サプリ

昨年からこのサプリを飲んでた。

ここ3ヶ月くらいサボってしまったから、

今日から、また始めるぞぉーーー！

って思って写真投稿しました！

主に美肌、髪にも良いものをチョイス。

ビオチン、ビタミンC

トラネキサム酸、メチオニン

あまりたくさん飲みたくないので、この辺で。

いーーっぱい種類あると思う。

でも、飲みすぎると胃が荒れちゃう場合もあるから注意が必要です。

お薬を包む基剤の副作用もあるらしいから、

たくさんサプリ摂るのではなく、

食事から栄養を摂るといい

ってアリアの先生もおっしゃってました！！

食事摂りつつ補う方向で、また始めます！

このトラネキサム酸は、美白、シミ予防！笑

ずっと赤ちゃんみたいなマシュマロ肌でいれたらいいのになぁーーー！！！