食
January 04, 2021
December 24, 2020
クリスマス第一弾はKFCです。
デパ地下に行けない。
平日で残業だし。
コロナ怖いし。
第一弾はKFCにしました！
これなら、蜜じゃない。
食べ過ぎてお腹がはち切れそうです。笑
第二弾は土曜日、朝イチでデパ地下行ってきます。
結局、デパ地下行くんだけど…
朝イチならありかな？って。
きれいなおうちに住みたい！
ので、始めてみました。
1日1捨：捨てづらかったスプレー缶
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平日で残業だし。
コロナ怖いし。
第一弾はKFCにしました！
これなら、蜜じゃない。
食べ過ぎてお腹がはち切れそうです。笑
第二弾は土曜日、朝イチでデパ地下行ってきます。
結局、デパ地下行くんだけど…
朝イチならありかな？って。
きれいなおうちに住みたい！
ので、始めてみました。
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うなぎを食べに白金台へ
雨男のﾖﾍﾀﾞﾝﾅ。
お出掛けなので…
寒くて雨でございました。ｗｗ
何年ぶりでしょうか。
ちゃんとしたお店でうなぎ食べたの。。。
ほんとに美味しく頂きました〜
白金台なんて、普段足を踏み入れないので。。。
まさか、駅を降りてすぐ、こんなものに出会うなんて。
缶コーヒーに650円。。。
出せなかった。。。笑
ホットがあれば、買ったかも？だけど。。。
次に見かけたら勇気を出して、買ってみよう！
銀杏もあとちょっと？！な感じでした。
外苑の銀杏、いつ見に行こうかなぁ〜
きれいなおうちに住みたい！
ので、始めてみました。
1日1捨：なくなりそうなネイルオイル
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お出掛けなので…
寒くて雨でございました。ｗｗ
何年ぶりでしょうか。
ちゃんとしたお店でうなぎ食べたの。。。
ほんとに美味しく頂きました〜
白金台なんて、普段足を踏み入れないので。。。
まさか、駅を降りてすぐ、こんなものに出会うなんて。
缶コーヒーに650円。。。
出せなかった。。。笑
ホットがあれば、買ったかも？だけど。。。
次に見かけたら勇気を出して、買ってみよう！
銀杏もあとちょっと？！な感じでした。
外苑の銀杏、いつ見に行こうかなぁ〜
きれいなおうちに住みたい！
ので、始めてみました。
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ドミノピザを持ち帰る
昨日の台風は、ドラッグストアに行った以外、ずーーーっと引きこもり。
だったので、本日は色々外出しました。
ジャイロ行ったり、ドンキで棚見たり。
お腹ぺこぺこになったので。
ドミノピザで持ち帰りしました！
ウルトラチーズです。
チーズ好きでも、最後はきつかった！
って言うくらい、チーズでした。
今度は、色んな種類のを食べようと思いました。笑
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だったので、本日は色々外出しました。
ジャイロ行ったり、ドンキで棚見たり。
お腹ぺこぺこになったので。
ドミノピザで持ち帰りしました！
ウルトラチーズです。
チーズ好きでも、最後はきつかった！
って言うくらい、チーズでした。
今度は、色んな種類のを食べようと思いました。笑
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テレワーク長いのでレトルトカレーが気になる。
私の会社というより、今いるプロジェクト。
テレワークが4月から始まって。
かれこれ半年が過ぎようとしております。
体重増加も悩みなのですが。
何より食べるものを決めることが無理。
最近では「何食べよーかなー」って思ったらそうめん！
ってやってて。
そしたらほぼそうめんになるわけでー
なんでかわからないけど、急にカレー！にしよーと思って。
どーせなら、ランキング順に食べたい！
ってなって。
こーなった。笑
あと無印とカルディと。
西友が近くになくて…
そこまで買ったらコンプリートな気がします。
また、レポ致します！
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テレワークが4月から始まって。
