塩水うがいにも活を入れて

新しい年を迎えてから、雪が降る日も多く
ぐっと冷え込みが厳しくなりましたね

ノロウィルスやインフルエンザなども流行しているニュースを耳にします。
こういうときこそ、健康管理には注意したいもの

帰宅時の手洗い・うがいも徹底して行いたいですね。
うがいは、塩を少し入れて行う「塩水うがい」なども良いそうですよ
塩には殺菌や菌の繁殖を抑える働きがあり、風邪予防になるそうです。











コップ半分くらいの水に塩は一つまみで充分です。
（あまり入れすぎると塩辛くてのどにNG）
うがいのついでに、塩水で鼻を洗うのも良いですね。

水や塩水に、強命水「活」を少し入れて
うがいするのも特にオススメです
ぜひおためしくださ～～～い！