2016年05月24日

ライブ案内☆

02d67226.jpg久々〜!!
STGで6/4(土)に「浴衣でLIVE」をやります!

広島のお祭り、浴衣着始めの「とうかさん」
の日にあわせてこの時期に浴衣を着てLIVEをやってたのは
もう10年前。

2006〜2008年の3年間限定だったので
とてもレアですね〜☆

ヴォーカルかびちゃんとギターぱやひでは今回が初体験♪

皆さんも浴衣を着て、着てない人ももちろん、
たくさん踊りに来て下さい(^_^)/


「浴衣でLIVE☆」
6月4日(土) 22:30 Start
SOUL TRAIN GANG
1500円1ドリンク付

「浴衣でLIVE」の日に限って写真取り損ねて、
3年間のうちまともなのがたった2枚しかありません(+_;)
これでもドラムヨッシーの顔、まともな方です(笑)



あともう1件
依頼を頂いて7/23(土) 久々Apple Jam にも出演します〜!!
詳細がわかりましたらまたお知らせします(^_^)/


akemisoul at 23:41|│Comments(0)││SOUL大臣色々 

2016年05月20日

ボリジ

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写真はハーブのボリジ。
星形の紫色の花を下向きにつける可愛い花です。
フワフワの産毛も可愛い〜♪
先日の極楽寺山の帰り道に民家の畑の脇で見つけました。

花びらを摘んで、卵の白身を水で溶いた物で表面を濡らし、
グラニュー糖をまぶし乾かすと、食べられる可愛い飾りになります

何年も前に庭に植えてた時は摘んでは作ってたけど
すっかりその存在自体忘れてました(^^ゞ
あ〜〜〜摘んで帰りたかった

矢車菊もいっぱい咲いてて可愛かった
一瞬立ち止まるって事、色んな意味で大事ですね。

次々押し寄せるノルマをやりこなしバタバタ過ぎていく日々の中、
そう言うほっこりした瞬間が味わえて良かったです。

けどさすがに普段の激務なども合わせて疲れピークで、
ヨガで熱中症になってしまいました
その後、夜勤もあって
今年は何回熱中症になるかな(苦笑)

リンパ腫。ほぼ悪性、つまりほぼ癌。
後何年?いや後何ヶ月生きられるのかな・・・
検索ですぐ調べられるけど怖くて調べられない。
父に何かあったら私はどうすれば良いのでしょう。

少々の熱中症で死ぬ訳じゃない、
山登り練習しんどいけど、これで自分の命が縮む訳じゃない。
しっかり富士山登りきって今年こそ御来光見て
1日でも父が長生き出来る様、
日本一高い所からお祈りして来れますように


akemisoul at 11:55|││家族・ペット | 山登り

2016年05月18日

ヤクルト戦その3

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今日も仕事終わりで駆けつけて、ヤクルト戦連続二日目。
これまた行ったらすでに3点リード!

今日はこの席から!深夜バイト先の社長さんマネージャーさん
そしてお孫さんと一緒に観戦!誘って頂きました。
私のヨガ友達のTさんも一緒です☆

スッゴい応援したのにまさかの昨日の仕返し?
3対11というスッゴい不細工な試合をやらかしました(T_T)

二日で天国と地獄を味わいました(笑)


akemisoul at 22:59|│Comments(0)TrackBack(0)││カープ 

2016年05月17日

ヤクルト戦その2

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今日はパフォーマンス席から応援!

仕事終わりで駆けつけてビックリ!
パフォーマンスのBの最前列と知ってたものの、
応援団の真ん前〜o(^o^)o
すでに4点入ってるし(笑)

けいちゃんと大声出してスクワットもして・・・

9対0のジョンソン完封勝利です!やったー!!
この調子で明日の試合も応援にいくぞー!


akemisoul at 22:52|│Comments(0)││カープ 

2016年05月15日

今年初自主トレ登山(御来光リベンジ・富士山練習第4弾)

72a29218.jpg午後から用事あるので
サクッと一人で練習に来ました。
極楽寺山です!

山にもよるけど、ここは年齢層高いので
私みたいなのがあるいてても、おじいちゃん達が
「山ガールだ!」って大騒ぎしてくれます(笑)

今日はこの間買ったスマホ対応の手袋と
Colombiaのキュートなショートパンツ
の使い心地を確かめにきましたが、
とてもいい感じです(*^-^*)


体力あるかな??


ノンストップで登頂〜!!
なんと最高記録出たかも?49分ってすごい〜〜♪
そして下山も結構走ったし(笑)、34分ってこれまた最高記録かな?


今日はここからが大変!
行きもゴルフ場入り口から登山口まで登り20分余分に歩いたけど、
帰り道もその余分18分(下りにつき少し時間短い)プラス
家まで30分歩かないと行けない〜〜!

しかもこの間出来た靴擦れが、アスファルトではこたえます(^_^;



登山記録(私個人の物) 極楽寺山 登り49分 下り34分
 プラス行き20分登り、18分下り、家まで30分徒歩(計68分余分)
 15500歩





akemisoul at 09:18|│Comments(0)TrackBack(0)││山登り 

2016年05月08日

ONE NIGHT LIVE

本日、日曜日は五日市のLIVEハウス、
ONE NIGHTにたくさんご来場頂きありがとうございました!

