2018年09月07日

健康診断

年に一度、憂鬱になる日。
健康診断を今年も受けてきました。
まだ受けただけで、結果が出るのはまだ先なので
本当に憂鬱になるのは、もうちょっと後の話なのですが。
今年は、健康診断の後にサービスで行っている、体成分測定というのも受けてきました。

s-IMG_20180907_150359












まぁ、年齢の割には満足できる結果かなと。
今夏は暑くて、筋トレもさぼり気味だったし。と言い訳w
体幹部分の脂肪量を何とかしないと・・・



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advancehome871 at 17:00|PermalinkComments(0) スポーツ 

2018年08月11日

浄化槽ブロア

自宅の単独浄化槽のブロアがいつのまにか動いていなかったので、自分で交換してみました。

動かなくなったブロア

ブロア







風量を調べて同じものを購入します、今回は毎分40リットルのものです。
ついでに配管が1本か2本かも調べます。

ブロア







これは1本ですね。

で合うものを購入して、交換作業。

コンセント外して、配管を外して新しいものと交換。

ブロア








ブロア







これだけで終わり!




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advancehome871 at 17:30|PermalinkComments(0) その他 

2018年08月04日

車の遮熱

仕事中に使っている会社の車。
当然昼間に乗るのがメインなので、とにかく熱い。
何か対策をと思い天井に遮熱シートを貼ってみました。

車はダイハツのテリオスキッド

まず、天井内装を外して

テリオス








建物の外壁下地に使用しているタイベックシルバーという遮熱透湿シートをペタリ。

テリオス








外した天井内装材にもペタリ

テリオス








これで元に戻して終了。

施工してから何日か乗ってみたのですが、2・3℃は車内温度が下がったかな。
それでも50℃は平気で超えるので、やはり窓からの日射対策をしないとダメですね。


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advancehome871 at 18:00|PermalinkComments(0) その他 

2018年07月17日

燃費記録

2018/7/17 給油
23.78L @152
473.1km
19.89km/L



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2018年07月08日

燃費記録

2018/7/8 給油
33.06L @152
626.0km
18.93km/L



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