1: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 11:41:52.42 ID:GKTcoT0z0.net BE:671521424-PLT(12346) ポイント特典
糖尿病を防ぐために20代からはじめたい4つのこと

1.適正体重をキープする

2.糖質に偏った食事に気をつける

3.お酒の量に気をつける

4.運動習慣を作る

全文や詳細は下記のソースで
http://irorio.jp/manamisgmt/20140520/132934/




引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1400640112/


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3: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 11:43:18.69 ID:mzu9+sh00.net
麺類はやばいマジで




9: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 11:46:13.40 ID:52pdvYTN0.net
>>3
週4でラーメン、つけ麺、油そば食ってるんだけどやばい?




6: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 11:44:58.74 ID:nXyBtBoh0.net
ごはん、パン、うどん、ラーメン、

これをやめてしまえば問題ない。

肉を食べろ肉。




39: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 12:03:05.02 ID:S3eJGnXhi.net
>>6
昨日テレビで人集めて血糖値を調べてたんだけど、炭水化物を殆ど採らない人は血糖値が高く糖尿の1歩出前って結果だったよ




7: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 11:45:00.05 ID:AUSJM5JT0.net
毎日アイスとジュースとチョコ食ってるけど大丈夫かな




8: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 11:45:20.65 ID:3tiBDV/z0.net
糖尿は血管がぼろぼろになるらしいね




12: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 11:48:25.87 ID:rbmn4Z0A0.net
電車とかで隣に来たおっさんが変な甘いにおいする事あるんだけどあれなに
香水とかじゃなくて体臭




244: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 13:42:48.98 ID:5w4yG1uS0.net
>>12
加齢臭




13: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 11:48:59.62 ID:TWGdqoi/0.net
なおしようがないからな




14: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 11:49:21.96 ID:rxA/53Cm0.net
別に終わりゃしない。薬もらってちょっと生活習慣を健康にするだけ。
終わるのは健康診断も受けずに重傷になるまでほっといたアホ




15: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 11:50:39.17 ID:ETb65KAf0.net
デブと言えば脂肪と言い訳

・妊娠したら太った
産む前からデブだろ
・ストレスで太った
ストレスで痩せるはあるが太るってwただの食い過ぎ
・病気で太った
病気なのに食欲異常なんだなw
・薬で太った
薬名前は?太る作用あるなら食う量調整しろよ
・父方がデブ家系
太るまで食うお前が悪い
・母方がデブ家系
テメエの食う量の匙加減だろ
・親が悪い
お前何歳だよ
・運動出来ない体だから太った
人として最低限しか動かず貪ってるからだろ
・アメリカではー
ここ日本だろ
・なりたくてなった訳じゃない
いえ周り誰も悪くなく自業自得




22: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 11:56:54.02 ID:Au3km5ct0.net
>>15
他人に厳しく、自分に甘い性格なんだろうな。

お前が




17: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 11:52:26.77 ID:J8pcqwD60.net
・めっちゃ喉渇くけど、コーラ2L/日で我慢してる (´・ω・`)




18: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 11:54:06.12 ID:mMNlrKqz0.net
チャンと躾してる家庭では病気しない

食事は必ずサラダから食べなさい ←これでおk




19: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 11:54:42.42 ID:mKeTFdSn0.net
遺伝要素強いから、男なら母方の親戚に糖尿病の人いたら若いうちから注意な




20: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 11:54:53.63 ID:1mJl53OK0.net
毎日5km歩くだけでいい。




24: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 11:57:35.03 ID:ETb65KAf0.net
デブ発狂w




25: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 11:57:58.73 ID:lZ5qnZHh0.net
毎日コーラとか三ツ矢とかそういうジュースを500mlくらい飲んでるんだけど大丈夫だよね?
怖くなってきた




26: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 11:58:11.27 ID:lyPXyYTF0.net
ご飯と麺類、清涼飲料水や甘い缶コーヒーはほぼ砂糖の塊と思って間違いない
野菜にかけるドレッシングを含め加工食品には大抵果糖ブドウ糖が入ってるから、ご飯麺類ジュースは控えないと太る




27: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 11:58:27.25 ID:7l6tZE7U0.net
糖尿は簡単に言うと、身体が砂糖になって腐っていく病気。




29: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 11:59:32.11 ID:f6y60J/I0.net
糖尿病は親戚のおっちゃんおばちゃんがなっててすごい
悲惨な現状知ってるから
絶対なりたくないな
いろいろ併発するだろうし




30: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 11:59:32.26 ID:ETb65KAf0.net
発狂する前に痩せろよデブw
言い訳とひとのせいばっかりの脂めw




31: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 11:59:49.21 ID:q3grKNC30.net
米系、小麦系取らなければいい




33: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 12:01:21.08 ID:dKhxaLh60.net
白米を玄米に変えるだけで全然違うぞ




34: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 12:01:39.70 ID:VtIqJx8s0.net
糖尿ってデブがなるのか?
痩せでもなるのか?




36: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2014/05/21(水) 12:02:12.34 ID:M0sApNDg0.net
炭水化物食べる前にカーボブロッカーとゼニガル飲めばいい
炭水化物や脂質の吸収を阻害してくれるぞ






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