July 22, 2017

長持ちには継続の話(白鵬の準備運動)

どうも。
こないだ大阪のライブ会場で
露出の多い女子集団に囲まれながら、
全く動揺しなかったワタクシです。

どこか見慣れている気もしたのは、
おそらく一時は毎日、須磨海岸で泳いでいた
修行による「眼力」のたまものだと思う。

女子の太ももや腹の肉程度では
お相撲さんのケツを見るのと同じくらい
平気である。
(年取っただけかもしれない)。

しかし気がついたら長いこと海にも行っていない。

去年はほぼ1年間、右肩があがらなかった。
泳ぐどころではなかった。
その前の年はずっと腱鞘炎だった。
カヌーのパドル持てなかった。
その年あたりから時間自体がとれなくなった。
なんでこうなったんだろう?

今年も7ヶ月過ぎたが、
体はずっとどこかが悪い。
FBとかで、よく人の筋トレ情報を見せていただくが、
ワタクシ今年にはいって
そもそも筋トレするほど体調がよかったことがない。

1月から股関節が痛くてまともに歩けないことが1回。
肩は冬場から少しずつマシになって、
ちょっと筋トレする気になったのは
2〜3月頃だけかな?
その後4月、5月初旬あたりはなぜか肩痛がぶり返した。
4月には首も手首も痛めた。

5月の古流柔道祭の直前なんて肩も腕も最悪だったが
なんとか治療につとめて試合ではごまかした。

その後も5月、6月には腰痛でまともに歩けないことが2回。
ただし、なぜか腰が痛くなった頃から肩は痛まなくなった。
その後、腰もだいぶほぐれてきた。
最後に残っているのは上腕二頭筋の炎症。
これだけ4月からずっと残っている。

ケガというほどのケガは何にもしてないが、
いつもどこか1つは痛い。
なんでやろ?とヨメに聞いたら、
「年考えたらそんなもんちゃう?」と言われた。

故障には気を付けてたんだけどな〜。

腰はおそらく四股がつらいのに、ほぐすのが足りなかったせい。

腕は、おそらく4月に四半世紀ぶりの川のカヌーで
最後に死ぬ気で漕ぎまくった時にパンクした。

最初はいい筋トレで追い込めたと思ったが、
その後、懸垂とかするたびに
ちょっとずつ悪化してきたように思う。

老化すると「ちょっと痛い」のはすぐケアがいる。
最初たいしたことなくても、回復が遅い。
翌日もっと悪くなっている可能性がある。
最初にケアと休養すべき。
(野球の投手が冷却してるように
最初に冷却すればよかった・・・)

「追い込む」ようなやり方は年寄はやってはいかん。
どんどん悪化する。
若い時にはできたことかもしらんが、
それができなくなることが老化である。

特に筋肉の故障は何か月も治らないよ。
稀勢の里が苦しんでいるのはよくわかる。

現在のワタクシは、
腱鞘炎を繰り返して以来
右前腕にはパソコン作業の際はサポーターをしている。
左上腕も回復が遅いので、私の最終兵器、留置鍼も始めた。
サポーターで押さえて、時々保冷剤をあてている。

というわけで、パソコン仕事の際は、
両手にサポーターだが
暑いので、裸でパンいちという格好である。

そのまま宅急便を受け取ったりすると
「何でそんな恰好(体)なんですか?」「格闘技の人ですか?」
と聞かれるが、筋肉はたるんで来ている。
長いこと懸垂も腕立てもおざなりにしかにできてない。
重いものは持てない。

教訓としては、
「無理はいかん」ということ。
年取ったらイレギュラーなことをしてはいかん。
習慣にしている当たり前のことだけ(ルーティン)、
自重とかで淡々とこなすようなのがよいと思う。

白鵬(32歳)が最多勝記録を更新したが(1048勝)、
先場所あたりからまた復調したように見える。
実は右足の親指の靭帯が切れたのを手術したのが回復してきたらしい。
まだまだいけそうな感じになってきた。

白鵬やイチロー(43歳)、カズ(三浦和義50歳)など
長持ちの一流アスリートに共通するのは
ルーティンでこなすたっぷりの準備運動、
自重のトレーニングだと思う。

白鵬の準備運動は、報道で聞くだけだが、
三番稽古、申し合い(柔道でいう乱取り)の前に、
四股、鉄砲、すり足などの基礎、準備運動を
たっぷり1〜1.5時間はやるそうだ。
解説、アナウンサーが口を揃えて言っている。

見たことがないから推定だけど
仮に6秒に1回ペースのゆったりした四股を
600回踏めば1時間(3600秒)かかる。
実際には鉄砲とかすり足にも時間をかける。

だとするとプロなら1時間〜1.5時間の
準備運動くらい当たり前な気もするが、
他の力士、若い力士は白鵬がやるのを見て、
知ってるのにやらないそうだ。
解説、アナウンサーが苦言を呈していた。

入門後の若い力士は体を作るまで、何時間もやらされるはずだが、
出世すると、もういいやと思って、やらなくなるのだろう。
そこが違い。

ホントは、関取になっても、上位になっても、
ベテランになっても、
イヤ、ベテランだからこそやるべき。
長持ちする力士は、
例外なく準備運動に時間をかけている。

確かに白鵬(192cm/153kg)は
他の力士に比べれば大きさの割にそんなに無駄な肉もない。
下半身の充実はほれぼれする。
怪我も少ない。反応もキレもいい。腰が決まっている。
実際、他の力士より基礎をこなしているんだろう。

しかし他の関取衆は、急にやれと言われても
たぶんそんな回数もやり方もできないんだろう。
長年かけて少しずつ増やすものだと思う。

白鵬はトレーナーから、
「もう若くないから1000の鍛錬をするのに
100×10日でなく
10×100日にしましょう」と言われているらしいが、
それが大事だと思う。

私の感覚でも
たぶん、体を爆発的に大きくしたり
パワーを付けたりするのは若い頃に済ませておいた方がいい。
ただ、年取っても自重でやる運動の回数はこなせる。
むしろ、ずっとやってれば増やせるし、増やすべき。
(佐川幸義もそうして高齢になるまで増やしていってたはず)

私の場合、庭の懸垂用ブランコで毎日自重だけで
あたり前にこなせる量を、あたり前にこなしていたら
いつの間にか種目や回数が増やせていた。
(若い頃はできなかった)
それに関しては、その時点では年はとっても向上していたはず。

