運動

July 22, 2018

夏バテ…になりたい。2

水筒

暑い。
結構、暑いよね?
今日はね、冷房つらくて。
2時間くらい、扇風機だけで過ごしたの〜
その後、ホットヨガへ。
目に汗が入りまくり。
レッスン終わってから先生が、
『今日は後半30分は常温でした〜』
って言ってた。
暑すぎる。笑
ルックアップの時はかかと重心よりつま先重心で。
で、腰をきちんと伸ばす。
先生がやると、頭とお尻で引っ張りあいが見えるの!
あぁ、なりたい!
往路より復路がむずい。

ゴルフレッスンは今までで一番暑かった。
またもや汗びっしょり。
写真の水筒はヨヘダンナが来月のコース用に買ったの。
でかい!笑
946mlなんて、重たくて、怖いけど。
暑くて倒れるよりいいよね。

で、ここまで汗かいてて。
こんなに暑くて。
そろそろ夏バテになるかな?
と思いきや、全然ならない。
ヨヘダンナより食べてるし飲んでる。
来週の健康診断、どーしよー!泣

ackies at 22:46
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May 06, 2018

GW10日目(最終日)3

言わないで。。。
今日が10連休の最終日って。
わかってるから!
だから、そっとしといて〜泣

で、とりあえず、ホットヨガへ行って。
連休中の毒素出してきた。
ちょっと小麦粉が多すぎたような感覚かな〜
そのせいなのか、めっちゃ辛かった!
1回目の太陽礼拝で汗だくです。

注意された4点。
1.ルックアップはもっと前重心
2.チャイルドポーズはもっと尾骶骨を床に向ける。
3.ハイランジは後ろ足の骨盤を思ってるよりも前に。曲げてる足は内腿に力を入れる感じ。
あれ?これ、バレエでも言われてるやつだ…泣
4.サイドアングルはもっと胸を開いて上を見る
帰り際、先生がいたので、辛かったですって正直にお伝えしました!
そうは見えませんでしたよ?
って、定番のお返事が…笑
あんなにいじめといて〜的な。
でも、若いのになかなかいい先生でした!
おいらの発言が上から目線なのは歳のせい。笑
ってか、多分、おいらの半分くらいしか生きてないよね。汗

夕方はゴルフレッスン。
ヨヘダンナは新しく買ったドライバーが、絶好調でした。
いいな、いいな。
ゴルフ

おいらはうーん。です。


さて。
GW10日間の総括を。
マラソン 5回 総走行距離31.14km
バレエ 4レッスン
ゴルフ 2レッスン
ホットヨガ 1回
うーーーん、お出掛け少ないんだから。
もうちょっと走らないとダメですかね〜
あと10キロ走ればフルだったねって、軽くヨヘダンナにあしらわれる。
でも、何となく来週のハーフは走りきれそう!
暑さとの戦いかな〜

今ね、イッテQ見ながらビールが止まらない。
明日起きれるかな?笑
ackies at 21:32
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March 11, 2018

3.11黙祷なり3

今日は12時からヨガ行ったの。
今日はどの店舗もどのクラスも黙祷をしていますって。
おいらも、ちゃんと、黙祷したー。
もう、あれから、7年なんですね。
原発、どーなってるのかさえ、わからない。
こんな大人、ダメだな。反省…

夕焼神宮外苑

ゴルフレッスン、2回目でした!
ちょー、色々注意された。
ドライバーもやった。
まじで謎!笑
こないだは左手の握力が…なくなったーってなって。
3日ぐらい筋肉痛だった。
今日は右手がすでに動かない。笑
肘から手首やばい。

ackies at 20:27
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February 23, 2018

トランポランドからの喜多方ラーメン4

今日は人生で2回目のトランポリンへ行ってきました〜
トランポランド東京デス。

こちらは前回の写真。
トランポリン

前回微妙だった、キョンシーと呼んでる技(だた座って立つだけ)がだいぶできた!
怖さが減ったのかも♪
その分、体重増えてて重たかったけど。笑
Web予約ができるようになったらしい〜
週末混むらしいから、予約したほうが無難かもしれません。


相変わらずの疲れる密度の濃い1時間を過ごした後は、
お友達に教わったラーメンを食べに『喜多方屋 本店』へ。
喜多方屋外観

なんか、すごくない?
昔ながら!!!で、めっちゃにぎわってる。
家族連れが多くて。
しかも満席って言うね。。。
喜多方屋

ビールと餃子でお腹を満たした後のラーメン。笑
ほんとに美味しかった〜
これはいいお店を見つけました〜

ackies at 23:05
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February 13, 2018

足指トレーニング3

スノボーに本当にハマってた時期。
北海道にシーズン中、2回とかあったな〜
で、あの頃、話題だったのが、ショーンホワイトで。
ヨヘダンナのブーツは未だに大昔のバートン、ショーンホワイトモデルです。
小さい時から、飛びまくってたから。
テリエとかと雪山行ってたから。
彼は怖さとか、なさそうだなーって。
いくら高く飛んじゃっても。
何とも思わなそう…
と、想像してみる。


