中学3年 男子 野球部 野球肘
1か月前から右肘の内側が痛くなる。
痛いのを我慢してピッチングしていたら、
肘の屈伸痛と肘を屈曲した際指が肩につかなくなった。
現在はボールを握っていないとのこと。
股関節を検査すると、あまりの柔軟性の無さに絶句!
これでは下半身を使いずらくなり、手投げになるのは当然です。
そうすれば肩関節、肘関節、手関節に連動してストレスがかかります。
野球肘が良くなっても又痛みが戻る可能性は高いのです。
治療は肘関節を安定させる筋肉として
撓側手根屈筋と尺側手根屈筋と手の内在筋を促通しました。
時間として5〜6分。
すると手首の回内、回外の動きが良くなりました。
肘の内旋、外旋もスムーズに動きます。
さらに肩関節も安定させるため、肩甲下筋と上腕三頭筋長頭を促通すると
さらに指が深く肩に着くようになりました。
終わりに、野球肘のセルフトレーニングを指導して終了しました。
週2回程度の通院をすれば夏休中には復帰していると思います。しかし、
彼の場合はピッチャーにこだわらない方が良いと思います。
あれだけ股関節が硬ければ致命的です!
もし、ピッチャーにこだわるとすれば、完投型ではなくリリーフ型でしょうね。
田中整骨院&スポーツ研究所
野球肩・野球肘専門治療院
膝痛専門院
1か月前から右肘の内側が痛くなる。
痛いのを我慢してピッチングしていたら、
肘の屈伸痛と肘を屈曲した際指が肩につかなくなった。
現在はボールを握っていないとのこと。
股関節を検査すると、あまりの柔軟性の無さに絶句!
これでは下半身を使いずらくなり、手投げになるのは当然です。
そうすれば肩関節、肘関節、手関節に連動してストレスがかかります。
野球肘が良くなっても又痛みが戻る可能性は高いのです。
治療は肘関節を安定させる筋肉として
撓側手根屈筋と尺側手根屈筋と手の内在筋を促通しました。
時間として5〜6分。
すると手首の回内、回外の動きが良くなりました。
肘の内旋、外旋もスムーズに動きます。
さらに肩関節も安定させるため、肩甲下筋と上腕三頭筋長頭を促通すると
さらに指が深く肩に着くようになりました。
終わりに、野球肘のセルフトレーニングを指導して終了しました。
週2回程度の通院をすれば夏休中には復帰していると思います。しかし、
彼の場合はピッチャーにこだわらない方が良いと思います。
あれだけ股関節が硬ければ致命的です!
もし、ピッチャーにこだわるとすれば、完投型ではなくリリーフ型でしょうね。
田中整骨院&スポーツ研究所
野球肩・野球肘専門治療院
膝痛専門院