かっこいいパパと黒柴わんこのブログ

かっこいいと思っているパパと、食いしん坊の黒柴わんこのブログだよ(^^♪
旅行ネタに食べ物ネタ、まぁいろんなこと綴ってま〜す
リンクフリー、初めて遊びに来た人もコメント大歓迎ですよo(*^▽^*)o

高橋優ライブ

昨日、1月12日に大阪城ホールで開催された
高橋優のライブに行ってきました。

ボクと20歳も歳の差があるのに、
いっぱい勇気と生きる活力をもらいました。

あっと言う間の2時間半でした。
メッセージ

ライブってイイですね!

ボルボのライセンスフレーム

ボルボライセンスフレーム

スウェーデン国旗をデザインしたフロント用フレームです。
写真より実物の方がかっこいいですヨ

大神神社で初詣

新年明けましておめでとうございます。
しめ飾り

1月3日は奈良県の大神神社に初詣に行って来ました。
大神神社

昨年はとある事情で神社に行けなかったので、
大神神社は2年ぶりです。

2019年は気持ちも新たにここからスタートです。

ちなみに、おみくじは中吉でした。

2019年の初ラン

2019年の初ランです。
もちろん愛犬の黒柴アレックスと一緒です。
りんくう公園

りんくう公園

おなじみのランニングコースのりんくう公園からの写真です。
ガーミン

初ランはゆっくりのスタートです。
今年はどこまでできるか・・・とにかく頑張ります。

2018年ラストラン

今年の走り納めです。
観覧車

2018ラストラン

今年もいろいろありましたが、
みなさん、お疲れさまでした。

フルマラソンを5回走ったけど、どれもしんどかった
それに、今年はサブ4達成ならず。
2019年にジャンプするためのステップの年としておきましょう。

第30回記念加古川マラソンを走りました!

12月23日(日)は第30回記念加古川マラソンが開催されました。
朝5時半に自宅を出発、7時半には現地付近に着いてたんだけど、
河川敷の駐車場に入るのに1時間ほどかかった。
(30回も経験してるならば、もうちょっとスムーズに誘導してほしいよなぁ。)
食事は駐車場に入る前の渋滞中に済ませたので、
ゆっくりすることなくトイレを済ませてから30分歩いてスタート地点へ!
(3km近く歩くんだよなぁ。)
スタート
晴々とした天気、風もなく暑いぐらいです。
スタートすぐは、股関節から下腹部の痛みがあり無理せず5'40"〜6'00"までのペースをキープ!
しばらく走っていると、下腹部の痛みにも慣れてきてスムーズに走れた。
しかし、それもハーフまで。
痛みが徐々に増してきて後半は脚を上げることができず、
7'00"〜8'00"で走るのが精一杯・・・
痛みに耐えきれずに10'00"を超えるペースになることも・・・。

それでも、目一杯に腕を振って、両腕がしびれてきた・・・。
それに晴れてた天気は曇りになって、ときどき小雨も降り出してくるし、
泣きそうになってくるわ。。。

それでも、なんとか、4時間台でゴールできたけど、しんどかった。
ゴール

完走証

2018年最後のレースは、一番しんどいレースだったかも。
それに、ゴールしてから駐車場まで歩くこと40分・・・コレはキツイ!
駐車場では草が生い茂ったところ駐車させられた車は
押してもらわないと脱出できない!そんな車が何台も!
大会運営に難ありじゃないのかな。

泉州、篠山、香住、大阪、加古川と5回のフルマラソン走ったけど、
サブ4は達成できずの1年でした。

故障は多いし、治りは遅い。。。肉体的にもそろそろ限界なんかなぁ。。。

もう少し自分を信じて、体をケアして、来年また出直します。
まだまだ、ベストを更新できる、進化できると・・・ハズ。

メリー・クリスマス

昨日はクリスマス・イヴ!
リース

ボルボでもらったリースを飾って、
seedで買ったケーキ
ケーキ

スパークリングワインで乾杯しました。

大阪マラソン2018走ってきました!

11月25日は大阪マラソン2018が開催されました。
今は、1週間経って筋肉痛もおさまってきました。

5年ぶり3回目の出場となる大阪マラソンも今年で第8回の大会です。

ボクは自宅から5:41の始発に乗り込んでの出発です。

大阪城について、準備を整えスタートを待つだけなんだけど、
朝はとにかく寒い!
大阪城


そして、9:00大阪マラソンスタートです!
大阪マラソンスタート

スタート地点まで6分20秒かかりました。
そして、1kmほど行ってすぐにトイレへ!(待ってる間が寒すぎた!)