しかし、いまは腕が痛いので何にもできない。
「貯金」は使い果たした。

今は何にも楽しくない。
柔道もツライだけ。

無理はいかんという話・・・


<参考>
組技(寝技)の場合の基礎運動の参考ね・・・



 


あこう堂では、足りないと思った項目は、この後も増やしてます。
(腕の引き付けとか)

極端なこというと、
たっぷり準備運動(補強)やって、
あとは技のイメージトレーングやれば、
乱取り(スパー)は、確認程度でも大丈夫。
そんなにいりません
(いろいろできあがった年寄の場合は)。

それか逆に延々とスパー(乱取り)することで
維持するというやり方もあるかもしれないけど。
その場合、体のどこを使ってるか、使ってないか、
自分がどんな技の組み立てでいくかは意識がいると思う。

(初心者は考えんでもいい。騙されたと思って
あこう堂の準備運動くらいはやりなさい)

まぁ、若い頃は死ぬ気で追い込んでおきなさい。
ただし、年寄は追い込んだら壊れる。
若い時にある程度体をつくって、
あとは少しずつとにかく継続すること。

おしまい。

<追記>
相撲の準備運動の話で書いたけど、
柔道でも似たようなもんだと思う。
ウチ(あこう堂)の準備運動程度を、
こなせない、こなす気がない人を見ると
無理強いはしないけど、
私は「こいつには勝てる」「こいつはもう年齢的に脱落する」と思っている。
実際そうなっている。

始めて来たのに
動きも回数も楽々こなす人は「これはスゴイ」と思う。
実際、強い。

若い子でどんどん楽にこなせるようになってくると、
どんどん手に負えなくなってくる。
間違いない。

上のDVDで中井さんも言ってるけど、
まず自分の体をイメージどおりに自在に動かせなかったら
相手の体をコントロールできるワケがない。



July 21, 2017

微妙な話

来日中の某アメリカ人男性アイドル歌手のライブ
に難波に行ってきた。

家族で!

ウチの家族のお出かけは、
今月これで最初で最後かもしれない?
というか以前いつ出掛けたか記憶がない。

このために私も仕事を押し込んで
時間を捻出したから
個人的にも今月の外出はもう無理と思う。

そしてライブコンサートとかに私が行ったのは
24〜5年ぶりと思う。

その時もチケット余ったから付き合わされただけ。
今回も、チケットの予約の都合があったのと、
車の運転に駆り出されただけ。

ひょっとしたら刺激とか感動をもらえるかと思ったが特にナシ。

ウチの娘二人は「ミート&グリート」とかいう
高い別料金で歌手と一緒に写真を撮る企画のために、
事前にお肌の調子とか体調とかに気をつけていた。
そんなヨソの男のために気合を入れた
自分の娘を車で送迎するようになったかと思うと微妙。

男性アイドル歌手だし、暑い時期なので、
ライブ会場には露出高めの女子が集まってきている。
9割方は若い女子だろう。
ただし露出が高いだけで体型とかは微妙?!
それか、後ろからみてオッと思っても、
前から見ると顔が微妙。
全体的にイケてても「お年頃」が微妙。
(年輪を重ねられておられたりとか)、
そんな物色?するにも
私はヨメ子供も一緒だし、とにかく微妙。

コンサートは音がデカイだけで
特にウマさは感じず。微妙。
体が揺れるほどの音響なのに、
何にも心に伝わらない。
微妙。

音の大きさでは心は揺すぶれないんだね。
でも子供はライブが始まった瞬間に感動で泣いたらしい。
そう言われても・・・微妙。

しょうがないから私は冷静にイベントの仕切りとか観察していた。
硬い椅子でケツが痛いな〜と思ってたら早めに済んでくれた。
P7200662
(※一階はキケンなので無難な二階席です)

格闘技でここまでのイベントするのは大変だろう。
格闘技と違ってケガしないのもいい。
これでお金払って感動してくれるんなら、
連日できるからいいね。

でも結局「アイドル」なんだね。
音響やダンスをとっぱらったら何にも残らないと思う。
アカペラで地声で泣かせられるのか?問い詰めたい。
ちなみに私は「相撲甚句」で泣きそうになるが・・・

つまんない歌聞かされたから、
うまい歌、心に染みるような歌が聴きたくなったよ・・・
演奏でもいいわ。
本物が聞きたい・・・

YouTubeでも聞きながら仕事するか・・・









akoudou2008 at 10:03|この記事のURL

July 20, 2017

中井祐樹連続セミナーin神戸<7/20現在最新情報>

現時点<7月20日>での情報です。
いろいろ未確定で変遷したりしてます。
すいません。

中井祐樹(柔道)セミナー開催<予定>

(※現在未定の情報もあります。
場所と時間はたぶんコレで決定と思うんだけど・・・
 次の報告をご確認ください)

。検殖隠掘別據法В隠后腺横瓜
場所:あこう堂(※神戸大開催は無理でした)
内容:柔道に使える格闘技術(テイクダウン・立ちからの移行、極め)
   (※ご要望も可能)
受講費用:社会人3000円(あこう堂以外は4000円予定)
懇親会:(※実施悩み中。)

※募集締め切ります!!
狭い「あこう堂開催」となったので、
既に参加表明してくれた方でいちおう締め切りました。
「オレは一声かけたやろ」とか、
「オレはあこう堂やん」とか、
「なんとかして欲しい」という方は早めに連絡ください。

■検殖隠検紛癲法В隠亜腺隠音
場所:灘中・灘高柔道場(嘉納治五郎ゆかりの道場)(※あこう堂共催)
内容:「柔道の面白さ再発見」
   (※「灘高生が七大とかに進学後も柔道続けたくなる内容」の予定です!)
受講費用:社会人3000円(学生・生徒1000円予定)
     (※灘高生以外の一般の方は、あこう堂に
      参加ご連絡、お支払い下さい)

※こちらは広いので、参加はどんなに増えても大丈夫です。
とりあえず私にでも連絡ください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
レスラーを目指してレスリングを学び、
高専柔道(七帝戦)では北大を優勝に導き、
柔道個人戦でも全国大会に駒を進め、
プロに転じては修斗で世界王者となり、
総合格闘技の黎明期、創成期には、
ゴルドー、ヒクソンなどと伝説の試合を残し、
今や日本におけるブラジリアン柔術の父となり、
柔術に、総合に多くのチャンピオンを育成した、
あらゆる格闘技術を知る男、
日本格闘技界のレジェンド中井祐樹。

この分野の第一人者による貴重なセミナーです。
東京では先日、全日本女子柔道の指導もされていましたが
神戸まで来ていただけることはそうありません。
この機会に是非どうぞ。

社会人の人も、
なんならお盆休みを合わせなさい?!