バレエのストレッチバンドで、足指トレーニングしてます。
かれこれ3ヶ月はたつかなー
目指すはやっぱりこんな足!
チャコット中村祥子

足指の関節がやばいです!
吉田都さんも。
中村祥子さんも。
足の指が手のように動くんですよねー

で、私の足ね、伸びないし動かない。笑
バレエストレッチバンド

毎朝のルーチンにはなってきてるので。
地道に頑張ります!
ackies at 23:33
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January 19, 2018

トランポリン4

小室さんが、あの容姿で59歳ってのに、驚きです。
きっと寂しがりやさんなんだろうなぁ〜と、想像中…

さてさて。
トランポリン流行ってますよね。
行ってきましたよ。笑
会社終わりに板橋へ。
トランポリン



みてー!
人生で初経験のトランポリンにしては、結構出来た!
が!
バレエ的にはマイナス200点!
足首が伸びてない!
これ、やばすぎる。笑


そもそも、おいらってば、ビビリでしょ?
で、高いとこが苦手で。
毎回、それ跳ねてる?っていうレベルから初めて。
ちょっとずつ高くして。
ピルエットも出来て。
片足でも飛んでられたけど。
どうも、座るやつ出来ない!泣
次回の宿題です!
回る系のもやりたいなー
上手い人いて、凄かった!

会社の格好でやり始めて。
セーターだけ脱ぎました。
なので、上下黒!
次回はTシャツと短パンで行きます!
それぐらい激しい…笑
ちょー、楽しいので、おすすめです♡

ackies at 23:41
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October 04, 2017

スポーツの秋はバドミントンです!3

ラケット

秋ですね。
バドミントンのラケットを買いました!
公園、バドミントンで検索すると出て来ますが…
ホームセンターのとかじゃなくて、
これ買うだけで楽しいらしい。
21時半から、駐車場でやってみたら、面白い!
公園デビュー、しなければ。

IMG_1058

それにしても、秋ですね〜
スポーツの秋
よりも、
食欲の秋!
ackies at 22:03
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September 24, 2017

DVD日和3

ホットヨガへ行ってきたー
すっごく久しぶりなのに。
なのに、なのに。
パワーヨガ上級。汗
ちょっと無謀でしたー
けどね。
やっぱり、あのクラスは最高です。
先生のダウンドック、素晴らしく綺麗だったー
初めての先生でしたけど。
おいらなんて、汗が目に入って、大変だったのに。
あの先生、あまりかいてなかった!
何故だ⁉️


さて。
さてさて。
うちの安室ちゃん、DVD達ね。
SINGは最近やっと手に入れて。
英語と日本語、両方観たけど。
トニーケリー、凄いね。
ダンス方法までついてて。
あれ観ちゃうと、やっぱりマイケルが観たくなる。笑
で、安室ちゃんのダンスもなかなか♡
DVD

ちなみに、今は、のだめのDVDみてまーす。
一話が濃いね。
そして、のだめちゃんの服装が可愛すぎる♡
ackies at 16:04
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May 03, 2017

掃除→ヨガ→デスパ84

今日は凄い。
本気です。

和室の押入れがえらいことになっていたので。
衣替えと整理整頓を一気にやりました!
ゴミ袋が3袋出て。
布団も捨てなくては。
いやぁ、疲れました。
もう、ここに住んで15年なので、そりゃぁ、ゴミも出ますね。
疲れだけど、凄いさっぱりした!

あとあと、浴室カビ防止のやつもやりましたー
効いてるといいなぁー


その後、休憩を挟んでホットヨガへ。
1番ハードで難しそうなクラス、初体験です。
出来ないポーズが2つ。
いつもの苦手なポーズが1つ。
先生が手だけ回さないよーにー!
って言われながら手だけ回っちゃったのが1つ。
でもね!
とっても充実してるクラスでした。
何より先生のお手本が今まで見た中でダントツなんです。
ダウンドック、ちょー綺麗だった。
あーなりたいですねー


帰って来て、デスパ8を見始めました。
シーズン8、最終シーズンなんですよね。
どんな終わり方になるやら。
ってか、プリズンブレイク、3年後の設定が始まったとか。
海外の連ドラ、楽しいから大好きです。

GW5日目も終了です。
もう半分超えちゃいましたね。
掃除は押入れと浴室です。
February 16, 2017

ホットヨガ4

かっこいいーーーー!
これ、大好きなの。
このシーンが一番ぞくぞくするの。
Burlesque01


Burlesque02


おいらの大好きなBURLESQUEです。



今日はね、お友達とホットヨガへ行ってきた〜
ベーシッククラスね。
楽しかった〜
そのあとはそのメンバーと東京ポークへ。
東京ポーク

なかなか面白いお店でした。

December 08, 2016

2016年冬のボーナス4

買っちゃったの。笑

ヨガマットと体重計


通ってるホットヨガがね、10月からマット持参ってなっちゃってて。
ずーーーっと行けてなかったの。
で、ボーナス出たから買っちゃったの。

ヨガマットはヨガワークスのプラネット・サダナにしたの。
お高いけど、絶対いい!って書いてあったから。
↑単純なので影響を受けやすい。
あとはケースとヨガラグ。

体重計はWithingsを買いました。
タニタとかも見たんだけどね。
何が重要って、体重計に乗った後。
体重を覚えてられなくて、携帯のアプリに入力するまでに忘れちゃうの。
体重は覚えてても体脂肪忘れちゃったり…
で、日本の体重計もデータを飛ばせるんだけど、アプリ起動後…って。
それすらめんどくさくて。
結局この体重計にしちゃった!
これはアプリ起動の必要すらない!
なんてステキな。
でもさ、おいらの記憶力、どんどんなくなっていく。笑

