食
December 25, 2021
2021年クリスマス(減塩バージョン)
ある日ヨヘダンナがめまいがすると。
鉄分不足だと思って、鉄飲めば〜？って。ｗ
そしたら数日たってもまだめまいがすると。
病院行ってみたら〜？って。ｗ
「高血圧によるめまいでした。」
ってオチです。
高血圧って50歳近くなる男性に多いそうな。
そして、何よりも食生活が30代と変わってないﾖﾍﾀﾞﾝﾅ。
高血圧と高脂血症を防ぐ薬を飲み始めました。
私がこよなく愛するライザップの「糖質量ハンドブック」に塩分も載っていて。
私は糖質しか気にしませんが、彼は塩分をチェックするようになりました。
いいことです！！！
同じ食生活ができるなんて。ｗ
前は同じ食卓で全然違うものを食べていましたから。ｗ
そんなこんなの12月だったので、クリスマスディナーも塩分抑えめになりました。
ラザニア＝青の洞窟の手作りキット
サラダ＝クリスプサラダワークス
チキン＝BBQ CHICKEN
ケーキ＝ホテルオークラのチーズケーキ
備忘録代わりにしているこのブログのおかげで。
毎年どんなクリスマスだったのかがわかって、非常に面白いデス。
ほぼ一緒なんだもの。ｗ
これからも、糖質と塩分控えながら。
健康でいたいですね〜
皆様もステキなクリスマスを♪
鉄分不足だと思って、鉄飲めば〜？って。ｗ
そしたら数日たってもまだめまいがすると。
病院行ってみたら〜？って。ｗ
「高血圧によるめまいでした。」
ってオチです。
高血圧って50歳近くなる男性に多いそうな。
そして、何よりも食生活が30代と変わってないﾖﾍﾀﾞﾝﾅ。
高血圧と高脂血症を防ぐ薬を飲み始めました。
私がこよなく愛するライザップの「糖質量ハンドブック」に塩分も載っていて。
私は糖質しか気にしませんが、彼は塩分をチェックするようになりました。
いいことです！！！
同じ食生活ができるなんて。ｗ
前は同じ食卓で全然違うものを食べていましたから。ｗ
そんなこんなの12月だったので、クリスマスディナーも塩分抑えめになりました。
ラザニア＝青の洞窟の手作りキット
サラダ＝クリスプサラダワークス
チキン＝BBQ CHICKEN
ケーキ＝ホテルオークラのチーズケーキ
備忘録代わりにしているこのブログのおかげで。
毎年どんなクリスマスだったのかがわかって、非常に面白いデス。
ほぼ一緒なんだもの。ｗ
これからも、糖質と塩分控えながら。
健康でいたいですね〜
皆様もステキなクリスマスを♪
August 21, 2021
ウィスキーの飲み比べをしてみたよーー
毎日飲んでます！ｗｗ
ビールからの檸檬堂がお決まりですが。
仕事早く終わったり、飲みたい！の日はウィスキーを炭酸水で割ってます。
ほんと、チョーーー久しぶりに一眼出した。ｗ
一眼の使い方がわからない。。。
もっと明るく撮りたかった！
このモートラック、今田耕司さんがお勧めってテレビでやってて。
レモンが合うウィスキーなんだって。
で、やっとゲットして飲んでみたの。
すごいさっぱり！（レモン入れたからか）
これ、夏の昼間にのルンルンで飲めちゃうやつ。
CCは私はあわなかったんだけど、バランタインはチョー好み。
ブラックニッカのスペシャルは隠れた人気品らしく。
すごくどっしり感でした。（私には）
いやーーー
楽しい〜
毎日こういうのしたい！ｗｗ
まだまだおうちで楽しくやってます。
ひきこもり、全然苦じゃない。。。ｗ
医療従事者の皆様、ありがとうございます。
きれいなおうちに住みたい！
ので、始めてみました。
1日1捨：ランチョンマット
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ビールからの檸檬堂がお決まりですが。
仕事早く終わったり、飲みたい！の日はウィスキーを炭酸水で割ってます。
ほんと、チョーーー久しぶりに一眼出した。ｗ
一眼の使い方がわからない。。。
もっと明るく撮りたかった！
このモートラック、今田耕司さんがお勧めってテレビでやってて。
レモンが合うウィスキーなんだって。
で、やっとゲットして飲んでみたの。
