おいしいお肉は柔らかい♪
赤身でも柔らかいお肉はおいしい♪
豚も牛も人間も同じ哺乳動物。

弱火でコトコト煮込むとお肉は柔らかくなる。同じ哺乳動物だから、お風呂でコトコト入浴するとお肉は弛む。疲労回復作用のある温泉も同じ考え方。

夏場になるにつれて、肌の汚れだけ、きれいにするシャワー🛀が多くなる。
肌はキレイになるけど、筋肉まで温まらない。疲労回復はしない。打たせ湯じゃないけど、長めにシャワー🛀を浴びるなら、少しは違う。

入浴作用のもうひとつの効果。
リラックスする。筋肉が弛むから脱力感が増す。脱力って力を抜くことね。
筋肉の力を抜くことで筋肉は弛む。

力を入れていたら弛まない。
筋肉に力を入れるのは筋トレ。

強揉みは弛める行為ではない。強い刺激に対して力を入れて抵抗しているかも。
無意識に力を入れている人もいる。
力を入れて弛むはずがない。それは筋トレだから、どんどん筋肉は固くなる。

固くなりすぎた筋肉を弛めるのは大変。
本来、いい筋肉は柔らかい♪
同じ人の体の南でも、柔らかい筋肉と固い筋肉が存在する。なんでそんなに固い必要があるんだろう?

いいお肉を手に入れよう。そんな手助けするのがお仕事さd(^-^)