※ただし、現時点では、未確定情報もあります。
ご確認、お問い合わせください。

<追記>
初日(8/17木曜)の懇親会はどうしたものか悩み中。
懇親はしたいけど、時間は限られてる。
終電の時間もある。
あこう堂に風呂はないので
中井先生はホテルにお送りしようと思う。
翌日も朝から講習はある。
狭い分、懇親より練習を長くしたほうがよいか?
軽くは「懇親」したほうが良いか?
私は前後でも中井先生としゃべる時間とれますが、
みなさんも少しは「懇親」したいでしょうか?
軽くやりましょうか?
ご要望お聞かせください。

<あこう堂>
あこう堂ホームページ
あこう堂の地図
アクセス(あこう堂はこちら)
(2号線からだと神戸新聞販売所のビル下をくぐって下さい)

※以下、いろいろ書いてるけど、ご要望さえあれば、
開催法、曜日・時間、料金体系とも見直します。
まぁ、いっぺんお問い合わせください。
お申し込み・お問い合わせ(こちらをクリック)
Phone:080−5323−4775(Cメール可)

‘讃譽譽鵐織襪両豺隋紛いてればいつでも可):
平  日:1時間:1000円〜(21時以降は1時間1200円)
土日祝:1時間:1200円。
(※ご予約はお早めに。平日は極力2時間以上でお願いします。
お急ぎはお電話で。確認のためメールもいただければ幸いです)
スケジュール確認はこちら
お申し込み・お問い合わせ(こちらをクリック)
Phone:080−5323−4775
(Cメール可)

∨莉疑緲砲量(19:30〜22:00)、
七帝柔道(高専柔道)の練習会として開放してます。
道場利用料:1人1回500円(※当日分の動画配信サービス込み)
当日の研究(講習)&乱取の動画をメールで配信しています。
・当日参加の方→メールアドレスを教えてくれれば配信します。

・その他配信希望の方→参加しなくても希望者には動画配信します
(維持協力金:1回500円。学生・生徒の希望者は無料)。
詳しくはお問い合わせください。
(※最新状況はお問い合わせ、あるいはブログなどでご確認ください。
今のところ、毎回数名の参加者がいるので開けてます。
ただ待ってても人が来なけりゃ帰ります。
逆に要望さえありゃ、曜日、開催方法、内容、料金なんでも見直します。)
あこう堂「古流柔道」練習会開催について
スケジュール確認はこちら
お申し込み・お問い合わせ(こちらをクリック)
Phone:080−5323−4775(Cメール可)

私に余裕があればですが、
数名程度でお申し込みいただければ
「古流柔道」練習会開催します。
道場利用料:1人1回500円。
内容は・・・まぁ結局は、ご要望に応じます。
別にグラップリングでもなんでもいいです。
曜日、時間帯、開催方法なども要望があれば見直します。
あこう堂「古流柔道」練習会開催について
スケジュール確認はこちら
お申し込み・お問い合わせ(こちらをクリック)
Phone:080−5323−4775(Cメール可)
  
<保険>
スポーツ安全保険について(まずはお問い合わせください)

<最新情報は最新のブログかホームページでご確認ください> 







July 18, 2017

中井祐樹セミナー連続開催(8/17&18)in神戸<1カ月前情報>

まだ不確定要素もあるのですが、
1カ月前になっちゃったんで情報出します。
現時点<7月18日>の情報でのご案内です。

中井祐樹(柔道)セミナー開催<予定>

(※現在未定の情報もあります。
 次の報告をお待ちください)

。検殖隠掘別據法В隠后腺横瓜
場所:あこう堂(※→もし可能なら神戸大武道場(艱貞堂 (かんていどう) 国の登録有形文化財))
内容:柔道に使える格闘技術(テイクダウン・立ちからの移行、極め)
   (※ご要望も可能)
受講費用:社会人3000円(あこう堂以外は4000円予定)
懇親会費用:別途2000円(※あこう堂開催の場合のみ)

※あこう堂開催の場合、スペースの都合上、参加は
先着15名程度で打ち切る場合もあります。
(私が濃厚に習いたいんで
もっと少なめで打ち切る場合もあります?!)
お早目にあこう堂までお申し込みください。

■検殖隠検紛癲法В隠亜腺隠音
場所:灘中・灘高柔道場(嘉納治五郎ゆかりの道場)(※あこう堂共催)
内容:「柔道の面白さ再発見」
   (※「灘高生が七大とかに進学後も柔道続けたくなる内容」の予定です!)
受講費用:社会人3000円(学生・生徒1000円予定)
     (※灘高生以外の一般の方は、あこう堂に
      参加ご連絡、お支払い下さい)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
レスラーを目指してレスリングを学び、
高専柔道(七帝戦)では北大を優勝に導き、
柔道個人戦でも全国大会に駒を進め、
プロに転じては修斗で世界王者となり、
総合格闘技の黎明期、創成期には、
ゴルドー、ヒクソンなどと伝説の試合を残し、
今や日本におけるブラジリアン柔術の父となり、
柔術に、総合に多くのチャンピオンを輩出した、
あらゆる格闘技術を知る男、
日本格闘技界のレジェンド中井祐樹。

この分野の第一人者による貴重なセミナーです。
東京では先日、全日本女子柔道の指導もされていましたが
神戸まで来ていただけることはそうありません。
この機会に是非どうぞ。

社会人の人も、
なんならお盆休みを合わせなさい?!

