2016年07月01日

御来光リベンジ・富士山練習第9弾・お人様5回目

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富士山練習第9弾〜!!お一人様練習5回目でまたも極楽寺山です。
今朝、急遽仕事休みになったのでここへ登りに来ました。

頂上までノンストップでいつもの49分。
なかなか49分超え出来ませんです(@_@)

去年の今頃はもう16回も山登り練習に来てたので、今年はまだ半分💦
まだまだ練習しないと去年の様に体力つきません。
ここ3日間は夜10時に寝てしまうというヘロヘロ具合ですが、
頑張りま〜〜す(^_^)/


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天気あんまり良くないけど、せっかくの休みなので
梅干しの土用干しをやって、


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庭のブラックベリーを摘んで・・・
ブルーベリーはまだ熟れてないなー



登山記録(私個人の物) 極楽寺山 登り49分 下り39分 トータル7630歩


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2016年06月26日

父・入院

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お昼ご飯、「バイキング 650円」と聞いて行ってきました〜!
広島市民病院の東棟の10階のレストラン「ラヴィータ」です

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焼きそばはビーフンの様なお米の麺の様なヘルシー麺で、
でも美味しくておかわりしたし、根菜類もいっぱい〜〜ヽ(^0^)ノ


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また食べに来るとしよ〜〜う




11時過ぎ、父の病室の窓から見慣れない新幹線通って
「うわぁ〜!!黄色い新幹線だー!!」って、ちょい興奮気味の私(笑)

「ドクターイエローですね!!珍しいんですよ〜。」と看護士さん。
やった〜!父さんの病気も良くなるという合図に違いない〜!

今日から入院。
仕事休みにしてもらって朝から付き添って、検査もついて回って
説明も聞いて・・・としてたら、フルタイム終わりと同じ時間に(^_^;

前にも書いたけど、悪性リンパ腫なので抗がん剤治療です。
今から3週間1クールで年内いっぱい治療は続きます。
絶対治りますように
90歳位までは元気で長生き出来ますように


そんなこんなで今日からまたお見舞い生活が始まりますが、
ホントに次から次からやることあり過ぎ〜



akemisoul at 21:03|│Comments(0)TrackBack(0)

御来光リベンジ・富士山練習第8弾・白木山

登山部で行く富士山練習第8弾☆
白木山に来ています〜〜(^_^)/
メンバーシップNo.12はちふみちゃん
メンバーの証のバッジはNo.13以降は小さいバッジになりますよー(笑)

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洗濯物の山などを片付けてあげるでもでもなく
東京からとんぼ返りしたのは、お米やさん手伝う為もあったけど
白木山登る為もありましたー(*´▽`*)

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フルマラソンの走者ちふみちゃんは、さすが体力あります
お昼食べたらまったりトークタイムです(*^-^*)
もうちょっとしたら下山しま〜〜す!

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登山データ(私達個人の物):

白木山 889m 所要時間 登頂:2時間15分 下山:1時間40分 16400歩




akemisoul at 20:47|│Comments(0)TrackBack(0)││山登り 

2016年06月25日

東京一人旅二回目、最終日

5bcebf79.jpg長男君は帰国してすぐ翌日から
就活に出掛けました。
新宿駅でバイバイ〜('ー')/~~
そして私、
帰りのLCCはそれほど安くなかったので、
今度は新幹線での旅〜。

片道新幹線、安くあげる為に「エクスプレス予約」
の「IC早特」を使ってみました。
指定席しか買えないけどそれでも
自由席を買うより随分お得〜☆

ネットで予約するだけで簡単。
だけどスマートタッチで改札通れるICカードは
まだ届いてないので、自力で発券する必要がありました。

初めて使うので東京駅どこに発券機があるか分からず、
北陸新幹線のチケット買う列に間違えて並んだり(笑)

そうこうしてたら、ひゃ〜!
後10分で発車する〜(ToT)

一本後の便を取り直すにもWi-Fiルータは長男君に渡して私はすっかりオフライン状態(汗)
(せっかく電源付の席にしたのに意味無し笑)

どこにあるん〜〜(ToT)

とりあえず在来線代金精算する為、急いで八重洲口から改札とび出ました。そしたらあった〜〜!
後7分!

奇跡的にどのボタンか瞬時に見極め(笑)、だけど機械にクレカ通す手がプルプル震え(笑)
発券完了〜!

2つ改札通って、のぞみのホーム…キャー何個かある!どれ〜?(;^_^A

あった〜!!向こうに発見(ToT)

エスカレーター怖いのでいつもならガッシリ手すり掴んで固まるのだけど、
この時ばかりは右側スペースをかけ上がりました〜(>_<)

そしてなんとか間に合いました〜〜!
危なかった!

おかしいなぁ、
グランスタで20〜30分時間使える様、余裕持ってあの時間の指定席取ってたんですよ!?

なので今回もお土産買う時間は一切無し、
私の登山Tシャツだけでした♪


akemisoul at 12:19|│Comments(0)TrackBack(0)

2016年06月24日

東京一人旅二回目ー二日目

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昨日夜3時位までゴソゴソしてたので、ウッカリ寝坊(笑)
急いで昨日出来なかったとこの掃除とか済ませ、
最後に浄水器取り付けようと・・・部品がない?!

国立市は大きい店が無いので隣の立川市まで〜。
歩道橋が両サイドエスカレーターになっててすごい(笑)

パーツだけって無理だから、ビックカメラで本体ごと買いました(笑)
ん?隣の建物にダイソーが入ってる!
足りないものたくさんあるし、買い足そう〜!