1今回は久々砂Pも参加しての2ステージ。
ツインギター、バラード、アースメドレーと
てんこ盛りで全21曲!
最後はみんなの大好きなあの曲で盛り上がって
楽しいひと時を皆さんと過ごせました☆
特に砂Pモテモテ(*^_^*)






2企画を頂いた河内さま、
オーナーのAKEMIさま、&娘さま、
そしてANIKI、お世話になりました♪









FB_IMG_1462959617712ANIKIとyoshiさんは
写真協力ありがとうございました。

次回LIVEは今の所
STGで6月最初の土曜日の予定です。





最後に、今回演奏した曲の紹介です。

1ステージ目(ギター砂P)

1.大臣のテーマ
2.Stop in the name of love
3.Best of my love
4.Ain't no stoppin' us now
5.Got to be real
6.愛のコリーダ
7.Always(砂Pボーカル、パヤヒデギター)
8.Sir Duke (ツインギター)
9.Play that funky music(ツインギター)


2ステージ目(ギターパヤヒデ)

またまた参上!
1.let your feeling show
2.Jupiter
3.Getaway
4.Let's groove
5.ブギーワンダーランド
6.what cha' gonna do for me
7.Too tight
8.Lady marmalade
9.Respect

アンコール
10.運命76
11.Fantasy
12.September(砂Pボーカル、パヤヒデ ギター)

akemisoul at 23:06|│Comments(0)TrackBack(0)││SOUL大臣LIVE 

2016年05月07日

明日はLIVE!

明日はONE NIGHT で初めてのLIVEです☆
五日市で演奏するのはいつ振りでしょうか??


Octpusでセプテンバーコンサートに出演したのはもう2年前の秋。

そのまた2年前はMach Boxで同じくセプテンバーコンサート。

そのまた2年前に佐伯区民まつり!

その1年前の佐伯区民まつりから第二期SOUL大臣スタートでかびちゃん初参加


その前にもモーターブレスで2回、佐伯区役所横にあった音楽ZANMAIでも2回。
実はこの音楽ZANMAIでのLIVEが記念すべき第一回と二回目のステージなのでした!


あすは久しぶりの五日市での演奏〜!!
楽しみです☆


20160508ワンナイト最最新のコピー

akemisoul at 23:21|│Comments(0)TrackBack(0)││SOUL大臣色々 

2016年05月04日

御来光リベンジ・富士山練習第3弾・経小屋山

去年の富士山メンバー三人、だれともなく
「御来光見れんかったし、また行きたいよね」
ってなって、正式に富士山ツアー申込ました。

去年のメンバープラス、Yamatoと、キャンセル待ちが出来たらもう1人。
フルメンバーで5人となります。

なのでもう富士山用の練習でガンガン登っていきます。
みんなから企画頼まれてるけど初心者用登山はしばらくお休みです。


この日は宮島の対岸の経小屋山です。



jpg-213:40登山口








jpg-2最初は平坦な道ですが








10分も行けば岩みたいなのを手を使って登る所に来ます。

jpg-2FB_IMG_1462412559404















jpg-2結構急な所をずんずん進み、
やっと平坦な所に








jpg-2遠くにむき出しの岩肌が見えます。










jpg-2途中見晴らしのいい所に出ます。

きもちいい〜!
けどばさばさすごい強風です。








jpg-2色んな顔をみせます。
こんな道も。








jpg-2枯葉がたくさん落ちてる道も。










jpg-214:50 分岐点。
あっちへ行くと見晴らしが良い所に行けるようで、
帰りに行く事に。







jpg-2妹背の滝の分岐もすぐにあって、
歩きやすい道〜。







jpg-2山頂も近いのでスピードが出ます。








jpg-2山頂まで車で来れるんですね、
車道のところにガッチンしました。







jpg-2駐車場が見えます。
もうすぐです。








FB_IMG_146241255131215:00
広場の先に三角点。
山頂につきました。












jpg-2なかなかの眺望、
宮島の横顔と、広島市街地が見渡せます。






P_20160504_153113お決まりのラーメン&おにぎり。

すごい強風で、味わう間もなくかきこみました!






16:20下山開始、
さっきの分岐の所からちょっと展望台に50mほど寄り道してきました。

帰り路、背中からこけました、その瞬間、両足が攣りました(笑)



17:20には登山口まで到着、

帰りは宮浜グランドホテルに立ち寄って、温泉につかってきました。
ちょっとした露天風呂もあって大人700円です☆
お湯につかって筋肉をほぐして気持ちイイ〜!!






登山データ(私達個人の物):

経小屋山 596m 所要時間 登頂:1時間20分 下山:1時間(展望台に寄り道)
10800歩

akemisoul at 23:30|│Comments(0)TrackBack(0)││山登り 

2016年04月29日

中日戦!

今日は野球通のyoshiさんと観戦です!
またも横山くん!!
先週のリベンジを宜しくお願いします!!


P_20160429_173902今日は内野のS席、
けいちゃんが対角線上に、会社の人達と来てます。
職場のNさんも来てますよー!

すごい強風で寒すぎ、ナイタ―なのに思いやられます。


本日は新井様2000本達成後、初のホームの試合て事で、セレモニーがあります。
でもスタメン外れってどういう事??
しかもその穴に松山?????


始球式は新井様の息子様達。
花束は黒田様が渡すと言う演出あり!
大きい「ありがとうポスター」みんなもらって入場してます!



P_20160429_1753457回裏にピッチャーの代打で新井様出たけど、
安打にならず、まあご愛嬌(笑)

田中もこの日ノーヒット!
だけど松山が大活躍しました〜〜!!

最初負けてたのに、4回で追いついて5回で逆転!
中日を9対4で負かしました〜!!

