大阪開講『コミュニケーション心理学５　ライティングセラピー』 : メンタルヘルスを学んで充実した人生を！コミュニケーション上手にあなたもなれる　メンタルトリートメントスクール

メンタルヘルスを学んで充実した人生を！コミュニケーション上手にあなたもなれる　メンタルトリートメントスクール

アビリティーメンタルトリートメントスクールでのコミュニケーション心理学講座、芸術療法などを受講された方の声、また、実際のカウンセリングやセラピーでいただいた感想をご紹介します。 ☆こちらのブログに掲載されている感想文、写真は、ご本人の承諾をいただき掲載させていただいています。

『コミュニケーション心理学５　ライティングセラピー』受講後の感想

【翻訳家・通訳・司会者】
考えながらライティングすると、
普段、気付かないことが浮かんできて、
学びがとてもあります。
頭を空っぽにして、純粋に思いを
どれだけ並べるかがキモです。
リフレイミングも日常生活に
とっても、大切だと思います。

翻訳のお仕事をされていらっしゃるので
「書く」「言葉を選ぶ」ということが
とても、スムーズにできていらっしゃいました。
私は、どちらかというと話す仕事なので
この、ワークを初めて体験した時は
何も浮かばず、ましてや、それを書くということは
もどかしいような、落ち着かなかったのを覚えています。
「書くセラピー」もありますので、自分に合ったメンタルケアを
見つけていきましょう。

【会社員・マリッジカウンセラー】
年齢や経験を重ねると、セラピーで自分から
出て来ることが変わって来る。
だけど、本質は、やはり変わらないなーと
感じました。

じっくりと学ばれていらっしゃるから
本質を感じることができるのだと思います。
変わらない自分を受け入れて
どう、活かしてあげたら良いかを
考えていけそうですね。

スタディポイント
1．ライティングセラピーの目的について学ぶ
2．人生における大切なテーマについて書くことで
自分を発見し、癒す方法を知る

｢書くこと｣には、大きな力があります。

｢ライティングセラピー｣は､｢書く｣行為を
セラピーの形へとまとめたものです。

これまでの人生や経験してきたことを綴り、
綴られた｢人生｣に新しい価値と
意味を与え、未来を作ってゆきます。

カウンセラーのサポートのもと、
安全な環境で自分の心のうちにある考え、
思い出、さらには感情を言葉にし文字にし、
文章へと綴ることで、単に言葉にする以上に
自分自身と向き合い、気付いてもいなかった
幸せを発見したり、思ってもいなかった
「心の重り」を降ろす方法を知ることができます。

この講座で、あなたにとって
大切なものがきっと見つかることでしょう。