10:30〜12:00 正面打ち一教(表裏)。 型稽古での確認。 勢いで引っ張ったり押さえつけたりしないよう意識しつつゆっくり動いて稽古した。 ハンドワークに気を取られがちになるけれど大切なのは中心に当てていくこと。 ...

19:00〜21:00、 片手取り四方投げ(Katatedori Shihonage)の動き。腕をあげる動作、呼吸で腹からあげる。 片手取リ回転投げ(Katatedori Kaitennage)。 片手取り二教(Katatedori Nikyo)。 相手の腕を返すときに前方に押し込む動きをしている人が見られたので、肩取り二教 ...

10:30〜12:00 天地投げ(Tenchinage)。 腕は柔らかく使うけれども気が抜けた状態では技にならない。 肘で引っ張らないこと。下の手は伸ばしていって有効に使うこと。 相手を交替しながら今朝は天地投げだけ。 ...

↑このページのトップヘ