血管アンチエイジングってどういうこと!?

血管は目に見えないので中々イメージをしにくいですが、
血管も老化するのです。

私たちの身体は、約60兆個の細胞からできていると言われています。

そして、血液を通して、
生きていくために必要な酸素と栄養を細胞のすみずみまで届け、
老廃物や不要なものを排出する重要な役割を担っているのが血管です。

本来、血管はしなやかに動く生き物のようですが、
年齢を重ねていくとだんだんしなやかさが失われていき、
次第にパイプのように硬くなってしまいます。

このように血管が老化すると、血液の流れが悪くなり、
栄養や酸素が十分に行き渡らなくなってしまい、
細胞の機能が低下することで人は老いていきます。

血管











しかし、血管のアンチエイジングは日々の食事で向上できるので、
効果的な食材を取り入れて、
美肌や若返りのために血管アンチエイジングをしましょう!


血管年齢が低いと肌も若返る?おすすめの食生活とコツって?
血管アンチエイジングで美肌を目指そう!

効果的な野菜10種類
血管を健康にし、美肌に導くための立役者となるのが野菜です。

ここで効果的な野菜を10種ご紹介します。
頭の片隅に置き、食材を選ぶときに参考にしてみてください。

小さな意識の積み重ねが、今後のお肌につながっていきます!

次回は血管年齢を若くする効果的な野菜10種類を紹介します。

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