吉沢明歩ブログあ！っきっ記 : パパパパパっ

2019年08月29日

パパパパパっ

手軽なごはん

朝食には、たまご！

毎朝たまごか納豆食べたい！

(*´v`)

海藻が足りてないなぁ

って感じて、酢の物作ったけど、、、

海藻類って意識しないとなかなか摂れないなって

トマトの下のはナスです

夏野菜好きだなぁ(o˘◡︎˘o)♪︎

ズッキーニも好き！！！

近々キッシュ作ろうかな、、食べたくなってきちゃったよー。

ナス、ズッキーニ、パプリカ、ベーコン、チーズのキッシュ好き

╰(*´︶`*)╯♡

ご飯は、玄米！(韓国海苔のせました)

最近鍋でお米炊くのにハマったよー！

ふっくらツヤツヤに炊けます！

夜はこちら

椎茸の肉詰めと枝豆茶碗蒸し(市販の)

久々にランニングしたから

今夜はぐっすり眠れそう！

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https://twitter.com/akiho_yoshi
@akiho_yoshi

akihonet at 23:42│コメント(39) |

コメント一欄

1. Posted by 小田英雄 2019年08月30日 01:01

こんばんわ😄

朝御飯はたまご,トマト🍅,酢の物,　
キュウリ🥒,ナス🍆の夏野菜に
玄米なんだね😁

お米🍚は鍋で炊くとふっくら
ツヤツヤに炊き上がるんだね😌
夜の御飯は少なめな気がする❔

けど…あっきーさんの料理は
どれもうまそうだょね😆

ランニング🏃‍♀️お疲れさま👋
おやすみなさい😴

2. Posted by ひーろー 2019年08月30日 01:39

海藻ねぇなるほど😑ワカメのメカブ刺身,ワカメ飯,ワカメを練り込んだワカメ蕎麦,チカ(魚)の塩焼き焼きワカメ混ぜ．．．鰹節若しくは鮪節&昆布で出しを取るので自然と海藻は摂取しているんだけどね。 9月の野菜は水前寺菜,マコモダケ,ズイキ,ハスイモ,金糸瓜,冬瓜,紅毛瓜,とうがらし菜,食用菊(9/9は重陽の節句なので菊の花びらを浮かべた🍶を飲む:邪気を払い長寿を願う。)後、前夜に菊の花に綿を置き露を染ませてそれで身体を拭う→これも邪気を払いを願う為。後、野菜ではないけど松茸が出荷するね。一番😋のは丹波産だけど高いからねそうそう連発して食べれない 😑😖丹波[大和旅館]に行けば丹波産松茸コース料理を食べれるよ。￥30000だったかな❓🤔🥚は🐓🥚うどん(卵とじあんかけ饂飩),オムライス,オムレツ,スクランブルエッグ,フライドエッグ(サニーサイドアップ(片面焼き),ターンオーバー(両面焼き)),瓢亭🥚(白身は固まり,黄身が半熟状態)にして食べてる。

3. Posted by かつお 2019年08月30日 06:28

アッキーお久しぶりです。
夜は糖質オフですか？
日々の取り組み（節制）がその美貌を保っているのですね‼️
卒業から半年近く経ちますが定期的に更新（最近ではインスタ開始）があるのでたのしみにしています。
まだアッキーロスから抜け出せませんが、これからも応援させていただきます‼️

4. Posted by かおる 2019年08月30日 09:42

夏野菜おいしいよね❗️

トマト、きゅうり、なっすぅ～🍆

あっきーが作るとホントおいしそぉ✨

韓国のりも最近ハマってます🍙

ごはんにかけたり、ラーメンにのせたり🍜

あぁ、お腹すいてきたっ😆

5. Posted by tatsuichi3 2019年08月30日 12:50

和食はいいっすねぇ(^-^)
自分、朝はシリアルです…(=_=)

6. Posted by akiho_acky 2019年08月30日 14:45

明歩妻
私はあなたの吉沢明歩をとても思っています‼️
私はあなたの吉沢明歩をとても思っています‼️
私はあなたの吉沢明歩をとても思っています‼️
私はあなたの吉沢明歩をとても思っています‼️

7. Posted by akiho_acky 2019年08月30日 14:46

今は、私たち一緒にトーク！！

今は、話しましょう！！

8. Posted by ｔ＆Ｐ 2019年08月30日 16:18

あらら...これまた奇遇ですなー！
自分も先週、新しい炊飯器にしたばっかりで、しゃっきりツヤツヤご飯にハマり中です。

海藻...大切。笑

9. Posted by ネズミのおじさん 2019年08月30日 20:58

ｷｯｼｭってなんですか？
おじさんなのでわかりません。

納豆は毎朝食べてます。
トーストに乗せて、あまり旨いとは思わないけど、出されるのでたべてます。

10. Posted by akiho_acky 2019年08月30日 22:22

あっきー
それー！！！パパパパパ？？！！！

11. Posted by akiho_acky 2019年08月30日 22:25

あっきー
ようやく見えた！！これは美味しかったです！！

12. Posted by akiho_acky 2019年08月30日 22:26

あっきー
朝食にいただきました
食べて！！
これ、たまご！！
まいうー

13. Posted by akiho_acky 2019年08月30日 22:27

あっきー
2020年に日本に行って明歩妻と一緒に家に帰って食事をします！！そして、私とAckyも一緒に食事をします！！
私はあなたを保護しますAcky笑笑✌✌
そして、私はあなたにものをプレゼント🎁🎁🛍🛍私は吉沢明歩のものをあげます！！

吉沢明歩あなたは必ず覚えてください！！覚えた～！！

14. Posted by akiho_acky 2019年08月30日 22:28

あっきー
来年私たちは一緒に準備して走るかもしれません、あっきーも嬉しい笑笑🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️
あっきー私はあなたを保護しますAcky笑笑✌✌ あっきー楽しみです！！