※ただし、現時点では、未確定情報もあります。
ご確認、お問い合わせください。

<追記>
当初、私の想定では、
2日ともあこう堂でこじんまりと濃厚にやってもらって、
特に2日目は内輪だけで気楽にやってもらって、
あとはあこう堂を「海の家」にして海水浴でもしようかと思ったのですが、
(サーフカヤックもあるし・・・)

灘高(OB)のたっての希望で、
いろいろ変わってきました。
まぁいいか・・・


<あこう堂>
あこう堂ホームページ
あこう堂の地図
アクセス(あこう堂はこちら)
(2号線からだと神戸新聞販売所のビル下をくぐって下さい)

※以下、いろいろ書いてるけど、ご要望さえあれば、
開催法、曜日・時間、料金体系とも見直します。
まぁ、いっぺんお問い合わせください。
お申し込み・お問い合わせ(こちらをクリック)
Phone:080−5323−4775(Cメール可)

‘讃譽譽鵐織襪両豺隋紛いてればいつでも可):
平  日:1時間:1000円〜(21時以降は1時間1200円)
土日祝:1時間:1200円。
(※ご予約はお早めに。平日は極力2時間以上でお願いします。
お急ぎはお電話で。確認のためメールもいただければ幸いです)
スケジュール確認はこちら
お申し込み・お問い合わせ(こちらをクリック)
Phone:080−5323−4775
(Cメール可)

∨莉疑緲砲量(19:30〜22:00)、
七帝柔道(高専柔道)の練習会として開放してます。
道場利用料:1人1回500円(※当日分の動画配信サービス込み)
当日の研究(講習)&乱取の動画をメールで配信しています。
・当日参加の方→メールアドレスを教えてくれれば配信します。

・その他配信希望の方→参加しなくても希望者には動画配信します
(維持協力金:1回500円。学生・生徒の希望者は無料)。
詳しくはお問い合わせください。
(※最新状況はお問い合わせ、あるいはブログなどでご確認ください。
今のところ、毎回数名の参加者がいるので開けてます。
ただ待ってても人が来なけりゃ帰ります。
逆に要望さえありゃ、曜日、開催方法、内容、料金なんでも見直します。)
あこう堂「古流柔道」練習会開催について
スケジュール確認はこちら
お申し込み・お問い合わせ(こちらをクリック)
Phone:080−5323−4775(Cメール可)

私に余裕があればですが、
数名程度でお申し込みいただければ
「古流柔道」練習会開催します。
道場利用料:1人1回500円。
内容は・・・まぁ結局は、ご要望に応じます。
別にグラップリングでもなんでもいいです。
曜日、時間帯、開催方法なども要望があれば見直します。
あこう堂「古流柔道」練習会開催について
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Phone:080−5323−4775(Cメール可)
  
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July 17, 2017

最近のお気に入り

どうも。

クソ暑いですね。

なんか作業するのも考えるのもイヤになる・・・

普段の自宅の仕事場は、3畳半の書斎
(ホントはもともとウォークインクローゼット)で、
天窓があって風は抜けないという
温室のような部屋なので、冬はともかく
真夏の日中は地獄である。

悩んだあげく、ついに冷風扇(簡易クーラー)を買った。

【延長保証券別途購入可能商品】コロナ:どこでもクーラー(スカイブルー)/CDM-1017-AS
【延長保証券別途購入可能商品】コロナ:どこでもクーラー(スカイブルー)/CDM-1017-AS

ここ10年以上、
真夏の日中は、
扇風機と水浴びと昼寝でやり過ごしてきましたが、
ついに限界を認めます。

体が無理になったのか、温暖化したのかはわからないが。

もうこうなったら、文明の利器を稼働させ、
化石燃料を使用し、
排熱とCO2を発生させ、
地球温暖化とやらにも貢献しようと思う。
できれば温暖化によって氷河期を防ぎたいものである。
・・・なにがホントか全然わからない。

さて、ウチの氷河期といえば収入面の話?!だが、
氷河?はともかく冷凍庫はあるので、
あとは冷凍バナナとフローズンヨーグルトを食って
暑さをまぎらわしている。
IMG_20170716_105056

安もんのヨーグルトにプロテイン粉末とクエン酸粉末入れて、
製氷トレーで凍らせたやつと、
安売りのバナナをカットして凍らせたやつ。
最近、おやつはずっとコレ。
冷凍庫に常備しておいて
仕事中、暑いな〜と思うとかじっている。

スナック菓子よりはだいぶいいと思う。
冷凍の点はともかく、私のようなサルに食わせても大丈夫な食材と思う。
おすすめ?!です。
もっとも私の場合、すぐ気が変わるから、飽きるかもしれんけど。

会社勤めの人、
外で仕事の人はこういうことは無理かもしらんが、
これがうらやましいと思う人はまず会社をやめなさい。
ただし、後はどうなっても知らん。

あと、最近気に入ってるのは
コレ。


ドクターエア 3Dマッサージロール コンパクトマッサージ 振動 ローラー ストレッチ ダイエット エクササイズ 筋膜リリース テレビで紹介!
ドクターエア 3Dマッサージロール コンパクトマッサージ 振動 ローラー ストレッチ ダイエット エクササイズ 筋膜リリース テレビで紹介!


最近、腰が痛くなったのは、
モモとケツの筋肉が張りすぎていたせいだと思う。
(たぶんベースに脊柱管狭窄があって悪化させている)
しかし、毎晩コレあてて寝るようにしたら
張りが少しづつ取れてきた。

充電式で電源入れると15分間振動する。
今はモモ、コシ、左上腕に張りがあるので
順番にあてている。
15分で切れるが、その時には当てた個所がむず痒く、
血行が良くなっている感じがする。
細かい振動がいいらしい。

これだけに時間とるとなると面倒だが、
寝たままあてられるのもいい。
寝る直前に布団の上であてて、そのまま寝ている。

私の感覚では、
温泉で冷水とサウナを繰り返すよりも、
岩盤浴よりも、
ジェットバスよりも、
電気風呂よりも、
鍼、マッサージよりも、
運動、ストレッチよりも、
何よりも
こっちの方が効く(ほぐれる)気がする。

おしまい。









akoudou2008 at 11:20|この記事のURL健康情報一般 

July 15, 2017

「秘伝」買いなさい/大会主催しなさいの巻

7月14日発売、月間「秘伝」8月号



5月の「古流柔道祭」の記事が(白黒ですが)5ページ載ってます。

書店には発売日に並んだようですが、
Amazonの表紙はまだ更新されていない?!
そして、私がAmazonに注文した本もまだ届いていない?!
編集部から直送されてくるはずの1部もまだウチには届いていない?!
(岡山の仁木先生には先に届いたらしい)
私は本屋に出かける余裕はない!