あとはバレエのポワントを4足、早割りまとめ買い。
それとーーー!
PS4買おうと思ってたの。
そしたらね、そしたら、掃除機が壊れまして。
とうとう、とうとう、我が家のダイソンも買い替え時みたいです。
流石に14年近いんじゃないかなぁ〜笑
56f97432.JPG

PS4を諦めてダイソンですね。泣

August 20, 2016

シンクロの1日4

よくさ、遠足の前の日はなかなか寝付けないって。
あれれ?
ゴルフの日は楽しみ過ぎて、自ら目が覚める!
ともいうよね。

おいら、後者だったみたいで…
シンクロが25時からだったのですが、眠すぎてライブで見れず。
見たいのに〜って寝たら、6時半に目が覚めた!
だから録画見るよねぇ〜
ロシアチームTR

あれれ〜
ロシアにしては珍しい!
どこで停止ボタン押しても、揃ってるはずなんだけど…
そして、タチアナコーチね。
ロシアチームTRコーチ

TRは黄色ね。


で、会社行って、やけに眠くて、帰ってきてビール飲んで昼寝して。
とうとう始まったよねぇ〜
ロシアチームFR01

あれれ。
ロシアに一体、何が?!
ロシアチームFR02

でも、やっぱりロシア!
ロシアチームFRコーチ

タチアナコーチは相変わらずのピンク。
FRの日は絶対これ着てると思う!

解説は原田さんで完璧!
コーチも毎年写真撮らないとダメですね!笑

August 16, 2016

人魚4

スイカって食べ過ぎると下痢するんだってーーー汗


はい。
そろそろいきましょうかね。
そうそう、毎年、夏恒例のあれね。



シンクロ!!!



お待ちかねしてないって?
いやいや、だれか、一緒に行きませんかー?
東京オリンピックのシンクロ。
たぶん、チケットも取りやすいですよ〜
チーム決勝、絶対取る!!!
2016世界水泳デュエット

というわけで、取りあえず、デュエットフリー予選とテクニカルね。
ロシア、やばいですね。
としか言えない。
これ、もしかして毎年同じ言葉なのかも〜
2015世界水泳
同じ時にこんなのも。
2014なし
2013世界水泳
2012オリンピック
2011世界水泳
2010なし
2009世界水泳
2008オリンピック
2007世界水泳
全く成長してない。


こないだテレビでね、ロシアのシンクロの特集してて。
おいらが望むチームのシンクロ具合の練習方法出なかったけど。
それはそれはとても濃い内容のテレビで、既に2回も真剣に見た。
大好きすぎるので写真をバンバン載せます。
人魚01
↑これがたまらない。
なぜここまで?!的な。
人魚02
↑これはロシアにしかできない。
だよねぇ〜
人魚03
この録画方法最高です!!!
ロシアの二人はミスがばれるって…笑
ミスしてたんだ〜
人魚04
スペインもよくこの番組に協力したよなぁ〜
良くなりたい向上心があるからなんだろうな。
それにしても終わり際のロシアったら。
どMデス。
潜りっぱなし…
人魚05
普通なら酸素減って心拍数が下がるのに…
とにかく水生哺乳類が使う緊急時の追加の酸素タンク=脾臓を使えるかどうか。
スペインのメングアルさんが11%(一般人と同じ)
ロシアのロマーシナさんが23%
ロシアのイシェンコさんが59%も脾臓を収縮させて酸素を含んだ血液を体内に送っている。
もうね、これは毎日、ずーーーと息を止めてプールで練習してるから。
普通なら摘出しちゃっても人間は問題ないのに。
ロシアのシンクロをする人たちはないとダメ!!!
あれが見れないなんて。。。おいら生きてゆけない。
あれ、SMAPは、解散でも生きていけるかも。あはは。
人魚06
スペインのシンクロ具合もこう見ちゃうと減点らしい。
人魚07
更に線が追加されてます。
これもスペインです。
人魚08
物理専攻としては、この線が入ることによって、とてもそそられる写真になります。
特にこの波しぶきまでもが同じ曲線。
同じ形が同じ角度で動いてるだけでなく、速さも一緒にならないと同じ波しぶきができないわけで。。。
どんだけー!ろしあーーー!
人魚09
合わせるのはイシェンコさん。
コーチに怒られるのもシンクロさせなかったイシェンコさん。
もう、脳の酸素量が全然違う。
人魚10
でもなぁー、ここまで脊髄曲がってて、痛くないはずないよね。涙
今年で引退説あるけど、、、、
どーにか、こーにか。
東京オリンピックまで!!!
お願いできないでしょうか?