今の所私の入った試合は4分の3は勝ってるな☆


akemisoul at 23:30|│Comments(0)TrackBack(0)││カープ 

2016年04月24日

弥仙ぶらり旅&登山(御来光リベンジ・富士山練習第2弾)

音楽仲間のみなさんと宮島に行ってきました。

ロープウェイで登頂するチームと、登山しながら登頂するチームと二手に分かれ、
登山チームの方がひと足はやく宮島に上陸!

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登山チームといっても、ひでさんが熱で来れなくなったので、
私達夫婦ふたりですが(笑)

10時に宮島桟橋到着、
今回は紅葉谷をあがっていくコースです。



received_933879533400084メッセンジャーでロープウェイチームと経過報告しながら…

どうも寄り道多そうで、
富士山の練習兼ねてガンガン登っている登山チームの方が
早くつきそうです(笑)










received_933904766730894到着〜!
カエルと遊んだりしながらでも
予定通り1時間40分で登りました。

ロープウェイチームも、ロープウェイ下りてから結構歩くので
無事辿りつけるかな??(^_^;)





やっと到着〜!!30分位待ってる間にすっかり汗が引いて寒い寒い!
フリースにストームクルーザーに手袋まで装備!
みんなバテバテ、お疲れ様です!!


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うえののあなご弁当みんな買って来てました。
私達はリュックなのでコンビニおむすび☆

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ひと段落した所で、頂上から見える「駒ケ林」まで出かける為に、
またひと足早く出発しました。



お堂がある所まで戻ったら、仁王門まで進みます。
そして道標通り登って…

P_20160424_135045P_20160424_135052









P_20160424_135035ながめがいい〜!!
弥仙の頂上が見えます。
鹿がいてびっくり!




仁王門まで戻ったら、大聖院コースを下ります。
どうも、後から来たゆみねーさんが下で待ってるみたいで…会えるかな??



P_20160424_144936待たせたまま、白糸の滝に寄り道(笑)

















received_549113298601726ゆみねーさんと無事合流〜!

一足遅れでロープウェイチームとも合流できました!






P_20160424_163126鏡の池を見る大冒険もやらかし(笑)










今日のご褒美です!揚げもみじと地ビール☆

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帰りのフェリーでもよく笑った!!
ライブの翌日でクタクタでしたが、楽しく充実した日でした☆




登山データ(私達個人の物):

弥仙 529.8m 所要時間 登頂:1時間40分(紅葉谷)下山:1時間半(駒ヶ林・大聖院)

akemisoul at 23:30|│Comments(0)TrackBack(0)││山登り 

2016年04月23日

STGライブ終了〜!

今夜はたくさんご来場頂きましてありがとうございます。

特別企画2つ!
熊本地震の義援金寄付の為のチャリーティと
モーリスホワイトさん死去につきアース特集でした。

まずはお配りしたフライヤーと演奏曲です。


20160423STGのコピー1.SOUL大臣のテーマ
2.Stop in the name of love

- mc -

3.On the radio
4.What cha' gonna do for me
5.Let your feeling show
6.Jupiter
7.Getaway
8.Let's groove
9.Boogie Wonderland

- mc -

10.Got to be real
11.Too tight
12.Lady marmalade
13.Respect

- uncol -

14.運命76
15.Fantasy
16.September


全7曲、とても盛り上がりました☆
九州の人達にも元気なパワーが届きます様に。


20160423STG220160423STG1

akemisoul at 23:59|│Comments(0)TrackBack(0)││SOUL大臣LIVE 

2016年04月22日

阪神戦!

新井さまが2000本安打達成するのは阪神戦!

て事で、逆算して多分この日??
今更土日はチケット手に入らなくて、平日の自由席なら手に入って、
しかもたまたま仕事休みの日〜!!!!!!

P_20160420_223307_1なので、ヨガの友達Tちゃんと行く事になりました!!

けど、ひにちが近付くにつれて、なかなか
打ってくれなくなりました(^_^;)

こうなったら延長戦で、
打席が6回位回って全部ヒット打てば大丈夫(笑)



なんとね!
熊本の地震災害の樽募金で選手が現れるので、
それに合わせて席取り&順番取りしました☆

席は15時オープン、すぐならんでも長蛇の列で、15:40握手開始でしたが
私に順番回ったのは16時でした!

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小窪、赤松、丸、菊地、田中!!
好きな選手ばっかり!!しかも私のユニは2番!!

「こーすけさん、こーすけさん!ほら!」
ってくるって回ってゼッケン見せたら「はいっ!」といって笑ってくれました
大奮発の1000円寄付ですよ(笑)



今日まりちゃんも会社のみんなで来るって聞いてたので、待ち合わせしました!
遥々内野2階席までようこそ!

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さー始まりました!!
今日はルーキー横山。対する阪神はメッセンジャー!

打たれたけど、早速逆転してまた大差付けられて、でもまた取り返して!
なんとなんと進みの遅い試合だ事(^_^;)

エルドレッドは2本ホームラン打つわ、松山は1号がとびだすわ!
でも2回の鳥谷の3ランが最後まで響いて12対9、良く打ったのに負けました


P_20160422_192311P_20160422_192129





席はパフォーマンスよりの最前列!
めちゃ盛り上がったしなかなかいい席です!
チャンステーマもいっぱい歌えました!


両方合わせて33本ヒットってどんだけ打つん(笑)
延長でもないのに22時軽く過ぎました!
仕事終わりで駆け付けたTさんも、負けはしたけどすごく喜んでました。

つぎは絶対勝つ試合いかなきゃ!!



akemisoul at 23:30|│Comments(0)TrackBack(0)││カープ 

2016年04月17日

極楽寺山登山〜!(御来光リベンジ・富士山練習第1弾)

5ヵ月ぶり、今年初めての山登り。極楽寺山です〜!!