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とフロア案内を観ると・・・おっ
自分へご褒美買いんちゃい!って好日山荘が呼んでる〜ヽ(^0^)ノ
買っちゃった〜〜♪
そんな事してたら遅くなってしまった


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まさかの手前が流しで奥がコンロ。しかも電気コンロ式(@_@)
なのでカゴみたいなので高床にして、HIを置いてみました(笑)
ちゃんと料理出来ました〜〜



こんなことしてたら、飛行機到着早まる、って連絡あって、
慌てて飛び出しました。2時間は掛かるのにヤバイ〜
ホントに色んな行き方、何通りも乗継方法があるので
田舎者の私には困る〜

今回は国立で中央線に→御茶ノ水で総武線に→浅草橋で都営浅草線に
という初の方法に挑戦してます。
あら、あと1時間ちかく掛かるのにもう飛行機着いたみたい(^_^;



1年振りの再開〜!

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今回乗り継ぎが上手く行かず遙々武蔵野線で帰ってきたので、
家についたのが殆ど22時前に
荷物持ちの私も疲れたけど、本人はもっとかな?



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帰国のプチ打ち上げを庄やで
お帰り〜!


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2016年06月23日

東京一人旅二回目ー1日目

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昨夜の大騒ぎが嘘のように雨がやみました。
お一人様東京への旅、二回目です〜!

新居の初期費用や引越代とか色々掛かったので、
今日はLCCでの格安の旅。なので、お昼ご飯も質素に(笑)
広島空港限定「空飛ぶくりーむパン」でした(*^-^*)

6月って朝便が無いんですね〜〜!
12時前出発なので国立到着は16時頃です。
行ってきます(^_^)/



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18時、搬入完了〜!
掃除機かけようと、梱包外してビックリ!
1年前のゴミがスケルトンで入ってるし〜〜(@_@)
ご飯粒とか色々(笑)・・・アンニャロ〜!!

転勤族の人ってほんと大変だと思います。

前見にきた時より意外と部屋が広かったです。
布団もう1セット送れば良かったかなー?
じゃないと、明日の夜は長男君と添い寝せんといけん(笑)



akemisoul at 20:29|│Comments(0)TrackBack(0)

2016年06月20日

東京引越、最終準備

開けて月曜日は半休だったのですが、
朝、区役所に車でいって「マイナンバー」のカードもらって来ました。
時間かかりすぎて、スーパーに止め直す時間なくて、電車に飛び乗りました。

職場には早めに着き、公共料金の申し込み方法調べてるうちに時間切れ。
仕事せねば!!

今日はい4時間上がり、
エディオンによって電磁調理器とIHフライパン買って、
ワインも買って他にも色々。
両手いっぱいに買って超〜重すぎ!
電車に乗って、結局いつもの時間に(^_^;

区役所に止めた車、出庫出来るかずーっとどきどきした〜(T_T)
大丈夫でしたが!!



色々詰めて、私が東京に行く日に受け取れるようにゆうパック送りました。
あと楽天24やオムニ7で消耗品や食料、
ビックカメラでアイロン、アイロン台、電気ポットも注文。

ちゃんと向こうで受け取れるかな?


電気、ガス、水道の申し込みもギリギリのもあって
帰りの新幹線の早特もギリギリで、忙し過ぎ〜(T_T)



akemisoul at 21:46|│Comments(0)TrackBack(0)

2016年06月19日

カープ交流戦・最終日

夜勤明けでそのまま山に行こうと思ったら、朝方5時台は大雨
フル稼働してる私に神様がお休みくれました(笑)

ゲームのカープが始まる時間にはやむなんてすごい〜〜!!


美人のヨガ友がうちわプレゼントしてくれました
今日のはもう3月くらいに手に入れてた内野指定席。
夜勤明けなので指定で助かった〜〜!
応援団 すごい近い席で楽しい〜〜

負けてますが、誠也が二日連続サヨナラホームラン!!
今日もドラマチックな勝ちに期待します〜(^_^)/

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と言うことで、皆さんとFB上で色々やり取りしてて
今日も誠也がサヨナラでは無いけど、決定打のホームランヽ(^0^)ノ

やった〜!勝った〜〜!強いぞ〜!!

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akemisoul at 21:57|│Comments(0)TrackBack(0)││カープ 

2016年06月18日

引越荷物搬出

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ジャガイモ収穫全部終わった!
長男君の荷物の搬出も無事終わった!

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プロロの段ボールですが、ヤマト単身パック利用です。
去年東京から全部持って帰るのオオゴトだった荷物のうち、
エレピ・パソコン・オーディオ類・テレビ・こたつ・机・・
これらはないのでコンテナ2個で済んで良かった(*´▽`*)
6万円台ですんだし、とても親切でここで良かった!

まだ安心できません、東京での荷物受け取りも待ってます。

「コンテナ余裕あるので、他に荷物どうですか?」

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その時は思いつかなかったけど、
しまった〜〜!!ジャガイモもついでに送るんだった

今度東京へ行く時に持って行こう〜。そうしよう。
なので3キロ分位、JRで持って帰りました。
色々と親バカだと思います(笑)


そしたら、そしたら、楽しみにしてたズッキーニ、
持って帰るの忘れました〜〜(T▽T)

家にストックしてたズッキーニで、海鮮パスタ作りました。
パスタはパスタでも、「麺がズッキーニ」なのでノーカーボン


急いで帰ったのは、夜勤があるから(@_@)
やけっくそで明日は寝ずにそのまま山にのぼってやろうと思います(笑)


akemisoul at 21:35|│Comments(0)TrackBack(0)

2016年06月17日

引越準備


田舎の父の所に来てます。
なる早で行く予定が、昨夜雨の中9時過ぎまでチラシ配りして
しかも夜勤までこなした後だったので、起きれませんでした。
泣けるぐらい忙しく、でも泣く暇もありません!
一つ一つこなさないと!