15. Posted by akiho_acky 2019年08月30日 22:30

明歩妻
ちゃんと寝なくちゃーっ！！今夜はこのまま寝よーっと🌕🌕

明歩妻
今夜は、すぐに寝る準備をする！！🌙🌙
そして、明歩妻寝るっ😴😴💤💤💤

16. Posted by akiho_acky 2019年08月30日 22:30

明歩妻
寝始めましょう！！明歩妻私は寝るようにしましょう！！😴😴💤💤💤
明歩妻
おやすみなさい！！おやすみいい！！🌙🌙

明歩妻
今夜は早く休む！！
明歩妻も休みました！！ゆっくり休む！！🌙🌙🌙

17. Posted by DEAD OR ALIVE 2019年08月31日 00:08

いつも思うけど
明歩くんは健康食だね
俺も見習わなきゃ

18. Posted by akiho_acky 2019年08月31日 14:44

19. Posted by akiho_acky 2019年08月31日 14:45

あっきー
今夜は私はあなたの微博メッセージを送信する✉️✉️📩📩
そして、私はあなたに交付しますAckyの微博メッセージ！！

20. Posted by akiho_acky 2019年08月31日 23:35

21. Posted by akiho_acky 2019年08月31日 23:36

22. Posted by Ishi Asayama 2019年09月01日 11:33

いい
食事ですね引退後何していますか
　毎日楽しくしていますか

23. Posted by akiho_acky 2019年09月01日 14:16

最後までずっと、いよいよ9月がスタートです！！
今から始めました、こんにちは9月！！さようなら8月！！

明歩妻もがんばりました！！
来週もあと1か月

24. Posted by 暑さ寒さも彼岸まで　 2019年09月01日 15:31

なんかインスタ始められたみたい。自分は未だよく分かっていない。いいねが欲しい感覚とか。アカウントや、パソコンメールもやっていないから、フォローとかできないけど、スマホとかに変えたらできるのかしら。色々新しいことに挑戦される吉沢さん。朝食はしっかり食べて活動してくださいね。自分もご飯抜きがち、まとめ食いしがち。健康に悪いのに。夏の終わりもそこまで。庭も蝉の代わりにコオロギや鈴虫が鳴き始めました。シャワーも水では冷たい感じに。少しずつ冬が近づいていますね。まだまだ日中は暑いけれど。季節の変化に吉沢さんも注意しながら過ごしてくださいね。そのためにまずは朝食しっかり（笑）それでは～。

25. Posted by ｔ＆Ｐ 2019年09月01日 17:34

こんにちわ、今日から９月ですね。
もうすぐRadio(vol.04)ですな笑 ... わくわく！

26. Posted by ｔ＆Ｐ 2019年09月01日 19:04

あらまっ！もう配信されてたんですなー！
ビックリです。笑
明日は特に早い...聴いてから寝ます。
おやすみなさい。

27. Posted by 元エヴァンユキヲン 2019年09月01日 19:53

あきほさんは夏バテしてませんか？

28. Posted by 近野 2019年09月01日 20:16

写真を見てる人は食べられない。
美味しそうか？美味しくなさそうか？
写真を見てる人はわかる。
食事をしている本人にしか味はわからない。
行動は見てる人にはわかる。
舞台裏の苦労はわからない。
失敗しない人はいない。
成功談を話したい。
笑顔の悲しみはわからない。
時間がたてば記憶は忘れる。
想い出も忘れる。
写真は観ればわかる。
想い出もよみがえる。
文字ではわからない。
写真はわかりやすい。
音楽より絵が好き♡
人それぞれ。
変わらない日常が幸せ。
あっきーの心は本人しかわからない。
写真ありがとう。
写真で食べられる人は幸いです。
写真を観れる人も幸いです。

29. Posted by akiho_acky 2019年09月01日 23:07

30. Posted by akiho_acky 2019年09月01日 23:07

31. Posted by akiho_acky 2019年09月01日 23:08

32. Posted by Radio(vol.04) ｔ＆Ｐ 2019年09月02日 18:19

もはや...カミカミ依存症。笑
それは癒し...
いつまでも、こなれないでいて下さいね... 無理か！笑

本当に楽しい！番組を...どうもです！
(もちろん、カミカミだけではないですよ～)
今月はいったい、何回聴く事になるのだろう...

33. Posted by こも 2019年09月02日 21:03

相変わらず

あっきーの目玉焼きは美味しそうだな✨

自分も朝は目玉焼きが多いです

納豆もいいよね😊

土鍋で炊くと美味しいの？

やってみようかな笑

茶碗蒸しで思い出したけど

凪ぎのお暇で土鍋まるごと茶碗蒸し

美味しそうだったね

土鍋まるごとちぎりパン🍞は笑った

どうやって作るんだろうね

あっきー今度、挑戦してみたら👍

梨の美味しい季節になったね

34. Posted by akiho_acky 2019年09月02日 23:07

35. Posted by akiho_acky 2019年09月02日 23:09

36. Posted by akiho_acky 2019年09月02日 23:14

37. Posted by akiho_acky 2019年09月02日 23:14

38. Posted by akiho_acky 2019年09月02日 23:15

39. Posted by akiho_acky 2019年09月03日 14:49

あっきー
これは私の夢はあなたのAcky！！私はあなたを夢に見Acky！！
あっきー私はあなたに会いたいです！！

あっきー
暇があって！！暇があれば中国で遊びに来てください！！
私も吉沢明歩さんを手伝って広州に遊びに行きます！！私と吉沢明歩が手を繋いで一緒に中国の広東広州遊びに行きます！！
あっきー私はあなたの吉沢明歩を守る！！

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