2014年01月

2014年01月31日

旧暦のお正月

新月の朝は窓の外は曇り空
お日様はまだ見えませんが
何故か心は実る穏やかさ

家で静かに時を過ごすと
内側の変化が染み込みます

断捨離した二日間いろんな物に
思い出があり、また感謝してサヨナラしました

できる限り身軽に生きて行きたい

丁寧に生きたいと願っても
気になることが多いと
散漫になります

断食サウンドセラピー後の身体と心の変化

内側の豊かさに気づくのも
足りないぐらいシンプルな時
本当に必要な事が、切実に身に沁みます

身体も心も透明になれ
一筋の金の糸をたぐる時
そこから何かが始まる

計らいのない世界
月と太陽のバランスが教えてくれる
静けさ。。。。

生かされた命に感謝して


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2014年01月30日

断捨離真っ最中

昨日は朝から声もあまりでないので
断捨離日和です〜

琵琶湖の家は荷物が少ないはずですが
クローゼットや納戸にはまだあるのです

長期の旅では大きなトランクに
必要最低限の荷物で一週間は過ごせるはずなのに

本、書類、リネン、衣類、本当にこんなに必要??

突然、荷物をみると重たくて気詰まりになる

感じたら時間があれば動きたい
出来る事は今すぐに!!

時間軸は今、中心軸は私を基準に
お話を始めたら、ご卒業の物がゾクゾクおられる

空間は動くスペースがあるからよどまない

夕方は早くに店じまい、お鍋を食べてお休みして
今朝も元気に断捨離二日目です〜

河口湖の心友の遺品整理の時
つくづく感じたことは、残された人にいろんな意味で
綺麗な存在でありたい

人は必ず死を迎える
生き様にそこを見据えて責任を持ちたい
始末の出来る女性像があります

声のお休みは身体のお仕事時間
張り切ってコンパクトに旧暦の正月までに
綺麗にします

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2014年01月29日

空飛ぶイルカ

年末年始と休日が取れなく
時間は早馬のようで移動も多く
広島から帰ると久しぶりに声が出ません

こんな時は思い切り気分転換
今日はお休みしてランチと水族館に

京都の水族館は新しくコンセプトも地球家族
夏以来ですが平日は空いています

久しぶりに娘とのデート、テンションの高さで
こちらまで嬉しくなります

毎日考えて判断しての頭脳と身体の消耗の中
水を自由に泳ぐ美しい魚
ふんわり浮かぶクラゲ

頭は急速に休まります
そして可愛い〜とはしゃぎながら大笑い

メインのイルカアトラクションで
懸命に愛を表現する、声、泳ぎ、ジャンプ
あふれる生命に触れ

地球の家族、人間以外のすべての生き物の
大切な地球を思い遣る心を何処かで忘れて
小さな世界で悩む自分に気づきました

どうしても自分、家族、人間と枠が小さくなると
悩みが深くなります

大きな目で自分を見つめてあげると
頑張ってる自分や周りの人が全て愛おしい
良し悪しを越えて根本にかえる

水族館の仲間、飛んでるイルカが教えてくれた
忘れかけた大切な事でした

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空飛ぶイルカ

年末年始と休日が取れなく
時間は早馬のようで移動も多く
広島から帰ると久しぶりに声が出ません

こんな時は思い切り気分転換
今日はお休みしてランチと水族館に

京都の水族館は新しくコンセプトも地球家族
夏以来ですが平日は空いています

久しぶりに娘とのデート、テンションの高さで
こちらまで嬉しくなります

毎日考えて判断しての頭脳と身体の消耗の中
水を自由に泳ぐ美しい魚
ふんわり浮かぶクラゲ

頭は急速に休まります
そして可愛い〜とはしゃぎながら大笑い

メインのイルカアトラクションで
懸命に愛を表現する、声、泳ぎ、ジャンプ
あふれる生命に触れ

地球の家族、人間以外のすべての生き物の
大切な地球を思い遣る心を何処かで忘れて
小さな世界で悩む自分に気づきました

どうしても自分、家族、人間と枠が小さくなると
悩みが深くなります

大きな目で自分を見つめてあげると
頑張ってる自分や周りの人が全て愛おしい
良し悪しを越えて根本にかえる

水族館の仲間、飛んでるイルカが教えてくれた
忘れかけた大切な事でした

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2014年01月26日

断食サウンドセラピーV.1

一日目早朝六時に暗闇の中
お香の香りと静けさの本堂での勤行
僧侶の荘厳なお経が響きます

有難い法話を聞いて清々しく凛とした
朝はインドの寺での生活を思い出します

護摩供養の後お昼から
3時間半のゆったりとした時間空間での
サウンドセラピーはさせて頂ける私が
大変静まっています

音楽、映像を画面でご覧いただきながら
参加型ですから、お一人ずつにお声がけ
体と心の変化を皆さんでシェアしながら

90分経ちました如何ですか?

体が軽い、暖かい、嬉しい、楽しい、
お腹が好かない、時間の経過分からない

丹田を意識した深いゆったりとした呼吸法は
経験のない方にも簡単で
各自に体の変化を感じていただけます

体が緩むと、感情が解放され
理由のない涙や抑た感情が溢れます

必ず寄り添い皆で立ち止まり
その感情を慈しむ、励ます、分かち合いの時間

初対面の人が急速に親近感を持ち
体も心も距離が無くなる

自分の心の声マイボイスに出会い
それが一番自分の細胞を癒す事を実感し

自分を大切に慈しむエネルギーが充電され
笑顔が自然に戻ります

幸せなか有難い時間、太光寺の清らかな気場で
断食して胃腸を休めて脳を活性化します

夜は自然とばやく休めるのはエネルギーが
きちんと使われたから

断食と心身の活性化は自然の働きに戻れます

このリズムを大切にしたいです
今朝も八時のサウンドセラピー皆さんとの
再開が楽しみです

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