超〜〜Wi-Fiの電波が悪い田舎です(時々奇跡的に繋がる)
畑の手伝いと、入院書類の捺印と、
一番の目的は長男君の引越荷物の梱包の為です。

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ズッキーニってこんな風になるんですね!?
初めてチャレンジしてもらったのと、
この天候不順ではさすがの農作業名人の父も
ベビーサイズのズッキーニしか出来ていません〜〜(^_^;

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けど私が引越荷物整理してる間に、
チャチャッと料理済ませてくれてて、
大胆なズッキーニの素揚げが出てきました(笑)

けど見た目に反してジューシーでめっちゃ旨いのです
あ〜〜〜宮古島の雪塩を持ってくるんだった〜!


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東京の家を見てきて、要るもの要らないもの荷物整理して
徹夜かとおもいました。
2時くらいにやっと終わったので、今からビールかっくらって寝ます!(笑)


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2016年06月14日

お土産〜!!

P_20160612_214413新宿で見たレジェンドブルー練馬ナンバーの
西武ライオンズの観光バス。
しっぽ巻いて逃げたなー?(笑)

カープの皆さん西武戦、勝ち越して下さいよー

実際今夜の西武との交流戦、
初のコリジョンルール採用でのサヨナラヒットになりましたね!

何はともあれ勝ちは勝ち


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東京へは雑穀のお勉強に行ってたのですが、
お土産です。

「福岡産」の珍しい紫色のもち麦、
アマランサスやキヌアなども洗える目の細かいストレーナー、
「宮古島」の雪塩(スカイツリーの塩屋にて)。

土地感全くゼロです(^^ゞ

今日からまたいきなりフルタイムで現実に戻ってハード〜(@_@)
けど広島っていいわ〜
ってつくづくヾ(^v^)k


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2016年06月13日

東京1人旅一回目−3日目

お一人様東京の旅最終日は横殴りの雨(@_@)
新宿ではサンライトホテルに泊まってましたが、
レストランの窓の外の風景見たら外出する気が(^_^;

タブレットの画面が濡れてバグって迷子になりそう、
靴の中もびっちゃこ〜
なんとかJR新宿まで行けたので、後は中央線に乗ればOK〜!!


P_20160613_133951一年振りの国立駅。
11時に予約していた不動産やさんに向かいました。

元々お願いしてた物件と、
もう一件それより古くて安い所、案内してもらいました。

安い所の方は駅まで10分で収納たくさん!
ピアノ弾いてる部屋があるので音楽する人にはもってこい!
けど古いので昭和感が半端なし(笑)
これはきついかな〜!?(^_^;

元々頼んでた方はその303の部屋だけ独立という珍しいタイプ!
駅まで3分で近く、JR沿いでもそんな電車の騒音気にならなかった。
けどこんな日はベランダが洪水で(笑)
階段は非常階段のような外階段で、びしょ濡れ(笑)
しかも電熱のキッチン使えねぇ〜

どっちもどっち、けどどっちかに決めました(^_^)/

P_20160613_134015審査に時間が要るらしく、時間潰しの為に
国立駅近くの電源カフェ、エクシオールに来ました。









P_20160613_134914_1かわいい
今日の昼ご飯です!











P_20160613_1353194年前から何度も通ったバス通り。
この風景、もう後ちょっとしか来る機会無いんですね。

不動産屋さん初体験、結構ややこしいし、時間かかるもんなんですね。
宅建免許持った安田顕に似た担当者に変わってて
ここからがまた時間かかりました。

カープファン対ジャイアンツファンなので共通話で盛り上がりました(笑)
昨日済ませて広島に帰るとか、絶対的無理でした(^^ゞ

今日は広島から仕事でヒデさんが東京に来るので
さてさて会えますでしょうか?
3時過ぎには羽田に着いたみたい〜〜!?



P_20160613_153948ピカチュウ!君に決めた!

新居は北側が1部屋出部屋の様式で、
下の階の人にしか気を使わなくていい物件に決めました。
元々こっちを目当て に予約してたしね。
歩いて国立駅まで戻ると本当に3分でした(笑)


中央線で東京方面へ。
帰りはモノレールに乗る予定でしたが、あいにくのこの天気。
なので京急に乗ることにしたので新宿で降りました。
新宿では山手線に乗り換えて品川まで。

ヒデさんが錦糸町にいるらしく、品川からは総武線で20分弱、
行こうか?と思ったけどそれは成田空港行き(笑)

真反対の羽田空港に行かないといけないので、
やはり京急に乗りました。










P_20160613_191033羽田空港に着いたのはフライトの2時間前(笑)

暇〜って思ってたけど引越業者とかに送信したり、
色々してたらあっという間?にフライト時間!






P_20160613_191318充電とか探したらあちこちあるけど、
線一本しか持ってきてないのは敗因でした(笑)


19時半発の広島最終便。
実際は順番待ちで?10番目で20時10分発になりました。

辺り真っ暗で綺麗な色の案内灯が煌めいて
そこをジェット機が並んで順番待ちして次々飛び立つんです(笑)
綺麗で可愛くて面白くて、なんといっても格好良かったです!

