かっこいいパパと黒柴わんこのブログ

かっこいいと思っているパパと、食いしん坊の黒柴わんこのブログだよ(^^♪
旅行ネタに食べ物ネタ、まぁいろんなこと綴ってま〜す
リンクフリー、初めて遊びに来た人もコメント大歓迎ですよo(*^▽^*)o

奈良マラソン2017参戦記

3年連続3回目の奈良マラソンです。
朝3時半に起床、隣の駅の始発電車でいざ奈良へ!
今年は手荷物を預けるのもスムーズ!ただし、トイレは混雑、やっぱり少ないと思うなぁ。
スタート地点に着いたのは、30分前なんとかセーフです。
しかし、寒さでスマホの電源残り7%に((+_+))
スタート地点
唯一の写真がコレ!
ゴールまでスマホの電池もつかなぁって考えたらスタートです。

スタートは、とにかく寒かった。。。
5kmまでは混雑と寒さで思ったように走れません。
5〜15kmは、積極的に攻めの走りで、5分/kmを切ることもあります。
その先は山越えなんで、下りでは5分/km切り、上りは7分/km近くまで落ち込みました。

30km過ぎで、4時間のペースランナーに抜かれたんで、
エイドでソーメン食べてエネルギー充てんするも、ゼンゼン追いつきません。

気持ちを切らないように攻めの姿勢で走ったけど、
最後までペースランナーを見ることができませんでした。

奈良マラソンといえば、コースのタフさもあるけど、沿道の応援がすごい!
いろいろなマラソン出たけど、奈良マラソンが1番すごい!
ホントに応援が途切れませんし、高校生たちもハイテンションで応援してくれます。
疲れてるけど、思わずハイタッチしてしまいます!

最後は笑顔でゴールできました。結果はグロスでサブ4達成です。
スマホの電源も残り5%でギリギリセーフ!
ゴール

速報値

昨年の奈良マラソンでは、4時間超えちゃったので、この結果はうれしいです。
2回連続の自己ベスト更新とはいかないまでも、奈良マラソンでのベストが出ました!
完走証
完走メダル

メダルもかっこいい!
2017年のマラソンはコレで終了です。
でもシーズンは始まったばかり、まだまだ進化した走りを見せます(^^♪

明日は奈良マラソン

奈良マラソンの受付を済ませてきました。
奈良マラソン
奈良マラソン

だんだんと緊張感が高まってきました。

今回は練習もがんばってしました。
結果がすべてではないけど、イイ結果を出したい、いや、出します。

最後は笑顔でゴールするぞ!

というわけで、明日は朝早いので、もう寝ます。

もうすぐ奈良マラソン

福知山マラソンが終わったばかりだけど、
もうすぐ奈良マラソンです。

疲れを残さないように、距離を短くしてわんこと一緒に走っています。

仕事が終わってからのランは寒いし、正直しんどいです。

でもこんな景色をずっと見ながら走ることができます。
観覧車

せめてもの幸せかなぁ。

しかし、ペースが速い!
元気なわんこは絶好調です。
サブ3.5へ

奈良マラソンで、サブ3.5を狙うか(笑)

11月の走り

11月も200kmオーバー走りました。

これで、3ヶ月連続で200km以上で合計すると670km走ってます。

ここのところペースも過去最速です。

奈良マラソンでは、いっちょ飛ばしてみるか!

ツアー終了

KOBUKURO LIVE TOUR 2017
11月26日のさいたまスーパーアリーナで終了しました。

今回のツアーは、愛媛、福岡、大阪の3ヶ所4回の参歌です。
京セラドーム

大阪の京セラドームは2日とも参歌しました。
笑いあり、涙あり、感動の連続でした。

来年も行くぞ!
ツリーツリー ナイトバージョン

関西エアポート駅伝

11月25日(土)関西エアポート駅伝がありました。
名前の通り関西国際空港で開催された駅伝大会です。

2日前にフルマラソン走ったばかりで、筋肉痛が残ったままです。
両脚の太ももと左のふくらはぎ、それに腰が痛いし重い。

まぁ、今回はリハビリを兼ねての大会かなぁ。
関西エアポート駅伝

天気は良かったけど、風は強くて寒かったなぁ。

全部で7区間、ボクは6区の4km
手元の時計では17’23”です。1kmを4’20”ペース
まぁまぁ合格かなぁ。
それにしても疲れました。

今日は大阪マラソン、テレビで観ときます。

次は、今年ラストの大会となる『奈良マラソン2017』です。

第27回福知山マラソン

―福知山マラソンの参戦―
11月23日(木・祝)朝の3:00に起床
お餅を3個食べて、4:00に自宅を出発
福知山マラソンの岩井臨時駐車場に着いたのが6:40です。
霧で真っ白の駐車場でおにぎり1個を食べて、車で8:00まで仮眠

無料シャトルバスで大会会場の三段池総合体育館へ
サブアリーナで着替えて、メインアリーナで貴重品を預け、
手荷物のリュックはメインアリーナに置いていきました。
(手荷物は預かってくれないんだよ。)

トイレの設置数が少ないため、トイレを済ませたのが10時少し前
慌てて、スタート地点へ・・・
スタート

心配した天気も晴れました(^^)/
10:30スタート!
1万人規模の大会だけあって、スタートからしばらくは混雑続きです。
5kmで寒さ対策のごみ袋を捨てて、さぁ、これからってときに雨・・・
7km付近だったかなぁ、きれいなでっかい虹が!
20km付近では結構な雨で左のシューズの中まで水が入ってきた。
雨はテンション下がるなぁ。。。

それに、福知山マラソンは、適度にフラットって聞いてたけど、
結構、細かいアップダウンあるやん!!