すごいさっぱり！（レモン入れたからか）
これ、夏の昼間にのルンルンで飲めちゃうやつ。
CCは私はあわなかったんだけど、バランタインはチョー好み。
ブラックニッカのスペシャルは隠れた人気品らしく。
すごくどっしり感でした。（私には）
いやーーー
楽しい〜
毎日こういうのしたい！ｗｗ
まだまだおうちで楽しくやってます。
ひきこもり、全然苦じゃない。。。ｗ
医療従事者の皆様、ありがとうございます。
きれいなおうちに住みたい！
ので、始めてみました。
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蓼科高原へ
月曜から夜更かしとかアメトーーーク！とか。
ずっと録画してみてるのもあるんですけど。
最近、あちこちオードリーが面白い。
もう、若槻さん、ほんと凄いと思うし。
アンミカさんに至っては、素晴らしい！と思っちゃう。
毎回突っ込んだ質問してる若林さんもすごいなぁ〜と。
こないだ食べた、ファミマのリッチフラッペストロベリー
もっと、クリーミーを想像しちゃってから…
ちょっと物足りなかった。ｗ
本日、健保のお宿、7月分の抽選結果が来る日で。
無事に当選してました〜
今年は蓼科でゴルフ！！！
（去年の軽井沢と近い。。。）
蓼科高原CCと中央晴ヶ峰CCで予約取りました〜
楽しみだなぁ〜
が、ここのお宿、お夕食がついてて。
何とフレンチなんですよね〜ｗ
朝早いのが続くから、もつかな〜ｗｗ
ってか、ここ行くの20年ぶりな気がする。ぎゃーーー
きれいなおうちに住みたい！
ので、始めてみました。
1日1捨：壊れまくりの洗濯ネット
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ずっと録画してみてるのもあるんですけど。
最近、あちこちオードリーが面白い。
もう、若槻さん、ほんと凄いと思うし。
アンミカさんに至っては、素晴らしい！と思っちゃう。
毎回突っ込んだ質問してる若林さんもすごいなぁ〜と。
こないだ食べた、ファミマのリッチフラッペストロベリー
もっと、クリーミーを想像しちゃってから…
ちょっと物足りなかった。ｗ
本日、健保のお宿、7月分の抽選結果が来る日で。
無事に当選してました〜
今年は蓼科でゴルフ！！！
（去年の軽井沢と近い。。。）
蓼科高原CCと中央晴ヶ峰CCで予約取りました〜
楽しみだなぁ〜
が、ここのお宿、お夕食がついてて。
何とフレンチなんですよね〜ｗ
朝早いのが続くから、もつかな〜ｗｗ
ってか、ここ行くの20年ぶりな気がする。ぎゃーーー
きれいなおうちに住みたい！
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出国できないストレス
コロナが落ち着かなくて。
海外へ行けない。。。
出国できないストレスが一番大きい。
ドルとか両替してみたけど、10分しか効果持続しないし。
タイ料理の渇望が一番大きい気がする。
ずっと行きたかったバーン・タムさんも、お持ち帰りしてくれてた！
ヨーヘーイーツ、すげーーー
パッタイのエビを豚肉に変えてもらって誇らしげだった。ｗ
それでもやっぱりブルーエレファントが食べたくて。
メルカリでゲット。
ココナッツパウダーとか、前はセットでついてたよね？？？
もうついてなかった…
買うのがめんどいな〜
とにかくタイへ行きたい。。。
きれいなおうちに住みたい！
ので、始めてみました。
1日1捨：マラソンウォッチ
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海外へ行けない。。。
出国できないストレスが一番大きい。
ドルとか両替してみたけど、10分しか効果持続しないし。
タイ料理の渇望が一番大きい気がする。
ずっと行きたかったバーン・タムさんも、お持ち帰りしてくれてた！
ヨーヘーイーツ、すげーーー
パッタイのエビを豚肉に変えてもらって誇らしげだった。ｗ
それでもやっぱりブルーエレファントが食べたくて。
メルカリでゲット。