やっと広島に帰れる〜〜(*´▽`*)
風景と戻れる嬉しさと、やることやってきた安堵感でウルッと

そして朝から靴ん中びっちゃで、早く靴脱ぎたい〜〜(T_T)
けど家に着いたのがもう11時過ぎ〜!!疲れすぎ。


さあ、明日から通常通りフルタイム!
朝一で区役所に住民票頼んで昼休憩に取りに行き、
昼は昼で生協に火災保険の電話、
ヨガ休んで夜は引越やさんと電話打ち合わせ。
忙しいなー(^_^;

また10日後に東京来ないといけない〜(@_@)


akemisoul at 21:53|│Comments(0)TrackBack(0)

2016年06月12日

東京1人旅1回目ー2日目

最初に泊まったホテルは、日本橋にある西鉄イン。
行きと違う道通ったら早速迷子ですよ〜(x_x)
Googleマップあって良かったわ。

講習会二日目、

P_20160612_121057_1お昼に出てきたお弁当はこんなにお洒落〜
女性に嬉しいオーガニック&無添加の物。
オープンして1ヵ月経ってないMidorieさんのお弁当です
「お弁当付き」の内容は期待してなかったのでビックリーo(^o^)o

でも、ホテルの朝食バイキングでクロワッサン6個も食べてたので
お昼になってもお腹いっぱいで全部食べ切れませんでした(T_T)



講習会二日目も無事終了〜!!
自分用についてストレーナー買いました。
珍しい紫色のもちむぎ、自分用のとMさん用のと買いました。

P_20160612_150650山王祭りの続きです。

上下数車線ある道路全然封鎖せずに
お神輿担いで練り歩いてました。






朝に道間違えたので、偶然にも後で乗るはずだった
都営浅草線日本橋駅の場所はバッチリ分かってました(笑)

東日本橋について、新宿線の馬喰横山駅に乗り継ぐのに
一回外に出たのは余分でした(^_^;

新宿三丁目で降りて、本日のホテル
サンライト新宿へ〜。


さあ、
2DAYパス有るのでどこ行こうか?

お!あそこにいこう!


新宿三丁目に戻って新宿まで1区間進みました。
そして大ッキライな大江戸線に乗り換え。
何回乗っても深すぎて、高所恐怖症の人には酷すぎ


到着後・・・

P_20160612_171103高速エレベーターに乗って





P_20160612_172620展望台です。無料です〜〜!






P_20160612_171800展望台から富士山どうにか見えましたよー!

にしても、アジア系外人多すぎ!




P_20160612_173918実は東京都庁なのでしたo(^o^)o
展望台は無料なんですよー!

平日だったら献血もしたのにな〜(x_x)




P_20160612_173956東京オリンピック。
どーなるのかな。

そして今もまだおなかすいてない(^_^;
もっと無料の遊びで歩き回ってお腹空っぽにしないと!


大江戸線でもどって、赤羽橋まで行って東京タワー見ようと思ったけど、
ん?
ギロッポンに行ってみよーo(^o^)o
ついでに麻布十番まで歩くとか?


P_20160612_183751六本木ヒルズに来ました。
すんなり行けず、逆に向かったけど(笑)









P_20160612_184137タモさん(笑)






P_20160612_184406徹子さん(笑)





P_20160612_184509タモさん(笑)

しかもFB、顔認証しようとします(*^▽^*)











P_20160612_183729六本木のテレ朝は友達と来て
キャッキャするのがお勧め

お一人様なのでキャッキャ出来なかったけど(笑)




P_20160612_193506_1六本木ヒルズでパンケーキ屋さんの
アボカドのパンケーキにもひかれたけど、
インドカレーに揺り動かされました(^^ゞ

エビのクリーミーカレーです〜o(^o^)o

P_20160612_195311お飲み物は?
の押しに、セレブ感出すのに断れず、
チャイを頼みました(笑)



P_20160612_200229赤羽橋まで行かなくても
六本木ヒルズから東京タワー見えました









P_20160612_200833六本木ヒルズの夜景。
出口なかなか探せず建物内でぐーるぐる。
迷路にはまって困りました。

やっと出れて、駅に向かってると
来た時と建物の角度違うなー・・・
思ってたら、 元々行く予定の麻布十番の方に向かってました(x_x)
もう夜8時なので麻布十番へは行きたくないし〜〜(x_x)


六本木駅まで戻って、新宿駅へ。

P_20160612_205017モンベルは都営新宿駅南口からすぐなので簡単!?
やっぱり迷いました(^_^;

トレッキングポール買う予定が
飛行機乗ること考えてやめました。

深夜バイトの先輩おすすめのゴジラの所に行ったら
ホテルに帰ろう!


JR新宿駅が邪魔で、どうやっても行き着けません
二年前に新宿に行ったときは高島屋が探せなくて困ったのに
今度は高島屋が邪魔で抜け出せない(笑)

諦めてホテルまで歩くことに・・・
えー?ナビだとどんどん分数が増えていく??
このままではホテルにも帰れない

1区間だけですが元の大江戸線新宿駅に戻って
新宿線に乗り換えて、新宿三丁目まで戻ることにしました(^_^;

これもなかなか大変で!

ぐるぐるぐるぐる回って、やっと都営線の入り口見つけた〜(-。-;)
新宿いつも迷子になるから嫌い!
新宿いつも夜なのでわかりにくいのもあるかな。


P_20160612_214413西武ライオンズのバスですね!

ホテルも駅出て5分なのに、
コンビニ出たら方向間違えてまたリセット。

新宿いつも迷子になるから嫌い!

明日もがんばろー!


akemisoul at 23:52|│Comments(0)TrackBack(0)

2016年06月11日

東京1人旅1回目ー1日目

P_20160611_082123_1今日からお一人様東京の旅に行ってきま〜す!!
東京へは1年振りなので
少しドキドキ&ワクワク

趣味と実益兼ねた資格取得の為の講習で2日間。
ついでに、今月下旬に英国より帰国する長男君の住まい探しに、
もう1日延泊します☆


P_20160611_082746_1最近ってバーコードがチケット代わりなんですね〜〜?
すっかり時代遅れの、おのぼりさんです(^^ゞ
タブレット電源落ちたら怖いので一応印刷しました。





P_20160611_081607羽田空港着なので2日間都営地下鉄乗り放題の
パス買いました。

ゲートCの近くにありました。



P_20160611_0818142Dayパス買うのに
ICに多めにチャージしてきたけど、
現金での支払いだなんてプンプン(`ε´)

では行ってきます!9時離陸です〜〜!