それでも走り出せば、暑く感じるほどのイイ天気です。

コブクロの小渕くんに追いつけ追い越せと、
チームKIAIのTシャツを着て、前半は快調!中盤も快調!
チームKIAI

異変が起きたのは24km・・・右脚の太ももが痙攣。。。
そして28kmで完全にアウト。。。
少しでも速く走ろうとすると脚がつりそうになって、大幅にペースダウン
5年前の第3回大会で小渕くんを追い抜いた場所で、今度はボクがダウンです。

そこからは、我慢我慢の走りでなんとかゴールへ!
4時間21分36秒とボロボロでした。
小渕くんはもちろん、サブ4なんて遥か彼方の手の届かないところです。

まぁ、原因は練習不足に尽きます。
9月の台風21号以降、我が家もブルーシートの家になっちゃったし、
練習どころではなかったもんな。
それに松本マラソンで走って体を慣れさせようと考えたけど、
松本マラソンも台風で中止となり、何もできなかったなぁ。

それでも歩くことなくゴールできたのが、せめてもの救いです。
無事ゴール

もう一度最初から出直しです。
小渕くんと一緒に走ったのは今回が2回目です。(まぁ、1勝1敗ですけど!)

大阪マラソンは今のコースはこれが最後!
次回は新コースで、小渕くんと一緒に満面の笑顔でゴールするぞー!

大阪マラソン前日

明日は大阪マラソンです。
5年ぶり3回目になります。

今朝は軽めのラン
大阪マラソン前日

さぁ、これから南港までエントリーに行ってきます。

オマケ
月と関空

朝からきれいな景色を見ることができました。

あと5日!

大阪マラソンまであと5日!
気が焦るのか、飛ばし過ぎた!
愛犬とラン

愛犬の黒柴と一緒に走った日々の集大成をみせるぞ!

車の祈祷

奈良県の大神神社に新車の祈祷に行ってきました。
ボクの守り神でもある神社です。

大神神社の御加護の元、
きっとイイ事がいっぱい!
イイ思い出もいっぱいつくっていきます!
XC40

新車納車

待つこと7ヶ月
やっと新車が納車となりました。
VOLVO

初めての輸入車です。

12年半乗ったステップワゴンとお別れしてきました。
ありがとうございました。

そして、今日からよろしくVOLVOくん!

1週間前は御堂筋ランウェイ

1週間前の11月4日は御堂筋を通行止にして、
御堂筋ランウェイがありました。

コブクロが来るので、朝から待って見てきましたヨ!
御堂筋ランウェイ

生歌を聴けて最高でした!

さぁ、次は2週間後の大阪マラソン!
また御堂筋を通行止にして走るヨ!

小渕さん、ボクもTEAM KIAIで走りますヨ!

TEAM KIAI

大阪マラソンの戦闘服が届きました。
チーム気合い
TEAM KIAI

TEAM KIAI
今年はコレしかない!

あの大会から届いた

9月30日に開催予定の「第2回松本マラソン」は台風24号の影響で中止となりました。

その松本マラソン実行委員会から届いたのがコレ!
フィニッシューズタオル
フィニッシャータオルです。

大会中止という残念な結果になりましたが、
来年こそは、本当にフィニッシャーになりたい!

大阪マラソンまで1ヶ月切りました!

大阪マラソンまで1ヶ月切りました!
先週は3日しか走ってません。
一週間のラン

本日やっとロング走ったけど、
不安いっぱいです。
ロング走

42km走り切ることできるのか。。。

しかし、一緒に走ったわんこは速かった!
元気ありあまってるやん。

朝ラン

久しぶりに朝からのランニングです。
朝のりんくう公園
イイ天気ってだけで嬉しかなってきます。

しかし、また身体のあちこちが痛くなってきました。
年齢には勝てないのか?
身体のケアをしていかねば!

焼肉とラーメン その2

岸和田で焼肉を食べて、気持ち良くなって2軒目に突入です。
麺や!サンポルコ

2軒目は「麺ゃ!サンポルコ」です。
ココは変わり種のラーメン屋です。
一番変わっているコレを注文!
みどりポルコ

チーズとバジルの入った「みどりポルコ」です。
結構イケる。
ココは珍しくサッポロラガービールが飲めます。
サッポロラガービール

豚骨ベースのラーメンなんだけど、ノーマルはどんな味なんだろうな。

まぁ、2軒目にはイイお店ですね。

焼肉とラーメン その1

ボクは、晩ご飯を基本的には家で食べていますが、
秋祭りってこともあって、久しぶりの外食です。
まずは、焼肉です。
焼肉一福

岸和田にある「焼肉 一福」です。
カウターのみの店で、肉はガスコンロで焼きます。
予約して入ったけど、19時でほぼ満席です。
しかし、回転が早くてちょっと待つと席につけますよ。
ユッケ

ユッケなんて久しぶりに食べたなぁ。
ユッケもおススメですが、ここの一番はちゃんぽんです。
ラーメンの入ってるのではなく、雑炊です。
コレが最高!

焼肉でお腹いっぱい気味なんだけど、
もうちょっと行ってみたくて、次はラーメンだ!

続く!

ナイトラン

日が暮れるのも早くなって、
仕事終わってからだと、すっかりナイトランです。
雨が降り出して誰もいないりんくう公園!
その、りんくう公園の噴水もとってもきれいです。
りんくう公園の噴水
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