雪上ラン

ザクザク雪を踏みしめて〜しごおわラン

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たまには、しごおわラン。

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まだまだ寒い3月
まだ雪が残っていて、初めて仙台から札幌に来た日を思い出す。


あの時も、まだ雪が多かった。

入学式の帰り、イジメられてる女子を助けて体育館の裏へ引っ張って逃げた日を(笑)

あぁ、昭和!

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今夜は、大好きなつぶ焼きを噛み締めて、コーラ1杯🥫















長沼温泉〜馬追の名水〜マオイの丘スノーラン

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長沼温泉をスタート・ゴール地点にして、スノーラン
除雪されているものの、雪上ラッセルがツライ

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馬追の名水が湧き出るあの山(靜台の麓)に向かって、長い上り坂。

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ゼーハーゼーハーしながら、「馬追の名水」に着く。

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肝心の湧水はチョロとしか出ていなかった😅
両手でめいっぱいに水を貯めておき、飲む。
しっかりと、甘みがありました

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馬追の丘。

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最近、雪かきばかりで股関節がおかしくなってしまったので、今日は5キロまで。

‌その後、しょっぱい温泉でリカバリ

せっかく体が温まったのに、帰宅後、また雪かきに追われ、もう体が悲鳴をあげそうです

お疲れランでした











【映画鑑賞】ゴジラ-1.0 から雪上ラン

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新作の『ゴジラ-1.0』観てきました。

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怪獣映画なのに、まさか4回も泣くとは
ゴジラが暴れまわるだけでなく、人間ドラマ溢れる内容でした。

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当映画に登場した「震電」。
(※富山駿さん 私物)
第二次世界大戦末期に大日本帝国海軍が試作した局地戦闘機で、独特な前翼型形状が特徴だ。

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映画観賞後は、帰りのバスがないので、駅から家まで帰宅ラン、
いや、“ゴジラン”(笑)

ツルツルテカテカ路面なので、足裏全体を使ったフォームで。

今シーズン初の雪上ランでしたー











バレンタインラン、函館マラソンの案内が届く

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今日は残業&肩こりがひどいので、短めの4キロ。

外はマイナス7度、めっちゃ冷えたな
それでも短パン(タイツ)

#月間累積距離、50.2キロ

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そういえば、函館マラソンの案内が届きました。

今年も祖父母の供養を兼ねて、笑顔で走り抜けたい

#北海道新幹線開通から毎年出場














【朗報?】めまいに打ち克つ!

http://blog.livedoor.jp/airtax04/archives/52086653.html


前記事の続き。

2年も悩まされためまい。

投薬2週間経っても、まだ改善されず、
通院へ。

そしたら、漢方を高いやつ(柴苓湯/さいれいとう)に変えてみよう、ということに。

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柴苓湯という漢方。
耳の炎症を抑える薬で、効き目が抜群らしい。

3週目はあまり変わらなかったが、
飲み続けて4週目、
次第にめまいの頻度が減っていくことに気付く。

そしてこないだの土日はぴたっとめまいが止まった気がする!

薬がなくなったので、今日も通院

眼振検査の結果、眼球の動きが一瞬だけ動いているが、この程度なら問題ないでしょう、だって

つ、ついにやってきたのか!

念願のめまい改善‌🥰


ただ、めまいは地震のように突然余震がやってくることもあるので、
今後はめまいがきたらまた同じ薬を飲んでください、とのこと。

センセイ…ありがとうございます

良きセンセイに出逢えてよかったよ。

もう言葉にできないほど、感無量いっぱい

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今夜は雪かきのあとに、もふもふ雪道の中を5キロラン。


頭がくるくるやふわふわとしない夜、ぐっすりと眠れそうだ

おやすみ〜








マイナス12度ラン

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夜中22時、マイナス12度ラン
手袋をはいてても、冷えるこの寒さ
肺まで凍りそうになりました

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あまりにも冷えていて、心臓がびっくりした?
一瞬、心拍数が200超え(笑)

1月の走行距離、93.1キロ。
目標の100キロが見えてきました

月の第2週あたりはこのペースでいくと、目標達成(100キロ)できそうだ!
ってなるのに、月末になると、「ヤバい、目標達成は厳しいかもしれない」ってなってる(笑)

色んな所で、数字に囚われる人生。

数字って悪魔だ。

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風呂上がりに、
大好きなオロナミンCと、もち団子

花の金曜日









3年ぶりの屋内ラン・つどーむ38周(15キロ)

最近、悪天候や雪かきに追われ、なかなか外を走れてない。

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(1/21、モエレ温泉まで雪上ラン)

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(モエレ温泉にて)

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(雪まみれ)

このままでは、目標である月間100キロ達成が怪しくなってきたので、
今日は急遽つどーむへ。

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つどーむに向かうとき、ホワイトアウトで周りが見えなくて、運転が怖かった

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コロナ禍になってからは3年もつどーむへ行ってない
超久々にも関わらず、
受付のお姉さん、私のこと覚えてらっしゃっていて、なんか嬉しい。

つどーむ内の室温は、大寒波の影響で7度

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まずは、10キロ走。
400m×25周。
ラップ機能付きの時計がなかったら、何周走ったかわからなくなるところでした(笑)

約54分でFINISH。

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少し休憩してから、
2回目はややスピードを落として13周(5.2キロ)。

休憩の間に体が冷えたせいか、脚が硬くなってきて、重い
ヘロヘロペース

キロ6分オーバーの約33分でFINISH。

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帰りは、山岡家ラーメンにてリカバリ

スープまで飲み干し、汗で失われた塩分を補給

お疲れランでした
(月間100キロまで、あと12キロ)







暖気でベトベト雪ラン(2/26-27)

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春のような陽射し。
我が家の屋根。
落雪注意
この日は9キロ走って、ノルマの月間100キロ達成

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今日も10キロラン。
東区の雪の多さにびっくり。
自分の背丈以上にあった雪壁

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このようにベトベトしていて、スムーズな蹴り出しができず、脚がパンパン

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途中見つけた、気になる看板。
オーケー牧場

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ランのゴール地は、モエレ温泉。

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2月の走行距離は、112.1キロでした。
(明日はランオフ)

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チャーハンを食べて、
温泉に入り、
上がった後はセルフマッサージ。

ちょっと幸せな気分

浮き沈みのあった2月。
来月こそは!












今日は帰宅ラン

大雪に負けず、ちょくちょく走ってます

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今日は帰宅ラン8kmで、
月間の累積距離は37.2kmに。

汗流した後は近くの温泉へ。

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熱々の鉄板スパは、麺が焦げているところが気に入ってる(笑)

ポカポカ温まりました

明日からの3連休は、天気が良さそうなので、登山に励みたい











1月のまとめ報告、2月ラン開始

1月の走行距離は、登山(できるだけ早歩きラッセル)、スノートレイル含めて、103kmでした。
ちなみに、のんびり登山を含めていたら、約120kmだろう。

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そして今夜も、真夜中ラン。
キレイに除雪されていたせいか、走りやすくて、久々の5分台が出ました

上の写真は、最近買った石鹸。
蝦夷鹿油を使った石鹸って珍しいですね。
本当に桜の香りがするのかな?(笑)














★ プロフィール ★
北海道生まれ。
登山とマラソンが趣味で、
日本あちこちを旅しながら、
レース大会に出場したり、
山登ったりしています。
マイブームは「旅ラン」。
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