富士山練習の為に、去年の今頃は既に5回は登ってたので出遅れ気味
今年も富士山もう一回チャレンジするし、雨もやんだし急遽決行です

友達のライブこの後見に行くので時間もなくて
思い立ったらパッと出かけてサッと帰る予定!

1020480_1野イチゴ☆

「植物をふんわり撮る」モードで撮りました。





1020479_1これはなんだ??







1020477_1結構降った後なので、
川の横の石段まで川になってました!







1020478











深夜バイト明けなのに良く行くわ、と思います(笑)&言われます(笑)
体力的には大丈夫だったけど、腸の具合が大丈夫で無かった
次回は気をつけないと(@_@)

そして最近深夜バイトに、山登りが好きな人が新しく入ってきました
わ〜〜いo(^o^)o

新しい登山部メンバーが増え、すごいご縁にウキウキしてますが、
さすがにこの強行軍には誘えなかったです(^^ゞ



登山データ(私達個人の物):

極楽寺山 693m 所要時間 ゆっくりめの登頂:60分 下山:47分

akemisoul at 23:35|│Comments(0)││山登り 

2016年04月05日

ヤクルト戦!

なんとなんと外野の最前列が手に入りました〜!!
なので平日にもかかわらず、ヨガ友達のTさんと一緒に行ってきました!

P_20160329_071757なんかヨガではかわいくて上手くて目立ってて!

でも縁があってお話する様になって、
今ではカープでこんなに気が合うなんて!


先発野村。
仕事終わりで駆け付けたので、既に1点取られてて、
7時に駆け付けた時はすでに5回!
ひゃー、これはつまらん試合を誘ってしまって申し訳ない!!


P_20160405_190637こーんな感じ、良い見晴らし!!

あら、5回裏でまさかの出来ごと、
満塁になって翼登場。
ここでホームラン打てばいいのにーーーーって言ってたら、
まさかのグランドスラム―!!!!!!!

丸も打つわ新井も打つわ、
打たなくていいのにヤクルトのバレンティンも山田も打つわでホームラン合戦!!

両方合わせて26安打、もう打たんでいいよー、
って言う位点入れて、12対5で圧勝!!


P_20160405_194208変な写真になったけど(笑)Tさん大喜び!

勝利投手の野村のヒーローインタビューは
もう22時になってしまいました。初勝利です☆
長い試合だった―!
でも勝って良かった〜〜!!



akemisoul at 23:30|│Comments(0)TrackBack(0)││カープ 

2016年04月03日

17年目のお花見

雨の予報だったので、2時間早めて10時開始!
連続17年目になるお花見、今回も無事出来ました。


160403_1243~01







P_20160403_095418_1またもミッキーから差し入れ☆

私のかわいい桜の花びら型のお重








P_20160403_095521一番満開の一番いい日でした!

ぽつぽつ来たので、16時前に解散。
間に合わなかった人、ゴメンね


では皆さんまた来年(^o^)/

akemisoul at 23:00|│Comments(0)TrackBack(0)

2016年03月28日

いよいよ開幕!Dena戦!

開幕三連戦の3日目、自由席だけどチケット取れたので行ってきました!

received_963424967086667MAN3とも途中で落ち合いました。
なぜかノリのいい外人さんも(笑)

この人、この自由席の応援団みたいに勝手になってた(笑)




P_20160327_113829先発福井。
今年から投手キャプテンです。
頑張ってくださいよー!



向こうは戸柱、筒香にホームランが出て負けムード

でも今年のカープは粘りが違う!!
つないで逆転しましたー!!



P_20160327_161911中継ぎで出たルーキーのオスカルが
勝利投手になってしまいました。
西川も活躍してよかったわ☆

て事で6対3で逆転勝ちです!!


新しいチャンステーマがあるってハグちゃん情報があったので、
ちょっと予習してったけど、けっこう難しい!
次までに歌えるようにならなくちゃ☆


akemisoul at 23:30|│Comments(0)TrackBack(0)││カープ 

2016年02月21日

SOUL大臣新年会♪


ライブ翌日は新年会でした☆

かびちゃんは体調不良、砂Pは仕事で来れず、
佳代ちゃん入れて6人でした♪

いつも全部買い出しにみんなで行く所ですが、今回は食材がたくさんあるので
久々オール手作り。


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写真のは「ハンドスタッファー」で、ソーセージ作る道具です(笑)
仕事が忙しい反動で買ってしまいました。

作る気満々なのに、なんかはかどらない…
やる気のスイッチというか、スピードが出ない!?

でもローストビーフとか、キヌアのサラダとか、パエリアとか。
メインのタイカレー鍋は好評で!

でもなんか変だな―。スイッチ入らないし、
ビールも結局2缶でギブアップだし、食欲も全くないし、むしろ吐きそう






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こうやって食事囲んで、おしゃべりして…
昨夜のVTRでは、サプライズで本気でビックリしてるかびちゃん写ってて
めちゃかわいかったです(笑)


で、

みんな帰った後、熱測ったらやっぱり38度ありました(^_^;)
しばらく全く食欲無くなりました。

当然月も火も仕事休む羽目になり、水は無理して出勤して、
木金土はお店の手伝い。間で深夜バイト挟む…という無茶な事やりましたが、
忙しすぎて気がついたら、週末には無理やり治ってました(笑)



akemisoul at 23:30|│Comments(0)TrackBack(0)││SOUL大臣色々 

2016年02月20日

STGライブ☆終了〜♪

今夜も天気の悪い中、と言っても見事に雨がやみましたが、
たくさんの方にLIVEに来て頂いてありがとうございました!!

