ゆうびの日常日記

徒競走では、ビリしか取った事が無く成人した今と小学生時代の体重がほぼ同じ私が20年間走って来た今の状況です。(スポーツクラブ・オークション等も書きます) 運動始めようとする人や、痩せない人には私の経験から相談に乗ることも出来ます。

運動

2017.5.21

今日は全レッスンと2.5キロぐらい走りました。

マラソン大会以来運動していなかったのです鈍っていましたが、運動出来ました。

今日もお尻に違和感が有ってトランポリンだけは大分手抜きしましたが後は頑張れたので良かったです。

以前、鍼に行ってもあまり変わらない所か余計に調子が悪くなった気がしたので、値段が高いし、もう鍼は行かないで揉みだけにしようと思っています。


大会

2017.5.14

今日はマラソン大会で5キロ走ってきました。

今日は小雨が降っていてとても寒かったのですが、いつも通りランシャツ・ランパンの薄着で走りました。

スタートに並んで待っていた10分ぐらいがとにかく寒かったです。

スタートしてどうせ遅くしか走れないから後ろからのスタートで良いかな?と思ってスタートしたら前の人達が遅くて自分のスピードになるまでしばらく掛かりました。

最初だけでも全力で走ってもらいたいです。

遠慮しないで前に出れば良かったです。

今日は前に知っている人が絶えず居て目標にしやすかったし、走り始めたら寒さが逆に楽で走りやすかったです。

タイムも予想より1分半ぐらい早かったので、走っていない割には早くて少しヤル気が出てきました。

その後飲み会でした。

走るの20分、飲むの7時間半と言う感じで今日は疲れました。




大会

2017.5.13

今日は30分走りました。

明日は久しぶりのマラソン大会です。

普段から走っていれば前日は調整に入っていて軽くしか走りませんが、走っていないので慌てて今日は頑張って走りました。

明日は雨のようですが、我慢して走ります。

寝たほうが調子良いので、もう寝ます。

おやすみなさい
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