はぁ、だめだ。
シンクロが楽しすぎる。
1回もやったことないけどね。笑
アザラシと一緒の脾臓があれば!!!
June 30, 2016

HWI最後のイルカ写真です〜4

きーーー

たーーー

よーーーー!

HWIイルカ01

HWIイルカ02

HWIイルカ03

HWIイルカ04


わーー

いーーー

はーーーー!


おしまい。



今日は3か月ぶりにホットヨガ行ったのです。
めっちゃ汗が出て。
そしてそして、とてもつらかった〜
筋肉は柔らかくなったかなぁ〜
May 23, 2016

欲しいもの3

あのねー。
欲しいものがあってねー。
夏のボーナスで買うか、悩み中なの〜

リカバリーウェアのベネクス

休息中にしか着ちゃだめで。
だからCWXとは対照的なんだけど。
SKINSにしようかとも思ったけど。
これ、効くのかなぁ〜
でも、あの、イモトアヤコさんが絶賛なんだよな〜
でも、パジャマにしては高いんだよなぁ〜
でも、歳とって休息が大切って、本当に思うから…
なにより寝ても疲れが取れなくなってきてて。
毎朝つらい気がする。

『でも』が多すぎて、どっちなんだかわからない。笑
ボーナス出るまで悩んでみます。
ちなみに、ヨヘダンナはいらないってさ。笑
ヨヘダンナ

2日間、徹夜に近くて。
インディージョーンズ並びながら立ち寝して。
レストランでも爆睡してましたけどねぇ〜
いらないらしい。
あははー
January 21, 2016

空中ヨガ+ネパール料理4

今日はね、お友達と代官山の空中ヨガへ行ってきました〜
駅から遠いですが、頑張りました〜

なんかね、今までにない感じのヨガが入ってて。
もちろん空中ヨガも初めてで。
なかなか面白かった!
汗を心配したけど、平気だった。
家から近ければ通いたいなぁ〜
代官山は習い事をするには遠すぎる!!!


そして、終わってから、人生初のネパール料理を食べに「ネパリコ」へ。
ネパリコ01

ネパリコ02

ネパリコ03


そもそもネパール料理ってわからなかったんですが。
なんでも予習!笑
現地で絶対食べたいおすすめネパール料理10選!
便利な世の中です。
結果、すごい美味しかった!
ネパール料理、パクチー万歳!!!的な。
お友達はパクチー苦手だったので、全部貰っちゃえる☆みたいな。笑
でもでも、空中ヨガでさかさまになりすぎて、気持ち悪かったので…
お酒飲めず。
まぁ、仕方ないか。
でも、楽しい1日でした〜

September 24, 2015

ヴェネツィア2日目3

日本へ帰ってきたら、北斗さんのニュースで。
私も乳癌かも…って、つい最近なってて。
最終的に陰性って結果を貰ったのが8月7日でした。
もうね、感情移入しちゃって仕方ないです。
そして、北斗さんに頑張ってほしい!!!
それしか言えないけど、治してほしい!
彼女ならやってくれる気がします〜


そしてそして、録画していたマツコの知らない世界では何とシンクロ!!!
も〜たまりませんでした。
テレビにかじりついてみちゃったよねぇ〜
録画なのに…笑
マツコシンクロ



さてさて、ベネツィアについた日は取りあえず、そのまま終わっちゃって。
2日目はとうとう島に行きましたよ〜

おいらってば、匂いが結構敏感で。汗
島には怖くて泊まれず。
だってもしダメなにおいがしてたら、耐えきれない…
すぐそばのメストレって駅の近所に泊まりまして。
メストレ駅の売店にて朝食です。
venezia朝食

すでにこの朝食でイタリアを満喫。笑
切符を買って、スタンプして。
電車01

外観すごいけど、中は普通に電車です。
しかも席が1つずつ大きい。
電車02


ヴァポレット

着いたらヴァポレット(水上バス)の1時間券。
これ、一番高かった…泣
恐るべしベネツィア。

venezia1

venezia2

venezia03

ここは有名なサンマルコ広場デス。
venezia04

カフェ・フローリアンでデザート。
venezia休憩

ベネツィアで一番高い食事となりました?!?!?!
そもそも高いうえに、音楽チャージがあります。
でも、この広場でくつろげるなんて、もうないでしょうから仕方ないですね☆