色々企画てんこ盛りのLIVEでしたが、
まずはライブ後にお配りした、演奏曲入りのフライヤーです。


2016年3月STGフライヤーのコピー1.SOUL大臣のテーマ2
2.Best of my love
- mc -
3.On the radio
4.Let your feeling show
  (Afro time)
5.Hot stuff
6.Bad girls
7.You keep me hanging on
8.Stop in the name of love

- Guest time -
9.Lady marmalade(collabo-1)
10.Voulez-vous(collabo-2)

11.Can't give you anything
12.Play that funky music

- アンコール -
13.運命76
14.Fantasy
15.君の瞳に恋してる(collabo-3)




見ての通り、今回はコラボの曲が3曲。
バンドは組んでないのに、その歌唱力とパワフルボイスはさすがお姉さん譲り。
ヴォーカルかびちゃんの妹、ナナちゃんが参加しての豪華共演でした。




IMG_1378Lady marmalade の方は王道の曲を
キッチリ細かい所まできっちり歌いあげ。

Voulez-vous の方は姉妹ならでわ、
ハモリの綺麗な事!!

ABBA本人達もこの場にいたら
ビックリした事でしょう!!







そしてこの日のメインは「かびちゃんの入籍発表」

本当は12月のXmasライブの日、本番直前に入籍の事教えてもらっていたけど、
この場でShibaさんの50歳バースデー企画に便乗するわけにはいかず(^_^;)
次回までおあずけ。




P_20160220_173717_1なので本日のステージを借りて、
かびちゃん本人には内緒で
びっくりサプライズ計画〜!!!!

コラボの2曲の間に、
カップケーキタワーの登場です!!

私の力作、手作りマフィン40個と
パウンドケーキをトップにあしらった
ウエディングケーキ!












IMG_1348祝うのは「かびちゃんの入籍」だけでなく、
「ナナちゃんの婚約」、
そしてお客さんでよく来られる
「タケル君の来月結婚式」

この3つ!!
三組同時に集まってロウソクを吹き消しました。

その場にいた皆さんに祝福してもらって
良かったね!!


マフィンはお客様に1こずつ持って帰って頂き、
一番上の部分はもぎ取ってかびちゃんが持って帰りました(笑)


次回ライブは4月頃です☆




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2016年02月05日

SOUL大臣ライブ案内〜♪

オシャレなSoul Bar、 Soul Train Gangでの74回目のライブ決定です!

二人完成形のコピー今回はヴォーカルかびちゃんの妹、
ナナちゃんが特別guestで登場します♪

滅多に見られない豪華共演、
姉妹コラボは必見・必聴です!

ぜひぜひ遊びに来て下さい☆







2016年2月20日(土)

SOUL TRAIN GANG
広島県広島市中区新天地 1−9 新天地レジャービル B1F
(新天地公園の正面にあるポプラの地下1F)
082-246-4123

演奏スタート22:30〜 1500円(1ドリンク付き)
(会場は18:30から営業しております。)



写真撮影:ステアウェイ 島ちゃん

1454602090814かびちゃんがなかなかいいショット
撮らせてくれない(笑)





















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2016年02月04日

ブレンダーでカップケーキ

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スーパーフードで話題の「チアシード」をトッピングした、安納芋のミニマフィン
プレゼント用に考えた、開発途中?のレシピです。

材料を一気にハイパワーのブレンダーで混ぜて焼くだけの、
ズボラさん専用のレシピなのでしたっ♪
紹介したのも、かれこれ70レシピ超え〜(^^ゞ

でももうちょっと工夫が要るかも


それで新たに作った方がこれ!







基本のマフィン☆ホットケーキミックスとサラダ油使用
基本のマフィン☆ホットケーキミックスとサラダ油使用

料理名:基本のマフィン☆ホットケーキミックスとサラダ油使用
作者:minimoza☆

■材料(5人分)
ホットケーキミックス / 150g
玉子(Lサイズ) / 1個
サラダ油 / 40g
牛乳 / 大さじ1
メープルシロップ / 大さじ2
トッピング(アラザン・チアシード等) / 少々

■レシピを考えた人のコメント
失敗知らずのプレーンマフィンです。直径5センチのマフィン型を使用してます!良く膨らんでとても美味しいです♪


akemisoul at 23:00|│Comments(0)TrackBack(0)││ブレンドテック | 食べ物

2016年02月03日

秘密のMission?!


今週は久々SOUL大臣の練習があるので重い腰あげて譜面取り〜!
間違えていっぱい♭つけてしまったので、
角使って消そうと、消しゴムをケースから引き抜くと・・・

Σ(゚o゚;

P_20160201_213530全く覚えのないmicroSDカードが
張り付いて出てきました


どこかのスパイの仕業かな(・ω・)?




今年の節分単発バイトも無事終わりました。

去年は深夜0時からの朝8時までで、結構きつかったけど
今年は変わって朝8時から夕方5時まで。

同じ時間数働いてても、日勤の方が断然・圧倒的に楽でした―!!
来年は日勤で2日間入れようかな―?!



P_20160202_210219_1いよいよ節分ですね―!
我が家の節分メニューの一つです☆

(レシピサイトにアップロードされたら、また紹介します)

あしたから暦の上では春なんですね!!



akemisoul at 20:00|│Comments(0)TrackBack(0)││SOUL大臣色々 

2016年01月31日

親睦会〜!!

