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スタディポイント:
1.行動することと心の関係について学ぶ
2.行動療法の種類を学び、カウンセリングへの応用方法を知る


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【20代女性】
 今まで、心の中の事の勉強をしてきたので
「まずは、行動から!」的なのに、ちょっとびっくりした。
授業を聞いてるうちに、とても具体的に出来る考え方だなと
納得した。自分に合った方法を。
自分で自分を満たすことの大切さ。
すぐ実践出来そうで良かった。

【40代女性:メンタルヘルスカウンセラー:介護職】

今まで学んできた療法と違い、
行動で気持ちを変えるという考え方が斬新でした。
サブゴールとごほうび制度は、すぐに出来そうなので
早速、目標達成表を作成して、自己承認力を
つけていきたいと思います。
リラクセーションできる物を帰りに買って帰ります。
今日も楽しく受講できたことに感謝です。
ありがとうございました。


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『コミュニケーション心理学16:行動療法』とは


「人間は悲しいから泣くのではない、泣くから悲しくなるのだ」

(ジェームス・ランゲ説)

アメリカの心理学者であるウィリアム・ジェームス、
そしてデンマークの心理学者カール・ランゲの二人による説


「泣く」という行動があるから、
心まで悲しくなってしまう

ならば、「笑う」という行動をしたら、心は!?

 

「こころのない心理学」とも呼ばれる行動療法。

心理学にはつきものと思うような
「心の分析」的なものはもちろん、
クライエントの「過去」や「症状」も
脇へ置いて、まず行動する!
行動した経験を積み重ねてゆくうちに
問題を解決してゆくという心理学です。

 

資格試験の合格など達成したい目標がある、
禁煙や食べ過ぎなど、健康に良い習慣を
つくってゆきたいけどなかなかうまくゆかない

こんな方にはぜひともおすすめの講座です!

 社会文化功労賞受賞

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