ゼッケンが届きました
気になる参加賞のＴシャツには、
コース高低図が描かれていて、
途中からの急な坂道が気になったり(-_-;)
そして、
今夜も軽く雪上ラン。
ジャンパー1枚、シャツ1枚で出かけてみたら、
簡単に汗が出た。
やはり私は汗っかきだろうか。
寒くても脱水症状になりやすい体質なので、
レース当日はこまめに水分補給しよう、と。
ラン後は、
大好きな団子を一本（笑）
今週からは、
いつも寝る前に食べる大好きなお菓子を断ち、
腹筋中心に頑張っています。
体幹を鍛えて、少しでも安定した走りを魅せたいです。