P_20160131_114424これで準備万端です。

一応ちゃんと仕事なのです☆






なかなか今年も盛り上がりました☆

長男君が年明け早々にモロッコで財布なくしたのもあってか、
景品プレゼントでは財布が当たりました(笑)

<
a href="http://livedoor.blogimg.jp/akemisoul/imgs/9/5/9528c0c7.jpg" title="BlogPaint" target="_blank">BlogPaint〆の一杯は場所も変えて。

これ、宮島ビールって言っても、
宮島で作ってないんだって―!!

akemisoul at 17:00|│Comments(0)TrackBack(0)

2016年01月25日

なめらかコーンスープ🎵


P_20160124_210845_1材料は「コーン缶・豆乳・コンソメ・バター」で
調味料なども全く無しの、この4つだけ!?
騙されたつもりでブレンダーに入れ、
スープボタンをポチっ☆



ひゃぁ〜o(^o^)o
まるで道路工事現場の様な騒音(笑)
ハイパワー過ぎて、この「自然発生の回転熱」だけで
ホットスープになりました(笑)

P_20160124_211759_1すごい機能〜!!しかもメチャクチャ美味しい







コストコでのブレンダーの実演販売、
ヨンキュッパのこんな高いの誰が買うん?といつもスルーしてました。

でも今回は買う気満々なのでかぶりつきで見てたら
デモの人が、色んな使い方や失敗する悪い例までやって見せ(笑)
最後にはその人の虎の巻のレシピ写させて下さいました

そのイチオシのレシピがこのコーンスープ
早速作ったけど、これ毎朝でもいける〜〜o(^o^)o




P_20160126_112820_1今度は緑色のコーンスープ。

アレンジしてサラダほうれん草を入れたから☆






P_20160126_112525_11回だけボタン押して作ると生ぬるいので、
スープボタンを2回押すと
こんな風に63度以上になりました(*^_^*)






豆乳の摂り過ぎも良くないので、第3のミルクの「アーモンドミルク」
作ってみたけど、わぁ〜、上手く粉砕できた!
濾したらアーモンドミルクの出来上がりですヽ(^0^)ノ


P_20160126_195022_1P_20160126_195249_1

akemisoul at 14:15|│Comments(0)TrackBack(0)││ブレンドテック | COSTCO広島

2016年01月24日

ブレンドテックのブレンダーを買ってみた♪


ハイパワーのブレンダーを色々探してて、バイタミックスとか色々悩んだけど…
ついにこの子に決定〜o(^o^)o


P_20160124_101729_1パイナップルの芯も砕く、というので、
ついでにパイナップルも買ってきました(笑)







このアメリカ製のブレンドテック、コストコで買うと一番安い上に
コストコ会員である限り、8年間は完全保証〜

P_20160124_102303_1







これ買いに行った時は久々てんこ盛りの1日で、

フルタイム日勤 → ヨガ → 2時間仮眠 → 夜勤バイト → 1時間仮眠 →ヨガ(またも笑)

→ コストコ → 雑務 → 「単発バイトの面接&衛生検査」 → 友達のLIVE。

私、意外と体力あってよかったわ(笑)



単発バイトは毎年恒例でこの時期頼まれてやっているもの。
食品製造系で事前検査も厳しく、面接時にシャーレで細菌検査と
手に傷が無いかなどのチェックがあります。

P_20160114_204102実は1週間前、
写真にあるズッキーニのパスタ作るのに、
指までスライスして

深く切ってしまったので、治るかな―って
ドキドキでしたが気合いで治し(笑)

面接無事終わりました。



ハードな1日を過ごし今朝起きて、手に違和感があって、見てみてビックリ!
いつの間に火傷を?!
親指にかけて赤く数カ所、しかも水膨れまで出来てるし〜

P_20160124_101608_1全く記憶になくて・・・

布団乾燥機と一緒に寝たせい?(笑)
それとも帰ってきて石油ファンヒータの前でうたた寝した時に
「ジュッ」と手があたってしまった?

よっぽど疲れてたのか、全く覚えがない〜(@_@)


でも手を怪我しちゃいけんて言われてるし1週間で治さなきゃ〜(^-^;)



akemisoul at 09:00|│Comments(0)TrackBack(0)││ブレンドテック | COSTCO広島

2016年01月19日

自宅で☆発芽玄米を作ろう〜!!

最近「ナチュラルフード」「ローフード」にはまってる私、
カラダに良い発芽玄米作ってま〜す!!

1450798176637_1玄米を30度の水に48時間浸しておくと、
うちの店の玄米は、こうやってちゃんと発芽します(笑)
かわい〜〜い







1450911479845_1これは、どこまで芽が出るか試しにやっただけ。

完全に発芽してますよね、すごすぎます。





炊くのは1枚目の方で十分。
てか、この位の微妙に発芽したての方が、栄養価が最も高いのです

玄米は結構人気ですが、炊いてもモサモサするし
胃がもたれるので私は苦手
しかも酵素を分解する物質が入ってるとか(←長時間の浸水で緩和)

だけど発芽玄米にして炊くとモチモチで食べ易いし美味しくて、
初めて作った時はその食感と美味しさにビックリ!
スッカリはまりました

「30度で48時間」がちょっと大変で、
自力でやった時は発芽するどころか腐りました(笑)
自宅では難しいです



P_20160110_230958_2この「ヨーグルティア」があれば簡単!
普段もちろんヨーグルト作ってますが、
発芽玄米も作れて、米麹も作れてコレすご〜〜〜い!