サブ4は当然、自己ベスト狙ってたけど、35kmから苦しくなって
40kmで4時間のペースランナーに追いつかれる。。。
残り1.5kmでペースランナーを抜き返して、
キツイと言われていた最後の坂を一気に上りゴールへ!
ゴール


終わってみれば、自己ベスト更新!
沿道の声援が多い暖かい大会でした。

それに、裸足で走っている人が3人は見たなぁ。。。
雨だし、寒かったろうなぁ。。。
自己ベスト

会場と離れた駐車場だったので、駐車場に着いたは15:00過ぎていました。

福知山市の渋滞はほとんどありませんが、
高速道路の渋滞もあったので、自宅に着いたのは、19:00過ぎになりました。

風呂に入った後のビールが旨い!

次は、明日の関西エアポート駅伝だけど、大丈夫か?

ボジョレー解禁

ボジョレーヌーヴォーが解禁になりましたネ。
ボジョレーヌーヴォー

今年のボジョレーヌーヴォーはコレ!
190ml程度のお気楽なバージョンです。

ワインも斬新になったなぁ。

こんなカンジだけど、結構美味しいかった。
コレだとウエストポーチに入れて走れるな(^_^)

サブ3.5のペース

昨日は朝完全に寝坊してしまい走れなかった。

結局、ランニングは夕方になってしまった。
りんくう公園

結構がんばって走りました。
でも、このペースじゃフルはムリだ。
ガーミン

わんことハーフマラソン

昨日は愛犬と一緒に2時間走ってきました。
ハーフマラソン

2時間といえば、ハーフマラソンの距離以上になりました。
風が強かったけど、お天気は晴れ☀️
気持ち良く走れました。
このペースだとサブ4ぎりぎりかなぁ。
もう倍の距離を走れるか不安になります。

わんこは、めっちゃ元気です!
黒柴


りんくう公園はすでに紅葉🍁です。
紅葉紅葉

ポッキー&プリッツの日

11月11日はポッキー&プリッツの日です。

というわけで、スーパー行ったら買っちゃいました。
ポッキー

冬が来た

冬が来たってカンジの冷たい強い風が吹いいます。
そこでこんなハデな格好でわんこと一緒に走って来ました。
奈良マラソンTシャツ

結構、目立ってます!

KIX泉州国際マラソン当選!

KIX泉州国際マラソンに当選しました。
泉州マラソン

地元のマラソンなんで、抽選にはずれることはないと思いながらも結果が出るまでは、ちょっと不安でした。

さぁシーズンのマラソン大会が決まったので、あとは練習あるのみ!

特に前回の泉州国際マラソンはベスト記録更新した大会なんで、この大会に照準を合わせて頑張ります。

もちろん自己ベスト更新ですよ(^_^)v

篠山と香住にエントリー

昨日は篠山ABCマラソンのエントリー開始!
今年もエントリーしました。
篠山ABCマラソン

そして勢いで香住ジオパークマラソンにもエントリーしました。
香住ジオパークマラソン

まだ今シーズンは一度もマラソン走っていません。
しかし、次々とエントリーしています。

楽しみと期待と不安の入り混じった複雑な気持ちです。

さぁ、今シーズンはどんな結果になるか?
乞うご期待ください。

オクトーバーラン終了

オクトーバーラン終了しました。
10月は258km走りました。
シークルの観覧車

りんくうシークルの観覧車のアカリをいつも見ながら走ってます。

11月からは、いよいよマラソン本番になります。

この走りの成果は如何に!

週末は台風

2週連続で週末は台風がやってきた!
先週は雨も風も強く、台風の爪痕もひどく、今も電車の不通区間が解消されません。

今回の台風も雨は結構降ったけど、先週の台風ほどではありません。

夕方には雨もあがったので、愛犬と一緒に走ってきました。
ゲートタワーホテル

夜のゲートタワーホテルです。

256mのホテルは暴風のときはどんなカンジなんだろうなぁ。

また台風?

先週に続き、週末は台風?
台風22号が日本に接近してます。
週末は、ずっと雨続きだし、
警報なんか出たら出勤せねばならないし、気が休まらない。
台風22号

週末に30kmを予定してたけど、
朝起きたら雨☂️☂️☂️
走ることすらできない。
太陽が恋しい。

抽選結果1

コブクロファンフェスタ2018の抽選結果です。
はずれ

抽選という抽選にはずれまくりです。

落ち込むなぁ。

また雨かよ☂️

また雨☂️降ってきました。
いつもの夜ランは走り出したときは、ポツポツでした。
雨と寒さ対策としてウィンドブレイカーを着て走りました。
ウィンドブレイカー

しかし、走るには暑かった。

雨降りさん多いよなぁ。
週末はまた台風か?
もう勘弁してください。

台風一過のラン

台風一過となりましたが、まだまだ風が強い!
それに先週からの雨続きで、やっと走ることができました。

寒くなってきたので走るときはタイツが欠かせません。
ランニング用タイツ

秋を飛び越して冬が来たみたい。

さぁ、福知山マラソンまであと1カ月!
今回はマジメに、そしてガチで取り組んでますからネ!
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