計量12回目

こんにちは。じてんしゃ操太郎です。

自転車通勤ダイエットを始めて1年が経過しました。ちょうど1年前にとりつけた自転車のメーターの累積走行距離は7,400kmを越えました。

昨年12月末〜今年のゴールデンウィーク明けまではほとんど乗っていませんでしたので、次の冬は乗り続けたいと思います。


さて、今週の計量です。本ブログは、ダイエットサイト『SWEAT&TEARS』に参加中で、このサイトには「毎日曜に身体を撮影し、体重、体脂肪率などサイズも公開する」というきまりがあります。今回は12回目です。

項目	初回計量	第十二回
体重	73.2kg	67.8kg
体脂肪率	23.5%	19.9%
ウエスト	92cm	84cm

先週日曜〜火曜の間、宮崎に帰省した際、たくさん飲み食いしてしまい、69kg近くまで増えました（親はやっぱり食わせますね…）。その後東京に戻って自転車にもわりと乗ったのですが、帰省前の66kg台に戻せませんでした。最近、酒も甘いもの（アイスなど）もけっこう飲み食いしているせいかもしれません。

今週はしっかりダイエットしたいと思います。あと、最近やっていないジオキャッシングも再開したいです。

目標60kgまでの減量を達成できたら、新しい自転車が欲しいです。一応、年内には達成するつもりでやってますが、これからの減量は今まで以上に厳しいでしょう。