ちなみにこちらは別のお店の軽食ね。
venezia昼食

オリーブオイルが美味しいから何もかもが美味しいわけです。

venezia5

歌を歌う人に何人か遭遇しましたが。
女性の声のきれいな人がいて。
その人が、ゴッドファーザーのテーマ曲を歌ってて。
それがまたうまくて!
あれ、動画に取れなかったんですよねぇ〜
ショック。

venezia6

もうね、海面ぎりぎりのところとかもあった!
やっぱり沈んでしまうのでしょうか…

venezia7

venezia8

venezia9

venezia10

venezia11

仮面

ほんと、いっぱいありましたよ。
仮面のお店。
あとあと、たまたま見つけたVenchiっていうイタリア名物のチョコです。
Venchi

どっさり買ったら重い重い…
リュックパンパンですごい疲れました〜
けど美味しい。
ちなみにマルコポーロ空港内でも売ってたので、そちらをお勧めします。

夕食はホテルの近くでピザ食べました〜
venezia夕食


色々ありましたが、この日はこれで終わり。
え?!笑
疲れちゃって…

ちなみにこれ、薬局で買った750円相当の絆創膏。
絆創膏

親指の爪が割れてますが、中指の爪があり得ない状況になりまして…
旅行すると毎回爪が割れますが、今回はひどかった。
そしてこの絆創膏はかわいかった!

August 05, 2015

あまりにも痩せないので…1

灯花

近所にある塩つけ麺 灯花です。


あのねー、あまりにも体重落ちないからねー、とうとうねー、
とうとう走ってみたのー。

どんなもんかと思って取りあえず2km。


走れた。


しかも結構快調に。

2km走ったのは大学1年生のスポーツテスト以来でしょ。
丁度20年前ってこと?!?!
こわーーー。

1km、7分半を切ることが出来ました〜






が、しかし。


BUT!!!


次の日、きたよね。
筋肉痛…
あとね、意味不明の踵の痛み。
これやばい!
相当痛いんですけど…
って検索したら、『足底筋膜炎』っぽい。。。
「最近久しぶりに急激な運動をした」ってのに大いにに当てはまる…泣

やっぱり20年ぶりなんだから、調子に乗りすぎたのね。
以後、気を付けます。
って、走らなかったら痩せないねぇ〜笑


August 02, 2015

世界水泳2015シンクロ終了4

とうとう終わっちゃいました〜
シンクロね。

何と言いますか、今回はミックスが一番面白かった気がします。
面白かったというより、メンツが同窓会みたいになってて。
ミックス結果

すごくないですか?

デデューが復活したのが、何よりもステキです。
ミックス

何が始まるかと思えばこのポーズからスタート。
もっと練習時間を作れたら、合わせられただろうに…

アメリカも銀だけどよかったね!
そして、メングアル選手も健在だった!
もうねOB会みたいで泣きそうになりました。
ここで、白鳥の演技を入れて、金メダルを取るロシアは最高です!!!
日本の足立選手も戻ってきてくれて、これからですね!

チームはね、ロシアにいつもほどのシンクロを感じれなかったんですよね。
そろってはいるんですが、鳥肌が立たない。
でも、ロシアのフリーコンビネーションはドンキだったんですよね。
バレエのあの足技をそうするか!!!的なのがいっぱいあって。
あまりにも感動で涙ウルウルでした。
あの監督、チームの時しか出てこないけど、絶対的権力をもっているんだろうな。
このビデオは当分消せないなぁ〜


先週食べたプラムパフェ。
フクナガプラム2015

木曜日だったんですが、6時半から30分並んで入れました。
回転が前より早くなった気がします!

July 27, 2015

世界水泳2015シンクロ始まりました〜4

さーてさてさてさてさて。
始まりましたわね、世界水泳2015。
もう、私の趣味を皆様ご存じですから。
我が家のハードディスク、10%を切り始めましたわよ〜
見ては削除、見ては削除の毎日でございます。
2015シンクロ01

まずはコチラの画像をご覧下さいませ。
お分かりですか?
手前の選手、男性です。
そー、今年から始まったミックスです。
男性と女性なの。
ってかね、何このきれいな脚は!!!
毛深いとか無縁だし。
筋肉もきれいだし。
しいて言えば、足のサイズでわかるぐらい?!?!
有り得ないなぁ〜、全く。
まぁ、あのロシアでさえ優勝を逃しちゃうくらいだから、これからのスポーツなんでしょうね。
アメリカのビル・メイ選手にはこれからも頑張ってほしいです。
そして日本の足立/安部ペアもかなり頑張ってました。


2015シンクロ02

こちらはデュエットテクニカルです。
ロシアは本当にやばいです。
あんなに近くで演技をして長い手足がぶつかることもなく。
脚の上げる角度、向きまで一緒で。
イシェンコ選手も戻ってきて。
ステキでした!!!
あれがテクニカルだったなんて、全然わからない。
でもでも、例の監督さんはまだ出てきませんね。
明日はチームだから出てくるかしら?
日本も8年ぶりのメダル、おめでとー!
これから勢いにのれます様に☆

July 19, 2015

グミグミ4

USJお土産

お友達にUSJのお土産貰ったの〜
高いのよね、このグミ!!!
でね、食べるよね〜
飲み会中でも、貰ったから食べるよねぇ〜
我慢出来ん!





激マズ!!!





