2010年08月

2010年08月31日

猛暑にビックリ

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8月の最後なのにこんなに暑いなんて・・・・・

涼しげな写真をと、ロンドンの撮影写真をアップしてみました。

ロンドンは毎日13度ぐらいで、
厚手のトレーナーで過ごしていたので身体がビックリ
それと毎日戦われた皆様に敬意の心で一杯です。

明日から現場ですが、
皆様に安らぎと元気を感じていただけるよう
張り切っています。

昨夜は夜中の2時過ぎまで娘の宿題を点検・・・・
これではダメだ・・・・

只今の電話をかけながら、日本のモードに慣れていってます。

明日は、林文子横浜市長就任1周年記念 講演会と食事会の
記念講演で19:15から横浜ベイホテル東急で歌います。

女性のパワーはイギリスも素晴らしいですが、
日本の女性リーダーは心から憧れます。

今からワクワクしています。



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2010年08月29日

ロンドンの京子さまに心から感謝

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只今、大好きな日本。
約1ヶ月のイギリスのたびで、様々な学びと
心の洗濯、そして心身のリフレッシュをして
帰国しました。


写真は、ロンドンで撮影したものです。
今後様々な所でお目にしていただけると思います。

今回は18年イギリスに住んでいる
アロマセラピストで「BISA JAPAN CLUB」
森田京子さんが
全てのアテンド、通訳、をしてくださいました。

Katsutoshi Tokushima 2太陽のように明るく、聡明で
正義感が強く、可愛い人です。

女優さんなんですよ・・・

彼女の努力と忍耐のお陰で、
これほどの充実した時間を過ごすことが出来た
本当に素晴らしい女性です。

18年間イギリスで、民族、意識、言葉、習慣全ての面で
大変なご苦労をされました、これを生かして日本の皆様に
イギリスの本当の素晴らしさを体験していただけるような
コンシェルジュをつとめてくださいます。

9日のパーティーはロンドンから駆けつけてくれます。
是非お話してみてくださいね。

帰りの飛行機はブリティシュエアライン
カウンターで「貴方はラッキーです」
といわれて、何とファーストクラスに
変更してくれたのです。


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個室になり、足を伸ばしてベットになります。
10時間の旅もしっかり休んで帰りました。

日本は連日猛暑、空港で湿度が高くてビックリ・・・

自宅ではクーラーをかけて体力を落とさないように
仕事を始めました。

ロンドンの京子ちゃん心から感謝しています。
9月は日本で一緒に仕事しますが、
これからも末永く宜しくお願いします。



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2010年08月27日

可愛ちゃんのお誕生日

今日は、可愛ちゃんの誕生日のお祝いです。

natural history musium





まずは、自然博物館へ行きました。

Natural History Museum,
Cromwell Road, London SW7 5BD, UK.
Tel: +44 (0)20 7942 5000


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背景には、地球の中に入っていくかのように
エレベータが設置してあります。

素晴らしい建物に、興奮してます。
高校生の反応は楽しいですね。


こんなステキな石たちが
続々と展示されています。

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これも石・・・
綿菓子のようにキメが細かい
触ったらどんな感じでしょう・・・



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恐竜館もあります。

世界一大きな
恐竜の化石も展示
(写真左)

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進化論を唱える
ダーウイン像
先日、彼の博物館に
行っていたので親近感がありました。


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まだまだ、
見所が沢山あるけれど、
時間に限りがあるので、次へ。
ゆっくり一日かけて見学するといいでしょう。




South Kensington駅で、
ガンのチャリティーで募金を集めている
オペラ歌手に出会いました。

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高音のソプラノをパーフェクトに、
なんなくと、歌っていました。

あまりの素晴らしさに足を止めて聞き入りました。
ルックスも加えてGOODで、高得点の彼女でした。



食事は、京子ちゃんお勧めの Petersham Nurseries

Church Lane,Off Petersham Road,Richmond
Surrey,TW10 7AG
Tel 020 8940 5230
info@petershamnurseries.com

