October 13, 2009

マイクロダイエット効果

ダイエット時に非常に効果的なのが、エネルギー摂取量の正しい分散と空腹感の制御です。 マイクロダイエットを主軸にして、空腹を感じる時間に別のダイエット方法を適用すれば、摂取カロリーも抑えることができ、栄養素の摂取も十分です。

お客様の声の充実さを見ていただければ、 その商品の良し悪しというのが結構見えてくると思うのですがマイクロダイエットはほんとに 素晴らしいですよ。

マイクロダイエットは、1日の食事のうち、1食か2食をマイクロダイエットに変えることで、一般的な大人の1日の摂取カロリー1800〜2200kcalを大幅にダウンすることができます。

マイクロダイエットを3食の食事にして、これしか食べないとなると一日の摂取カロリーは600にも満たず、高いダイエット効果が期待できることが分かります。

マイクロダイエットの効果は、すぐに現れ、より早いダイエット効果が期待できますが、ダイエットに集中するあまり、体調を崩してしまったり、反動で食べすぎてしまうリバウンドに注意しなければなりません。

マイクロダイエットは、WHO世界保健機構が定めている、身体が必要とする約50種類の栄養素がしっかりと入っているにもかかわらず、1食分のカロリーはわずか約170kcalと超低カロリーなのです。

マイクロダイエットを続けた人の97パーセントがダイエットに成功したと実感しているそうですからこのマイクロダイエットはとても効果のあるダイエット方法ともいえるのではないでしょうか。
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February 11, 2009

漢方 ダイエット

漢方で「肥満」とは、身体全体の健康バランスが崩れて「太りやすい体質」になっていることをいいます。「太りやすい体質」のままダイエットをしても思うような結果が得られないばかりか、ストレスがたまることにもなりかねません。

身体全体のバランスを崩している原因を知り、基礎代謝の高い太りにくい体質を作り出す事が漢方ダイエットの基本です。

漢方ダイエットは健康的に美しくやせることができ、リバウンドもあまりありません。また、体調を整え症状や病気も改善できます。ぜひ一度お試しください。


【肥満の種類・特徴・対策】

水太り
特徴
日本の女性に一番多いタイプです。
水太りは体内に入れた水分を排出する機能がうまく働かないのが原因で、余分な水分が体内にたまりプヨプヨ太りになる状態をいいます。
対策:全身の水分バランスを整えましょう。


気太り
特徴
別名「ストレス太り」ともいえる気太りタイプです。
気太りはストレスが原因でエネルギー代謝が悪くなり、余分な脂肪や老廃物が身体の中にたまりやすくなる状態をいいます。
甘い物を食べたくなります。
対策:ストレス解消をしましょう。


血太り
特徴
血太りは外食の多い方・生理不順・肩こりなどの方に多く、血液の汚れ・血行不良・血量不足などが原因で、余分な老廃物が排泄されず脂肪となる状態をいいます。
対策:健康的な血液を作りましょう。


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