かっこいいパパと黒柴わんこのブログ

かっこいいと思っているパパと、食いしん坊の黒柴わんこのブログだよ(^^♪
旅行ネタに食べ物ネタ、まぁいろんなこと綴ってま〜す
リンクフリー、初めて遊びに来た人もコメント大歓迎ですよo(*^▽^*)o

マラソンのエントリー完了!

今年のフルマラソンをエントリーしました。
それも2つ

大会中止が多い中で、開催する大会をやっと見つけました。

この2つの大会に参戦します。
網走マラソン

東北みやぎ復興マラソン

どちらもオンラインでの開催となります。
ホントは現地に行って走ってみたいけど、
コロナが終息したら必ず現地に行きますから!!

ちなみに、オホーツク網走マラソンは、
9月14日(月)13:00〜9月27日(日)23:59:59までの間
TATTAアプリによるGPS計測するものです。
開催期間中に回数の制限はなく、42.195km以上走ればOK

第1回 東北・みやぎオンライン復興マラソンは、
開催期間が、8月1日(土)00:00〜8月15日(土)23:59
こちらもTATTAアプリによるGPS計測するものです。

やっと、レースも決まったし、
2週間もあれば、完走は余裕だね。
それでは、モチベーションを上げていきましょうか

年内はダメかも

大阪マラソンが中止になりました。
大阪マラソン中止

奈良マラソンも中止になりました。
奈良マラソン中止

年内の大会はダメかもしれません!

あとは、年末に控えている「みえ松阪マラソン」
エントリーも延期になってるし、厳しそう。

2日でフルマラソン

土日の2日で、フルマラソンしました。
6日朝
6日夕方
土曜日は2部練習というか、夕方はわんこと一緒にラン

そして今日は、久しぶりのLSD
7日朝

暑くてバテバテ、体力まるっきりなし。

まぁ、2日で、なんとかフルマラソン完走できました。

マラソン大会はどうなるの?

神戸マラソン2020も中止が決定しましたね。
神戸マラソン

大阪マラソン2020も中止の方向だし、今年は全滅かも。。。

それでも、いつかは・・・
5月のラン
5月は150km走りました。
ほとんどが愛犬アレックスと一緒に走ってるので、
この頃長い距離が走れていません。
大会までは、たっぷりと時間あるので、走り込んでいきます。

昨日は、ストロベリームーンだったけど、
曇っててはっきり見ることできなかった。
スカイブリッジ
その代わりに、耐震工事中の田尻スカイブリッジの写真です。

コレは、今朝のりんくう公園です。
あじさい

もうすぐ、梅雨になるんだなぁ。

今年の大阪マラソンは。。。

大阪マラソン2020
まだ、中止とも延期とも発表されていません。
しかし、大阪府知事からのこんなコメントがでていました。
吉村知事
やっぱり厳しいか・・・。

わかっちゃいたけど、実際に活字で見るとツライなぁ。

まだ、正式に決定したわけじゃないけど、
中止の可能性が高いよなぁ。

モチベーションを保つ意味でも、こっそりと宣言してみます。
次に出る大会は『絶対サブ3.5』してやる!

50代後半の市民ランナーのつぶやきでした。

アベノマスク来たぁ〜!

話題のアベノマスクが我が家にもやってきました。
アベノマスク


巷にはマスクも出回りだしたタイミングできました。
アベノマスク

不織布のマスクと比べると、大きさの違いがレキゼン!

さぁ、どうしよう。

「うし寅」の牛かつ定食

2020年5月30日(土)

美味しいお肉って食べてみたいけど、
この頃は、肉の脂がキツイ年頃になんですわ。
そこで、コンナお店に行ってみました。
牛かつ専門店『うし寅』です。
うし寅

注文したのは、牛かつ定食のMです。
牛かつ定食

脂身の少ない赤身がイイんですヨ。
Sが120g、Mが160g、Lが200gになります。

定食は、ごはん、サラダ、とろろ、味噌汁がついて、
それぞれ1400円、1600円、1800円です。
ごはんの1杯目のおかわりは無料、2杯目からは80円になります。
お肉は、厚切り、普通、薄切りの3種類から選べます。

ボクは、普通にしました。
牛かつ定食

この赤身の肉を見てるだけで、よだれが出そう。
コンロ
牛かつ

コンロに乗せて焼き加減も自分で決めれます。

レアよりも焼いたほうが美味しかった。
わさびとタレを付けて食べるのが最高です。
それに、フライドオニオンを乗せれば言うことなし!
ご飯も2杯食べたので、満腹になりました。

