September 2009

September 30, 2009

2009年10月以降の営業

★気まぐれフィットネスあこう堂★

コンビニフィットネスあこう堂ご愛顧ありがとうございます。
あこう堂は本年(2009)10月で開業1周年となります。

【10月以降の予定】
★貸切予約制:
貸切フィットネス&貸し道場、貸し教室となります。

★フィットネス体験営業:
貸切予約のないときは、
「お気楽フィットネス」改め「気まぐれフィットネス」として
気分、天気、都合により、
気まぐれで「フィットネス体験営業」させていただきます。
当日は10分100円でご利用可能です。

「行ってみたいな〜」「今日は行けそう」という場合。
当日の体験営業の有無、時間に関しては
ブログをご確認の上お越しください。
前日、または当日までにはブログで情報を流します。

また体験営業の希望日のご要望がある場合も是非ご連絡下さい。
都合次第ですが、開催できる場合もあります。

【貸切予約について】
貸切予約に関しては常時受け付けております。
不明の際は是非、フィットネス営業時間にお越しいただき、
ワンコインでご体験されることをお勧めいたします(*^_^*)

詳細は
「フィットネス貸切」
「貸し道場」
「貸し教室」
をご参照ください。

お問合わせ

メール:akoudou2008@livedoor.com
08053234775 


★詳細はあこう堂ホームページへ

http://akoudou.web.fc2.com/


September 29, 2009

須磨の海の生き物3(ウミケムシ)

bd22d57c.jpgウミケムシ

毒があるので素手ではさわらないこと。


ウミケムシは魚の死体とかに群がって食べるようです。

これは死んでいた個体で
素手で触っても大丈夫でしたが、
剛毛には毒があり、刺されると毛虫に刺されたように
細いトゲが残り腫れるとか。

海でこんな気持ちの悪いのをみれば触らないでしょうが
もっと小さいのが砂に隠れていて気付かずに刺されることもあるようです。

★あこう堂、今週のフィットネス体験開催予定。
9/28(月)、9/29(火)、9/30(水)とも
10:30〜13:00に開催いたします。
体験営業の際は10分100円でご利用いただけます。
以降の予定はまたアップします。

10月以降は考え中。
確実に試せるのはもうこの3日だけです。
是非お越しください。

なお貸切のご予約は随時受け付けております。
予約があれば貸切に切り替えさせていただきます。
変更情報や以降の予定についてはまたブログにアップします。
ご了承ください。

予約貸切、その他お問合わせなど:

メール:akoudou2008@livedoor.com
08053234775 







September 28, 2009

須磨離宮月見の宴(10/3,4)

晴れると暑いときもありますが
季節は確実に秋ですね。
今日は、須磨離宮公園でのお月見情報です。

月見の宴<月見山の月見>
●場所:須磨離宮公園
●日時:10/3(土)18:00〜、10/4(日)17:30〜

・和太鼓松村組
・一絃須磨琴
・地唄舞
・神戸女子コーラス
・月見の舞
など

「千年の月見の名所」に相応しい月見イベントだとか。
毎年、中秋の名月(十五夜)の前後の週末に開催されているようです。

須磨一絃琴の演奏や地唄舞などのステージを中心に、
関連イベントでは、
風流コーナーとして野点席(3日17:00〜、4日16:00〜)
月見団子(板宿菓匠 明月庵本舗)も出店?
夜には天体観測。
他にも秋の七草展、月見展などなど。

風流なひとときが過ごせそうです。

★あこう堂、今週のフィットネス体験開催予定。
9/28(月)、9/29(火)、9/30(水)とも
10:30〜13:00に開催いたします。
体験営業の際は10分100円でご利用いただけます。
以降の予定はまたアップします。

10月以降は検討中。
確実に試せるのはもうこの3日だけです。
是非お越しください。

なお貸切のご予約は随時受け付けております。
予約があれば貸切に切り替えさせていただきます。
変更情報や以降の予定についてはまたブログにアップします。
ご了承ください。

予約貸切、その他お問合わせなど:

メール:akoudou2008@livedoor.com
08053234775 



akoudou2008 at 10:00|この記事のURLTrackBack(0)須磨情報 

September 25, 2009

ビタミンCの摂り方

この連休は天気もよく外出された方も多いのでは?
もう疲れはとれましたか?

