頭發幹叉是指頭發失去水分和油脂滋潤,而導致頭發幹燥容易斷裂,頭發尾巴分叉現象。 頭發幹叉麻煩很多MM,不知道怎么解決,今天小編就教大家如何用飲食療法解決頭發幹叉。

預防幹性頭發注意合理飲食和營養。 經常吃富含蛋白質和維生素 a、 b 的食物,如核桃、芝麻、棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。 多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。 動物肝髒、蛋黃、魚等海藻、海藻等高碘食品。 少吃糖和脂肪。 經常清潔頭發,減少空氣汙染對頭發的損害,不要使用堿性洗發水,洗後使用適當的護發素。 但經常燙發,一年多達2次,當頭發狀況不佳時,不能燙發、染發。 盡量不要使用電吹風,如果使用了,頭發溫度應盡可能低,吹風時間盡可能短。 每兩個月修剪一次分叉頭發,每天梳理頭發,使脂肪均勻地分布在頭發各處。 不要使用塑料梳子,使用木梳或骨梳。 注意夏季防曬,防止紫外線對頭發的傷害。 保證充足的睡眠,堅持體育鍛煉。

頭發幹枯的預防

注意合理的飲食。蔬菜含有豐富的蛋白質和維生素A,食物,如核桃,芝麻,大棗,胡蘿卜,辣椒,菠菜,韭菜,油菜B中。多吃水果,如橘子,柿子,甜杏等。動物肝髒,蛋黃,魚類等。海帶,紫菜等含碘豐富的食物。

少吃糖及脂肪類食物。常清潔以及頭發,減少大氣環境汙染對頭發的損害,不用進行堿性作用過強的洗發精,洗後使用一個合適的護發劑。

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可是秦燙發,最多的一年2次,當發條件很差,不燙發,染發.

每2個月進行修剪1次開叉的發梢,每天用梳子將頭發可以梳理整齊,使油脂具有均勻程度分布於整根頭發。

不要用塑料梳子,用木頭或骨頭梳。 夏季注意防曬,防止紫外線對頭發的傷害。 保持足夠的睡眠,堅持體育鍛煉。

做好護發工作,擁有美麗的頭發是每一個MM的夢想。

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