2017年04月

2017年04月30日

散歩リトリート

新緑と花の季節
リトリートは森の散歩と
ランチの後の 植物園巡り

部屋で優しいヨガで筋肉の疲労や
こわばりが取れたら

外でいっぱい深呼吸

細胞の隅々にエネルギーが充電

大切なのは質感💗

たった一度の体感が人生を
グラリとさせる時があります

気づきのタイミングは自然体の時に
フンワリ 心身のスペースが語りかける

風に揺らぐ花や緑
小鳥のさえずり

命を喜べる時
習慣化したマイナス因子が
痛みを伴わず 剥がれてゆく

シャバアサナの10分のお昼寝タイム
質の深さを 惜しんで 人生に何が残るのかしら?

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2017年04月29日

緑のカーテン

朝はブログを書いて直ぐに
鶯の鳴く森に出かけてみました

すると緑のカーテンの奥は
光が溢れていて

それからの一日中最高でした💗

昼はヨガレッスンに行き
帰りに植物園に寄り
沢山の花々が風に揺れ

園内は人影もまばら
まさに楽園です

1日のスタートの大切さ身にしみました

さあ〜今朝もマイボイスリトリート
SNSは閉じて楽しみます
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2017年04月28日

朝の森へ

朝起きたらブログを気持ちよく書く
そんな習慣から何年たっても変わらない

当たり前の無い
限られた命の時間を
夜ではなく目覚めた時に感謝する
自分へのメッセージ

その後 SNSの使う時間を減らし
自然の中に飛び出そう💗

子供は寝る時間も惜しんで
朝になるのを待って外で遊ぶ

そんな活動パワーが
いつしか頭脳だけの小さな世界に自分の身を
甘んじて置いている不甲斐なさ

窓の外は雲ひとつなく
新緑が鮮やかだ

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2017年04月27日

深いい💗

昨日の新月、終日アーティストのための
ボイスワークレッスン

素敵なライア奏者
クリスタルボール奏者
バレエダンサーの親子さん

皆さんの 身体のバランスや
楽器の重さや移動 筋肉の疲労物質など
気の流れの調整をピエゾ素子で行い
自分を癒す 響く声にであいます

隠ヨガで微細なレベルの深いリラックス
を促した後の一時間余りの
インプロヴィゼーションは

まさに 静寂と間の美しさ
引き算の 幽玄でした

インドで学んだことが如何なく
お伝えできるのは
受け取られる方々の共時性と感性

コンサートも幸せですが
少人数のワークも楽しくて仕方ないです

 毎月の積み重ねがどんなステージを育むのかしら

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2017年04月26日

木漏れ日の森

木漏れ日の森の入り口に
白い可愛い花が群生して

山の散歩を誘ってくれているようで
やっと仕事を片付け 行くことに

簡単な散歩コースですが
歩きなれないと足元が危ない

花や鳥の声に気を取られると滑ります 

足先が感知する脳への刺激の大切さ
美しい情報は体が喜んで吸収するので
人混みや都会の情報の知覚とは違います

毎日ここを沢山の老人が散歩されますが
お元気で明るいです

不思議なのが若い人がいない事
私達も含め マインドの世代はゆるりと散歩をしない

マインドバーチャルの満足の怖さを知ります

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