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スタディポイント:

1.行動することと心の関係について学ぶ
2.行動療法の種類を学び、カウンセリングへの応用方法を知る



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【40代女性:福祉関係:主婦】

行動療法・・・
これまで聞いたことはあったが内容はよく知らず
 とっつきにくい、特別な療法というイメージがありましたが、
今回学んでみて非常にわかりやすく、自分の普段の生活にも
取り入れることが出来るものだと知りました。
今、自分自身が直面している課題を克服するために
取り入れてみたいと思いました。
取り急ぎ、今日は自分へごほうびを買って帰ろうと思います。


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『コミュニケーション心理学16:行動療法』とは


「人間は悲しいから泣くのではない、泣くから悲しくなるのだ」

(ジェームス・ランゲ説)

アメリカの心理学者であるウィリアム・ジェームス、
そしてデンマークの心理学者カール・ランゲの二人による説


「泣く」という行動があるから、
心まで悲しくなってしまう

ならば、「笑う」という行動をしたら、心は!?

 

「こころのない心理学」とも呼ばれる行動療法。

心理学にはつきものと思うような
「心の分析」的なものはもちろん、
クライエントの「過去」や「症状」も
脇へ置いて、まず行動する!
行動した経験を積み重ねてゆくうちに
問題を解決してゆくという心理学です。

 

資格試験の合格など達成したい目標がある、
禁煙や食べ過ぎなど、健康に良い習慣を
つくってゆきたいけどなかなかうまくゆかない

こんな方にはぜひともおすすめの講座です!


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