＿��ハイ＆ロー50
2007年03月26日
ハイ＆ロー50 日
web上の体験チケットを使ってメガロスプラシア錦糸町にいってきた。
時間は午後3時ごろ。
とても綺麗でゴージャスな感じ。
でもほぼガラガラ。
ランニングマシンが20台あったら1人しか使っていな感じ。
スタジオは30人ほど入れるのが２つ。
ヨガかピラティスのクラスを見たら４，５人しかいなかった。
大丈夫かな。
ハイ＆ロー50というのに出てみた。
中級者向けのプログラムだ。
20人弱の参加者でややさみしい。
スタジオに入ると床が全然すべらないのにびっくり。
右足で踏み込んでマンボターンすると、右足だけが動かず残ってしまいそうなイメージ。
とにかくターンが怖い。
ツイスト（ヒップシェイク）のやり方を教わった。
軸足は膝つま先を前に、残った足は膝つま先とも外を向けるとのことだった。
今日のコリオは以下
ブロックは２つのみ。
テンポも早くなくちょっと物足りない。
中級者向けとはいってもIRさんによって全然違うからしょうがないか。
CNT 足 備考
ブロック1
01-08 手を挙げて半身から右足を斜めに出して手を下、シェイク、マンボターンｘ２
09-16 ニーアップターンで後ろを向く、ニーアップターンで前を向く
17-26 V-ステップ、ターン、A-ステップ
27-32 GVマンボ、ターン
CNT 足 備考
ブロック2
01-08 左斜めへマンボ、シャッセターン、後ろへシャッセ
09-16 ニーアップ、前を向いてニーアップ
17-32 フロントキックｘ３、ケットントン、後ろ向いてV-ステップ、？
ロゴカラー全3色あり【Clap（クラップ）】5本指ソックスミッド丈
時間は午後3時ごろ。
とても綺麗でゴージャスな感じ。
でもほぼガラガラ。
ランニングマシンが20台あったら1人しか使っていな感じ。
スタジオは30人ほど入れるのが２つ。
ヨガかピラティスのクラスを見たら４，５人しかいなかった。
大丈夫かな。
ハイ＆ロー50というのに出てみた。
中級者向けのプログラムだ。
20人弱の参加者でややさみしい。
スタジオに入ると床が全然すべらないのにびっくり。
右足で踏み込んでマンボターンすると、右足だけが動かず残ってしまいそうなイメージ。
とにかくターンが怖い。
ツイスト（ヒップシェイク）のやり方を教わった。
軸足は膝つま先を前に、残った足は膝つま先とも外を向けるとのことだった。
今日のコリオは以下
ブロックは２つのみ。
テンポも早くなくちょっと物足りない。
中級者向けとはいってもIRさんによって全然違うからしょうがないか。
CNT 足 備考
ブロック1
01-08 手を挙げて半身から右足を斜めに出して手を下、シェイク、マンボターンｘ２
09-16 ニーアップターンで後ろを向く、ニーアップターンで前を向く
17-26 V-ステップ、ターン、A-ステップ
27-32 GVマンボ、ターン
CNT 足 備考
ブロック2
01-08 左斜めへマンボ、シャッセターン、後ろへシャッセ
09-16 ニーアップ、前を向いてニーアップ
17-32 フロントキックｘ３、ケットントン、後ろ向いてV-ステップ、？
ロゴカラー全3色あり【Clap（クラップ）】5本指ソックスミッド丈