P_20160611_094250富士山今年も見れました

Facebookで私がこの便に乗るの知ったふぢいさん、
広島に丁度帰ってくるとこで、羽田にいるらしく、
一瞬だけ会うことに(笑)



P_20160611_104532_1京急乗り場のローソンで。
本当に一瞬だけふぢいさんと会えました
でもラーメン食べる為に先を急いでたので、
簡単に抱擁を済ませて(笑)
京急線の乗り場へ〜〜。

もう来てたので急いで2DAYパスをリーダーにタッチしたけど、
読み込んでくれ〜〜〜んて思ったら、
これICじゃないので機械を通さんといけんのですね

京急〜都営浅草線で、講習は日本橋で降りるはずだけど、
一個前の宝町で下車。


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目的のラーメン屋さん「ソラノイロ」です。
ここのベジソバをどーしても食べたかったのです(*^-^*)




P_20160611_114907ベジソバ。
麺はパプリカが練り込んであって
スープ・トッピングに至るまで
野菜タップリへるしー&おいしー(*^-^*)

デフォルトではトマトがゴロゴロ乗っかりますが、
トマト抜きでお願いしました(笑)


P_20160611_112922山王祭り。
日本橋の方一帯は山王祭ですね!
今から兜町へ移動しま〜す!



そして製粉会館で雑穀についての講習会に参加。
写真撮っちゃいけないので無しです。


1日目終了〜!

P_20160611_191402韃靼そばの話が出て、お蕎麦食べたくなって
押上まで来たけど・・・
お目当てのお蕎麦やさん、閉まってる〜(T_T)







P_20160611_193727なのでソラマチまで戻って
小松庵総本家でとろろの十割のお蕎麦頂きました。

ウンマイです(*^-^*)




P_20160611_200355来たかった塩屋(まーすーや)

たくさん塩の試食しました(笑)




P_20160611_200458色んな塩〜!

職場の友 4人にお土産で塩を買いました、
沖縄の塩です(笑)




P_20160611_204038夜のツリー。

明日も頑張ろう!



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2016年06月10日

東京前日

6月はめまぐるしく行事がやってきます。

友達の家訪問、野球観戦、登山練習…の他はすべて仕事、
プラス昨日は体調崩してたからずっと行けてなかったヨガに1か月ぶりに行って、
仮眠2時間後に夜勤に行っての休日。

明日から東京だというのに既にヘロヘロです
夜勤では私のへなちょこ度合いに「熱があるん?」って逆に心配されました。


明日から2日間の日程で、資格取得のために東京に行ってきます

P_20160610_132756全然テキスト読めてない!!

今からでも時間あるかな?
でも留守中のご飯の準備したり忙しい。
眠くて何も考えられない〜!


しかも受験票に写真いるってぎりぎりまで知らず、
慌てて写真撮りました( ;∀;)





カビちゃんメッセージ大のコピーこれはその写真ではありません(笑)
ついでに作ったバンドメンバーへの
お祝い用のメッセージ写真☆







ちょうど神田あたり、山王まつりやってるみたいで、
重なるから人手が多いんだろうな
今回はANA使って、初めて羽田から行くのでちょっとドキドキ。

1日余分に延泊して国立まで行って、長男君の住むところ、探してきます。
久々の一人旅、ガンバロー!!


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2016年06月08日

御来光リベンジ・富士山練習第7弾・お人様4回目

いよいよ今週末は東京へ。
なのでまた山登り練習ができません〜

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けど平日の休みもある御身分なので、
雨降の前に、お一人様登山4回目行ってきました(^_^)/
あの雲が掛かってるところはどうなってるのかな?



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平日なのに登山者の駐車多い〜〜(@_@)








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前よりもたくさんのヘビイチゴがお出迎えしてくれました



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爪や痛んだ髪の毛に良いから飲めって、
次男から半強制的に勧められたプロテイン(笑)
運動後にちょうどいいかも💮って思い出して、
今度から下山後に飲むことにしました









富士山本番では去年行けなかった宝永山も登って
来た道帰らずひたすら進むので、前回よりもハード
今のままでは自信がありません(x_x)

今年は遅れて4月中頃から山登りスタートしたので
体調崩した時以外は週1で登っていてもまだ7回。

山登りの筋肉と体力は山登りでしかつかないと聞いてるので
これからも週1回は必ず登ろうと思ってます
無理かもしれないけど一応目標でした(笑)




登山記録(私個人の物) 極楽寺山 登り49分 下り39分 トータル7630歩



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2016年06月05日

交流戦その1

職場のNさんが行かれなくなったので、急遽参戦!
完売も完売、大人気のカード、ソフトバンク戦です!

P_20160605_114912いつも並んでて諦めてるので
初めてのカープうどんです!

誠也、一番難しい三塁打はもう打ったので、
サイクルヒットまで後ホームラン1本!
しかもこれ打つと、ソロでも逆転打です。





P_20160605_181303対結局チャンスは惜しくも物に出来ず、延長12回裏、
コースケ、きくとつながって
丸サヨナラヒット〜!

そしてジャイアンツ敗れて単独1位やったーo(^o^)o
長くて長くて疲れましたが、逆転勝ちで疲れも吹っ飛びました!





P_20160605_184316帰り道。
名も知らず綺麗な背の高い花です♪

次のアウェイ戦、日ハム戦好スタートきれますように!


akemisoul at 22:52|│TrackBack(0)││カープ 

2016年06月04日

SOUL大臣浴衣でLIVE!

