2016年03月14日
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1: フェイスロック(catv?)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:17:18.82 ID:lDRVQlrX0.net BE:698254606-PLT(13121) ポイント特典

この時期、季節の変わり目だからなのか体調を崩す人が多いように感じます。

筆者の周囲でもインフルエンザが流行していたり、いまいち気持ちがのらない日々をすごしている人がたくさん。
誰だって、何もしたくない日ってありますよね。そんな日とうまくつきあうために、おすすめの過ごしかたをご紹介いたします。

可愛いルームウェアを着て掃除や料理をひとりで楽しむ

部屋が汚いと何事にもやる気スイッチが入らない。なんてことありませんか? こころの元気をとり戻すには、
まずは部屋の掃除から。窓を全開にして、部屋の隅々まできれいになったら 夜はのんびり自分のために自分で料理を楽しみましょう。カロリーはいっさい気にしない(笑)! 毎日がんばる自分へのご褒美です。

のんびり半身浴で好きな本や雑誌を読む

からだの浮腫みはこころの浮腫みにつながる。以前、漢方薬局の先生にカウンセリングしてもらった際に言われました。以来、自宅での半身浴や溶岩浴を定期的に行うようにしております。何もしたくない日は無理せず自己メンテがおすすめ。より汗をかきたいならば、自宅でおこなう半身浴にヒマラヤ岩塩をプラス。

ヒトカラ(ひとりカラオケ)でひたすら歌う

歌ってストレス発散にいいんですよ。何か悩みごとがあったとき、くよくよした気持ちを吹き飛ばしたいとき、歌をうたうと、こころがすっきりしますよね。

何かを創作して集中力を高めてみる

先日友人が、イライラしたこころを鎮めるために「よし、集中しよう」と、趣味の金継ぎをやりはじめたという一幕がありました。なるほど。心をおだやかにするための方法として「指先を使って何かに集中する」ということも一つありだなと感じたものです。絵を描く、文章を書く、編みもの、楽器、土いじり、パッチワーク、何でもいいと思います。

海、山、川、などの自然の中でただぼーっとする

海が好きな人、山が好きな人、川が好きな人、タイプにわかれると思います。自分に合った場所へいき、ただひたすらにぼーっとするというプラン。これ、おすすめです。筆者も人生に迷った友人たちに「ひとりで自然の中に行ってきてごらん」とよく言います。

http://www.kyodo.co.jp/release-news/2016-03-13_1536616/


3: 腕ひしぎ十字固め(富山県)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:18:20.90 ID:Ob9KXDOb0.net
寝る



4: テキサスクローバーホールド(東京都)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:19:11.09 ID:TGLssOYF0.net
>>1
積極的に何かをやろうとしてるじゃねえかよ
何もしたくないってのとは全然違う

32: アイアンクロー(茸)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:42:46.86 ID:aStek63c0.net
>>4
そこまで行くと鬱病だから

82: ラ ケブラーダ(禿)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 10:34:37.33 ID:GHcAfKLm0.net
>>32
いやいや。
なにもしたくない、じゃないのでは?
「何かしたい休日」な気がするが

5: レッドインク(千葉県)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:19:25.22 ID:kREZHADj0.net
食べ物買い込んでベッドから出ない

7: ドラゴンスリーパー(愛知県)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:21:28.53 ID:93+vV23p0.net
何もしたくないか

喫茶店まで散歩して
コーヒー飲んで
スマホで2ちゃんして帰宅でいいんじゃない

なんならkindleもっていて
読書もいい

19: 垂直落下式DDT(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:28:04.85 ID:MIcnEERH0.net
>>7

喫茶店まで着ていく服がない

そもそも風呂に入ってないので
他の客に不快な思いさせても悪いし

シャワーするモチベもない

ぬくぬく布団から出られない

57: フェイスロック(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 09:27:48.70 ID:xFiC9mZT0.net
>>19
同じだわ

何かしたいと思っても気力わかないんだから
何も出来ない

8: ハーフネルソンスープレックス(東日本)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:22:12.82 ID:4JrUeIjFO.net
何もしたくない日は呼吸もしないで過ごすわ

9: 魔神風車固め(鹿児島県)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:22:22.52 ID:BLZGTc9K0.net
溶岩浴ってなんだお手軽に出来るものなのか

11: フランケンシュタイナー(東京都)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:22:57.66 ID:tuRSW4/W0.net
何もしたくない日には何もしなくていいってすげえ贅沢

13: フライングニールキック(dion軍)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:25:15.67 ID:gz0GeW+z0.net
掃除かな
気持ちが良いし

17: アルゼンチンバックブリーカー(庭)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:27:44.39 ID:PEHDncTh0.net
>>13
そういう風に思えるうちはまだ体も心も元気だなと思う

14: ナガタロックII(家)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:26:15.69 ID:9Rg+U95J0.net
no title

43: ランサルセ(東京都)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:54:04.16 ID:5bzsruts0.net
>>14
ひとの言い訳って果てしないんだね。
こういう言い草がサラッと言えるのはAB型は多い

18: パイルドライバー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:27:54.58 ID:MEzZ1yLl0.net
何かしてんじゃねえかよ
寝てろ