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お誕生日おめでとう。
明日で、
可愛ちゃん16歳


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前菜

可愛ちゃんと京子ちゃんは 
モッツエレラチーズとチコリとひよこまめ
アイカはイカとトマト。絶品でした。
コンビネーションがとてもいいです。  


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メイン

フィレステーキと、
オフョウのきのことコーンのソース
ボリュームたっぷり。     
オフョウとコクと甘みのあるソースが
よく合っていました。   

ドリンクは免疫を高めるハーブ、
エルダフラワーとミントがミックスされた
エルダフラワーウォーターがお勧め。
ほんのり甘くて、すっきり感があり、
とてもおいしかったです。


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お花たちに
囲まれての食事は、
ハッピーをさらに
上げてくれます。


食事の後は、ガーデンヘ

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お花に混じって
心は少女に
帰ります。


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こんな可愛い
動物の彫刻も



自然に囲まれた素敵なレストランは
豊かな家族連れが、とても和やかに
過ごしていました。


その後、ノッテングヒルへ

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カラフルで個性的なお宅がたくさんあります。

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ショッピングも
充実です。



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人気ブランド「キャス・キッドソン」もそろっています。

最後の日なので、ティーンエイジの大好きな
世界の服や小物、バックなどを購入。

日本では、控えめで地味好みの娘が、
1ヶ月でかなり趣味が変わりました。

今しか楽しめない明るく可愛い物を
選ぶようになってくれて嬉しいです。
インタナショナルスクールのお陰ですね。


夜は大好きなミュージカルに

legally blond
Legally Blonde The Musical

劇場 Savoy Theatre London
最寄駅 Embankment


可愛いチワワが出るそうなので
見に行きました。
音楽もお話もコミカルで
可愛い主人公は最高に笑わせてくれます。

旅の最後がこれで良かった、イギリスに感謝
娘のこれからの成長を祈りながら
充実した1日でした。



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2010年08月26日

アレクサンダーテクニークとトリートメント最終回 

アレクサンダーテクニークも今日が最終回
とても実りの多いコースでした。


「アイカさん呼吸を楽に、肋骨を緩めて」
先生が動きを補助してくれます。

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「アイカさんは、息を吐くときに肋骨をもっと緩めて」

昔、声のトレーニングで、
息を吐いたときでも肋骨を広げたままで固定する
というトレーニングをした私は、緊張があるようです。


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このように、
自然に肋骨の収縮を
くりかえして・・・
赤ちゃんのような呼吸に・・・




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緩めて、
自然に呼吸して・・・





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先生が肩を上げ、
鎖骨と肩甲骨が緩むように
バランスをとりながら、整えてくれる。

胸が開く感じです・・・

息が肩の部分まで入ります。


「初めに息を吐いていき、だんだんと声を出してください」

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フーーーアー

ふーーーあー 



先生の呼吸に合わせていきます。

「息を吸い込むときに力まないで。首に力を入れないで」

ふーーーあー 

「いいですね」

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「僕達の体は、すべてが繋がっているんだ。
だから、全体を使って、呼吸したり、
話したり、行動してください
全体への意識を拡大して」


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アレキサンダーテクニークは、
体のよりよい
使い方を学ぶこと。

これを取得すれば、
効率がぐんと上がります。体も楽です。



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横の絵は
有名なモデルの写真。

彼女は、子育てと
高いハイヒールのおかげで、
首がたれ、肩が前に倒れています。
かなりの腰痛があったけれど、
アレクサンダーテクニークで治またそうです。


「かっこよく見せようと、
体を酷使しするのは得策ではありません。
体にひずみがでますから。

それより、体をリラックスしてバランスをとり、
体全体への意識を広げれば、
表現が自由により繊細にできるようになりますよ」


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新しい体の使い方を
教えてくださって、
ありがとう。





その後、カイラッシュセンターへ最後のトリートメントへ

カイロプラクティスに
鍼、お灸を加えたトリートメントで体が温くなりました。

アイカは、陰の体質なので
陽の食べ物が必要だそう。
お肉があまり好きでないなら、
赤みの魚:まぐろやサーモン、
それにチーズ、卵、チョコレートを食べなさいと・・・・