かれこれ半年が過ぎようとしております。
体重増加も悩みなのですが。
何より食べるものを決めることが無理。
最近では「何食べよーかなー」って思ったらそうめん！
ってやってて。
そしたらほぼそうめんになるわけでー
なんでかわからないけど、急にカレー！にしよーと思って。
どーせなら、ランキング順に食べたい！
ってなって。
こーなった。笑
あと無印とカルディと。
西友が近くになくて…
そこまで買ったらコンプリートな気がします。
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サラダランチ
昨日、疲れすぎて。。。
20時から炭水化物取りまくるという。。。
もちろん。
今朝は身体がだるいし重たい。
お昼休みに図書館へ行って。
その帰りに買ってきた〜
HIGH FIVE SALAD です。
これで少しは血液きれいにしたい！ｗ
今日の夜はビールも我慢する〜
20時から炭水化物取りまくるという。。。
もちろん。
今朝は身体がだるいし重たい。
お昼休みに図書館へ行って。
その帰りに買ってきた〜
HIGH FIVE SALAD です。
これで少しは血液きれいにしたい！ｗ
今日の夜はビールも我慢する〜
June 11, 2020
May 24, 2020
May 15, 2020
パンを買いに神楽坂へ
ぎゃーーー
みてーーー
外パリ中もち。
フォルムが半端ない！
神楽坂にある、パン・デ・フィロゾフさんへやっと行けました〜
クロワッサンの外はパリパリはがれてしまう絶妙な感じ。
中はかなりもっちり！
バゲットもかなり中がもっちり。
ここまで水分量が多いのめったにないかも！
なんて幸せな〜
ショコラも美味しかった！
神楽坂は昨夜の他の県の解除につられてか。
そもそも人通り多いとも聞いていたけれど。
普通にたくさん人がいました〜
そして！！！
往路にて、大好きなカレー屋さん「想いの木」が持ち帰りを出しているのを発見。
あの丁寧なお兄さんが道で接客していました。
で、パン屋の帰りに買ってしまう。。。
お店に行ったのが、すごい前！！！
2014年だった！！！
お腹いっぱいです。笑
May 10, 2020
タピオカミルクティー
韓国ドラマ見てるんですけどね。
その中でタピオカミルクティー出てきてね。
まぁ、飲みたくなるわけですよ。ｗ
出てくるのは私も大好きな、ジ・アレイなんですが。
今日はQQタピオカにしました！
タピオカはモチモチだった！
ホットのほうが♪
大連休的なのも終わって。。。
コロナも早く落ち着いてくれますように。。。
医療従事者の方、感謝です♡
その中でタピオカミルクティー出てきてね。
まぁ、飲みたくなるわけですよ。ｗ
出てくるのは私も大好きな、ジ・アレイなんですが。
今日はQQタピオカにしました！
タピオカはモチモチだった！
ホットのほうが♪
大連休的なのも終わって。。。
コロナも早く落ち着いてくれますように。。。
医療従事者の方、感謝です♡
May 09, 2020
お友達と長電話〜
は〜い♪
いつも長電話しちゃうお友達がいて。
現在は愛媛に住んでるんですけど。
本日も1時間半。笑
ちょーーー、楽しかった！！！
そこでも話題になったのが、”ぽちる”よね〜って。笑
そのお友達のポチったアイテム見せてもらったけど、すごいぽちってた。
おいらは最近ヨガウエアが届いたのでこの画像送りました〜
我が家、ピンクだらけっすね。
夜はおけ以の餃子。
一人18個までって決まってて、かつ、30分待たされるそうな。。。
みんな考えることは一緒。笑
お店で食べるよりも皮が厚く感じた〜
おいしゅうございました。
走っといてよかった。ｗｗｗ
そしてﾖﾍﾀﾞﾝﾅの原付がめっちゃ役立つ！
いつも長電話しちゃうお友達がいて。
現在は愛媛に住んでるんですけど。
本日も1時間半。笑
ちょーーー、楽しかった！！！
そこでも話題になったのが、”ぽちる”よね〜って。笑
そのお友達のポチったアイテム見せてもらったけど、すごいぽちってた。
おいらは最近ヨガウエアが届いたのでこの画像送りました〜
我が家、ピンクだらけっすね。
夜はおけ以の餃子。
一人18個までって決まってて、かつ、30分待たされるそうな。。。
みんな考えることは一緒。笑
お店で食べるよりも皮が厚く感じた〜
おいしゅうございました。
走っといてよかった。ｗｗｗ
そしてﾖﾍﾀﾞﾝﾅの原付がめっちゃ役立つ！
May 06, 2020
