指が肩につかない野球肘

中学３年　男子　野球部　野球肘

１か月前から右肘の内側が痛くなる。

痛いのを我慢してピッチングしていたら、
肘の屈伸痛と肘を屈曲した際指が肩につかなくなった。

現在はボールを握っていないとのこと。

股関節を検査すると、あまりの柔軟性の無さに絶句！

これでは下半身を使いずらくなり、手投げになるのは当然です。

そうすれば肩関節、肘関節、手関節に連動してストレスがかかります。

野球肘が良くなっても又痛みが戻る可能性は高いのです。

治療は肘関節を安定させる筋肉として
撓側手根屈筋と尺側手根屈筋と手の内在筋を促通しました。












時間として５〜６分。

すると手首の回内、回外の動きが良くなりました。

肘の内旋、外旋もスムーズに動きます。

さらに肩関節も安定させるため、肩甲下筋と上腕三頭筋長頭を促通すると

さらに指が深く肩に着くようになりました。

終わりに、野球肘のセルフトレーニングを指導して終了しました。

週２回程度の通院をすれば夏休中には復帰していると思います。しかし、

彼の場合はピッチャーにこだわらない方が良いと思います。

あれだけ股関節が硬ければ致命的です！

もし、ピッチャーにこだわるとすれば、完投型ではなくリリーフ型でしょうね。

田中整骨院＆スポーツ研究所
野球肩・野球肘専門治療院
膝痛専門院

大会までに間に合うか野球肘

１７歳　男子　野球部　ピッチャー

２週間前、スライダーを主に練習を続けていたら右肘が痛くなった。

実は３週間後に九州地区長崎大会がある。

チームの一番手のエースなのだ。
痛みが出たその日から、ピッチングの練習は休んでいる。

近くの整骨院に頻繁に通院しているが、痛みはパットしない。
当院の野球肘専門のネットを調べ来院した。

当院は野球肩、野球肘は得意とする症状でして、
治療方法が確立しています。















どこか痛いとか、重いとか、違和感があるとか、
重症、軽症にかかわらず必ず筋力が落ちています。必ずです。

その落ちている筋力をどこかの筋肉が補って、
それを繰り返すうちに補った筋肉が過緊張になります。

すると関節が正常な動きが出来なくなり関節にストレスがかかり
痛みをとして症状がでます。

ですから、痛いところだけ電気やマッサージしても
３０分後には又痛みが戻るのです。

ホントの治療は筋力低下している筋肉の筋出力を上げれば
関節が正常な動きが出来るようになるので
痛みは徐々に消失するのです。

根本原因の筋肉は〇〇筋と〇〇筋と〇〇筋の３つです。

治療回数は２回でした。

試合はエースとして５回を投げ抜き、７回コールド勝ち。

試合中も試合後もひじ痛は全く無かったとのことでした。

野球肘で悩んでいる選手は、実績のあるスポーツ障害専門の
当院にご相談ください。

田中整骨院＆スポーツ研究所
野球肩・野球肘専門治療院
膝痛専門院

完全伸展できない野球肘

１３歳　男子　野球肘

9月の末位から右ひじが痛くなってきたが、
メンバーがいなくて痛いのを我慢してピッチングを続けていた。

10月中旬頃には肘が完全に伸び無くなった。
近くの整骨院に週２回ペースで通院したが、
あまり変化が無く、部活の友人から当院を紹介してもらい来られた。

肘の伸展時の左右差があまりにもひどく保護者もビックリ！

野球肘、野球肩で悩んで来院する選手は１０人中１０人が
股関節の可動域が悪い特徴があります。

その評価の仕方は「アヒル座り」をすれば一目瞭然です。
お尻が床につきません。

股関節が硬いので、下半身を全く使わない投球フォームになり、
いわゆる「手投げ」になり、それで肩や肘に負担がかかり、
今回は野球肘になっているのです。

今回のケースは肩、肘の可動域は３回目で解消。
肘も完全伸展できるようになりましたが、
股関節の可動域を確保するのに苦渋しました。

股関節のセルフケアを十分にやってもらい、
通院するたびに、投球フォームをビデオを撮り、
チェックしながら治療を行いました。

最終的に８回の治療で終了しましたが、
フォームはどうしても自己流になりがちなので、
時々チェックが必要です。


交通事故専門治療院
田中整骨院＆スポーツ研究所
九州で唯一の尾骨専門の整骨院

肘が伸びない

肘が伸びない

高校３年生　ソフトボール部

インターハイの試合が終わり（３回戦負け）、道具の後片付けをしている時に
右ひじがピキッとなってから、肘が伸びなくなった。
そして指がしびれるということで県外からコーチと一緒に来院された。