・・・そんなワケで、本の入手は、ワタクシまさかの
一般より遅くなっているのですが、
該当記事の最終ファイルは確認しているので、内容は承知しております。

みなさん「秘伝」8月号買いなさいね。
このルール(高専柔道・七大柔道)の意義もわかるように書いてますから
七大関係者は新人勧誘にも利用するんですよ。
わかりましたね。

そういえば、こないだ、
「古流柔道祭」の今後の展望について聞かれたが・・・

仝朕妖には・・・・・

自分の体が動くうちにもう1回くらいはやって、
運営関係の雑務にわずらわされず、
選手に専念して、まともな体調で出たい。
自分で納得できる結果を残したい。

来年末には54歳になるからして、
個人的な話「50代前半」で出場できるのは
「来年開催」「再来年中の開催」がギリである?!
しかも、その時体調がどうだかわからない。
もう機会は限られている。

イメージ的にですが
「50代後半」になると無差別の「シリアス部門」ではキツイ気がする。
「コミカル部門」とか、同年代相手でないと無理な気がする。

・・・まだ先の事はわかりませんが、
既に体の各所にガタは来ている。

参加メンバー、大会内容については、
初回のアレよりもさらに上積みというのは難しいと思う。
アレが限界じゃろ?!

なので、私の個人的な今後の望みは、
人に全部段取りやってもらって、
自分は選手として出場だけして
「ああ楽しかった」「ありがとう」って
言ってあげることである。

なので、誰か主催しなさい。
段取り全部やりなさい。
お礼で済むならいくらでも言ってあげる。
それだけじゃなく、
参加費も広告費も寄付も賞品もたくさん出してあげる。

1回やってみたからだいぶ楽だと思う。
初回はしょうがなかったけど「当日参加OK」とか
「その場で適当にチームになってもらう」とか
アホなこともやめて、
早めに締め切って、組み合わせも決めておけばいい。
そうすりゃ楽なもんである。
ウソだと思ったアナタ!
やってみなされ。

ただし、初回に試合回りの運営全部やってもらった仁木軍団とか
主審やってもらった先生方には次回は頼りにくい。
そっちはちゃんと分担、人員手当しなさい。

あと、広告費集めて広告作ったり、選手名簿とかパンフつくったり、
全員保険加入したり、事故連絡したり、
報告書作成とか雑誌用の取材・投稿もやってね。
当日は、懇親会もね。
あとは、ついでに静止画、動画の撮影・編集とかもね。

参加者とすり合わせて日時決めて場所とりさえできりゃ、
後はたったそれだけだよ!!

アンタが飲んだり遊んだりしてる時間に
タダでシコシコやりゃ
そんなの簡単にできるんだよ!!
誰か、やれよ!!

個人的願望じゃなく「大会」の今後としては・・・・・

いろいろ考えたけど、
現実的には、
・遠方から来る人の便を考え、
・好評だった嘉納治五郎ゆかりの灘高開催の意義、
・運営上の手間、負担を考えれば、
結局、灘高(2試合場)の土曜午後開催に落ち着く。

そして、土曜午後の2試合場となれば、
実質、7人制で8チームくらいが上限と思う。

なので、「選抜大会」にすればよいのではないか?
初回参加チームを軸に、主催側で8チーム程度選抜して
声かけてそろえればいい。
もし主催するなら「あこう堂」は、
主催者枠で1チームは出させてもらうか?!

それと、「柔術チーム」はいくらでも揃いそうだけど、
「講道館柔道チーム」は少なかったから
今度は「天理大OBチーム」とかもどうですか?
OB世代なら、
手による下半身への攻撃・防御(足取り)アリの講道館ルールこそ
むしろ望ましいんではないか?
高専柔道(七大学)ルールの試合でも、講道館ルールで押し通せばいいんである。
それでも立技が強力なら通用することは、
初回に長崎三菱の坂本さん(※マスターズ100kg超級優勝など)が証明した。
イデオロギー闘争こそ大会の見所である。

昨今の面倒なルールはおいといて
「柔道」の成り立ちのころに戻って、
なんでもアリ(組み手も自由、寝ても立っても自由)で、
投げきるまで、仕留めきるまでの勝負をすりゃいいんである。

私はいろんなところで話を聞くから、
柔道しかやってない人が「ブラジリアン柔術」を下に見る傾向も知ってるし、
逆に「ブラジリアン」の人が「柔道」をナメている傾向も知っている。

個人的には、どっちの感覚もわかるし、
部分的にはどっちも正解だと思うけど、
どっちにもとんでもなく強いヒトがいるのも知ってます。
競技自体に優劣なんてないんです。
ルールの違いと選手個人の取り組み、修行の問題。

実際、海外のオリンピック選手とかだと
どっちもトップレベルの人がいるけど
日本はそういう土壌がないんだろう。

ならば、全員が、始祖である嘉納治五郎の前で決着つけりゃいいんである。
柔道創成期の最終決着ルールである。
嘉納の「講道館柔道」と「古流の柔術」も往時はそうやってたはず。
だから今の「柔術」と「柔道」でも可能。
理屈はあう。

投げたけりゃ、引っこ抜いてでも投げきればいいし、
倒して仕留めたけりゃ、引きずり込んでキメればいい。
当身(打撃)こそないが、
格闘技に重要な「立」と「寝」の移行の要素もある。
一番大事な投げ(テイクダウン)と抑え込み(フォール)もある。
格闘技的にも下がコンクリートかアスファルトなら
「KO」の投げは、やはり一本勝でいいと思う。

七大選抜チームも強敵相手に必死で分けて本分を見せてくれればいい。
全員が分けて相手に1つ穴があれば勝つのが本来の姿だろう。
そういう試合をモチベーションに大学卒業後も続けてくれたり、
発展してくれたら結構なことだと思う。

誰もが納得できるちょうどいいルールだと思うよ。

私に言わせりゃ、
寝業やりますったって、
相手に持ち上げられるようなまったりした寝業じゃ実際は使えないし、
(※ブラジリアン柔術のことね)
立ち技で投げたいですったって、
寝技に引きずり込まれてるのに審判頼りで立たせてもらわないと
できないような立ち技じゃ使えない。
(※柔道のことね)。

