４月、５月クラスのお知らせ

この記事が最初にくるようにしています。　
次のページから更新しているので見ていってください。
ホームページは　『こちら』
Instagram  📷

5月5日 玉造クラスはお休みです


　
 進化した陰ヨガのクラスです
　　  　Class    　　
・陰ヨガ  クラス 　玉造  　　　　　　      
   日時 ： 4月７・１４・２１・２８日（日）　１０：００～１１：３０（９：４０ドアopen）

              ５月１２・１９・２６日（日）　１０：００～１１：３０（９：４０ドアopen）
　　　　   

 玉造クラス　場所：Yoga Lithia （ヨガ リシア）（地図）
　　　　　　　　　　　　　　大阪市東成区玉津1-2-3　TSCビル6F
 ....................................................................................

・ 堺Labクラス　
　 日時 ：４月６日・５月１１日（土）
　　　　　　　　　　　９：３０～１１：００　
　 場所 ： JR堺市駅近く（詳細は こちら から）
  .................................................................................　

    ----------------------------------------

　　　　料金　　   　　
　　　　　　　　　　
　　体験２回　　      　１５００円 
　　 １回（１ドロップ）　２０００円 
     ４回チケット　     ７０００円  
                      　　 入会金・会員制度はございません。
　　動きやすい服装でお越しください。  （更衣室はあります）
　　 ヨガマットお貸しできます。     （マットあれば持って来て下さい）

   お申込み＆お問合わせ    
                                         お申込みフォーム 『こちら』から
　　　　　            　      Tel      [phone]（daisuke まで）
　　　　　　                  Mail  　[e-mail]
　　　


　　　　　　

......................................................................................................................................................................

　　　　　　　　　　　

さとう式リンパケア体験会

さとう式リンパケア体験会

今回は、お顔を中心としたセルフケアの体験会を行います

押さない、揉まない、引っ張らないのに体が楽になる「さとう式リンパケア」

自分で整えていくセルフケア

この機会に体験してみてください

日時：10月8日（日）11：45～12：45
参加費：初回体験の方1000円　2回目以降の方3000円
場所：Yoga Lithia （ヨガ リシア）（地図）
　　　　　　　　　大阪市東成区玉津1-2-3　TSCビル6F

講師：maki （さとう式リンパケア講師）


   お申込み＆お問合わせ    
                                         お申込みフォーム 『こちら』から
　　　　　            　      Tel      [phone]（daisuke まで）
　　　　　　                  Mail  　[e-mail]

身体

ヨガの世界観って壮大

筋肉や骨・筋のような目に見える身体
気・プラーナ・エネルギー のような、微細なもの
マインドや精神的な、もっと微細なもの
スピリチュアルといわれるもっともっと微細なもの
まだ、私たちが感じる、知ることのできない微細なものにさえ…

ヨガを練習していくと、色んな事を知りたい、感じたい、変化したい…
知れば知るほど、いろんな欲求って出てくるよね

でも、大事なのは基礎っていうか
まずは、ファーストステップ
身体を変化させていくこと

身体を柔らかくする、強くするといった変化じゃなくて
身体をうまく使う、バランスを整えていくっていうような変化
整えていく過程で、柔らかくなったり、強くなったりはしていくけどね

壮大な世界観を理解していくには、一歩一歩着実にゆっくり進んでいくことが大事

例えるなら
アインシュタインが観た物理・数学の壮大な世界感を理解するのには
足し算・引き算を分かってないとダメでしょ
足し算・引き算理解して、掛け算・割り算…方程式…因数分解…
一歩一歩勉強していかないとね
アインシュタインが観た世界観を理解するにはね

でも、人生にとって役に立つのは基礎の基礎　足し算・引き算や掛け算・割り算だったりするよね
あんなに勉強した、因数分解とかの出番って少なかったり

ヨガもそうだと思う
エネルギーとかマインド・スピリチュアルなことって当然大切
でも今、自分の人生にとって役に立つのは目に見える身体を整えることなんじゃないかな
この身体あっての人生やもんな

身体を整える・うまく使うっていうことをヨガクラスの中で練習していきましょう

はげしい

暑さが日に日に激しくなっていく
はげしい暑さ

あ雨が降れば、豪雨
はげしい雨

はげしい、毎日がはげしい

はげしさに振り回されないように
落ち着いて、リラックスができるように
自分らしく、自分のリズムで夏を楽しめるよう

そんなレッスンをしていきたいな
暑さを楽しめるレッスンを

蒸し暑い

毎日、毎日蒸し暑い
1年ぶりに感じる梅雨の蒸し暑さ

去年ってこんなに蒸し暑かったっけって毎年思う
来年も同じこと言ってそうだ

夏になれば暑い暑いって言うんだろうな

この蒸し暑さは、身体にこたえる
汗もかきにくくなっているからなぁ

どばぁーっと汗をかくレッスンをすればスッキリするかもしれないけれど
どばぁーって汗をかいたら、どど～んと疲れる

なので、レッスンは、ぬたぁ～っと汗をかくレッスンをしています
ぬたぁ～っと汗をかいて
シャキ～ンと次の日をむかえれるように

そんなレッスンを心がけています
蒸し暑い梅雨の日は