駐車場もあります。13時頃のランチで4組待ちでした。
時間にして30分程度かな。待って食べるだけの価値あり!
『うし寅』
大阪府岸和田市大北町11-33
電話:0724-31-8886

うし寅牛料理 / 岸和田駅

昼総合点★★★☆☆ 3.5


ごちそうさまでした\(^o^)/

「カフェレストランふたば」でランチ

2020年5月24日(日)
新型コロナウイルスの緊急事態宣言も解除になったので、
河内長野市にある瀧谷不動尊に行ってきました。
その帰りに久々の外食です。

ランチをしたのはコチラ!
ふたば
『カフェレストラン ふたば』です。

注文したのは、パスタランチです。
サラダ
まずは、サラダ!
パンは追加OKなので、結局3つも食べました。

メインのパスタがコレ!
パスタ
3種類ほど選べたと思います。
ボクは、トマトのミートのパスタです。
細めのパスタが美味い!パスタにかかっているチーズがまた美味い!

コーヒーも追加で注文!(コチラもお代わりOK!)
ロールケーキまで注文しました。
ロールケーキ


パスタランチが980円、コーヒーが200円、ロールケーキが300円
それに消費税がついてきます。

外で食べるのは久しぶりだったので、とっても満足しました!
駐車場もあるし、店内は広いので、ゆっくりとくつろごことができました。

『カフェレストラン ふたば』
 大阪府河内長野市上原西22-10 TEL:0721-54-0210

ふたばビストロ / 三日市町駅

昼総合点★★★☆☆ 3.1


ごちそうさまでした\(^o^)/

ホットプレートで作る瓦そば

瓦そば
山口県の名物といえば、『瓦そば』ですよね。
三浦製麺さんの瓦そばが手に入ったので、
ホットプレートで作ってみました\(^o^)/
瓦そば
たまごと肉、そしてネギと海苔をトッピングして出来上がり!

見た目もきれいで、うまい!

これで、山口県に行ったつもり・・・。
旅行に行きたい。。。

帰ってきたヴァイパーフライ

2020年5月12日(火)
ヴェイパーフライが帰ってきました。

というのは、4月26日に憧れのヴェイパーフライが届いて履いたものの
少しキツイカンジがしてました。
2日間で15km走ったけど、やっぱりダメだったので、
サイズ変更しました。

通常は、27.5cmなんだけど、ヴェイパーはワンサイズ上がおすすめです。
太っ腹のナイキさんは、送料もかからないし、
使用したあとなのに、新品になったヴェイパーフライが帰ってきました。
ヴァイパーフライ
コレが、28.0cmのヴェイパーフライです。

さっそく、走ってきました。
ガーミン
愛犬アレックスと一緒にゆっくりと2kmちょっと。
ヴェイパーフライ履いてからは、4:15/km〜4:01/km
勢いついて止まりません。
サブ4ランナーとしては、飛ばしすぎですね。

でも、サイズ変更して良かった。
28.0cmがやっぱりピッタリです。

コレでまたモチベーション上がるなぁ〜。

愛犬とのランニング

愛犬の黒柴のアレックスと一緒に走ってます。
でも、アレックスも11歳です。人で言えば67歳になります。
この前、獣医さんに長く走るのは禁止です。
急に、足腰が立たなくなりますって言われました。

めっちゃ元気なんだけど、もう年なんだなぁ。
アレックスと一緒に走るときは、ゆっくり短い距離の散歩にします。
ラン
という訳で、今日はこんなカンジです。
雨が降り出してきたので、慌てて帰ってきました。

ちょっと物足りないので、その後は、エアロバイクしました。
エアロバイク
たったの4分です。
タバタ式トレーニングといって、
20秒全力、10秒休憩、それを8セットの合計4分です。

このトレーニングは、めっちゃしんどいです。

これからは、こんなカンジで、愛犬と一緒にすごしていきま〜す。

株主限定ビール来た〜!

株主優待
アサヒの『2020株主様限定プレミアムビール』が届きました。
こんなときなんで、外で飲む機会がないので、特に嬉しい!
アサヒビール

コクのある、ちょっと濃いビールでした。
しかし、4缶しかないので、あっという間になくなってしまった。

マスクでラン

新型コロナ感染拡大防止のためランニングは
仕事終わりの人の少ないときにしています。
マスク
このマスクをつけてのランです。
でも、息苦しさはあります。
ランニング

夜でも散歩してる人やランニングしてる人が多くなったような。

ナイキシューズを比べてみました

ナイキシューズ
左からヴェイパーフライ、ズームフライ3、ペガサスターボ2

ナイキシューズ
順番変わりまして、左からペガサスターボ2、ズームフライ3、ヴェイパーフライ

ナイキ信者みたいですなぁ。

それぞれのシューズを履いてみての感想は、

ペガサスターボ2はZOOMXという最高級のクッションを使用した
軽くて走りやすいシューズです。
カーボンプレートは入っていませんが、
今までの薄底のシューズから履き替えても違和感なく使えます。