創成期の「柔道」は最終決着ルールだったと思う。
七大ルールはそれに近いし、
普及度はともかく、いちおう確立されてる。

かつて袂を分かった高専柔道と、嘉納治五郎の講道館柔道との邂逅、
激変する柔道界に対する問いかけにも意義がある。
有意義だと思うよ。

寝業やるなら、
地味だけど腰について3分かけて攻めあがるような
本当のしつこい寝業の勝負を見せて欲しい。
できたら試合時間も3〜4分とかではなく
最低でも5〜6分にして欲しい。
(事情が許せば10分でも30分でもいいんだけど)

「柔道界」の規定とか関係ないんだから、プロも出ればいい。
石井慧とか吉田秀彦(柔道復帰してるけど)とか・・・

ただし、
そうなってくると「あこう堂主催」とかのレベルじゃないわな。

まかせます。

どなたでも開催どうぞ。

私らが出場できるレベルでもない。
(二部でも三部でも前座でもおこがましい)

入場券買って見に行かせてもらいます・・・
ドーム会場とかでやりなはれ。

総合ほどヤバイ感がない割に、
総合に重要な要素はほぼ全て含んでいる。
「投げ一本」の緊張感も爽快感もある。
危険性は少ない。

子供にも見せられる、
わかりやすくて健全な
大相撲なみの娯楽である。

まぁ、それくらいにでもなれば
このルール自体も、
高専柔道も、
細々と続いてる「七大学柔道」も、
意義が認められるんじゃないの?

まずは今回の「秘伝」の記事に多少でも反響あるかどうかですね。

おしまい。

<追記>
記事では関係者全員に触れたり、御礼述べたり、
紹介したりしたかったけど、もう字数が限界でした。
ギリギリ削っておさめました。
お察しください。
最後に撮った全体写真は載ったから、
その場にいた選手はみんな写ってると思います。

(※「秘伝」じゃ情報量が足りない方は→こっちのブログをどうぞ。
あこう堂公式全報告です。動画もあります)







July 09, 2017

七大戦(観戦日記)

たぶん、いろんな人がSNS(フェイスブック)とかに
情報アップしてると思うんで、個人的な日記だけ。

七大戦を観戦に名古屋に行ってきました。

仕事もパソコンも持参せずに出掛けたのは久しぶり。
(持って行っても無理だろうし、さっさと帰る作戦)。

でも柔道着は持っていきました。
あと配布用の「古流柔道祭パンフ」「古流柔道祭報告書」も持参。

朝の洗濯と仕事済ませたら、会場到着は、昼過ぎた。
ワタクシの母校は人数は15人揃えてたけど、
実態は初心者、白帯の寄せ集め。
経験者数名で頑張ってたけど早々に敗退。
(温かく見守ってやって下さい・・・)

どの学校も大勢のOBが遠方から集まってることに感心する。
(海外からも!)
みんな年に一度の楽しみだそうだ。
私は・・・まぁ惰性かな。
観戦に来てもできることなんて何もない。
でも見ておかないと現状が把握できないから・・・

さて、仕事は持ってきてないので観戦しかすることがない。
こんなにゆったり時間を過ごす機会は貴重である。
入念に動的ストレッチしながら見てたら、いつになく体がほぐれた。

名古屋に来るために仕事を片付けた時点で、
3日くらい寝て過ごしたいくらいしんどかったが、
徐々にマシになってきた。

しかし試合終了が6時過ぎ。
会場も閉場で、「練習時間」みたいな余地はないようである。

さらに引き続いて開催される
「OB懇親会」も会場が遠方で時間がかかる。
なので、さっさと移動。
無駄に重い「柔道着持参」になった。

毎度のことだけど、懇親会の設定にムリがあると思う。
試合終了まで見て、移動してたらそもそも間に合わない。
そして会費1万円である。
若い人が来るワケがない。
3000円で飲み食い放題なんて店もあるんだし、
若者だけで気楽な方に行くんじゃなかろうか?

試合後に希望者(若手OBとか)で乱取してるのを何度か見たことがあるが
(というか、やってたら私も参加してるが、というかそのための柔道着持参だが)、
ジジイのOBはジジイだけで先に「懇親会」で飲み始めてるし、
若手OBは練習済んでから自分らで飲みに行く。
どっちもいかがなものかと思う。

本来は世代の壁を越えて交流できるのが
柔道のいいところで、
まとまるべきではないかと思うが。

まぁでも、長年続いてることだから、
それでいいのかもしれない。
若者とも練習して
ジジイとも一応付き合おうとする
マメなジジイ(ワタシ)が異常なだけかもしれない。
(どちらの世代にも変人と思われていると思う)

さて、今回の「懇親会参加」には、重要な任務がある。
先日の「古流柔道祭」の報告書(&パンフ)を配布することである。

まず広告・寄付の出資者の方に配布し、
残りは七大柔道の「キーパーソン?」と母校にも少々配布しておいた。
いい機会だから、もっと印刷しておけばよかったよ・・・
(広告出してくれたのに渡せなかった人には郵送します)。

数に限りがあったので、ブログ見てそうな人には配布控えました。
(いまさらって言われそうだし)。

懇親会後は、誘ってくれたけど
まだ筋トレも済んでないし、体もほぐしたいし、
飲みには行かず、
だいぶ軽くなったバッグと財布を持って
さっさとホテルに帰った。

正直に言いますが、
飲んでだらだらしてたら体調維持できない。
若い頃はともかく、
そんな時間的、体力的余裕は私にはもうない。
時間があるなら、まず体のケアが優先。
そもそもアルコールなしでも十分酔うし、
飲む意義がわからない。

はやくホテルに着いたおかげで
TVで「野村忠宏×寺島しのぶ−対談(達人達)」を見られた。

技術的な話で1つ、精神的な話で1つ、興味深かった。
●組手を嫌う相手にわざと引手をとらせて、内股に来たところを
「空中ツバメ返し内股」で投げ返した話。
●2人ともコンプレックスや意地がエネルギーになってる話・・・

技の話は、天理の人に同じような手法を指導してもらったことがある。
コンプレックスや意地の話もよくわかる。
あこう堂なんかまさにそうである。
「お前ごときが」と思われるのは感じる。
私だってやりたくはない。自分はそんな器ではない。
誰もやってくれないからやってるだけ。
けど、やり始めたら、もう意地である。

まぁ「古流柔道祭」も意地ですね。
フランスで「高専柔道」が盛んだから七大が交流するというのも
それはそれで結構だと思うが、
フランスはもう盛んだからそれでいいんである。
本家の日本を盛んにしないでどうする?
まずそっちが先だし、大事だし、金かけずにできる。
誰かやれよと思うが、誰もやらない。