雨の中、たくさんご来場頂きましてありがとうございます。
SOUL大臣も結成13年目突入、
広島の三大祭りの一つ「とうかさん」にちなんで8年ぶりの
「浴衣でLIVE」です☆

演奏した曲と、当日お配りしたフライヤーです。

2016年6月STGフライヤー1
1 SOUL大臣のテーマ
2 Best of my love
3 That's the way
4 Ain't no stoppin' us now
5 Got to be real
6 愛のコリーダ

7 Venus(new!!)
8 I believe in miracles
9 Let's go round again
10 今夜はブギウギ
11 Play that funky music

アンコール

12 運命
13 Fantasy
14 Le freak








新曲はみんな多忙に付きすぐできるド定番曲、と言う事で
知る人ぞ知る「ヴィーナス」でした(*^_^*)
選曲しては見たものの盛り上がってびっくりしました(笑)


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雨にも関わらずたくさんのお客様、ありがとうございます。
遠くは北海道から!

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メンバー一同浴衣&甚平で爽やかに?演奏〜!
なかなか新鮮な気分でした(^_-)-☆


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yoshiさん、Inumaruさんと、女性陣〜!

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さぁ!梅雨入り本番です、
うっとおしい雨の季節にも負けず、
これからもステージを盛り上げて行きます!


次回はライブは 7/23(土)アップルジャム(横川)
もう一つは 8/27(土)One Night(五日市)です☆



SOUL大臣 Official Facebook
soulrogoboke1 (1)




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2016年06月03日

女子会☆

P_20160603_104719今日は前々から休みを合わしてて、
職場の友達の家で昼飲み会〜

さあ、3人で毒吐き出し(笑)


バルサミコのチキンの煮物、甘夏ジャム、
そして焼き立て手作りピザも登場〜!!

ダンナさま特製の泡盛で漬けた梅酒、
みんなで頂いたけど香りが強くて美味しかったです(*^_^*)

幸せな時間でした☆


さて、月曜日からも仕事頑張ろう〜!!
…その前に、夜勤バイト・ライブ・カープ観戦…ってまだまだ今週やる事がある(笑)

akemisoul at 16:23|│Comments(0)TrackBack(0)││友達 

2016年06月02日

御来光リベンジ・富士山練習第6弾

みんなで雨の中を極楽寺山に登ってから4日後、
仕事が休みだったので御一人様で登山の練習に行ってきました。


P_20160602_100325打って変っていい天気!!

10時スタート、では御一人さま登山3回目、
行ってきます(^o^)/









P_20160602_102438こないだはまだなかったヘビイチゴ、
小川を渡ると実がなってました。

すごーく熟れてるのを一つつまんで食べました










P_20160602_105602最高記録更新!48分で登頂〜(*^-^*)

こないだ見れなかった晴天の下界の風景です








P_20160602_105908バナナとベイクが登頂のご褒美です

息があがったけど、足運びはスムーズでした。
(後日の筋肉痛も全く無し

やはり練習日のインターバルは開けない方が
いいみたい。




決して速いペースであがったわけじゃありません。
去年、前を歩いてた老婦人をどうやっても抜けずにその人にコツを聞いたら

「ゆっくりでイイから同じペースを保って休まずに進むこと」
「そうすれば結果的に楽に速く登れますよ


それ聞いてからはお一人様の時はそうしてます(*^-^*)
さて、食べたら下山!

走れる所は走って下りたのでめっちゃはやく下りれたはずですが、
途中にシャリ切れしたオッちゃんにつかまってしばらく話し聴いてたので、
3分はロスしたかな??(笑)

目標はあと5回は個人練習に行くことでーす!






登山記録(私個人の物) 極楽寺山 登り48分 下り35分 トータル7800歩


akemisoul at 13:00|│Comments(0)TrackBack(0)││山登り 

2016年05月30日

発酵ライフ

心も身体も健康に

カープの惨敗以来体調崩して?笑
冗談さておき、10日前に起きたら声がでなくなっててすごい咳。

深夜バイト明けに仮眠したら、チラシ配らないといけなくてバテバテ
翌日曜日は山で特訓する予定が、点滴打つはめに(^_^;)

そーして週明けは咳が止まらず、電話受ける仕事をメール送信の役に代わってもらい、
オバマさん広島に来るパニックで病院行けなかったらヤバいので、
木曜日は駆け込みでギリギリ仕事終わりに点滴に飛び込みました。


こーんな感じでまだ咳は続いてたけど、日曜に雨の中登山してきたわけですが(笑)

あまりにモノ抵抗力のなさ、免疫力の低さに嫌気がさします。

そんな所に、職場の人がレンコンパウダーくれました
これ、ヨーグルトなどの発酵食品に入れたら免疫力アップするんだそうです。
早速毎日頂いてます☆


そして、今年は小梅が去年より早く出回りましたね!!
たまたま買い物に行った先で見つけました。
5月20日前後に出てました。見つけた時に買わないと、時期逃します!!

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綺麗〜☆今年は2キロつけました。


そして次に、4月中頃に仕込んだ「しょうゆ」です。

P_20160415_223929_1漬けたばかりの頃。









P_20160525_131044_1一ヶ月半経ったら、こんな風にシュワシュワ
もろみが発酵してくるけど、
混ぜ混ぜします☆

出来上がりはどんなのかな―。
初挑戦なのでドキドキ。8月頃に完成します。




そして、今年も1月と2月に仕込んだお味噌が順調に育ってます。
友達みんなちょっと失敗気味?なので、私の取り寄せた品&レシピが
職場の中で流行ってます。

今年は玄米のお味噌も仕込んでるので出来上がりが楽しみ☆
そして麹を発酵させる所から作ったお味噌も仕込んでるけど、
これは出来上がりがちょっと心配(笑)

7月位には食べられます。


akemisoul at 23:40|│Comments(0)TrackBack(0)││趣味色々 

2016年05月29日

御来光リベンジ・富士山練習第5弾

今日は我が家でベース飲み会!の予定が、
人数集まらずに急遽練習登山に変更です☆

BlogPaint富士山経験者は私達夫婦二人とダイちゃんカナちゃんの四人、
初登山だけどバレーで鍛えてるケイちゃん、
この山にはよく散歩で来ているおくちゃんの6人。





FB_IMG_1464531990483雨の中、傘さして登ったダイちゃん夫婦〜(笑)

雨で湿度高いので体力消耗半端ないので
富士山用練習でも途中三回休憩入れました。










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65分で登頂〜(^-^)/
雨で下界は何もみえません(笑)

なので蛇の池まで足を伸ばしました。





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亀が葉っぱに上ってケイちゃんの投げたいなり寿司をたべました(笑)




FB_IMG_1464531954948帰り道、ワープしたらモリアオガエルの卵がみれました。
詳しいおくちゃん発見者です!