ココナッツパウダーとか、前はセットでついてたよね？？？
もうついてなかった…
買うのがめんどいな〜
とにかくタイへ行きたい。。。
きれいなおうちに住みたい！
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新しいテレビはすごいぞっていう。
本日のヨーヘーイーツは、新宿のレイスケバブです。
評判がよく、我が家からも行きやすい道で、何よりお安いようです。
そして、想像以上に美味しいの♪
mixでちょっと辛いかな？ぐらいでした。
さてさて。
先日我が家のテレビ壊れかけてて、買いますよ〜ってお話をしたのですが。
無事に届いておりまして。。。
65インチのSHARP有機ELです！
こちらがお掃除済みの旧TVでござる。
大変長い間、お世話になりました。
ありがとうございました。
もう、画面の大きさには慣れちゃってて。
感動とかないんですが。。。
何がすごいってリモコンにYOUTUBEボタンがあるので。
BTSがすぐ見れるよ？っていうね。
夜、ストレッチポールの動画も、目の筋肉ほぐす動画もすぐ見れる。。。
いやはや、何と便利な時代なんだ。。。って言うね。
小さいころから、TVのリモコンにこのボタンがあったら人生違っていただろうな〜と思わずにはいられない。
まぁ、今更感ですけどねーーー
ってか、そもそもリモコン、最初からあったか？？？って時代ですよね。照
今日なんて、新国バレエのコッペリア、生配信があって。
それもこの大画面で見れるという…
あぁ、なんて幸福な。
いつもレッスン受けている先生がかわいいのなんのって♡
ちな、月曜から夜更かしで面白いのがありまして。
港区やばくない？
千代田区より港区だったかー
ってかさー、平均が1,200万ってどういうことなの？！ｗ
一般ピープルには謎々すぎるぞっ！って言うね。
ホタテの猿払村特集だったのですが、めっちゃすごかった！
家に鉄板ルームとかカラオケとかって。。。
新宿区がない！と思って調べてみたら11位だった。
https://www.nenshuu.net/prefecture/shotoku/in_shotoku_city.php
こないだふるさと納税でチーズ頼んだ安平町が15位にいる♪
こういう親近感出ちゃうのも、ふるさと納税のいいところかも〜
3月末に買いに行ったんだけど。
驚くほど安くしてくれました。
kakaku.comにも負けてません！って店員さんに断言されちゃったぐらい。ｗ
ボーナス時期よりも期末の買い物が一番ってのは本当みたいです。
結局、今日は何が言いたかったのかって言うと。
テレビは大きいほうがいいぞって言うとこなのかな？
自分でもいみふー
きれいなおうちに住みたい！
ので、始めてみました。
1日1捨：古くなった海苔
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評判がよく、我が家からも行きやすい道で、何よりお安いようです。
そして、想像以上に美味しいの♪
mixでちょっと辛いかな？ぐらいでした。
さてさて。
先日我が家のテレビ壊れかけてて、買いますよ〜ってお話をしたのですが。
無事に届いておりまして。。。
65インチのSHARP有機ELです！
こちらがお掃除済みの旧TVでござる。
大変長い間、お世話になりました。
ありがとうございました。
もう、画面の大きさには慣れちゃってて。
感動とかないんですが。。。
何がすごいってリモコンにYOUTUBEボタンがあるので。
BTSがすぐ見れるよ？っていうね。
夜、ストレッチポールの動画も、目の筋肉ほぐす動画もすぐ見れる。。。
いやはや、何と便利な時代なんだ。。。って言うね。
小さいころから、TVのリモコンにこのボタンがあったら人生違っていただろうな〜と思わずにはいられない。
まぁ、今更感ですけどねーーー
ってか、そもそもリモコン、最初からあったか？？？って時代ですよね。照
今日なんて、新国バレエのコッペリア、生配信があって。
それもこの大画面で見れるという…
あぁ、なんて幸福な。
いつもレッスン受けている先生がかわいいのなんのって♡