特に鼻くそ味がやばい。


美味しいグミも入ってるので、そちらで御口直しデス。笑


それにしても、このグミ、よくできてるわ〜


連休2日目の本日は、ビデオ見まくって、途中、ホットヨガへ行ってきました。
久しぶりにパワーヨガ初級を受けてきました。
間が空きすぎて体調悪くなるかなぁ〜って心配しましたが、
意外に動けたのでびっくりです。
粉瘤の手術があって、今月1回もバレエに行けてないので、来週から頑張りまーす。

April 04, 2015

歳を取ると色々と大変です。3

テラコートリル

大人のニキビが出来たので、ネット検索してこんなの買いました〜
なんかね、すごい効くらしい!!!
よくできるので、もっと早く検索して、買っておけばよかったなぁ〜
2日で治るそうな?笑
月曜日には治ってるかなぁ〜
今度の金曜日から京都なのものですから♪


さてさて、今日はね、ホットヨガ行ってきたんですけど。
初めてのプログラムで「ダイエットMIXベーシック」ってやつでした。
もうね、ほとんどボクササイズです。
これやベー!
チョー汗出た。
しかもへっぴり腰だけど、楽しかった〜
ヨガで音楽がGAGA様って初めてです。
ちょっとボクシングにはまる人の気分が味わえた〜

なんかね、最近、本当に疲れが取れなくて。
歳なんでしょうけどね〜
そんな時、ホットヨガ行って、すっごい汗かいて。
その後、がーーーって爆睡すると、かなり疲れが取れるの。
なんででしょう?
この治し方、よくない?気もしないでもない…汗

December 09, 2014

ヨガバーン 初体験記4

バリの一人旅、arucoバリ島とるるぶバリ島’15、を図書館で借りて、
ことりっぷバリ島を買ったんですけどね。
arucoバリ島の圧勝です。
私が欲しい情報は全てarucoに載ってました。
タクシーでここからここまでこれぐらいってのも載ってたので、
ぼったくられてないか、見るのにもちょうどよかったし。
これから海外へ行く時はarucoで揃えようかなぁ〜と思ってます。
サイズも小さめで持ち運びにも丁度よい感じです。


さてさて、初めての経験でちょっとわかりずらかったので、
ヨガバーン初体験記として書いておきます。

まずね、位置はモンキーフォレストの東側。
分かれ道に
Cocoってスーパーがあります。
Coco

ここでお水を買ってから行く事をお勧めします。
もちろんヨガのレッスン場にもタンクに入ったお水と、紙コップあるんですけど。
おいらはペットボトルがよくて。。。
ここまで買いに戻ってきたほどです。
しかもチョー安いのよ。
50円とかです。笑

で、このCocoからちょっと南下するとほそーい道があって、そこを入っていきます。
結構入っていきます。
ヨガバーン01

↑こんなのが道にあるので、頑張って見つけてください。
結構細いので通りすぎちゃうかも〜
おいら、チャリだったので、遅いスピードで何とか…でした。

自転車やバイク止めるところがあって、建物に入ってレッスン受けたいんだけどって言うとね。
下に行って〜って言われます。
あっそ。みたいな。笑

で、1段下がるとね、レストランが広がってるわけですよ〜
相当混んでます。
適当に座ってって言われます。
今回は食べなかったけど、次回は食べてみたいです。
さらにもう一段下がると、こんな景色が見えてきます。
ヨガバーン04

ここの1階が受付になっていて、おいらは2階でレッスンを受けました。
他にもレッスン場があるので、申し込みする時に聞いてください〜

こっちが降りてきた方向の写真。
ヨガバーン02


こんな風景もあります。
ヨガバーン03


あれ?
あまり写真なかった。
けど、レッスンが始まる10分前には行って、自分の陣地を取るべしデス!!!
遅れてきた日本人3人のトリオが一番前の列にされてた〜
かわいそうに…

ちなみにレッスンはコチラのHPでもチェックできますので、
行く方はチェックしてみてください。
http://www.theyogabarn.com/
ここね、ホテルにもなってるみたいで、
1週間ぐらいここに泊まってレッスン受けるのもいいかもしれません。
英語でも何とかついていけました〜
皆さんもあの解放感、ぜひ体験してみてくださいね。
普通のヨガともホットヨガとも違う、本場のヨガって感じでした。
ちなみに空気感が本場でしたが、
初級レッスンの内容は日本で数回やってれば出来る内容なので、
ご心配なさらずに。
40人ぐらいいたと思います。
すっごい広いからね〜

というわけで、足早のバリ編おしまい!