いつも行っている鍼灸院で治療（４回）して少し楽になるが、肘が伸展できない。

明日から群馬県に行き、ソフトボールで有名な会社に内定しているので、
ピッチングの指導をしてもらう予定だという。

問診時では痛くて肘は伸びなかった。

痛くなったのは投球の８割はライジングボールを投げるのが原因だと説明した。

ライジングボールは打者の前で浮き上がるボールのことで、ボールが離れる
瞬間、肘を回外し、内側付近の靭帯や筋肉が引き伸ばされるようになり
尺骨神経が伸ばされ、伸展不能になっていると思われる。

肘を伸ばす手法をすると痛がるので、野球肘の手法に切り替えると
徐々に肘が伸びるようになった。

次は肘のシビレを取る手法を行った。

治療が終わり、シャドーピッチングをしてもらい痛みの確認やシビレの確認をした。
痛みやシビレは消失した。

明日、コーチと一緒に群馬に出発するというので、コーチに肘の伸展防止の手法を伝授し
野球肘のストレッチと肘の自己療法を指導して終わった。

将来、全日本のエースになれる逸材！頑張れ！
ソフトボールも再度オリンピック種目なるよう願っています。
北京オリンピックの上野投手には大感動でした！

田中整骨院

野球肘

野球肘　１１歳　男子


２週間前から右ひじ内側に痛みが発生。
週６回の野球練習がある。最近練習がハードになっていた。

ポジションは外野で遠投もある。
病院でレントゲンを撮ると「野球肘」と診断された。

病院での治療はホットパックとストレッチを指導されただけだった。
軽いキャッチボールで肘に痛みがでる。

初日、肘に超音波の電療とＢＭ治療を行なう。
反応点は＊＊＊と＊＊＊の２箇所。

痛みの反応点がこんなに明確にわかると安心して治療が出来ます。
そして、肘のストレッチを指導して終わりました。

２回目、シャドーのピッチングは痛みなし。

３回目、ボールを使用した練習を勧めてみる。

４回目、８０％の投球はＯＫ．遠投は痛いとのこと。

５回目、１００％の投球でもＯＫ．遠投も痛みなし。

野球肘、野球肩のスポーツ傷害の方は悩まないで、すぐ連絡ください。
痛いのを放置しているととんでもないことになりますよ。

治療は出来るだけ早期に行ないましょう。

★★★★★★★★★★★★★★★★★
田中整骨院
http://www.nagasaki-sport.jp/

野球肘

中学２年生　男子　野球部　野球肘

２週間前から右肘内側が痛くなる。軟式野球の練習がハードになった。内野手だがキャッチボールしただけでも痛む。

一年前も野球肘で当院に通院していた。今回は肘を回外すると痛いと訴える。当然圧痛もひどかった。

初回、上肢を緩めるが、特に上腕筋と前腕筋は十分に緩める。動作法を試みるが、今回は特に＊＊＊＊法を使い時間をかけて治療した。練習は痛みの無い程度の練習をするように注意した。