さて、翌朝は仕事も進めたいし、サッサと帰ろうかと思ったが、
せっかく名古屋まで来たので準決勝見に行く。
そこまで見たら決勝も見るわな。

個別のコメントは差し控えますけど、
とにかくみんな頑張ってました。
声援も熱かった。
エネルギーもらえました。

これも毎度書いてるけど、
東北大は選手としてもチームとしても毎年しっかりしている。
よほどシステムがうまく機能してるんだろう。

おめでとうございました。

<追記>
七大戦の大会パンフみたら、
「新元素ニホニウム発見」の森田浩介先生が母校の柔道部長として載ってるし、
全員外国人の女子柔道部員7人も載ってたんで、
思い付いて、
柔道には興味がないが、
有名人と英語は好きなウチの娘2人に
今回のパンフとOB会誌を見せてみた。

(※ちなみに今年のOB会誌は、
「森田浩介先生ニホニウム命名記念号」のサブタイトルだし、
外国出身学生の自己紹介は英語で載っている)。

・・・先ほど、自分の理科の教科書に載ってる森田先生と
我が柔道部長を見比べた娘2人から
「へぇ〜スゴイ」「大学の先輩なん?」「ホンモノやん」と、
ワタクシが褒められたところです。

ちなみにウチの娘は現在、吹奏楽部で
今日(日曜)は、野球部の応援に駆り出され!
この暑い中、夜まで応援させられ!
やっと帰ってきましたが、
また次回も駆り出されます!

もちろん残業代も何も出ません。
授業と重なったら、授業の方を休むらしい。
野球なんて勝手にやっときゃいいんじゃないの?
意味がわかりません・・・

<参考>
「秘伝」8月号予告
P7130656目次














July 07, 2017

この週末は七大戦・・・

週末は七大戦ですね・・・

個人的には、
本日までに一山超えて、この週末こそ一息つける予定でしたが無理でした。
「次の山」も来ました。
今度の山は7月末まで続きます。
その後はわかりません・・・

予定はしてたので、七大戦(名古屋)には行きます。
行くと後のスケジュールがさらに厳しくなるけど・・・
それでも行くけど・・・
金銭的にはダメージが大きいけど・・・
ヨメにも各種負担を掛けるけど・・・
何かエネルギーをもらえるんじゃなかろうか?

ちなみに、ヨメには「ワカラン世界」だそうです。
子どもにそう教えてました。
確かに、関係ない人には「変な宗教」です。

え〜、最近、ブログ書く余裕がないだけで
各種予定は静かに進行しております。
あこう堂について、活動について、
あこう堂の今後について・・・
仕事以外に、
そっちでまた時間がとられてるんだけれども・・・

「古流柔道祭」については、さすがに終わり。
「パンフ」と「報告書」印刷して配布中。
今回の七大戦に持参して、広告出してくれた人とかには手渡し予定。
七大戦で会えなさそうな人には本日発送済み。
あとは今回手渡しできなかった人には後日発送する。

これで「全後始末」が終了か?!

あとは来週末(7月14日)発売の「月刊・秘伝(8月号)」買って下さい。
反響があるかどうか?!
協力する人が現れるかどうか?!
それで今後は決まる?!

印刷は、経費に予定してなかったので自腹である。
安くできないかいろいろ考えて、
Wordで作成したものをPDFに変換してみたり、
それを画像ファイルに変換してみたり、
それを安い「アルバム印刷」に外注してみたりもしたが
(結構立派だが)、1部500円。

少部数だと光沢紙を買って、自宅のプリンターで
PDFファイルから両面カラー印刷して、
ステープルで留めて、
製本テープ貼るパターンがたぶん一番安い。
トナー代もかかるけど、実費で1部百円少々かな?

手間もかかってるから捨てるんじゃないよ!
(まぁ、ブログ見てる人は自分で印刷してください?!→資料セットはこちら

じゃ名古屋で?!

<参考>
「秘伝」8月号予告
P7130656目次
akoudou2008 at 23:00|この記事のURL

July 06, 2017

水曜練習(サンボの技の話)

どうも

この水曜は、
ぶり返した腰の痛みもほぼとれ、
(※もう老化と劣化なので、
だましだましやるしかないようである)
なんとか練習はできたけど、
見よう見まねで「研究」時間に持ち出した
サンボの技は半分しかできなかった。

というか、左足を掛けて回転するのはなんとかできたけど
右足掛けると回転がわからんかった。

というかホントは「足掛け回転腕がらみ」には2種類あって、
シンプルな方は、柔術やオリンピックの柔道で有名になったけど、
サンボにはもう一種類あんまり使われてない方の技もあるらしい。
(※今回はそっちの技の話)。

やってみて思ったけど、自分が習熟してないのはもちろんだけど、
技自体もまだ発展、工夫の余地があるんじゃなかろうか?
入り方も他にもあるんじゃなかろうか?
そこまで研究できるレベルじゃなかったが。

・・・こんなこと書いても、
来てない人は何のことかわからんと思うが
そもそも自分ができないんだから説明のしようがない。

私がウロ覚えなせいで「研究」もグズグズになったので
あとで動画編集して、いつものように参加者には送信しといた。
ワタシもだいたい復習できたから今度はできると思う。

・・・あれなんですよ。
ぶっちゃけ、ワタクシの場合、
自分ができないことに興味があるだけなんで、
自分ができるようになると興味がなくなる。
自分ができる技は、もうどうでもいい。
そういう人なんでご勘弁ください。

あはは。

でも今回は、久しぶりに
初めての系統の動きで面白かった。

「藤原喜明のスーパーテクニック」にも
ビクトル古賀の「これがサンボだ」にも、
「佐山聡のシューティング入門」にも
「バイタル柔道(寝技編)」にも
載ってなかったもんね(たぶん)。
(※どれも古い?!30年くらい前の本ね!)