October 18, 2014

TDSの事後報告です。4

昨日、深夜にTVで放送していた、FINAシンクロワールドカップ2014を見ました。
ロシアの団体が見たくて録画したのに、出てないし。
井村コーチ、日本に戻ってきてるし。
日本が2位になれてちょっともらい泣きしそうでした!
頑張れ!日本。

なんかねぇ〜、今週はバタバタしていて。
吉祥寺のバレエクラスに2回も出たし。
こっちのバレエも行ったし。
ハローワークやら大掃除やら。
お友達とへべれけになるまで飲んでみたり。
あれ?書き出してみると、チョー暇人。
おかしいなぁ〜
来週もこんな感じですが、来週末は国内移動があります!
離婚したお友達が再婚するそうな〜
めでたしめでたし。
ってか、車移動なんですが、そろそろペーパードライバー、卒業せねば?!なんです。
SAからSAで取りあえず練習してみよう!
それが一番、精神的にいい気がする。
一番左側車線にいれば、何ら問題ない気がする。
うん、頑張ろう!笑


こちらは先週行ったTDSの写真と買ってきたものです。
TDS01

すごい天気が良かったんです。
あははは〜、おいらやっぱり晴れ女☆
どうしても、気候的にこの時期になっちゃうからハロウィンの写真が一番多いです。

TDS02

ダッフィーのショーも見れました☆
すごい頭に残るメロディーなんですよ〜
♪ダッフィー、ダッフィー、ダッフィー♪

TDS03

今回は買ってきたものがすごい少ない!
一眼レフカメラのストラップはすごい苦労してゲットしました。
パーク入口のフォトグラフィカで売ってました〜
後は鍋敷きと紅茶の缶です〜
ビックバンドビートもほぼ並ばずに見れてラッキーでした。
やっぱり夢の国はいいですねぇ〜
何年ぶりだったんだろう〜
やっぱり毎年行かなくちゃね!
March 10, 2014

YOGAってる。3

みなさんは日めくりカレンダーって、使ってますか?
我が家、去年からデビューしてまして。

よつばと!ひめくり


これがね、玄関に置いてありまして。
朝、どんなに忙しくても、これをめくってから出かけます!
忘れるとショックです。笑

4月始まりなので、2014年分がやっと届いたところです。
あまりにもかわいすぎるので、切れないんですよね。
切って、捨てるなんて、全然無理!できない!
よつばがかわいすぎる。
去年は3月9日に12巻が発売なので、
今年は…
と思ってたら。
ダンボー展とかあったので、10月27日だって!!!泣
まだまだだよ〜涙



さてさて、最近、YOGAってますよ〜
家ではSHIHOトレって本についてるDVDのヨガだったりポールだったりバランスボールだったり。
あとは月に2,3回ずつ行ってるホットヨガ。

ヨガベーシック
リンパヨガ
お腹引き締めヨガ
骨盤ヨガ
パワーヨガ(初級)

これだけ行きました。
えっとね。
リンパヨガはやばいです。
毎日やりたいけど、自分じゃできないし。

あと、混んでるのは骨盤ヨガとパワーヨガ。
すごい混んでる。
手を広げるのがやっとです。
パワーヨガは体調がいい時に行かないと、たぶん倒れます。笑
けど、あの爽快感は一番だと思う。
普段はやる気にもならない、『鳩のポーズ』ってのがありまして。
パワーヨガの最後に出てくるんですが、このクラスだとできる!笑
単純ですからね、おいら。

ちなみにこんなです。
hato

あはははー!
笑っちゃったあなた!!!
やってみて。
苦痛で顔がよじれるから!笑
マジで。


最近、Dr.ストレッチってのも行きました。
これはね、マッサージよりは効果が持続しそうです。
家でできる肩凝り解消方法も聞いたから、まめにやろーっと。

ってかさぁー、年を取るにつれ、体にお金がかかってきますねぇ〜
おいら、なんか…
美容とか、洋服代とかより、体の運動&メンテナンス費用のほうが、高いんですけど。
これでいいのか?
36歳ってこんなもんかなぁ〜?
February 12, 2014

ハーフパイプ

これ、ネットで買ったお買い得品です。
お買い得品

賞味期限間近だったので、一箱7本が三箱で980円!
絶対に消費するものだから、ありがたい!

さてさて、とうとう日本もメダル獲得ですね。
あんなにはまっていたスノーボードですが、
見ても全くやりたくなりません。
だって、寒い。
しかも、パイプなんて入らなかったし。
⬆︎入れなかったが正解。笑

でもねー、ショーンは見てたんですよ。
映像でもバートンのパンフレットでも。
ヨヘダンナなんて、ショーンモデルの何かを持ってた気がする。
あんなに老けちゃって!?!
ちょーかわいい男の子だったのに。
自分もそれだけ歳をとってるのに、
よく言うわ〜

あとね、バートンが日本人のスポンサーにつくことが、
おばさん、ビックリだわー。
若い子のパワーが凄いんでしょうね。

ジャンプも残念でしたね!

私のホットヨガ、パワーヨガもまあ残念でした!笑

October 04, 2013

CENTRE その24

さてさて、とうとう行ってきました。
自分の足で!!!
こんなお店でございましたよ〜centre03


で、3種類しかない食パン、お昼休みに行ったのに。。。
すでにこないだ食べたイギリス食パン完売ってどういうこと?
恐るべし、人気っぷり…
centre04




で、今日はプルマンを食します。
今までの人生で、パンを一度に2斤買ったの、初めてかも。
結構重いのよね。
取りあえず半分は明日パン好きのお友達へあげるのだ!
centre05


じゃじゃじゃじゃーん!(古っ)
centre06


もう、たまらんです。
なんだこれ?
どうなっちゃってるの?
これ、うちで焼くパンと違うんですけどー。(当たり前)
やばすぎます。

今度はお店で食べなくちゃ!


