大田原マラソン速報

今日は、『大田原マラソン』の応援＆１０ｋｍレースに出場しました。

今日は、こんな感じのプラン↓

フルマラソンのスタートを見送った後 ⇒１０ｋｍレース出走 ⇒レース終了後フルの応援


とりあえず、１０ｋｍレースの速報ですが、
３３分３９秒の自己ベストで５位に入賞できました


昨日のブログのコメントは、後ほどじっくりお返ししますね

今日の詳細も後ほど


今日の走行距離：２２ｋｍ
今月の走行距離：３５５ｋｍ


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つくばマラソン応援、そして大田原へ

『つくばマラソン』
応援に行ってきました！

出場された選手の皆さん、今日は寒い中お疲れさまでした

私は、寒くて風邪引くんじゃないか？！って心配しながらの応援でしたが、応援で熱くなり過ぎて、風邪菌も近寄れなかったみたい(笑)


私の応援に気付いて声をかけてくださった方、逆にパワーもらいました
ありがとうございました

これ⇒気付きました？


つくばマラソンの応援は今年で３回目

今年は、曇り、気温１０度前後、微風･･･
マラソンには絶好のコンディションでしたね

自己ベストを更新された方、大勢いらっしゃったのではないでしょうか


今回一緒に参加した仲間たちの『つくば』は、自己ベスト更新ラッシュ


ネオスさん、かつさんは別大行きは逃したものの、自己ベスト更新

グーチンは念願の国際資格ゲット

まゆちゃんも後一歩で国際資格ゲットでした

水曜さんは別大行きの切符をゲット

る〜ぷ君は、フルマラソン３回目にしてサブスリー達成の快挙

モモンガさん、焼ちゃんはサブフォー達成

きみたん、とっとさん、いのけんさんは、自己ベスト更新

ブネさん、ふるせさんもナイスランでした

そして･･･
じれさん、イッシーさん、ｙａｓさん、４２おやぢさん･･･

福岡国際の資格ゲット

来年同じ舞台に立つライバルがまた増えました

この４人がゴールする瞬間は、自分の事のように嬉しく感動的でした

「ゴールでぶっ倒れる位力を出し切って下さい
一滴の力も残らないくらい」
ってを、昨夜じれさんとイッシーさんに送ったら、今日本当にゴールでぶっ倒れました

本当に最後の一滴の力も尽きる位、頑張ってくれたんですね･･･

そんな仲間と来年の福岡国際を一緒に走れる事を最大のモチベーションに、これからも頑張らなくては

おっと
その前に、来月自分が福岡国際の舞台に立つ番でしたね


今のテンション上げ上げの気持ちを、明日の大田原に繋ぎ、そして福岡国際へ弾みをつけたいと思います

襷は受け取りましたよ


最後に･･･

今日まで一緒に頑張ってきたみんな

絆のみんな

甘党ランナーズの皆さん

アシックスストアの皆さん
ベジーの皆さん

激走トレーニングに参加されている皆さん

ジョグノートでリンクしている皆さん

そして私のブログを読んで下さっている皆さん･･･

今日は本当に力にお疲れさまでした

今日は応援に熱中し過ぎて大会の様子を写真に収めることができませんでした

今日の走行距離：１０ｋｍ
今月の走行距離：３３３ｋｍ


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写真は『つくば』アフターにて。
みんな達成感に満ちた良い笑顔してますね

明日はつくばマラソン♪

明日は、『つくばマラソン』ですね

出場される選手の皆さん、頑張って下さい

横浜国際女子マラソンの時と同じく、これ⇒を振って応援しますので、気付いた方はその時だけでも笑顔で応えて下さいね


今年の夏から皇居で一緒に頑張ってきた、じれさん、イッシーさん、ネオスさん、ｋａｔｓｕ師匠、かつさん、ハヤミン、４２おやぢさん、る〜ぷ君･･･

そして･･･

部室(みろく庵)のメンバー

絆のメンバー

甘党ランナーズの皆さん

アシックスストアの皆さん

激走トレーニングに参加されている皆さん

ジョグノートでリンクしている皆さん

そして私のブログを読んで下さっている皆さん･･･

今日、東京タワー近くにある『増上寺』に行って、皆さんが無事ゴールできるよう祈願してきました
そして、お守りを１個ゲット
私の念を込めたお守りをアップします


皆さんが怪我のないよう、そして笑顔でゴールドできるよう祈ってます

自分も月曜日の大田原１０ｋｍ、頑張らなきゃ

そんな私は、現在原因不明の不調に陥ってます

昨日はビルドアップしてもキロ４分が切れませんでした
直ぐに息が上がっちゃうんです

今日なんか、キロ５分ペースで息が上がってしまい、２時間ＬＳＤの予定を１時間で切り上げる始末

今の状態が福岡直前じゃなくて良かったと、前向きに考えるしかありませんね

つくばの応援で気持ちだけでもアゲアゲにしなくちゃ

今日の走行距離：１３ｋｍ
今月の走行距離：３２３ｋｍ

体重：６５.８ｋｇ
体脂肪：６.３％

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昨年との比較

昨日ネタを沢山アップし過ぎてしまい、プチ後悔

●『プロトライスリート細田雄一選手ネタ』
●『週刊文春写真掲載』
●『大田原マラソンポスター掲載』

どれも、主役級のネタだったのに、一気に全部書いてしまい、今日はネタ不足(笑)