April 19, 2020
こうなってくると。。。
書くことが、限られてくる。
食べることしか。
あっ。
このブログのテーマであった。笑
「食いしん坊、見るべからず」
本日の夜はコチラと肉野菜炒めとビールになりました。
こちらはおいらが考案した、低糖質飲みセット。
↑これに角ハイ1本追加してオンライン飲み会やると、ばったりと寝れます。笑
気絶に近いです。
こんなにケチャップとマスタードつけられて。。。
私大丈夫？と思ってみたり。
チートデイにセブンイレブンで攻めてみて。
レベル高〜と思ってみたり。
毎日なぜか体重が増加中。
マラソンもしてるし、ダンスもしてるのに。。。
動く量が減りすぎているのかもしれないですね、在宅。。。
ちょっと気合入れねば！
食べることしか。
あっ。
このブログのテーマであった。笑
「食いしん坊、見るべからず」
本日の夜はコチラと肉野菜炒めとビールになりました。
こちらはおいらが考案した、低糖質飲みセット。
↑これに角ハイ1本追加してオンライン飲み会やると、ばったりと寝れます。笑
気絶に近いです。
こんなにケチャップとマスタードつけられて。。。
私大丈夫？と思ってみたり。
チートデイにセブンイレブンで攻めてみて。
レベル高〜と思ってみたり。
毎日なぜか体重が増加中。
マラソンもしてるし、ダンスもしてるのに。。。
動く量が減りすぎているのかもしれないですね、在宅。。。
ちょっと気合入れねば！
March 15, 2020
March 07, 2020
February 29, 2020
February 12, 2020
December 27, 2019
December 24, 2019
May 10, 2019
May 04, 2019
コブサラダを作ってみた
昨日、本気で糖質取りすぎた。
体が重たい。。。
ファスティングの前の体重に戻ってるし〜
で、今日はコブサラダ作ってみた。
レストランオーナーのロバート・H・コブが考案したサラダ、なのでコブサラダだそうな。
なかなか、お腹がいっぱいになりまして〜
糖質取ってないのに、昼寝をするという。。。笑
もやしと小松菜のスープに、厚揚げのみそチーズ焼き。
うん、マジで美味しいごはんでした。
糖質計算も一応してみよう！
【スープ】
もやし 0
小松菜1株 0.2
鶏ガラスープの素(顆粒) 0.6
ごま油 0
計 0.8
【厚揚げのみそチーズ焼き】
厚揚げ 0.3
みそ 1.5
鰹節 0.02
チーズ 1/2枚 0.2
計 2.02
【コブサラダ】
ゆで卵 0.2
鶏もも 0
塩麹 2.5
鶏ガラスープの素(顆粒) 0.6
ブロッコリー 0.4
豆腐 2.5
アボカド 0.6
ミニトマト 4.2
ベビーリーフ 0.4
マヨネーズ 0.4
ケチャップ 4.6
ニンニクチューブ 0.8
砂糖 2.5
レモン汁 0.2
酢 0.5
計 20
3品合計 22.82
ビール 12.6
うーーーん、まぁまぁ？
3品で20切りたかったなぁ〜
ミニトマト、やばい〜
ケチャップと塩麹に気を付けます！！！
これだけ糖質高いと眠くなりますね。。。
体が重たい。。。
ファスティングの前の体重に戻ってるし〜
で、今日はコブサラダ作ってみた。
レストランオーナーのロバート・H・コブが考案したサラダ、なのでコブサラダだそうな。
なかなか、お腹がいっぱいになりまして〜
糖質取ってないのに、昼寝をするという。。。笑
もやしと小松菜のスープに、厚揚げのみそチーズ焼き。
うん、マジで美味しいごはんでした。
糖質計算も一応してみよう！
【スープ】
もやし 0
小松菜1株 0.2
鶏ガラスープの素(顆粒) 0.6
ごま油 0
計 0.8
【厚揚げのみそチーズ焼き】
厚揚げ 0.3
みそ 1.5
鰹節 0.02
チーズ 1/2枚 0.2
計 2.02
【コブサラダ】
ゆで卵 0.2
鶏もも 0
塩麹 2.5
鶏ガラスープの素(顆粒) 0.6
ブロッコリー 0.4
豆腐 2.5
アボカド 0.6
ミニトマト 4.2
ベビーリーフ 0.4
マヨネーズ 0.4
ケチャップ 4.6
ニンニクチューブ 0.8
砂糖 2.5
レモン汁 0.2
酢 0.5
計 20
3品合計 22.82
ビール 12.6
うーーーん、まぁまぁ？
3品で20切りたかったなぁ〜
ミニトマト、やばい〜
ケチャップと塩麹に気を付けます！！！
これだけ糖質高いと眠くなりますね。。。
April 09, 2019