20: ダイビングエルボードロップ(大阪府)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:28:46.88 ID:w7Nfuh7u0.net
ヤル気満々じゃねえか

21: レッドインク(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:29:55.81 ID:XBdnkNZM0.net
シコって寿司食ってシコって寝る

23: ボ ラギノール(禿)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:31:33.56 ID:fvXy7WKF0.net
ベッドにパソコン、大量のお菓子、カップ麺、ポット、小型冷蔵庫、口の大きいペットボトル数個があればベットから出ることなく一日快適に過ごせるぞ

25: ダブルニードロップ(千葉県)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:33:44.25 ID:Ai3LnHJf0.net
2ちゃんにレスしてたら時間なんて信じられないスピードで過ぎて逝く

29: リバースパワースラム(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:37:36.72 ID:3OH1S56U0.net
電気毛布入れてひたすらぬくぬくしながら2chで良いよ

33: 急所攻撃(奈良県)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:42:52.38 ID:WEWgzqL+0.net
何かのきっかけで片づけ始めると止まらない法則

35: 垂直落下式DDT(庭)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:42:58.72 ID:e8rGfo/r0.net
面倒くせえ面倒くせえ、飯を食うのも面倒くせえ

36: パイルドライバー(catv?)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:44:00.99 ID:jXHyizD00.net
トイレいくのも面倒臭い
で膀胱炎になっちゃった

41: キャプチュード(北海道)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:49:55.02 ID:ZA9/LrLkO.net
さっき起きた→今2ch→この後ラーメンかカレー食いに→帰って寝る→2ch→寝る→風呂→ビール飲んで就寝

46: メンマ(dion軍)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 08:57:44.73 ID:kKOY2HaV0.net
何もしたくないって言ってんだからそっとしてやれよw

47: ファイヤーボールスプラッシュ(空)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 09:00:56.34 ID:HR5bo2H/0.net
何もしたくない日は何もしなくていいだろw
何でわざわざそんな日に何かやろうとするんだよw

48: ドラゴンスリーパー(千葉県)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 09:01:08.36 ID:MY1nuw0X0.net
ネットサーフィン

52: キングコングラリアット(岩手県)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 09:10:25.06 ID:0f7PfCBf0.net
家で溶岩浴って、火山の中に住んでるんか

54: ムーンサルトプレス(catv?)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 09:24:25.79 ID:UcIjcIKx0.net
ネカフェでいいよ
土日祝日は読みたいマンガが読まれてたりで散々だが

60: レインメーカー(宮城県)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 09:40:32.09 ID:uODqmLSs0.net
近くの河原に行ってぼーっと川や空見ているのが一番
冬はちとつらいから
ユーチュの動画で電車の旅してた
人生で最も忙しい時期をそれと旅行で乗り切った

62: ドラゴンスリーパー(東京都)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 09:47:38.14 ID:0b81bRIz0.net
山手線無限ループ

66: レインメーカー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 09:59:46.74 ID:ct9zAVPE0.net
ハイボール飲みながら将棋を見る

67: 足4の字固め(愛知県)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 10:05:02.03 ID:kRmDGLfW0.net
Youtubeで電車やバスの窓から流れる景色の動画を
ボーっと見てたりするわ

69: ファイヤーボールスプラッシュ(愛知県)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 10:08:36.65 ID:0197DYWs0.net
一人サイゼ→ホームセンターで充実やろが

70: ショルダーアームブリーカー(家)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 10:11:34.30 ID:aCP2SMKE0.net
宅配ピザを頼んでご飯は作らない。

71: 逆落とし(dion軍)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 10:13:04.77 ID:WMhn+E8I0.net
ホムセンは落ち着くよな

74: アキレス腱固め(catv?)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 10:19:07.48 ID:y5PRIvV10.net
ホントになにもしたく無いときは2ちゃんやゲームも数分で飽きる。酒飲んで寝るしかない

75: フランケンシュタイナー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 10:19:08.27 ID:Ny6IDyR30.net
こういう日にボーッと天井眺めてると急に何かしなきゃみたいな変な焦りが出てくるから適当に散歩してる

78: シャイニングウィザード(東京都)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 10:28:50.26 ID:qBE49dEL0.net
Huluで海外ドラマ

79: シューティングスタープレス(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 10:29:32.60 ID:dN+jxfU/0.net
とりあえず掃除をしろ
いらんものを捨てろ

81: アイアンフィンガーフロムヘル(愛知県)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 10:34:24.96 ID:uIO8FDAq0.net
スマホかタブレットに電子書籍詰め込んでベッドに寝転がって延々と読む

83: キン肉バスター(大阪府)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 10:43:49.66 ID:saqKiwQ00.net
何もしたくないのに掃除や料理やヒトカラって意味不明
何もしたくなければ1日寝てるのが心身回復して一番有意義

85: 頭突き(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 10:51:45.67 ID:gg5I1k6P0.net
朝からビール飲んで1日潰す背徳感に酔う

88: アイアンフィンガーフロムヘル(庭)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 10:58:50.50 ID:hPQhMwlF0.net
最近の休みは一日家を出ないのを目標にしてる。
前日の仕事終わった直後から入念な準備が楽しい。
極力何もしないでいいように冷凍食品等買い物したり煙草飲み物DVD 用意したり。
極力ソファーに横になって過ごすだけが幸せ。

90: 垂直落下式DDT(catv?)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 11:00:57.11 ID:9THsiP7h0.net
シーツの冷たいところ探す快感

92: シャイニングウィザード(東京都)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 11:03:47.38 ID:qBE49dEL0.net
俺の場合街中に出ても何もすることなく本屋と雑貨屋をウロウロするしかない。みんな街中で何してるの?