そんな時はブログお休み

って、今こうして書いてるので、何か書かなくちゃ


という事で、昨年と今年の練習を比較してみることに

先ず第一弾は、走行距離の比較！

　　　 昨年　　　今年
6月　382km　390km
7月　361km　550km
8月　474km　532km
9月　490km　545km
10月　515km　432km
11月　312km　310km(20日現在)

走行距離では、昨年より今年の方が半年で２００ｋｍ以上多いのですが、今年は最も追い込まなくてはならない１０月に故障してしまい、距離が伸びませんでした

今日は走行距離の比較をしてみましたが、最も肝心なのは内容なんですけどね

福岡前、時間のある時に内容も比較してみます


今日は１５ｋｍ程ビルドアップしようと思ったんですが、あまりに走れずプチ凹み気味

ここに来て、あまり調子が良くありません
まぁ、今絶好調でも問題ですけどね

大田原で１０ｋｍレース走ったら、福岡まで２週間切るので少し抜こうと思います。
とか言って、先月からずっと抜きっぱなしかも？


ちなみに、今日は最後までキロ４切れなかった
大田原は撃沈必至だなぁ


今日の走行距離：１８ｋｍ
今月の走行距離：３１０ｋｍ

体重：６５.９ｋｇ
体脂肪：６.３％

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「週刊文春」と「大田原マラソンのポスター」に載りました！

今日は田町の『森永ウィダートレーニングラボ』でお仕事

そこで、プロトライアスリートの細田雄一選手(２４歳)とお話する機会がありました

昔、ちょっとだけトライアスロンをかじっていた者としては、雲の上の存在

だって、細田選手は２００５年の日本ランキング１位、先月行われた全日本選手権も３位の実力者なんですよ

しかも、強いだけでなく、爽やか＆イケメン

みなさん、『細田雄一選手』の名前を覚えておいて下さいね

３年後のロンドンオリンピックに向けて頑張っていますので、陰ながら応援してあげて下さい

彼はこれだけ凄い実績の持ち主なのに、めちゃくちゃ腰が低いんです！
本物のアスリートって、謙虚で慢らないんですね



夜は国立競技場に行き『激走トレーニング』に参加。

メニューは２０００ｍインターバルでしたが、雨のため回廊でのペース走に変更となりました。

今日はアシックス『ターサーゲイル』の試し履きをしたかったので、トラックで走りたかったなぁ

雨＆寒かったせいもあり、テンションも下がり気味

テンション下がってると言いながら、結局６５０ｍの回廊を３０周も走ってしまいましたけどね(笑)


アップは、ｋａｔｓｕ師匠、じれさん、イッシーさん、ネオスさん、いしさん、つくばに出場するメンバー達と、『風が強く吹いている』の話で盛り上がっちゃいました

「アオタケならぬ、部室(みろく庵)のメンバーで箱根駅伝走ったら、誰が何区を走るか？」
って話

結構真剣に考えたりしちゃいました

ちなみに、私はムサが走った２区

『ムサ＝ぱっきー』
･･･納得(笑)

何となく、意味分かりますよね

でも、仮に走るとしたら下りの６区が向いてるかなぁ〜って気がします

体重あるし、足腰は頑丈そうなので、勢いに乗れば意外と行けちゃうかなぁ〜って

因みに、オーダーはｋａｔｓｕ師匠が考えました(笑)

『走(かける)』の９区がじれさん、
『ハイジ』の１０区がパパランナーさん、
そして『監督』は･･･ｋａｔｓｕ師匠でした
(監督が一番納得かも)


話がそれましたが、今日のペース走は、キロ４分２０秒のクラスに入り、あこちゃんと先頭を引きました。

私は軽く刺激を入れるため、最後の２周のみ少し飛ばしてみました
(１３００ｍ＝４分２０秒)

今日は良い練習ができたような、できなかったような･･･
まぁ、雨の日にこれだけ(１９ｋｍ)走れたので、良かった事にします


またまた話はそれますが、今日発売された『週刊文春』
に、なんと
私が載ってました
(タイトルに書いてあるので驚かないか)

ご覧になった方いらっしゃいますか？

ランナーっぽくない！？

「商社勤務」になってるけど、「輸入販売会社」って言ったんだけどなぁ
週に５,６回ってのは走っている回数で、会社の帰りにってわけではありませんよ

まだご覧になっていない方、お暇なときにコンビニで立ち見してみて下さい

よく見たら、同じコーナーに偶然知ってる人が３人も写ってました

私の上の工藤さん、隣の中山さん、次のページの四家さんの３人は、今日の『激走トレーニング』でいつも一緒に練習しているメンバーなんです

工藤さん、世界記録保持者だったなんて･･･知らなかった
かなり、びっくり

そして、昨日まで大田原市へ出張していたネオスさんが、
「ぱっきーさん、大田原マラソンのポスターに写ってたから貰ってきたよ！」
っていうのがこれ↓

どれか分かりますか？
ちなみに、この時点では上野君はぶっ千切りで先頭を爆走してました(爆)


今日の走行距離：１９ｋｍ
今月の走行距離：２９２ｋｍ

体重：６６.５ｋｇ
体脂肪：６.３％

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