ちな、月曜から夜更かしで面白いのがありまして。
港区やばくない？
千代田区より港区だったかー
ってかさー、平均が1,200万ってどういうことなの？！ｗ
一般ピープルには謎々すぎるぞっ！って言うね。
ホタテの猿払村特集だったのですが、めっちゃすごかった！
家に鉄板ルームとかカラオケとかって。。。
新宿区がない！と思って調べてみたら11位だった。
https://www.nenshuu.net/prefecture/shotoku/in_shotoku_city.php
こないだふるさと納税でチーズ頼んだ安平町が15位にいる♪
こういう親近感出ちゃうのも、ふるさと納税のいいところかも〜
3月末に買いに行ったんだけど。
驚くほど安くしてくれました。
kakaku.comにも負けてません！って店員さんに断言されちゃったぐらい。ｗ
ボーナス時期よりも期末の買い物が一番ってのは本当みたいです。
結局、今日は何が言いたかったのかって言うと。
テレビは大きいほうがいいぞって言うとこなのかな？
自分でもいみふー
きれいなおうちに住みたい！
ので、始めてみました。
1日1捨：古くなった海苔
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レモンライス東京とふるさと納税
本日のランチは、昨日予約した渋谷にあるレモンライス東京です！
南インドって書いてあるけど、アジア色強めで、大好きな感じでした。
めっちゃうまー
ヨーヘーイーツ、ステキです♪
ブログ更新が滞っている間にふるさと納税が届いているのでご紹介。
北海道白糠町のエンペラーサーモン。
冷凍庫が…いっぱいなのに。。。ｗ
これがもう2パックあります。
今日はレアステーキでいくか、ムニエルにするか。
楽しみ過ぎる。
また北海道！ｗ
の安平町の、はやきたチーズ。
これがなかなか美味しくて、とまりません。
めっちゃ食べた！ｗｗ
こちらは静岡掛川のPOWAPOWAさんのパンたち。。。
大好きなパンキチさんが頼んでいたので真似してみたら…
すごい量でびっくり。
我が家の冷凍庫、閉まらないんじゃないかと…
パンを切るのがこんなに疲れることなんだと初めて知りました。ｗ
嬉しいことです♪
忙しいながらも充実した毎日を過ごしておりましたな。
GWはひたすらだらっとしようかと。
あっ。
4月のアンデのパンはコチラでした！
・あんこデニッシュ
・ストロベリーデニッシュ
・濃厚フロマージュデニッシュ
去年のブログを真似して…
今日やったこと
・大量のフリーメールの配信停止手続き
・こたつ布団の洗濯乾燥
・試験勉強
きれいなおうちに住みたい！
ので、始めてみました。
1日1捨：古い名刺
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南インドって書いてあるけど、アジア色強めで、大好きな感じでした。
めっちゃうまー
ヨーヘーイーツ、ステキです♪
ブログ更新が滞っている間にふるさと納税が届いているのでご紹介。
北海道白糠町のエンペラーサーモン。
冷凍庫が…いっぱいなのに。。。ｗ
これがもう2パックあります。
今日はレアステーキでいくか、ムニエルにするか。
楽しみ過ぎる。
また北海道！ｗ
の安平町の、はやきたチーズ。
これがなかなか美味しくて、とまりません。
めっちゃ食べた！ｗｗ
こちらは静岡掛川のPOWAPOWAさんのパンたち。。。
大好きなパンキチさんが頼んでいたので真似してみたら…
すごい量でびっくり。
我が家の冷凍庫、閉まらないんじゃないかと…
パンを切るのがこんなに疲れることなんだと初めて知りました。ｗ
嬉しいことです♪
忙しいながらも充実した毎日を過ごしておりましたな。
GWはひたすらだらっとしようかと。
あっ。
4月のアンデのパンはコチラでした！
・あんこデニッシュ
・ストロベリーデニッシュ
・濃厚フロマージュデニッシュ
去年のブログを真似して…
今日やったこと
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・こたつ布団の洗濯乾燥
