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スタディポイント:

1.ライティングセラピーの目的について学ぶ
2.人生における大切なテーマについて書くことで自分を発見し、癒す方法を知る

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【40代女性:福祉関係:主婦】
自分のやりたいこと、思っていることが整理されてきて、
それに至るには、今まで見て見ぬふりをしてきたもの
(妨げになっていたもの)をきちんと認めて、
受け入れたうえで、努力を積み重ねていく必要があると感じた。
ただぼんやりしていても、できることはない。
努力を積み重ねていくということが分かった。
瞑想は初めての経験だったが、今後も取り入れていきたいと思った。
 
【30代女性:ブライダル司会者:マナーインストラクター】
私は基本的に”書くこと”が好きでよく文章を書いたり、
文章のお仕事をもらったりしていたのですが、
そしてこの文章が自己表現だとも思っていました。
でも、もっと自分を深く掘り下げる文章があるんだと驚きました。
つらつらと書いただけなのにとびっくりしています。
心の整理というありきたりですが、忘れかけていたものや
思い出したくないものを角度をかえて見れました。

【40代男性:ヨガインストラクター:ヨガスタジオ経営】

瞑想にして書き出す。
これこそヨガと行っていきたいです。
カウンセリングの途中でも超ミニヨガなどを行ってまた書きだす。
というのもいいかと思っています。


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『コミュニケーション心理学5:ライティングセラピー』とは


「書くこと」には、大きな力があります。

 

「ライティングセラピー」は、「書く」行為を
セラピーの形へとまとめたものです。

これまでの人生や経験してきたことを綴り、
綴られた「人生」に新しい価値と
意味を与え、未来を作ってゆきます。


カウンセラーのサポートのもと、
安全な環境で自分の心のうちにある考え、
思い出、さらには感情を言葉にし文字にし、
文章へと綴ることで、単に言葉にする以上に
自分自身と向き合い、気付いてもいなかった
幸せを発見したり、思ってもいなかった
「心の重り」を降ろす方法を知ることができます。


この講座で、あなたにとって
大切なものがきっと見つかることでしょう。



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 社会文化功労賞受賞
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