創作DS*アキラル

ゆるりと創作していくサスライ者

【ポケモンGO】ポッチャマコミュニティデイ【サカキ®】

こんにちは(〇ω〇)ノ

アキラルです(〇ω〇)ノ

肝臓がやばいっす(゚∀゚ )歩けDB!

たまには、ゆるーくポケモンGOのお話をば!

🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧

1月19日㈰ 11時~14時 ポッチャマ(1月)コミュニティデイ🐧

・ポッチャマ 大量発生!
・卵孵化距離1/4!
・エンペルトが「ハイドロカノン」を覚える!
・ルアーモジュール3時間!

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なんだか、ノベプラで色々やっているうちに

ポケGOも、ドラクエウォークも、テキトーになっていましたw

今日は、準備していたキラ・ポッチャマを進化させますぞw

Screenshot_20200119-111058

(〇ω〇)(〇ω〇)(〇ω〇)

エンペルト 思ったのは、CPそんな高くないのかなぁ。

なんか、ラグラージは高CPになったような……(;´・ω・)大丈夫か?

Screenshot_20200119-114955

色違い、おめでとう!

薄い! ポカリスエット(青)のイオンウォーター版みたいな感じw

最後まで、高個体値の色違い🐧はきませんでしたw

🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧

ちょうどよく、アルロ(®リーダー)がいて

サカキさま®に遭遇したのだよw


Screenshot_20200119-120956

サカキさま®と勝負して

ペルシアン→ガルーラ→ファイヤー と手持ち判明! (何度もボコられたw)

ペルシアンが、うざ強いwww

わい氏、禁断のほしの砂を『グロウパンチルカリオ』に大量投入www

CP1500→2200台にしたよw

ルカリオ→爆パン・カイリキー(CP2700)→撃ち落とす・バンギラス(CP3200)

再挑戦しました。


Screenshot_20200119-123754

なんか、優しい言葉をサカキさま®くれましたw

グロパン・ルカリオは、マジで育成した方がいいね!w


Screenshot_20200119-123911

闇ファイヤー(晴れブースト)ゲット!!


Screenshot_20200119-123932

あ・・・わい氏、🐧ほとんどやっていないっす←

🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧🐧

結果、🐧発表!🐧


Screenshot_20200119-132711


5体エンペルト作りました!🐧

色違いは、3匹ポッチャマ!🐧(高個体値ゼロ!)

ま、久々にポケGOしたなぁって感じでした!

出羽出羽(〇ω〇)ノ

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【痩せろ】デブ大地に立つ!【脂肪肝】

こんばんは(〇ω〇)

わい氏、人生における何度目かのピンチです!

NASH(非アルコール性脂肪肝炎)を医師より宣告されました。

脂肪肝→脂肪肝炎→肝硬変→肝臓がん (〇ω〇;;;)リアルガチ死亡フラグや!

わい氏、一応、医療者です。ご存知の方はご存知でしょう。

まず、大事なのは、データ整理と目標、健康的に痩せる指針立てですわ!

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【わい氏 スペック】

男性 30代
東北の雪国
職業:医療系

身長:165cm
体重:79.8kg
BMI:29.31
標準体重:59.9kg(+19kgオーバー)

状態:脂肪肝(NASH)
間食:無制限
食事:あさ× ひる〇 ゆう◎
運動:なし!! 圧倒的なし!!
起床:7時半頃
就寝:24時半頃

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【目標】
・脂肪肝の脱却
・健康

【指針】
・BMI25くらい(体重68kg)
・1か月1kgくらい減らす
・1年で12kg減らす

【その他】
・短期で痩せない
・ストレスで体調崩さない
・ダイエットに高望みしない
・リバウンドは絶対しない
・難しいことをしない
・続かないことをしない
・日常生活を維持する

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【2020年1月】
・ウォーキング/30分早歩き<5km/h>/マシン
・間食を徐々に減らす(カロリー低いものへ置換する)
・ブラックコーヒーを1日2杯のむ
・お風呂/汗をかこう
・RUNNETに日誌をつける

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(〇ω〇)<まず、これでいいっすか?

(〇ω〇)<いつまで、続くかね?

(〇ω〇)<出羽出羽


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【小説PV動画】バショーが征く!!【YouTube】

こんにちは(〇ω〇)ノ

アキラルです(〇ω〇)ノ

新年おめでとうございます(〇ω〇;)

さて、早速 1月の創作開始です!!

小説 バショーが征く!!(ノベプラ・リンク)がノベルアップ+さんで、連載開始しました。

それに伴い、久々にYouTubeに、小説紹介PV動画をうpしました!!(〇ω〇)ノ



ちょっと頑張っていきます(〇ω〇)b

応援頂ければ、幸いです(〇ω〇)ノ

出羽出羽(〇ω〇)ノ

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