肉食ダイエットの効果

肉食ダイエットは、肉だけを
食べて痩せるというダイエット方法です。

肉を減らして野菜中心の食事は、
タンパク質が不足するので、
筋肉量が落ちて基礎代謝が低下します。

代謝が低下すると、
リバウンドする可能性が高くなります。

肉食ダイエットは、筋肉量を増やして、
多くの脂肪が燃焼される効果のある
ダイエット方法なのです。