FB_IMG_1464531966235下山はワープしたのではっきりした時間はわからないけど、
蛇の池から47分くらいかかったかも。






下山したら我が家でベース飲み会縮小版。

仕事で登れなかったひでさんとマリちゃんも合流して
我が家で音楽談義&飲み会〜(^-^)/

面白くてわらいまくったけど
超〜疲れました(*^.^*)

初心者用の登山は秋までお預け、
次回はみんなで白木山で特訓です。

まだまだ富士山用に個人的に練習頑張らないと!
でもでも6月は2回東京往復しないといけない

田舎も2回行って、フルタイムも深夜も働いて、カープも行って
やっと風邪が治ってきたのに、また体調崩さねばいいけど(^_^;)




登山記録(私達個人の物) 極楽寺山 登り65分 下り47分



akemisoul at 23:30|│Comments(0)TrackBack(0)││山登り 

2016年05月24日

ライブ案内☆

02d67226.jpg久々〜!!
STGで6/4(土)に「浴衣でLIVE」をやります!

広島のお祭り、浴衣着始めの「とうかさん」
の日にあわせてこの時期に浴衣を着てLIVEをやってたのは
もう10年前。

2006〜2008年の3年間限定だったので
とてもレアですね〜☆

ヴォーカルかびちゃんとギターぱやひでは今回が初体験♪

皆さんも浴衣を着て、着てない人ももちろん、
たくさん踊りに来て下さい(^_^)/


「浴衣でLIVE☆」
6月4日(土) 22:30 Start
SOUL TRAIN GANG
1500円1ドリンク付

「浴衣でLIVE」の日に限って写真取り損ねて、
3年間のうちまともなのがたった2枚しかありません(+_;)
これでもドラムヨッシーの顔、まともな方です(笑)



あともう1件
依頼を頂いて7/23(土) 久々Apple Jam にも出演します〜!!
詳細がわかりましたらまたお知らせします(^_^)/


akemisoul at 23:41|│Comments(0)││SOUL大臣色々 

2016年05月20日

ボリジ

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写真はハーブのボリジ。
星形の紫色の花を下向きにつける可愛い花です。
フワフワの産毛も可愛い〜♪
先日の極楽寺山の帰り道に民家の畑の脇で見つけました。

花びらを摘んで、卵の白身を水で溶いた物で表面を濡らし、
グラニュー糖をまぶし乾かすと、食べられる可愛い飾りになります

何年も前に庭に植えてた時は摘んでは作ってたけど
すっかりその存在自体忘れてました(^^ゞ
あ〜〜〜摘んで帰りたかった

矢車菊もいっぱい咲いてて可愛かった
一瞬立ち止まるって事、色んな意味で大事ですね。

次々押し寄せるノルマをやりこなしバタバタ過ぎていく日々の中、
そう言うほっこりした瞬間が味わえて良かったです。

けどさすがに普段の激務なども合わせて疲れピークで、
ヨガで熱中症になってしまいました
その後、夜勤もあって
今年は何回熱中症になるかな(苦笑)

リンパ腫。ほぼ悪性、つまりほぼ癌。
後何年?いや後何ヶ月生きられるのかな・・・
検索ですぐ調べられるけど怖くて調べられない。
父に何かあったら私はどうすれば良いのでしょう。

少々の熱中症で死ぬ訳じゃない、
山登り練習しんどいけど、これで自分の命が縮む訳じゃない。
しっかり富士山登りきって今年こそ御来光見て
1日でも父が長生き出来る様、
日本一高い所からお祈りして来れますように


akemisoul at 11:55|││家族・ペット | 山登り

2016年05月18日

ヤクルト戦その3

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今日も仕事終わりで駆けつけて、ヤクルト戦連続二日目。
これまた行ったらすでに3点リード!

今日はこの席から!深夜バイト先の社長さんマネージャーさん
そしてお孫さんと一緒に観戦!誘って頂きました。
私のヨガ友達のTさんも一緒です☆

スッゴい応援したのにまさかの昨日の仕返し?
3対11というスッゴい不細工な試合をやらかしました(T_T)

二日で天国と地獄を味わいました(笑)


akemisoul at 22:59|│Comments(0)TrackBack(0)││カープ 

2016年05月17日

ヤクルト戦その2

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今日はパフォーマンス席から応援!

仕事終わりで駆けつけてビックリ!
パフォーマンスのBの最前列と知ってたものの、
応援団の真ん前〜o(^o^)o
すでに4点入ってるし(笑)

けいちゃんと大声出してスクワットもして・・・

9対0のジョンソン完封勝利です!やったー!!
この調子で明日の試合も応援にいくぞー!


akemisoul at 22:52|│Comments(0)││カープ 

2016年05月15日

今年初自主トレ登山(御来光リベンジ・富士山練習第4弾)

72a29218.jpg午後から用事あるので
サクッと一人で練習に来ました。
極楽寺山です!

