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スタディポイント:

1.ライティングセラピーの目的について学ぶ
2.人生における大切なテーマについて書くことで自分を発見し、癒す方法を知る

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【20代女性:ヨガインストラクター
思ったより自分が抑圧するタイプの人だと分かった。
本当の感情(第1次感情) にふれると心が苦しく
重たくなって涙がでたので、少しすっきりしました。
この方法は自分の心と向き合っていくことにも
自分の感情を知って行くのにも
役立つと思いました。
これを機に心のわだかまりや抑圧してきたことを
1つずつ確認していこうと思います。
久しぶりに自分の心にちゃんと触れたような気がします。

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『コミュニケーション心理学5:ライティングセラピー』とは


「書くこと」には、大きな力があります。

 

「ライティングセラピー」は、「書く」行為を
セラピーの形へとまとめたものです。

これまでの人生や経験してきたことを綴り、
綴られた「人生」に新しい価値と
意味を与え、未来を作ってゆきます。


カウンセラーのサポートのもと、
安全な環境で自分の心のうちにある考え、
思い出、さらには感情を言葉にし文字にし、
文章へと綴ることで、単に言葉にする以上に
自分自身と向き合い、気付いてもいなかった
幸せを発見したり、思ってもいなかった
「心の重り」を降ろす方法を知ることができます。


この講座で、あなたにとって
大切なものがきっと見つかることでしょう。



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 社会文化功労賞受賞
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