・試験勉強
きれいなおうちに住みたい！
ので、始めてみました。
1日1捨：古い名刺
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コープデリの頒布会(アンデ)を申し込んでみました。
あまりにも家から出ないし。
それでも美味しいものは食べたいし。
とうとうコープデリの頒布会に手を出してしまいました。ｗ
【3月】
桜デニッシュ
北の大地デニッシュ
キャラメルデニッシュ
毎月届くぽ
ルンルン
こちらは最近話題のコンビニフルーツサンド。
想像以上に美味しかった！
けどやっぱりフクナガには勝てず。
（当たり前）
でもでも、パンがね、ほんとにふっくらしてて。
全然いけました！
ローソンとファミマも食べてみたいな〜
ちな。。。
コチラ四谷の「たん焼き忍」さんがお弁当やってて。
ランチも始めたそうなのですが。
とりま、ﾖﾍﾀﾞﾝﾅが在宅の日にブーーーンって買ってきてもらいました。
衝撃的にゆでたんが美味しいデス！
ちゃんとわさびがついてきたのが感動！！！
そりゃ、痩せないよねぇ〜ｗ
きれいなおうちに住みたい！
ので、始めてみました。
1日1捨：マウスピース
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それでも美味しいものは食べたいし。
とうとうコープデリの頒布会に手を出してしまいました。ｗ
【3月】
桜デニッシュ
北の大地デニッシュ
キャラメルデニッシュ
毎月届くぽ
ルンルン
こちらは最近話題のコンビニフルーツサンド。
想像以上に美味しかった！
けどやっぱりフクナガには勝てず。
（当たり前）
でもでも、パンがね、ほんとにふっくらしてて。
全然いけました！
ローソンとファミマも食べてみたいな〜
ちな。。。
コチラ四谷の「たん焼き忍」さんがお弁当やってて。
ランチも始めたそうなのですが。
とりま、ﾖﾍﾀﾞﾝﾅが在宅の日にブーーーンって買ってきてもらいました。
衝撃的にゆでたんが美味しいデス！
ちゃんとわさびがついてきたのが感動！！！
そりゃ、痩せないよねぇ〜ｗ
きれいなおうちに住みたい！
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December 24, 2020
クリスマス第一弾はKFCです。
デパ地下に行けない。
平日で残業だし。
コロナ怖いし。
第一弾はKFCにしました！
これなら、蜜じゃない。
食べ過ぎてお腹がはち切れそうです。笑
第二弾は土曜日、朝イチでデパ地下行ってきます。
結局、デパ地下行くんだけど…
朝イチならありかな？って。
きれいなおうちに住みたい！
ので、始めてみました。
1日1捨：捨てづらかったスプレー缶
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平日で残業だし。
コロナ怖いし。
第一弾はKFCにしました！
これなら、蜜じゃない。
食べ過ぎてお腹がはち切れそうです。笑
第二弾は土曜日、朝イチでデパ地下行ってきます。
結局、デパ地下行くんだけど…
朝イチならありかな？って。
きれいなおうちに住みたい！
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うなぎを食べに白金台へ
雨男のﾖﾍﾀﾞﾝﾅ。
お出掛けなので…
寒くて雨でございました。ｗｗ
何年ぶりでしょうか。
ちゃんとしたお店でうなぎ食べたの。。。
ほんとに美味しく頂きました〜
白金台なんて、普段足を踏み入れないので。。。
まさか、駅を降りてすぐ、こんなものに出会うなんて。
缶コーヒーに650円。。。
出せなかった。。。笑
ホットがあれば、買ったかも？だけど。。。
次に見かけたら勇気を出して、買ってみよう！
銀杏もあとちょっと？！な感じでした。
外苑の銀杏、いつ見に行こうかなぁ〜
きれいなおうちに住みたい！
ので、始めてみました。
1日1捨：なくなりそうなネイルオイル