97: バーニングハンマー(庭)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 11:26:22.68 ID:a6AsXFSO0.net
何もしたくない日はひたすら寝続けるわ
トイレに1回、水分補給に2、3回起きるくらいで後はひたすら寝続ける

98: タイガードライバー(dion軍)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 11:26:23.83 ID:vUJXEdt40.net
散歩してきたけど、人の視線が気になって余計疲れたわ
もう何もやる気しない

114: キドクラッチ(庭)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 12:47:22.54 ID:9v4XBMd00.net
>>98
おまえが人の視線気にしすぎ
誰もおまえの事なんか見てないし覚えてない
もう一回行ってこい

106: 男色ドライバー(庭)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 11:56:32.98 ID:t0Aib8oC0.net
散歩すると落ち着く。新宿まで1時間歩いて今日も人が多いなあと思ってまた戻る。

107: テキサスクローバーホールド(東京都)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 12:09:09.26 ID:TGLssOYF0.net
ネットで音楽漁り

109: トペ スイシーダ(catv?)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 12:12:41.01 ID:wZjQAaIO0.net
ネット徘徊
あとはジャムとか常備野菜を作ってるかな
やたら時間のかかる料理に挑戦とか
何もしたくないけど運動だけはしたいからスポーツジムには行く
あとは読書この場合は自分にカツを入れるために仕事関連の論文なり専門書

117: アイアンクロー(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 13:00:46.55 ID:KfMziF1G0.net
知らない駅で降りて散歩するの楽しい

119: サソリ固め(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 13:04:41.63 ID:S0BVwFul0.net
飲んで寝る

120: マシンガンチョップ(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 13:05:01.39 ID:2MwTHvPS0.net
何もしたくない時に海、山、川に行こうとは思わんだろ

121: ジャンピングパワーボム(長野県)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 13:08:28.24 ID:ZkXz6z450.net
旅をする
ストリートビューでw

ちょっと贅沢に寿司やウナギ弁当を
買い込んでビール飲みながら食う

122: キン肉バスター(関東地方)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 13:15:19.99 ID:Vp4Z2B3yO.net
掃除する気になる位なら楽な方だ
洗濯ならできるかも、洗濯機に服入れてボタン押すだけだから

127: フルネルソンスープレックス(dion軍)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 13:51:35.91 ID:PvpFuYrb0.net
>>122
洗濯機から出して干すのが面倒でやらないな

123: パイルドライバー(禿)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 13:20:47.89 ID:6ZTB9W1/0.net
連休の最初の一日はひたすら寝る

124: 毒霧(dion軍)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 13:22:01.62 ID:bKYSJ2Ef0.net
スプラトゥーン

125: アイアンフィンガーフロムヘル(福井県)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 13:43:11.34 ID:u5MS5EDO0.net
ギックリ腰で寝てるだけで、休日が終わる

129: パロスペシャル(dion軍)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 13:58:16.02 ID:96llB0yM0.net
>>1 の例がすぺてすごいきつそうに思える件

126: キン肉バスター(栃木県)@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 13:47:09.44 ID:3/d8eLer0.net
溜め込んだ動画鑑賞
16時くらいに何かすれば良かったと後悔

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1457824638/





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コメント一覧
1. な   2016年03月14日 12:56
起きる→ワートリ見る→納豆食う→ビール飲む→寝る→焼きそば食いながらビール飲む→寝る→笑点見ながらビール飲む→山岡家でラーメン食う→風呂入る→ビール飲む→寝る。このサイクルでかれこれ2年になる。
2. 名無しさん   2016年03月14日 15:22
何もしたくないことから逃避する敗北者的な考え方だな
飲んで背徳感に浸ることでさえすり替えに過ぎないというのに、
掃除してしまうなど、まるで根性が足らんではないか
3. 名無しさん   2016年03月14日 15:32
大して興味もない配信とかつけて眠くなったねる
4. 名無し板拾い読み   2016年03月14日 17:12
何もしない日はマジで何もしない
タダ寝てる
飯も食わないひたすら寝る
5. 名無しのプログラマー   2016年03月14日 20:57
休日はゲーム、アニメ、ネットのループ
あれ?ニート時代と変わらなくね?
6. 名無しさん   2016年03月14日 23:25
ホントに何もしたくないんだったら
一日中ボーっとしとけ
いつのまにか一日が終わって絶望すっから
7. 名無しさん   2016年03月15日 10:46
何もしたくないから何もしないのは休み明けつらくなるからな
ストレスにならないことをやってエンジンは切らないのが正解

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