あれこれいけないと洗脳するメディアを信じないように
食べたいものを食べなさい、とアドバイスしてくれました。

そして、アイカはちょっと精神性に偏りすぎている
もっと肉体的になりなさいと。

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「わかりました!」と、先生と一緒にポーズです。




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2010年08月25日

湖水地方 2日目キャッスルリッジストーンサークル


DSC03740 朝、
太陽が美しい 

竜の目のような
朝日です



DSC03737ウインドミアの
駅の上にある
丘を登りました。 

清清しい空気と
爽やかな風
30分ほどの
散歩です。


頂上からは眺めがいい。
自然の気を存分に吸って、元気に


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今日は一日観光バスで湖水地方を回りました。

Mountain Goat

電話01539445161



レイクランドで最高所にある
壮大なカークストーン・パス、
キャッスルリッグ・ストーンサークル、
ボローデール渓谷、ホニスター・パス、
バターミア、サールミア、グラスミア、
ライダル、アンブルサイド、アッシュネス橋
など、
10の湖をクルーズし、
ケズウィックでランチをするという豪華ツアーです。

ツアー代金は
大人
—35.00 シニア—33.50 子供(16歳未満)—25.00

ウンダミア駅を9:30に出発し、
17:30にウンダミで終了です。



まずは、キャッスルリッジストーンサークルへ
別名ケジックカルル

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ストーンヘンジのミニ版のようなストーンサークルですが、
それよりさらに、エネルギーが清らかで
天に突き抜けるような光のゾーンがあり、みるみる
身体が浄化再生されるのです。
今回の旅のハイライトの聖地です。

キャッスルリッジ

このストーンサークルは、38の粘板岩でできています。
そして、サークルの中に さらに10この岩サークル(聖域)があります。

大きさは、32.6m〜29.5m。


 


英国最古で4000年前くらいに作られたらしいのですが、
なぜ作られたのか?1875年に、磨いてない石の斧はここで見つかったそうですが、理由はわかっていません。

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エネルギーの浄化と吸収 


「ピーターラビット」の作者、ビアトリクス・ポターは
湖水地方の多くの土地を購入し、
そのすべてをナショナルトラストに寄贈したということです。


DSC03806湖水地方には
大きな湖が16、
小さいものは
500ほどもあるそう

ダーウエント湖


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水が澄み、しーんと静かです
“湖水地方の女王”と呼ばれる青い輝きを放つダーウエント湖はポッターに様々なインスピレーションを与えたようで、物語の舞台にもこの地域が登場します。


DSC03796
ダーウエント湖は、
水上スポーツが充実する
リゾート地でもあります




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ボローデル渓谷に
生えている木々は、
針葉樹がほとんど

羊達がそこここで、草を食べています。


DSC03798ケズックの町は、
スレートという
石の採掘が有名で
石作りの家があちこちに



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かわいいお店も沢山ありました。


湖水地方はとても見ごたえのある場所で
1日ではもったいないです。

来年の夏には一週間ぐらい
ゆっくりと過ごしてみたいくらい
大好きになりました。


帰りの列車は、
接続があまりよくなく、ウインダミア駅から、オックスホルム駅とクルー駅で乗り換え、ロンドンユーストン駅へ

Windermere----Oxenholeme Lake District-----
      18:15       18:34/18:42         

--------Crewe-------London Euston
19:59/20:23    22:09

列車は、遅れることがあるので、予定を立てるときには、余裕を持ってください。アイカたちの列車も2時間遅れで到着しました。
また、1等車がお勧めです。2等車は込んでいて座れないことがあります。
通常は高額ですが、日本からユーレイルパスを購入してくれば、1等でもお値打ちです。詳しくはこちら

http://www.ohshu.jp/railpass/EurailPass.html?agent=MAXVISTA




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