ここでヒント。

「ロシアンパワー養成法」には載ってます。



まぁそんな話。


こないだ買った「ブルブル」は、結構いいように思う。
椅子にすわったまま、仕事しながらでも使える。
振動が細かい。
むず痒くなってくるとほぐれている気がする。

ドクターエア 3Dマッサージロール コンパクトマッサージ 振動 ローラー ストレッチ ダイエット エクササイズ 筋膜リリース テレビで紹介!
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<あこう堂>
あこう堂ホームページ
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アクセス(あこう堂はこちら)
(2号線からだと神戸新聞販売所のビル下をくぐって下さい)

※以下、いろいろ書いてるけど、ご要望さえあれば、
開催法、曜日・時間、料金体系とも見直します。
まぁ、いっぺんお問い合わせください。
お申し込み・お問い合わせ(こちらをクリック)
Phone:080−5323−4775(Cメール可)

‘讃譽譽鵐織襪両豺隋紛いてればいつでも可):
平  日:1時間:1000円〜(21時以降は1時間1200円)
土日祝:1時間:1200円。
(※ご予約はお早めに。平日は極力2時間以上でお願いします。
お急ぎはお電話で。確認のためメールもいただければ幸いです)
スケジュール確認はこちら
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Phone:080−5323−4775
(Cメール可)

∨莉疑緲砲量(19:30〜22:00)、
七帝柔道(高専柔道)の練習会として開放してます。
道場利用料:1人1回500円(※当日分の動画配信サービス込み)
当日の研究(講習)&乱取の動画をメールで配信しています。
・当日参加の方→メールアドレスを教えてくれれば配信します。

・その他配信希望の方→参加しなくても希望者には動画配信します
(維持協力金:1回500円。学生・生徒の希望者は無料)。
詳しくはお問い合わせください。
(※最新状況はお問い合わせ、あるいはブログなどでご確認ください。
今のところ、毎回数名の参加者がいるので開けてます。
ただ待ってても人が来なけりゃ帰ります。
逆に要望さえありゃ、曜日、開催方法、内容、料金なんでも見直します。)
あこう堂「古流柔道」練習会開催について
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私に余裕があればですが、
数名程度でお申し込みいただければ
「古流柔道」練習会開催します。
道場利用料:1人1回500円。
内容は・・・まぁ結局は、ご要望に応じます。
別にグラップリングでもなんでもいいです。
曜日、時間帯、開催方法なども要望があれば見直します。
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<最新情報は最新のブログかホームページでご確認ください> 














June 29, 2017

経過報告

いや、ブログ書く余裕がなかっただけ。
生きてます。

いろいろ進行はしとります。

まず老化が進行した・・・
というか今回は腰痛だが、
たぶん、なんでもほどほどにして
体をほぐさないといけないんだと思う。

毎日の四股の回数もノルマにしてから1年たつが、
最初はほぐれて気持ちがいい感じでやってたのに、
最近は義務感で足腰の筋肉もカチカチのまま、
おざなりにやっていたのがよくなかったと思う。

先日、1回楽になった腰痛がまたぶり返して、
整骨院で尻と腰がカチカチになってることを指摘されて、
思い至って、
もう1週間くらい四股はやめて毎日温泉に通ってるところ。

さらにあまりに腰がツライので健康グッズも買ってしまった。
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以前は3〜4万円とかしませんでしたっけ?
だいぶ安くなった。

ブログ書いてるよりほぐしとけという話。

というか時間がないのが全部わるい・・・

さらに腕もツライ。
それは数か月続いている。
たぶん4月に四半世紀ぶり?のカヌーに行って
最後、死ぬ気で漕いだのが良くなかったと思う。

上腕二頭筋の筋膜の炎症みたいな感じ?

引き付けるのはずっと痛い。

なんで治らないのかわからない。

なので、毎日のノルマも懸垂はおざなり、
四股はできず、腕立ても適当である。
痛いところが多いので他にも種目はどんどん減っている。
一時的なものか、休めば治るのか?
老化か?

ここ数か月、柔道なんか全く楽しくない。

最初はちょっとした不具合が
だんだん悪化していくのが年寄の証明である。

もう、50過ぎたらまともに怪我なんかしないよ。
そもそも無理もしない。
怪我するのこそ若い証拠である。
怪我なんかしなくても、ずっと体が痛いのが年寄・・・あはは。

不調なので、ウチ(あこう堂)の準備運動がとにかくツライ。
全身使うので、不調がある箇所はもろにでる。
よくわかる。

年寄は逆に、アレだけやってれば大丈夫である。
調子よくできる時は乱取なんかしないでも通じることはわかる。
ウチの準備運動が無理な時は無理である。
それを30歳や40歳でこなさんかったら、
50、60でできるワケがない。

腰痛は温めたら楽になる状態だったから
昨日の水曜夜練では、痛いなりに、準備運動でも極力動いてみた。
今日はちょっと楽。

ずっと痛いようなら、もう「引退」かと思った・・・

ふ〜。

しかし、テレビ見てたらコメンテーター全員アホだね。
国会も議員も
与党も野党も
なんやら学園とかも、俳優の「不適切な行為」とかも全部そうである。
どうでもいい問題しかないのか?

どうでもいい問題を取り上げたり、
アホの議員を吊し上げるより、国家の運営を考えなさい。
上は天下国家のことをやればいいんである。
下々の人間は毎日必死で生きさせてもらってます。

なんでどいつもこいつも、
もっともらしい顔してしょうもない論評するのか?
関係者全員がアホの出来事を、アホが論評しても時間のムダである。
このバカ騒ぎが国の運営にとって何の役に立つ?

だれか一人くらい「そんなのどうでもいい」「TVなんて見るな」
って、ホントのこと言うんじゃないかと期待してるが、
TVの人は誰も言わない。

そりゃそうだ。
マスコミは囃し立てないと仕事にならんからね。

まぁ大事なことは、お金払って買う本にしか書いてないかもしらん。

いや、本でもウソとかしょうもない本もあるけど、
ひょっとしたら7月14日発売の月刊「秘伝」8月号あたりには、
いいことが書いてあるかもしらん。

とりあえず買って56〜60ページ(たぶん)をご覧ください。
(ご自分が登場してるかどうかお楽しみに?)

柔道界には貴重な提言かもしらん。
(柔道はキライだけど指摘はしてあげる)
七帝柔道(高専柔道)の価値もわかるかもしらん。
(ベストではないけど大事な基礎だと思う)。

七大の柔道部の勧誘とかに使う方は数冊買って保存しときなさい。
情報量が足りない方はこっちのブログをどうぞ。

(※あこう堂としての「公式報告書」には追加情報まで入れてます。
最後の人から情報もらえるまでに1カ月半かかったよ。
何回更新したかわからん・・・)

じゃ。


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