

なわけないか、、、(ー_ー;)




持って帰っていいなら一つゴリラくんほしかったな(*^-^*)

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やっと整理ついた



明日は、朝イチから60分のイベントで、忘れないようにレジメ作って、動きの確認や練習してたら、案の定遅くなってしまった(^_^;)


今回は早目に取り組んだつもりだったけど、やっぱり前日は遅くなっちゃう…



夜、一人で居間にいると、必ず甘えてくるのはマリン♪


色々作業していると狭い隙間に入ってくる。
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猫は狭いとこ好きですよね♪


そしてピタァーーってくっ付いてくる(⌒‐⌒)
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最終的には、キュッ!って感じで人の脚を抱きしめてくる(*´∀`)
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これが堪らなく可愛い( 〃▽〃)


パールも同じように、手をビョーン!って伸ばして、キュッ!って抱きしめるようにして寝ます(^ー^)


さすが双子♪♪


そしてこんな風に小さくキュッ!
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マリンがピタッと甘えている頃パールは…
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同じ居間には居るんですけどね(^^;



片付けしてるときまで足元にベッタリのマリン♪
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もうママは寝ますよ〜〜


部屋に戻るの分かると寝る準備してるパール♪
一緒に寝るの待ってます(*^^*)
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メルに買ってきたひまわり🌻ベッドは、メルは全く使わず、買ってきた日からパールのお気に入りベッドになったので、自分のベッドの端に置くようにしました。


自分が電気を消すと、ひまわりベッドから出て来ます。
そしてマリンと同じように横向きでお腹をピタッと自分の脚にくっ付けて寝ます。
必ず、自分の左側で寝るんです。
安心するんですかね、くっ付いてると。そして左側が…( ´∀`)


おやすみなさい✨



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2016年09月21日

ちょっと忙しい…



今月、来月と仕事がちょっと忙しいです(^ー^)


今月は祝日が2回、先日の月曜日イベント、明日の祝日もイベント♪



来月10月からスタートするダンスの新曲新しい振付を11曲覚え、その他にイベントレッスンでエアロビクス、ステップのレッスン内容を考えなくてはいけません、、、(^^;


忙しいことは嬉しいことですね♪


でも、頭の中がちょっとギュウギュウしてます!?


一つずつ整理してこなしていかないとです(^^)v


あっ!忙しくても練習は行きますぅー(^^ゞ




さて、写真はお猿のようなパール♪

最初はびっくりしました(゜ロ゜)!
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なんで、こんなドアの細い部分に??


今は慣れましたけど、ミャースケもサスケもこんな所に上がらなかったし、マリンは体が大きいし体重もあるから上がりそうもないし、メルばぁちゃんは、小さい頃からそんなに高いところ上がらなかったしな……

本当にお猿さんみたいです(*^^*)
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こんなところでも、顔をスリスリ♪
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そして、この足!!
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なんかスゴイけど、恥ずかしい( 〃▽〃)


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