ズームフライ3は、THE厚底シューズです。
今まで履いたシューズと全然感覚が違います。
厚底の未知の感覚を一番感じることができます。
話題のカーボンプレートの入っているけど、ZOOMXは使用していません。
履きやすさでは3つ中で一番かも。
というのは、ペガサスターボ2も足の指の付け根周りの幅がタイトですが、
ズームフライ3は、余裕があるのでボクの足にはこっちがあっているかも。

ヴェイパーフライは、何よりも軽い!
3つのシューズの中でも驚異の軽さです。
そして、足に吸い付くようにピッタリするので、
もうワンサイズ上でもいいかもしれません。
一番特別感ありますし、一番興奮するシューズでもあります。
なによりも、シューズに負けない走りをしなければとつくづく思いますね。

一般市民ランナーがヴェイパー履くと。。。

2020年4月25日(土)
ナイキのヴェイパーフライを履いて走ってきました。
ただ、この日は強風波浪注意報が出るほどで、
海沿いのコースは風がめっちゃ強かった。
試走
10km走ってきましたが、
思ってた以上に走りやすいシューズです。

ズームフライ3よりも走りやすく脚が自然と前にでます。
その分ペースも上がり気味になるので、
スピードは意識せずに、感覚を確認しながら走ってみました。

厚底感はそれほど感じることもなく走れました。
ヴェイパーフライ
カカトのトンガリが目を引きますね。

走っていて、みんなが注目してるようにカンジますね。
ボクじゃなくて、ヴェイパーフライですけどね。

一番に思うのが、ヴェイパーフライ履いていると、
下手に遅く走れないぞって。
やっぱりヴェイパーフライ履いている人はスゴイと思われたいですよね。

というわけで、シューズに負けないように練習積まないと。

いつ大会が再開されるかもわかりませんが、
颯爽とゴールする姿をイメージしながらトレーニングしていきます。

ヴェイパーきたー

2020年4月25日(土)
ついにボクのとこにもコレがやってきました。
箱

箱だけではわからん?

箱の中には、コレです。
ヴェイパーフライ
ヴェイパーフライ
ヴェイパーフライ


ナイキのズームX『ヴェイパーフライ ネクスト%』です。
箱根駅伝で、7割の選手が履いていたあのピンクのシューズですヨ。

一流選手が履くシューズを一般市民ランナーのボクが
履きこなせるかどうかもわかんないけど、
ナイキのサイトであのヴェイパーが25%オフだったので、
ついに買ってしまいました。

それでも、お値段は22,687円と今まで買ったシューズの過去最高額です。
ヴェイパーフライ
さっそく履いてみました。

手にしてみて最初の印象は、軽い!めっちゃ軽い!
こんなに厚底なのにですよ。
アッパーも薄くて、靴下が透けて見えます。

サイズはいつも履いている27.5cmですが、若干タイトなカンジです。
その分、足に吸い付いたように密着しています。
28.0cmでもよかったなかなぁ。

それでは、これから走ってきます。

4連敗

柏崎潮風マラソン

2020年5月17日開催の第20 回柏崎潮風マラソンにエントリーしたのですが・・・
またもや・・・
中止

中止になりました。
今年になってから、
3月1日の丹波篠山マラソン
3月15日の松阪シティマラソン
4月25日の香住ジオパークフルマラソン
そして、5月17日の柏崎潮風マラソン
とうとう4連敗!
エントリーした大会が4連続中止とは

モチベーションダウン・・・コレからどうしよう・・・

松阪シティハーフマラソン

2020年3月15日は第15回松阪シティマラソンの開催日でした。
しかしながら、コロナウイルスの関係で中止となりました。
ホントはこの日にハーフを走りたかったけど、
3月に入ってからこの日で14日連続勤務の状態なんで
短いランニングしかできなかった。
ガーミン

短時間で集中して頑張りました!

ハーフのPBを狙ってだけに残念です。
フルのハーフ通過が今のベストって、どうよ。

香住もか!

2020時4月25日(土)開催の
第7回香住・ジオパークフルマラソン大会の中止が決定しました。
香住

今シーズンのマラソンは強制終了となりました。

あ〜っ、これからどうしよう・・・

またも中止

第15回松阪シティマラソンが中止になりました。
中止

2020年3月15日の開催なんで、どうなるかなぁって思ってたけど、
やっぱり中止になってしまった。
マラソンシーズンの強制終了だな
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