レシピ集には載ってないので、
色々実験した成果でした(^_^)/





P_20160118_214458_1発芽玄米ご飯に、自家製ザワークラウトに、

ズッキーニのパスタには
自家製ゆず塩とチアシードとアマニ油をまぶし、

自家製おみその牡蠣のお汁には
自家製干し大根が入ってて食感最高〜!!

ね!ナチュラルでローな食生活、ややハマっているでしょ(*^_^*)



発芽玄米の作り方は以下のリンクに載せてます☆



ヨーグルティアで☆自家製発芽玄米
ヨーグルティアで☆自家製発芽玄米

作者:minimoza☆

■材料(3〜5人分)
玄米 / 3合
水 / 米がひたるくらい

■レシピを考えた人のコメント
温度管理出来るヨーグルティアで発芽玄米が出きるのを知って、チャレンジ!
胚芽が膨らむだけでなく、本当にちゃんと芽が出た感動のレシピです!

詳細を楽天レシピで見る

akemisoul at 23:30|│Comments(0)TrackBack(0)││趣味色々 | 食べ物

2016年01月16日

アーモンドミルク


第3のミルクと言われる「アーモンドミルク」、
夏に懸賞で当たって飲んでたけど、自分でも買いたいな―

と思い、最近1リットルサイズも出てるので、店頭に観に行ったのですが、
側面に書いてある原材料見て、買うのやめました(^_^;)

P_20160113_195748_1いや、気にしない人はいいんですよ、
でも最近手作りに目覚め始めてるので、自分で作ろうかな―…と。

で、これ作ってみたアーモンドミルクです!
簡単でした(・∀・)つ




P_20160113_0944411.生のアーモンド買って、測って…







P_20160113_094725_12.一晩水に漬けて、その水は捨てて








P_20160114_1105413.新しい水に変えてミキサーでつぶして…


















P_20160113_194354_14.ガーゼで絞ったら出来上がり!







最近ローフードにハマってます、
48度以上になるとダメ、っていうナチュラルフードの考え方です☆





レシピサイトで採用された、私の感動のレシピです↓


自家製☆アーモンドミルク
自家製☆アーモンドミルク

料理名:自家製☆アーモンドミルク
作者:minimoza☆

■材料(2人分)
アーモンド(非加熱) / 60g
水 / 300cc

■レシピを考えた人のコメント
添加物無しのアーモンドミルクを自宅で♪

詳細を楽天レシピで見る



akemisoul at 23:00|│Comments(0)TrackBack(0)││食べ物 

2016年01月14日

自家製味噌〜!!


P_20160114_143014_1自家製お味噌、仕込み終了〜(*^-^*)
今日はこれ作る為に仕事休み取った感じ(笑)
じょーだんですが(笑)

白っぽいのが今から半年熟成させる味噌の赤ちゃんで、
奥が2年前、手前が1年前に仕込んだ物。
今は2年前仕込みのを食べてます

一度作ってからは美味しくて毎年仕込まずにはいられません

材料は大豆・米麹・塩の3つだけ

慣れないうちはキット(セット物)を買ってたけど、
米麹も自分で作れるようになりました〜o(^o^)o
なので

新潟の新種の米「新之助」(試供品)で作った米麹、
大豆は国産大豆、塩は天然の粗塩。
てことで材料も割合も完全オリジナルの無添加お味噌なのです



手順を簡単に書きます。

1.まずは、大豆をよく洗って一晩水に漬けます。

2.圧力なべで、大豆を柔らかく煮ます。

P_20160114_130620_13.ミンサーでつぶします。

1年に1度、味噌づくりする為だけに
ミンサーを買いました(笑)




4.米こうじと塩を混ぜておきます。


P_20160114_1420015.つぶした大豆と米こうじをよく混ぜます。





6.重石をしてふたをしたら、半年間寝かせて熟成させます。



こうやって食べられるのは8月のあたま頃からになります☆
出来上がりが楽しみ〜


私がすごいのが(←自画自賛)
去年の味噌作りから、米こうじまで自分で発酵させて作っている所!!

最初はクーラーボックスとミニホットカーペット使って作ろうとしたけど失敗
温度管理が素人では超〜〜難しいんですね。

ちょうどヨーグルトメーカーが壊れたのをきっかけに、温度管理できる物に買い換え、
これも米こうじを作りたいからで(笑)、2回目は上手く出来ました!!


この経験も踏まえて今年は100%自家製です。



ちなみに米こうじはこんな風に作ります。


P_20160109_183332_11.米をよく洗い、一晩水につけておきます。







P_20160109_1841422.約50分間、芯が無くなるまで蒸します。






P_20160109_204822_13.温度が36度まで下がったら、
種麹を混ぜます。







P_20160110_230958_14.ヨーグルティアに入れて発酵させます。











P_20160114_131157_15.見えにくいですが、こんな風にくっ付いていて
芳香がしたら出来上がりです。

発酵させるのに48時間かかりますよー。
でもヨーグルティアがあれば大丈夫




お料理サイトに採用された、私の感動のレシピはこちら↓



自家製味噌☆ミンサーと圧力鍋使用
自家製味噌☆ミンサーと圧力鍋使用

料理名:自家製味噌☆ミンサーと圧力鍋使用
作者:minimoza☆

■材料(2.4kg人分)
大豆 / 600g
米麹 / 300g
塩 / 240g
ホワイトリカー(消毒用) / 少々

■レシピを考えた人のコメント
大豆やお塩にこだわって、無添加のおいしいお味噌を手作りで♪お味噌2.4kg分です。

詳細を楽天レシピで見る




akemisoul at 19:26|│Comments(0)TrackBack(0)││食べ物 | 趣味色々

2016年01月11日

スパイラルカッター

仕事が早く終わり、色々寄り道出来たので、職場の人に教えてもらった
ナベストアに行ってきました

P_20160107_202018噂に聞いてた「スパイラルカッター¥2400也」、
この日は全品10%オフだったので、
前から欲しかったデジタル温度計と一緒に買ってしまいました(^^ゞ