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お出掛けなので…
寒くて雨でございました。ｗｗ
何年ぶりでしょうか。
ちゃんとしたお店でうなぎ食べたの。。。
ほんとに美味しく頂きました〜
白金台なんて、普段足を踏み入れないので。。。
まさか、駅を降りてすぐ、こんなものに出会うなんて。
缶コーヒーに650円。。。
出せなかった。。。笑
ホットがあれば、買ったかも？だけど。。。
次に見かけたら勇気を出して、買ってみよう！
銀杏もあとちょっと？！な感じでした。
外苑の銀杏、いつ見に行こうかなぁ〜
きれいなおうちに住みたい！
ので、始めてみました。
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ドミノピザを持ち帰る
昨日の台風は、ドラッグストアに行った以外、ずーーーっと引きこもり。
だったので、本日は色々外出しました。
ジャイロ行ったり、ドンキで棚見たり。
お腹ぺこぺこになったので。
ドミノピザで持ち帰りしました！
ウルトラチーズです。
チーズ好きでも、最後はきつかった！
って言うくらい、チーズでした。
今度は、色んな種類のを食べようと思いました。笑
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だったので、本日は色々外出しました。
ジャイロ行ったり、ドンキで棚見たり。
お腹ぺこぺこになったので。
ドミノピザで持ち帰りしました！
ウルトラチーズです。
チーズ好きでも、最後はきつかった！
って言うくらい、チーズでした。
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テレワーク長いのでレトルトカレーが気になる。
私の会社というより、今いるプロジェクト。
テレワークが4月から始まって。
かれこれ半年が過ぎようとしております。
体重増加も悩みなのですが。
何より食べるものを決めることが無理。
最近では「何食べよーかなー」って思ったらそうめん！
ってやってて。
そしたらほぼそうめんになるわけでー
なんでかわからないけど、急にカレー！にしよーと思って。
どーせなら、ランキング順に食べたい！
ってなって。
こーなった。笑
あと無印とカルディと。
西友が近くになくて…
そこまで買ったらコンプリートな気がします。
また、レポ致します！
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テレワークが4月から始まって。
かれこれ半年が過ぎようとしております。
体重増加も悩みなのですが。
何より食べるものを決めることが無理。
最近では「何食べよーかなー」って思ったらそうめん！
ってやってて。
そしたらほぼそうめんになるわけでー
なんでかわからないけど、急にカレー！にしよーと思って。
どーせなら、ランキング順に食べたい！
ってなって。
こーなった。笑
あと無印とカルディと。
西友が近くになくて…
そこまで買ったらコンプリートな気がします。
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サラダランチ
昨日、疲れすぎて。。。
20時から炭水化物取りまくるという。。。
もちろん。
今朝は身体がだるいし重たい。
お昼休みに図書館へ行って。
その帰りに買ってきた〜
HIGH FIVE SALAD です。
これで少しは血液きれいにしたい！ｗ
今日の夜はビールも我慢する〜
20時から炭水化物取りまくるという。。。
もちろん。
今朝は身体がだるいし重たい。
お昼休みに図書館へ行って。
その帰りに買ってきた〜
HIGH FIVE SALAD です。
これで少しは血液きれいにしたい！ｗ
今日の夜はビールも我慢する〜
June 11, 2020
May 24, 2020
May 15, 2020
パンを買いに神楽坂へ
ぎゃーーー
みてーーー
外パリ中もち。
フォルムが半端ない！
神楽坂にある、パン・デ・フィロゾフさんへやっと行けました〜