２回目、今までのストレッチにプラスして特に野球肘の＊＊＊＊ストレッチ２種類を追加して指導した。

５回目、調子がいいと言うので、普通の練習を勧める。想像以上に回復が早いと思う。

６回目、来院時、普段の練習でも痛みは出ないというので、最後の仕上げの治療をして終了した。約１ヶ月の期間だった。

今回のケース野球肘（上腕骨内側上果炎）は前腕の屈筋群と回内筋群の使いすぎによって、肘の内側上果部で腱や滑膜が炎症を起こしたものです。

前回（１年前）の野球肘の痛み消失より、今回は数段早くなりました。その理由はストレッチの追加と＊＊＊＊法を時間かけて行ったことが良かったと思います。

田中整骨院

野球肘

１６歳　男子　野球部

６月の始め頃から右ひじが痛み出す。屈伸、回内痛がある。夏の高校野球の予選がある為、痛みを我慢して練習をしていた。

ポジションはサード、近くの整骨院で電気治療とマッサージをしてもらいに毎日通うが肘の痛みは悪化するばかり。

当院に来た時は、キャッチボールさえままならぬ状態だった。

初回の治療では回内痛は楽になるが、屈伸痛はあまり変化はなかった。野球肘の自己療法を指導すると同時にボールを使用した練習を中止させた。

３回目で伸展痛は解消した。今日からアイシングからレボックスの電療に切り替えた。

５回目、走りこみの練習中心になった為、今度は腰痛があると言うので腰痛の治療も加えたが、１回で治ってしまう。

６回目、順調に回復しているので、ボールを使った練習をＯＫした。

７回目、普段の練習で痛むことは無かったが遠投すると少し痛む程度まで回復する。

８回目、練習では肘の痛みに対して全く意識することは無いと言うので治療は終了した。

スポーツ障害でよくあることは、痛みがあっても監督、コーチになかなか言えない、言えるような環境ではない、レギュラーを外される、リタイアするとチームに迷惑がかかるなどで、我慢してさらに痛みが悪化するケースが多く見受けられます。

この我慢することが後に障害の命取りに発展する場合もあるので、その判断を間違えないようにしなければなりません。

HPのトレーナーからのアドバイスを是非参考にしてください。

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野球肘

中学１年生　男子　野球部

１ヶ月前から右ひじが痛い。硬式野球部のピッチャーである。腕を振り下ろした時と屈曲痛がある。

近くの整骨院に通うが変化がないので当院に来院する。車で約１時間２０分位掛かるが同僚の紹介で期待して来ましたと素直なスポーツ少年である。（スポーツ少年はこうでなくちゃ）

投げすぎで上腕二頭筋、三頭筋、前腕筋にハリガネが入ったようにスジが硬くなっていた。
いつものように上肢の筋肉を緩め、動作法を試みる。

屈曲痛はかなり変化があったがボールを投げてみないと、ほんとの痛みは確認できない。
しかし、治療期間中はボールを投げないように指示する。

３回目、シャドーで思いっきり投げても痛みはないので、明日ボールを投げて確認することにした。

４回目、来院時にボールを投げた時の痛みを確認すると、７０％ぐらいだとの返事。

５回目、９０％の改善だと言うので、残り１０％は自然治癒するからと様子をみることにして治療は終了した。
自宅でできる野球肘の自己療法とアイシングは欠かさないように指示した。

中学生の野球少年はなるべく変化球は投げないようにしないと肘を必ず痛めます。
監督、コーチは勝負にこだわるのも分るが、将来を見据えて選手を育ててほしいと願望します。

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野球肘

小学６年生　男子　野球部

２日前から、突然左肘が痛くなる。サウスポーでキャッチボールをしている時の出来事。
お母さんとお婆ちゃん、お爺ちゃんが付き添いで来院する。

少し太めの野球少年（最初は柔道部かなと思うくらい。。）

肘を伸ばした時、回外時に痛みがでる。

治療後、伸展痛、回外痛はその場で軽減する。野球肘の自己療法を指導した。

３回目、シャドー時の痛みは消失、次回で治療を終わる事つげた。

４回目、調子がいいのでハードな練習をして、又肘を痛める。これは良くあることで、治療期間中の落とし穴である。

６回目、完全に痛みが取れたので治療は終了した。

痛みが消失した後の練習はアドバイスが必要です。すぐ前と同じような練習をすると、まだ筋肉や靱帯はその練習内容についていけません。徐々にならしていく特別メニューの練習でないと又再発する可能性が高くなります。この辺をしっかりアドバイスすることが大事です。

野球肘はなにも野球をする人だけがかかる障害ではなく、上腕二頭筋、上腕三頭筋を激しく使ったり、或いは強く使う競技ではこの症状が発症する可能性があります。

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野球肘

２９歳　会社員

約１年前から右ひじが痛む。軟式野球（ピッチャー）を１週間に１回ペースでやっている。
特に１ヶ月前からひどくなり他の整骨院に通うが全然変化がないので来院する。

伸展時と回外痛を訴える。キャッチボールでさえ痛む。
治療期間中は練習を中止するように指導した。

２回の治療でシャドーピッチングなら痛みがなくなる。本人はビックリして何回も何回もシャドーを繰りかえしていた。

５回目の治療後、一度試合に投げてみることをＯＫする。

６回目、試合に投げて３回ぐらいまでは痛みは無かった。

７回目、痛みは完全に無いと言うので治療は終了した。

「早くここに来れば良かった」と何回も言う顔が嬉しい。

この仕事をしていて一番嬉しい瞬間である。

田中整骨院