本日のトレーニング
トレッドミル
時速8km 30分
体重65.4kg
右ふくらはぎが強烈に痛かったです。今日も痛いです。これってただの筋肉痛?
ほっとけば直るのかな?
左膝は大分良くなりましたが、まだ違和感があります。今日トレッドミルでかなりゆっくり走りましたが、やっぱり膝が少し痛くなり30分で終了。
今週末ハーフですが大丈夫かな。
って去年も能登和倉後膝を痛めましたが、1週間後のハーフで80分台で走ってました。
ほんまかいな。
とりあえずまだ走れる状態ではないです。
トレッドミル
時速8km 30分
体重65.4kg
右ふくらはぎが強烈に痛かったです。今日も痛いです。これってただの筋肉痛?
ほっとけば直るのかな?
左膝は大分良くなりましたが、まだ違和感があります。今日トレッドミルでかなりゆっくり走りましたが、やっぱり膝が少し痛くなり30分で終了。
今週末ハーフですが大丈夫かな。
って去年も能登和倉後膝を痛めましたが、1週間後のハーフで80分台で走ってました。
ほんまかいな。
とりあえずまだ走れる状態ではないです。