レッスンポイント：
1．"Iメッセージ"と”Youメッセージ”の違いについて学ぶ。
2．日常の様々な場面でどのようにIメッセージ"での伝えられるかを練習する。
【女性：看護師】
今回はIメッセージで
否定的感情を伝えることを学んだ。
『自己表現講座10：否定的感情の表わし方�供措�己表現のレベルとIメッセージ〜』では
否定的感情を伝えることを学んだ。
私自身の事例を用いて行えたので、
実際にはIメッセージで相手に
私の気持ちを伝える事はしていないが、
その事例についてモヤモヤしていた部分が
消化することが出来た。この事例で、
相手をLINEブロックするという行動を
取ってしまった自分に対して罪悪感があったが、
セクハラに感することや無理難題を
言ってくる相手に対して、自分の行為を
肯定するエッセンスが沢山貰えたので、
今回の講座で話せて良かったと感じた。
実際にはIメッセージで相手に
私の気持ちを伝える事はしていないが、
その事例についてモヤモヤしていた部分が
消化することが出来た。この事例で、
相手をLINEブロックするという行動を
取ってしまった自分に対して罪悪感があったが、
セクハラに感することや無理難題を
言ってくる相手に対して、自分の行為を
肯定するエッセンスが沢山貰えたので、
今回の講座で話せて良かったと感じた。
もしまた今後、他にも否定的感情を
相手に伝える場面が来たら、
少しずつチャレンジ出来たら、と思った。
相手に伝える場面が来たら、
少しずつチャレンジ出来たら、と思った。
『自己表現講座10：否定的感情の表わし方�供措�己表現のレベルとIメッセージ〜』では
例えば、
「こんな遅くまで（あなたは）何していたのよ！」
「遅くなって、（私は）心配していたのよ」
同じ事を伝えるにしても、"I"（私）を
主語にして伝えるか、
この講座では、自己表現の最重要スキルとも言える、
"I"メッセージの使い方について学んでゆきます。
相手が受け入れやすく、
なおかつ相手を動かす伝え方のこの技術は、
日常生活の様々な場面で大きな力を発揮してくれます。
この講座でしっかりと身に着けてゆきましょう！
「こんな遅くまで（あなたは）何していたのよ！」
「遅くなって、（私は）心配していたのよ」
同じ事を伝えるにしても、"I"（私）を
主語にして伝えるか、
"You"（あなた）を主語にして伝えるかで
相手の反応は大きく変わってきます。
相手の反応は大きく変わってきます。
この講座では、自己表現の最重要スキルとも言える、
"I"メッセージの使い方について学んでゆきます。
相手が受け入れやすく、
なおかつ相手を動かす伝え方のこの技術は、
日常生活の様々な場面で大きな力を発揮してくれます。
この講座でしっかりと身に着けてゆきましょう！
社会文化功労賞受賞
アビリティーブラッシュアップスクールHP
アビリティーメンタルトリートメントスクールHP
研修やインストラクターブログはこちらです
セラピーブログはこちらです
ブライダルブログはこちらです
代表長谷川祐子ブログはこちらです
代表長谷川祐子フェイスブックはこちらです
アビリティーブラッシュアップスクールHP
アビリティーメンタルトリートメントスクールHP
研修やインストラクターブログはこちらです
セラピーブログはこちらです
ブライダルブログはこちらです
代表長谷川祐子ブログはこちらです
代表長谷川祐子フェイスブックはこちらです
コメント