クロワッサンの外はパリパリはがれてしまう絶妙な感じ。
中はかなりもっちり！
バゲットもかなり中がもっちり。
ここまで水分量が多いのめったにないかも！
なんて幸せな〜
ショコラも美味しかった！
神楽坂は昨夜の他の県の解除につられてか。
そもそも人通り多いとも聞いていたけれど。
普通にたくさん人がいました〜
そして！！！
往路にて、大好きなカレー屋さん「想いの木」が持ち帰りを出しているのを発見。
あの丁寧なお兄さんが道で接客していました。
で、パン屋の帰りに買ってしまう。。。
お店に行ったのが、すごい前！！！
2014年だった！！！
お腹いっぱいです。笑
May 10, 2020
タピオカミルクティー
韓国ドラマ見てるんですけどね。
その中でタピオカミルクティー出てきてね。
まぁ、飲みたくなるわけですよ。ｗ
出てくるのは私も大好きな、ジ・アレイなんですが。
今日はQQタピオカにしました！
タピオカはモチモチだった！
ホットのほうが♪
大連休的なのも終わって。。。
コロナも早く落ち着いてくれますように。。。
医療従事者の方、感謝です♡
その中でタピオカミルクティー出てきてね。
まぁ、飲みたくなるわけですよ。ｗ
出てくるのは私も大好きな、ジ・アレイなんですが。
今日はQQタピオカにしました！
タピオカはモチモチだった！
ホットのほうが♪
大連休的なのも終わって。。。
コロナも早く落ち着いてくれますように。。。
医療従事者の方、感謝です♡
May 09, 2020
お友達と長電話〜
は〜い♪
いつも長電話しちゃうお友達がいて。
現在は愛媛に住んでるんですけど。
本日も1時間半。笑
ちょーーー、楽しかった！！！
そこでも話題になったのが、”ぽちる”よね〜って。笑
そのお友達のポチったアイテム見せてもらったけど、すごいぽちってた。
おいらは最近ヨガウエアが届いたのでこの画像送りました〜
我が家、ピンクだらけっすね。
夜はおけ以の餃子。
一人18個までって決まってて、かつ、30分待たされるそうな。。。
みんな考えることは一緒。笑
お店で食べるよりも皮が厚く感じた〜
おいしゅうございました。
走っといてよかった。ｗｗｗ
そしてﾖﾍﾀﾞﾝﾅの原付がめっちゃ役立つ！
いつも長電話しちゃうお友達がいて。
現在は愛媛に住んでるんですけど。
本日も1時間半。笑
ちょーーー、楽しかった！！！
そこでも話題になったのが、”ぽちる”よね〜って。笑
そのお友達のポチったアイテム見せてもらったけど、すごいぽちってた。
おいらは最近ヨガウエアが届いたのでこの画像送りました〜
我が家、ピンクだらけっすね。
夜はおけ以の餃子。
一人18個までって決まってて、かつ、30分待たされるそうな。。。
みんな考えることは一緒。笑
お店で食べるよりも皮が厚く感じた〜
おいしゅうございました。
走っといてよかった。ｗｗｗ
そしてﾖﾍﾀﾞﾝﾅの原付がめっちゃ役立つ！
May 06, 2020
April 19, 2020
こうなってくると。。。
書くことが、限られてくる。
食べることしか。
あっ。
このブログのテーマであった。笑
「食いしん坊、見るべからず」
本日の夜はコチラと肉野菜炒めとビールになりました。
こちらはおいらが考案した、低糖質飲みセット。
↑これに角ハイ1本追加してオンライン飲み会やると、ばったりと寝れます。笑
気絶に近いです。
こんなにケチャップとマスタードつけられて。。。
私大丈夫？と思ってみたり。
チートデイにセブンイレブンで攻めてみて。
レベル高〜と思ってみたり。
毎日なぜか体重が増加中。
マラソンもしてるし、ダンスもしてるのに。。。
動く量が減りすぎているのかもしれないですね、在宅。。。
ちょっと気合入れねば！
食べることしか。
あっ。
このブログのテーマであった。笑
「食いしん坊、見るべからず」
本日の夜はコチラと肉野菜炒めとビールになりました。
こちらはおいらが考案した、低糖質飲みセット。
↑これに角ハイ1本追加してオンライン飲み会やると、ばったりと寝れます。笑
気絶に近いです。