ところでビタミンCが不足すると免疫力が低下して風邪をひき易くなったり、
疲れやすくなったりすると言われています。
また抗酸化力が高くアンチエイジング(老化防止)にもいいのだそうです。

このビタミンCですが
体内では合成できないので
食物などから摂取することになります。

ビタミンC入りのサプリメント、ジュース類を
好んで飲んでいる方もいるのでは?

ところが、
なんとサプリメントやジュース、野菜ジュースで摂ったビタミンCは
ほとんど体内に吸収されずに
尿に排泄されてしまうのだそうです。

なぜだかサラダとして摂ればよく吸収されるとか。
理由はよくわかっていないようですが、
サラダでとった場合、ビタミンC以外の物質が機能して
血中での保持能力が高まっているのではないかとのこと。
(食物繊維だろうか?他の栄養素?
ビタミン類、油分とか他の物質だろうか?)

とにかく「食事からとる」のが基本のようです。

ビタミンCはストレスでも消費され、
加齢とともに体内での量も減少します。

サプリメント類で追加で摂取する場合も、
食事と組み合わせれば
吸収しやすくなるのでその方法がおすすめです。

★あこう堂、来週のフィットネス体験開催予定。
9/28(月)、9/29(火)、9/30(水)とも
10:30〜13:00に開催いたします。
体験営業の際は10分100円でご利用いただけます。
以降の予定はまたアップします。

10月以降は考え中。
確実に試せるのはこの3日だけです。
是非お越しください。

なお貸切のご予約は随時受け付けております。
予約があれば貸切に切り替えさせていただきます。
変更情報や以降の予定についてはまたブログにアップします。
ご了承ください。

予約貸切、その他お問合わせなど:

メール:akoudou2008@livedoor.com
08053234775 


September 24, 2009

戦極:第十陣(9/23)泉浩デビューは打撃戦に散る

戦極〜第十陣〜
9月23日(水・祝)埼玉・さいたまコミュニティアリーナ

●第8試合 戦極ライトヘビー級(93kg)ワンマッチ 5分3R
泉 浩(日本)
アンズ・“ノトリアス”・ナンセン(ニュージーランド/ETK)

泉は打撃戦で1ラウンドKO負け。
柔道着も脱ぎ、あえて打撃戦に挑んでみたとか。
打撃センスは案外よかったみたいですが、
準備期間が2ヶ月半ではその道の玄人から見ればまだまだ。
体型もまだ柔道時代のまま?
基礎体力と運動センスだけでやった感じでは。

心配してたとおりの結果になりました。

客を沸かせたいプロ意識と、
勝利へのこだわりがどうバランスをとるか・・・

次は寝技を使うと言っているのですが
どういう意識の持ち方、スタイルでいくのか
次戦がみものか。

●第6試合 戦極ウェルター級(76kg)ワンマッチ 5分3R
瀧本 誠(日本/吉田道場)
イ・ジェソン(韓国/TEAM POSSY)

滝本は3ラウンドフルに戦っての判定勝ち。
さすがに組む展開になると投げ(払い腰、大外など)、テイクダウンで
上になる展開が多い。
しかし、打撃、関節技でのKO・一本にはいたらず。

勝敗はヌキにして
滝本は結構強いし、金メダリストというウリもあるのに
華がないですね〜
秋山とかより(柔道の)実績は上だし、
同じく講道学舎で金メダル1回の古賀や吉田は誰でも知ってるんですが・・・
滝本はテレビに露出しないせいでしょうか・・・

●石井慧Vs.吉田秀彦
今年のおおみそか、有明コロシアムに決定したようです。
イベント名称はこの大会以降、
「戦極」から
「SENGOKU RAIDEN CHAMPIONSHIP(SRC)」に変更、
テレビ中継は未定とのこと。

