2017年05月24日

マイボイスリトリート

神奈川と出雲から
歌とダンスのプロのメンバーが
リトリートに来てくださいました

本気で向き合い、汗を流し 心身を開放する

舞台と同じテンションで過ごせる楽しさ!

早朝のトレッキングは鶯の声に招かれ
苺や可愛い花が咲く 木漏れ日の中をお散歩して 

ピエゾ素子と母音唱法でヨガを行い
深いリラクゼーションのウオーミングアップ

ドイツ歌曲やミュージカルなど
とことん歌い込みます

月一回しか逢えないのは残念ですが
一期一会、最善を尽くします

今日から北九州にレッスンに行きます
楽しみです

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aika_magic at 18:52|PermalinkComments(0)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Clip to Evernote

サンドイッチ

マイボイスレッスンやリトリートが
始まり 食事をユックリ出来ない時
直ぐに食べれるけれど栄養価の高い
具沢山サンドイッチを作ってくれました

早朝から仕事に没頭すると
ふと忘れるのが食べる事

不思議とお腹が空かないけれど
何日も続けるとパワー不足になりますね

身体や心のSOSは 歌や演奏までに
気がつくと一時間以上はほぐす 緩める
エネルギーの流れる道を探します 

そしてセルフケアをお伝えして
次回お越し下さるまでに 
毎日コツコツ 継続して頂く事

メンテを欠かさなければ
 軽く柔らかく ご機嫌でいてくれる
愛しい自分の身体です 

今日も楽しく皆さんとマイボイスレッスン始まります

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aika_magic at 06:07|PermalinkComments(0)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Clip to Evernote

2017年05月23日

お家ご飯

5/5に我が家をスタートやっと辿り着いて
娘が美味しいランチを作ってくれました

大好きな手作りピクルス
スパイスから作るカレー
シーフードも丁寧に下ごしらえ🦑
手作りカッテージチーズにトマト

手紙もご本もいっぱいたまっています
ランチの後は読書

「永遠をさがしに 」
響き合う幸せを、音楽を愛する人々と
わかち合うために。

我が家と境遇が似ていて娘の目線で書かれている
この世界観にドップリ浸る 素敵な本です

今日はマイボイスレッスン
リトリートもスタート
大好きなこの空間を楽しみます

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aika_magic at 05:31|PermalinkComments(0)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Clip to Evernote