P_20160110_195352_1早速試したのはズッキーニ。
…写真のは人参ですが(笑)

ふわふわであまりにも美味しすぎて
バクバク食べたので写真撮れませんでした(^^ゞ





P_20160110_195537_1人参もこうやってクルクル〜

大根は出来なかった〜







P_20160110_201329_1自家製塩レモンと混ぜて、
人参のパスタ風サラダの出来上がり☆

あ〜ズッキーニ食べたい!!

akemisoul at 23:30|│Comments(0)TrackBack(0)││食べ物 

2016年01月08日

今年初の献血☆

急に次男君から「最近鉄分たりてるんだっけ?」
とラインが入って、

「献血出来る位だから、大丈夫!!」

と返したから、最近献血行ってないの思い出しました(笑)
ここ三カ月歯科に通ってたので「し・か」たなかったのです(^^ゞ


仕事早上がりだったけど、まさかの最後に取った電話がややこしくて、
30分は時間外サービス残業


でもイイです、早く帰れるしアチコチ買い物に行って、
趣味の献血に久々行けるし〜!

予約無しだったので成分献血はもうABは足りてました。
どっちにしても、時間あんまり掛けたくないので、
ほんとに久々の400ミリ全血です。

針の刺し口が「ブジュブジュ〜」と泡立てて抜けるような感じはしますが(笑)
看護師さんと天気予報について話してたらあっと言う間に終わりました。
さすが全血、10分も掛からないんですよね!
お陰で気分も悪くならずに、血の気の多い私は血が減ってスッキリ!!



P_20160107_164021_1ご褒美はけんけつちゃんのブランケットと
アイスは期間限定案納芋

これでしばらくは献血出来ないけど、
その間にダイエット頑張ろう〜!!




akemisoul at 23:30|│Comments(0)TrackBack(0)││趣味色々 

2016年01月04日

初落とし〜!!

P_20160104_182800不景気で新年早々質屋さんに?
安心して下さい、
ちゃんと・・・

いやいや、

色々楽しく過ごした正月休み、
最終日にえらい目に遭ってしまい、

どーなるか、生きた心地しませんでした(@_@)


長文ですが是非読んでくださいね(*・ω・)ノ





いま長男君が英国留学中なのです。6月から行っています。
海外は3回目なので結構なめたとこがあります。

「旅してくる」と言ったきり音沙汰無かったけど
スコットランド辺りに足をのばしてるのかと思いきや
なんとアフリカはモロッコまで単身で渡っててビックリ!

楽しくやってるんだろう、と思ってほったらかしてだけど
なーんか胸騒ぎがしたら・・・




ほら来た!

こっちは夜中の2時半頃、

「財布が無い」

出た〜〜!
小銭も全くもって無くカード一式無いって(x_x)

9時間時差あるのでモロッコはまだ日曜日の夕方6時前、
休みのせいか大使館も繋がらず(+o+)

幸いホテル代は払った後だったので1日泊まるとこはありました。
何かいい方法がないか色々考えたけどあてもなく、
夜の長いことといったら(^-^;)

もちろん私も眠れるわけありません(^-^;)


そんな中、ウエスタンユニオンの海外送金という手があるのを
長男君が思い出しました。
手続きした数分後に受け取れる便利な方法なんです☆

前回の英国留学中に現金必要になり、一度はこちらから送金したのですが
受け取れる最寄りの代理店が無くなってたので結局キャンセルしました。

イギリスでもそうだったのに、モロッコって大丈夫なのかな!?(@_@)
とにかく向こうが朝になるのを待って代理店が開くのを待って・・・


広島市内からは質屋さんの大黒屋から送金できるんですけどね、
でもね、でもね、昨日だったら開いてなくて、
今日でセーフでした〜〜(+o+)

年始に初詣でお参りしてて良かった!
神前で旅行の無事をお願いしてたのです。



Screenshot_2016-01-04-18-49-16大黒屋閉まるのにタイムリミット1時間しかなかった中、
こんな書類もダウンロードして書いて行ってたので
すぐやってもらえると思ったら

「マイナンバー」がいる、
と言われてビックリ

え〜〜!?後一歩なのに!


「家に取りに帰ったら絶対送金間に合わんし
「困ってるんです



必死で訴えたら「今度から持ってきて下さい」ってOKに〜!!!
ありがとうごぜーます、お代官様!

ひゃ〜〜(@_@)

どうにかこうにか現金受け渡し出来ました!
ほぼ丸1日生きた心地がしなかった〜〜(x_x)
まぁ知らない土地で無一文で飲まず食わずの本人が
一番生きた心地しなかったでしょうが(笑)



今年は・・・

時間計算間違えて年明けてから年越しそば食べたり、
全てにおいてドタバタで始まった2016年です☆


P_20160103_173619_1P_20160103_234244







とりあえず、持ち寄りの時に作ったチヂミとフルーツサンドとチーズケーキ。
あとはお正月に買った、大好きな本


akemisoul at 18:35|│Comments(0)TrackBack(0)