山にもよるけど、ここは年齢層高いので
私みたいなのがあるいてても、おじいちゃん達が
「山ガールだ!」って大騒ぎしてくれます(笑)

今日はこの間買ったスマホ対応の手袋と
Colombiaのキュートなショートパンツ
の使い心地を確かめにきましたが、
とてもいい感じです(*^-^*)


体力あるかな??


ノンストップで登頂〜!!
なんと最高記録出たかも?49分ってすごい〜〜♪
そして下山も結構走ったし(笑)、34分ってこれまた最高記録かな?


今日はここからが大変!
行きもゴルフ場入り口から登山口まで登り20分余分に歩いたけど、
帰り道もその余分18分(下りにつき少し時間短い)プラス
家まで30分歩かないと行けない〜〜!

しかもこの間出来た靴擦れが、アスファルトではこたえます(^_^;



登山記録(私個人の物) 極楽寺山 登り49分 下り34分
 プラス行き20分登り、18分下り、家まで30分徒歩(計68分余分)
 15500歩





akemisoul at 09:18|│Comments(0)TrackBack(0)││山登り 

2016年05月08日

ONE NIGHT LIVE

本日、日曜日は五日市のLIVEハウス、
ONE NIGHTにたくさんご来場頂きありがとうございました!

1今回は久々砂Pも参加しての2ステージ。
ツインギター、バラード、アースメドレーと
てんこ盛りで全21曲!
最後はみんなの大好きなあの曲で盛り上がって
楽しいひと時を皆さんと過ごせました☆
特に砂Pモテモテ(*^_^*)






2企画を頂いた河内さま、
オーナーのAKEMIさま、&娘さま、
そしてANIKI、お世話になりました♪









FB_IMG_1462959617712ANIKIとyoshiさんは
写真協力ありがとうございました。

次回LIVEは今の所
STGで6月最初の土曜日の予定です。





最後に、今回演奏した曲の紹介です。

1ステージ目(ギター砂P)

1.大臣のテーマ
2.Stop in the name of love
3.Best of my love
4.Ain't no stoppin' us now
5.Got to be real
6.愛のコリーダ
7.Always(砂Pボーカル、パヤヒデギター)
8.Sir Duke (ツインギター)
9.Play that funky music(ツインギター)


2ステージ目(ギターパヤヒデ)

またまた参上!
1.let your feeling show
2.Jupiter
3.Getaway
4.Let's groove
5.ブギーワンダーランド
6.what cha' gonna do for me
7.Too tight
8.Lady marmalade
9.Respect

アンコール
10.運命76
11.Fantasy
12.September(砂Pボーカル、パヤヒデ ギター)

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2016年05月07日

明日はLIVE!

明日はONE NIGHT で初めてのLIVEです☆
五日市で演奏するのはいつ振りでしょうか??


Octpusでセプテンバーコンサートに出演したのはもう2年前の秋。

そのまた2年前はMach Boxで同じくセプテンバーコンサート。

そのまた2年前に佐伯区民まつり!

その1年前の佐伯区民まつりから第二期SOUL大臣スタートでかびちゃん初参加


その前にもモーターブレスで2回、佐伯区役所横にあった音楽ZANMAIでも2回。
実はこの音楽ZANMAIでのLIVEが記念すべき第一回と二回目のステージなのでした!


あすは久しぶりの五日市での演奏〜!!
楽しみです☆


20160508ワンナイト最最新のコピー

akemisoul at 23:21|│Comments(0)TrackBack(0)││SOUL大臣色々 

2016年05月04日

御来光リベンジ・富士山練習第3弾・経小屋山

去年の富士山メンバー三人、だれともなく
「御来光見れんかったし、また行きたいよね」
ってなって、正式に富士山ツアー申込ました。

去年のメンバープラス、Yamatoと、キャンセル待ちが出来たらもう1人。
フルメンバーで5人となります。

なのでもう富士山用の練習でガンガン登っていきます。
みんなから企画頼まれてるけど初心者用登山はしばらくお休みです。


この日は宮島の対岸の経小屋山です。



jpg-213:40登山口








jpg-2最初は平坦な道ですが








10分も行けば岩みたいなのを手を使って登る所に来ます。

jpg-2FB_IMG_1462412559404















jpg-2結構急な所をずんずん進み、
やっと平坦な所に








jpg-2遠くにむき出しの岩肌が見えます。










jpg-2途中見晴らしのいい所に出ます。

きもちいい〜!
けどばさばさすごい強風です。








jpg-2色んな顔をみせます。
こんな道も。








jpg-2枯葉がたくさん落ちてる道も。










jpg-214:50 分岐点。
あっちへ行くと見晴らしが良い所に行けるようで、
帰りに行く事に。







jpg-2妹背の滝の分岐もすぐにあって、
歩きやすい道〜。







jpg-2山頂も近いのでスピードが出ます。








jpg-2山頂まで車で来れるんですね、
車道のところにガッチンしました。







jpg-2駐車場が見えます。
もうすぐです。








FB_IMG_146241255131215:00
広場の先に三角点。
山頂につきました。












jpg-2なかなかの眺望、
宮島の横顔と、広島市街地が見渡せます。






P_20160504_153113お決まりのラーメン&おにぎり。

すごい強風で、味わう間もなくかきこみました!






16:20下山開始、
さっきの分岐の所からちょっと展望台に50mほど寄り道してきました。

帰り路、背中からこけました、その瞬間、両足が攣りました(笑)



17:20には登山口まで到着、

帰りは宮浜グランドホテルに立ち寄って、温泉につかってきました。
ちょっとした露天風呂もあって大人700円です☆
お湯につかって筋肉をほぐして気持ちイイ〜!!






登山データ(私達個人の物):

経小屋山 596m 所要時間 登頂:1時間20分 下山:1時間(展望台に寄り道)
10800歩

akemisoul at 23:30|│Comments(0)TrackBack(0)││山登り