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スタディポイント:

1.行動することと心の関係について学ぶ
2.行動療法の種類を学び、カウンセリングへの応用方法を知る


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【20代女性:ヨガインストラクター】
学んでみて日常的に自分で取り入れていることが多かったです。
ご褒美等は好きなことをしているから
当たり前になっていたので
色々と取り入れてみようと思います。
心を抑圧するのに行動療法はあまり使わないでおこうと決めました。
 
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『コミュニケーション心理学16:行動療法』とは


「人間は悲しいから泣くのではない、泣くから悲しくなるのだ」

(ジェームス・ランゲ説)

アメリカの心理学者であるウィリアム・ジェームス、
そしてデンマークの心理学者カール・ランゲの二人による説


「泣く」という行動があるから、
心まで悲しくなってしまう

ならば、「笑う」という行動をしたら、心は!?

 

「こころのない心理学」とも呼ばれる行動療法。

心理学にはつきものと思うような
「心の分析」的なものはもちろん、
クライエントの「過去」や「症状」も
脇へ置いて、まず行動する!
行動した経験を積み重ねてゆくうちに
問題を解決してゆくという心理学です。

 

資格試験の合格など達成したい目標がある、
禁煙や食べ過ぎなど、健康に良い習慣を
つくってゆきたいけどなかなかうまくゆかない

こんな方にはぜひともおすすめの講座です!


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