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バストアップ

2011年02月10日
熊田曜子に学ぶバストケア。


くまだようこさんが書いた本
『熊田的 愛されボディメイク』を読んでみました。

バストアップ体操(エクササイズ)、
バストマッサージ、バストケア愛用品など
バストケアに役立ちそうな情報をメモ"φ(・ェ・o)~

熊田曜子さんのような胸になりたい方は、
参考にしてみてくださいね(o≧▽゚)b⌒☆.

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★バストアップ体操

・左右の手のひらを胸の前で合わせて押し合う。押しながらゆっくりと左右に動かす。
大胸筋を鍛えるのに効果的なエクササイズだそうです。

★バストマッサージ

・腋の下に反対の手を入れ、胸方向へさする。豊胸のツボが刺激できるそうです。
・胸を外から内側へ、下から上へ、持ち上げるようにマッサージする。
胸の血行がよくなって、ハリがアップするそう。

★バストケアその他

・ジョギングのときはさらしを巻く。胸がゆれないようにするためとのこと。

★バストケア愛用品


バストケアには、『ワンダーボムバストクリーム』を
愛用しているそうです。


熊田曜子に学ぶバストケア、参考になりましたでしょうか?
ダイエットで凄く痩せたくまだようこさんですが、
豊かなバストを維持しているのが凄いですね(´▽`*) 

胸が小さいからもっと大きくしたい!
痩せたいけど胸は落としたくない!
大きいけど垂れているのが悩み・・・
そんなあなたは、熊田曜子さんのバストケアを
真似してみてはいかがでしょう?


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プロフィール
管理人Miki管理人:Miki
年齢:30代
職業:OL
性別:女
憧れ:平子理沙・武田久美子
重視:質感 > メリハリ > 細さ

理想は平子理沙さんのような、丸みややわらかさのある女性らしいボディ★
頑張らないといけないダイエットは続かないから、『ワクワク楽しみながら』をモットーに、気楽な気持ちでボディケアを続けていきたいな♪

<2012年の目標>
【1】すべすべやわらかな肌
【2】ほのかにいい香り
【3】ウエストのくびれ
悩みベスト3
セルライト
【1】セルライト
太もものセルライト。見た目も悪いし、痩せにくくなる…。

太い脚
【2】太い脚
太い太ももとふくらはぎ。脚痩せしていつかは美脚に!

垂れてきた胸
【3】垂れてきた胸
30代は重力との戦い。ブラとエクササイズで垂れ乳防止。