ダイエット考

コスタリカで落とした1.5キロ、いまだにキープしています。
毎晩のように酒を飲み、食事も3食きちんと（寝る直前まで？）摂っています。まだまだキープしている期間が短いけれど、結婚式前からのダイエットを通して思うこと。
体重を落とす期間は食事制限、しかも夕食の制限はとても大事。最悪でも7時以降は食べないように、とか酒を控えたり、マッサージで燃焼を助けたり。大人のダイエットは色々大変。体重を落とせばいいわけじゃないもんね。
さて、じゃあキープ。王道ですが　・夜炭水化物を控える　・野菜を食べる　のは、酒を飲んでいてもキープには良いようですよ。最近、たまになら（週に2度までかな）飲みに行っても体重変わらず。
こんな風にちと思い付いたらまたブログ更新してみます。

コスタリカ

久々のブログ更新。
年明けは10日ちょっと、コスタリカへ行ってきました。行くまでは「トイレに紙が流せない」とか「食事はとにかく質素」とか「泊まるところもとにかく簡素」「買い物する場所なんてない」など、正直「行く」と言ったことを後悔していました……
ウオシュレット大好きな私には耐えられないかもしれない……海外と言えばお買いもの、街歩き、そして食事とワイン。そう思っていたから。
でも行ったら案外楽しくてびっくり。食事も確かに質素だけど（写真の食事がほぼ毎食同じ感じ）でも飽きない！味付けが優しくて、体も辛くならない。
誰かが言っていたけれど「子供や犬まで、泣いている人がいない」国でした。
結婚式後、風邪気味なのを言い訳にランチもほぼ外食や買ったお弁当、夜も適当に食べたいものを食べて寝ていたため太った体重がコスタリカでリセット。旅行で1,5キロ痩せましたよ。

今年も終わり

今年ももうすぐ終了。
今年は心身ともに疲れて2カ月も会社を休んだり、復帰してもやっぱりダメで、辞めるしかないな…と思っていたらありえなかった部署移動で、無職にならずに済んだ…どころか素敵な仕事をできることに。

そしてなんと嫁入り。
あまり考えてなかったのだけど、そんなこともあるのだな〜と思いました。
式の準備や仕事が変わった緊張などからか、12月は体調を崩しがちで病院代やタクシー代がかかったり、ちょっと大変だったけど、ようやく落ち着いて年末モード。掃除は……ボチボチ。

来年は年明けに旅行に行くので、しばらくお休み。ブログ、そろそろ辞めようかな〜と思っています。
まぁ、なんだかんだ、本当に良い、幸せな1年だったと思います。そう思えることに感謝。みんなが笑っていられるように。

さわやかな朝

のために今朝は花茶を入れてみた。

いただいたのにもったいなくて飲んでいなかったもの。その方がよっぽどもったいないよね。きれいな花。

「マザーオブラブ」だそうな。ゆったりと朝を過ごしたい…と思いつつすでに時間が！

ま〜めまめまめ♪

久しぶりのお弁当。

小豆入り玄米ご飯、卵焼き、おからバーグ、うの花・・・・・・豆だな！
でもお腹のもちも良いし味付けちょっと濃かったから（卯の花）ご飯が進むと思われます〜

料理教室

本日は初のお友達のやっている料理教室へ。
前々から行きたい！と思っていたけどなかなか予定が合わず……念願かないました〜

今日は友達のオリジナルレシピじゃなくて「バリラ」のレシピ。うまうま〜
次回は絶対オリジナルの時に！

今日の札幌は雨が降ったりやんだり…なんだけど、お昼前には雪虫大量発生……あんなにたくさんの雪虫初めて！みんながいやがる理由がわかるうっとおしさだったよ〜〜

10月も中旬

今週最初で最後のお弁当。緑も赤もないけど〜

今日は良い天気なので朝から洗濯機2回まわして遅刻寸前！用意が終わってないよ〜

もう1枚は先週末の温泉にて。
山ではすでに紅葉始まってます。もう秋ですね〜

街中でも木の上の方の葉はだいぶ赤くなってきています。そして雪虫が飛び始めたそうな…

また連休！

なんともう週末！
毎日が本当に飛ぶように過ぎていきます。やることもやりたいこともいっぱいで、毎日楽しいし待ち遠しい。う〜〜ん、幸せ〜♪

最近のお弁当でお気づきの方がいるかもしれませんが（いないか）葉物野菜がとても高いのでみどりの野菜があまり買えません……ということで最近のグリーンは「キャベツ」にお任せ。
レンチンして野沢菜ふりかけをかけるととてもおいしいですよ〜
なんとまた連休！祝日休みが「普通」になりつつあるわ〜♪

10月最初

10月最初のお弁当。

8月に引っ越し、9月から仕事の配置換えで新しい仕事になり、タパスで飲み歩いてオータムに突入。やっぱり引っ越しの片付けは中途半端だし、疲れが残る毎日だった…ので、そろそろ気持ちを入れ替えて心と家の掃除に励みます！

今日は鮭弁当。味玉はやわらか半熟。お弁当にも半熟玉子入れちゃいます〜

和食弁

すっかり朝晩は涼しい毎日。
気温の変化も大きいし、ここのところなんだかんだ連日飲んでいるのでせめてお弁当は身体にやさしそうに……

きちんと時々疲れをリセットするように心がけないと風邪ひきそうです。
というわけで今日は早寝もして身体に優しく過ごす…予定。でも仕事のストレスが激減しただけで毎日気分が軽いですよ〜