March 21, 2019
February 08, 2019
January 15, 2019
糖質カット〜朝食編です。
よく言えば、すぐに実践できる素直さ。
悪く言えば、影響受けまくりのおいら。
糖質的に最も悪いお手本のような朝食をとっていたおいら。
今日からちゃんと、糖質カットメニューに変更致しました。
糖質＝炭水化物ー食物繊維
これ、ちょー大事。
テスト、出るからな〜的な。
で、とりあえず糖質計算なるものをやってみた。
アーモンド5粒→糖質量0.8g
青汁粉末スティック一袋→1.65g
キウイ1/2個→4.7g
コーヒー→0.4g
牛乳→0.9g
プーアル茶→0.1g
ヨーグルト100g→4.6g
合計糖質量 13.15g
飲み物に関してはその日ごとに量と種類が変わるので。
何となくいれてみましたー
で。
このヨーグルトがくせもの。
我が家はカスピ海ヨーグルトってのを、買ってます。
プレーンだと100gあたり、糖質量が4.6gエネルギー66kcal
これに対してカスピ海ヨーグルト脂肪ゼロってのがありまして。
こちらは、100gあたり、糖質量が5.9g、エネルギー40kcalになります。
エネルギーと糖質が必ずしも一緒ではないので。
エネルギーが低いからといって、糖質ダイエットには向かない事も…
カロリーは気にしなくていい！
のがいいところですね。
ごっちゃになりそうで怖いけど。
一個一個クリアにせねば。
と言うわけで、糖質ダイエット的には、ちょっとオーバーなんですが…
1日の糖質量は体重分ということなので。
これで行きます！
だって…この計算、凄い面倒なので…
朝食はこれで固定！笑
ただねーーー。
ランチが難しいのと、マラソンある日はどーしても糖質いる。笑
初日から、マラソン予定って言うね。
あはははー
まいっか。
こんなんでも、ちょっと成長した感です。
December 24, 2018
メリクリ〜
あははははー！
おほほほほー！
聞いて！
とうとう、やっと？！
去年買えなかったPeckのラザニア！
今年は買えたの〜
めっちゃおいしい♪
300gがすぐになくなる。
後はメゾンカイザーのパン。
もうお腹いっぱいになるだろうなぁ〜と思って。
今年はケーキを買わなかった。
（買うのを忘れた感も否めません。この私が？！笑）
それでも体重計は、人生最高を刻みましたけどね。。。
ステキなクリスマスを〜
June 30, 2018
ポイント品、ご到着〜
色んなポイントが微妙にたまってて。
ちゃんとまとめてればいんだけど。
最近は全然やってなくて。
けれども、期限切れが出そうなので、急いで商品にしてみました〜
まずはボルドーワイン6本。
いーね、いーね。
気分が上がる！
別のポイントはIwakiとビール。
Iwakiは前に買ったのと、同じ色だったから、かなり使いやすい！！！
いらない安いやつは捨てちゃう！！！
Iwakiがやっぱり最高です〜
ビールはね、8月のお友達が来るまで、取っておきます。
7月末に健康診断あるので、お腹と背中のお肉をなくしたい！！！
後はふるさと納税でもう1ケースビールと、タオルでも頼んでみようかなぁ〜
ちゃんとまとめてればいんだけど。
最近は全然やってなくて。
けれども、期限切れが出そうなので、急いで商品にしてみました〜
まずはボルドーワイン6本。
いーね、いーね。
気分が上がる！
別のポイントはIwakiとビール。
Iwakiは前に買ったのと、同じ色だったから、かなり使いやすい！！！
いらない安いやつは捨てちゃう！！！
Iwakiがやっぱり最高です〜
ビールはね、8月のお友達が来るまで、取っておきます。
7月末に健康診断あるので、お腹と背中のお肉をなくしたい！！！
後はふるさと納税でもう1ケースビールと、タオルでも頼んでみようかなぁ〜
Profile
新宿区在住
千葉県出身
43歳になりました。
ﾖﾍﾀﾞﾝﾅと二人暮らし
28歳からﾊﾞﾚｴを習う
このブログ、別名
「食いしん坊ブログ」
毎日、食べる事ばっかり
おなか空いてる時は、
絶対に見るべからず！
千葉県出身
43歳になりました。
ﾖﾍﾀﾞﾝﾅと二人暮らし
28歳からﾊﾞﾚｴを習う
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おなか空いてる時は、
絶対に見るべからず！
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