さてさて、こないだ楽天が優勝してね。
それはそれはスポーツニュースでマー君偉いよ!って感動して。
で、すぐさま楽天でお買い物♪
買ったのはヨガグッズ!!!
ホットヨガ03

こないだ買った、G-Fitのパンツがすごく良いのです。
あんなに汗かいてもべたつかず。
外見、汗かいてることすらわからない。
あれは本当にすごいと思う!
それと、上に着るキャミとボレロ!!!
このボレロはバレエでも余裕で使えそうだから楽しみです。

そうそう、あとね、10年以上ここに住んでて、やっと電気を買いました。笑
電気って、電球とかじゃなくて、
こう、天井に取り付けるそもそものやつね。
ヨヘダンナのこだわりに合うやつがなく、買ってもらえませんでした。
これでリビングが明るくなりそうです。
間接照明だけでやってこれたことが逆にすごい!!!
まだ、玄関に段ボールのままおいてあるので、週末にでも取り付けなくちゃ。


September 08, 2013

みーちゃん4

オリンピックが東京になった!
絶対ならないと思ってたのに。
スペインだと思ってたのに。
やったー!
絶対シンクロ見に行くぞ♪
ヨヘダンナは絶対サッカーだって。
そりゃぁ、ベッカム出てたら行きたいけど。
他、何見たいかなぁ〜
考えておこう!

が、そのせいで、今日のトンイが放送されなかった…
何故に?
わからん。
全然わからん。
ちょっとオリンピック開催を残念に思った瞬間…
7年後には忘れてるかな〜
アルツだしね!


さてさて、土曜日に生田に住んでるお友達のおうちに行ってきました。
みーちゃんね、すっごくかわいいの。
Mi-chan01

このエプロンね、料理するからじゃないの。
ブドウ食べるとき専用なんだって!!!
すごすぎる。。。
本当によく食べてた!
大きくなるだろうなぁ〜

Mi-chan02

本当はね、もっとかわいい笑顔するの。
でもね、カメラ向けると、なぜか悲しい表情になっちゃうみーちゃん。
こっそり笑顔を撮りたかったんだけど、ダメだった…
前回会った時より、だいぶお姉ちゃんになってて。
とっても楽しかった!
やっぱり三才ぐらいの女の子が一番かわいいのか???
歌までたくさん披露してもらって。
ピアノも一緒にひけて、おばさんは楽しかったよ〜☆


July 24, 2013

シンクロ2013と発表会衣装3

世界水泳が始まってます。
そう、おいらが大好きなシンクロね!

まず、解説が原田さんじゃなくなってる!
原田さんがいいのに。
中国のスタイル抜群の双子ちゃんが、今回で最後らしいです。
二人とも10月に結婚するんだって。
あの二人の成長は楽しみだったのに。
今年は井村コーチがロンドンで監督してました。
日本に戻って来て欲しいのに。
日本、頑張ってます。
チームテクニカルはここ数年で1番良かったと思います。
個人的には北挑戦が大穴かなー!
もっと伸びそう。

で、ロシアはやっぱり最高です。
鳥肌立っちゃう٩꒰。•◡•。꒱۶
他とのレベルの差が大きいです。
15年間無敗って、やっぱり凄いですよね。
スローで見てもずれないんだよなー。
泳力、体型のクリア度、手や脚の動く早さ、その角度。
何もかもが完璧。
チームの時だけあのタチアナコーチ出てくるし。
ちょっとズレも見られたけど。笑


今年のバレエ発表会の衣装、こんな感じねー。
2013衣装01 2013衣装02

一個目は脚がスケスケ。泣
二個目はキャラクターシューズで踊るので、
始めてのロング。
スペインが題材だから、赤と黒!
ずっと立ってられるかなー。

July 06, 2013

ホットヨガグッズ4

電気代がね、昨年同月より高かった。
2KWH少なかったのに、500円も高かった。
ひどくなーい?


さて、ホットヨガグッズ揃いましたよ〜
ホットヨガ01 ホットヨガ02


ウエアはG-FITです。
上:GF-C498TT-S-MPI
下:MS-N007PP-S-NV
ほんとにね、凄い汗かいても平気そうな素材です。

実は、Real Stoneのが欲しかったんですが、高過ぎて断念…
ホットヨガが1年続いたら、自分へのご褒美で買おうかな♪


そして、BODYSHOPのマッサージバームです。
いつになったらデビューかなぁ〜
今、塗ってみる?笑


今日は整体へ行って、帰りに紀の善の抹茶ババロア買ってきて、
大満足の1日でした。
発表会まで1カ月になったからがんばりまーす。

   
   
Profile
新宿区在住
千葉県出身
41歳です。
ヨヘダンナと二人暮らし
28歳からバレエを習う

このブログ、別名
「食いしん坊ブログ」

毎日、食べる事ばっかり
おなか空いてる時は、
絶対に見るべからず!
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