こんなにケチャップとマスタードつけられて。。。
私大丈夫？と思ってみたり。
チートデイにセブンイレブンで攻めてみて。
レベル高〜と思ってみたり。
毎日なぜか体重が増加中。
マラソンもしてるし、ダンスもしてるのに。。。
動く量が減りすぎているのかもしれないですね、在宅。。。
ちょっと気合入れねば！
March 15, 2020
March 07, 2020
February 29, 2020
February 12, 2020
December 27, 2019
December 24, 2019
May 10, 2019
May 04, 2019
コブサラダを作ってみた
昨日、本気で糖質取りすぎた。
体が重たい。。。
ファスティングの前の体重に戻ってるし〜
で、今日はコブサラダ作ってみた。
レストランオーナーのロバート・H・コブが考案したサラダ、なのでコブサラダだそうな。
なかなか、お腹がいっぱいになりまして〜
糖質取ってないのに、昼寝をするという。。。笑
もやしと小松菜のスープに、厚揚げのみそチーズ焼き。
うん、マジで美味しいごはんでした。
糖質計算も一応してみよう！
【スープ】
もやし 0
小松菜1株 0.2
鶏ガラスープの素(顆粒) 0.6
ごま油 0
計 0.8
【厚揚げのみそチーズ焼き】
厚揚げ 0.3
みそ 1.5
鰹節 0.02
チーズ 1/2枚 0.2
計 2.02
【コブサラダ】
ゆで卵 0.2
鶏もも 0
塩麹 2.5
鶏ガラスープの素(顆粒) 0.6
ブロッコリー 0.4
豆腐 2.5
アボカド 0.6
ミニトマト 4.2
ベビーリーフ 0.4
マヨネーズ 0.4
ケチャップ 4.6
ニンニクチューブ 0.8
砂糖 2.5
レモン汁 0.2
酢 0.5
計 20
3品合計 22.82
ビール 12.6
うーーーん、まぁまぁ？
3品で20切りたかったなぁ〜
ミニトマト、やばい〜
ケチャップと塩麹に気を付けます！！！
これだけ糖質高いと眠くなりますね。。。
体が重たい。。。
ファスティングの前の体重に戻ってるし〜
で、今日はコブサラダ作ってみた。
レストランオーナーのロバート・H・コブが考案したサラダ、なのでコブサラダだそうな。
なかなか、お腹がいっぱいになりまして〜
糖質取ってないのに、昼寝をするという。。。笑
もやしと小松菜のスープに、厚揚げのみそチーズ焼き。
うん、マジで美味しいごはんでした。
糖質計算も一応してみよう！
【スープ】
もやし 0
小松菜1株 0.2
鶏ガラスープの素(顆粒) 0.6
ごま油 0
計 0.8
【厚揚げのみそチーズ焼き】
厚揚げ 0.3
みそ 1.5
鰹節 0.02
チーズ 1/2枚 0.2
計 2.02
【コブサラダ】
ゆで卵 0.2
鶏もも 0
塩麹 2.5
鶏ガラスープの素(顆粒) 0.6
ブロッコリー 0.4
豆腐 2.5
アボカド 0.6
ミニトマト 4.2
ベビーリーフ 0.4
マヨネーズ 0.4
ケチャップ 4.6
ニンニクチューブ 0.8
砂糖 2.5
レモン汁 0.2
酢 0.5
計 20
3品合計 22.82
ビール 12.6
うーーーん、まぁまぁ？
3品で20切りたかったなぁ〜
ミニトマト、やばい〜
ケチャップと塩麹に気を付けます！！！
これだけ糖質高いと眠くなりますね。。。
Profile
新宿区在住
千葉県出身
44歳になりたて。
ﾖﾍﾀﾞﾝﾅと二人暮らし
28歳からﾊﾞﾚｴを習う
このブログ、別名
「食いしん坊ブログ」
毎日、食べる事ばっかり
おなか空いてる時は、
絶対に見るべからず！
2020年4月〜在宅勤務になり、
体重順調に右肩上がり。
四十肩は未経験。
千葉県出身
44歳になりたて。
ﾖﾍﾀﾞﾝﾅと二人暮らし
28歳からﾊﾞﾚｴを習う
このブログ、別名
「食いしん坊ブログ」
毎日、食べる事ばっかり
おなか空いてる時は、
絶対に見るべからず！
2020年4月〜在宅勤務になり、
体重順調に右肩上がり。
四十肩は未経験。
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