この日リング上で行われた両者の挨拶でも
口撃を応酬したようですが、「苦笑」とか「冗談混じり」だったよう。
もともと「柔道」対「柔道」ということで緊張感が足りないのだから、
「笑顔」はやめていただきたい。
ここはピリピリ感が欲しいところ。

★あこう堂、今週のフィットネス体験開催予定。
9/24(木)、9/25(金)とも10:30〜13:00となっております。
体験営業の際は10分100円でご利用いただけます。
以降の予定はまたアップします。

貸切のご予約は随時受け付けております。
予約があれば貸切に切り替えさせていただきます。
変更情報や以降の予定についてはまたブログにアップします。
ご了承ください。

予約貸切、その他お問合わせなど:

メール:akoudou2008@livedoor.com
08053234775 


September 18, 2009

須磨の海の生き物2(ユウレイクラゲ)

須磨の海の生き物シリーズ2

ユウレイクラゲ。

須磨海岸より沖に200mくらいのところ。
図鑑などでみると瀬戸内海には多いようですが
初めてみました。

ce9586f3.jpg












とにかく巨大。

海面下にいるところを撮影したので分かりにくいですが、
カサの直径が50cmはありました。
触手は非常に長く数メートル。

これはユウレイクラゲとしては最大級のようです。

7625e2ac.jpg









触手が触れそうになり、
おそるおそる撮影。
パドルを置き、カメラ(携帯)を持ったのでコントロールしにくい・・・

あとで調べると毒は弱いようで
「さわると軽く痛む」程度らしいですが
裸の状態でこれと海の中で会うのはイヤですね。

海水浴期間中はサメよけネットが設置されているので
この大きさでは海岸には入ってこれないか?

名前どおり白くて不気味な感じ。
悠然と体をパフパフさせて泳いでました。

そういえばもう少し毒の強いアカクラゲも
以前にみました。
海岸近くだったのでビニール袋にとって駆除してしまいました・・・
写真とっておけばよかった。

★あこう堂、今週のフィットネス体験開催予定。
9/24(木)〜9/25(金)10:30〜13:00となっております。
体験営業の際は10分100円でご利用いただけます。
以降の予定はまたアップします。

貸切のご予約は随時受け付けております。
予約があれば貸切に切り替えさせていただきます。
変更情報や以降の予定についてはまたブログにアップします。
ご了承ください。

予約貸切、その他お問合わせなど:

メール:akoudou2008@livedoor.com
08053234775 


September 17, 2009

柔道での押さえ込み一本とは?

柔道での押さえ込み一本について。

柔道やっているヒトでも意味を知らん人が多く、
観念として忘れられているので解説しておきます。

甲冑を装着した合戦の場合、
打撃技は効かず、
日本刀でいきなり殺傷することも不可能です。
そのため敵を仕留めるには、
組み敷いて「鎧通し」で刺す、首を掻き切るという行為が必須でした。
これが押さえ込み一本のもともとの意味。

締め技(首を締める技)も現在では直接絶命させるという意義でしょうが
甲冑戦においては日本刀を使うため
「首を掻き切れる態勢になる」ということの方が
意味が大きかったようです。

30秒(現在は25秒)完全に押さえ込むというのは
片手で日本刀を扱い相手を絶命させるだけの余裕がある、
完全な身体の制御を行ったということ。

一本勝ちとは相手の首級をあげたということです。

合戦の時代から後には平時の逮捕術などに発展して
関節技(逆技)なども進化しましたが、
そもそも論としてはそういうことです。

動物でも仰向けに押さえ込めば、
喉笛を噛みちぎってフィニッシュです。
現在の格闘技で
「組み敷いて刃物でトドメを指す」想定はないでしょうが
「殴っていい」総合格闘技なら
抑え込まれればずっと殴られますから
重要性は変わらないはずです。

「古流柔術」から「柔道」が発生したときは
甲冑戦の時代はとうに終わり、「明治維新・文明開化」の時代です。
嘉納治五郎は平服・平時の立ち回りでの格闘・護身術として
立ち技を重視したルールにしたようです。

しかし押さえ込み一本、締め一本などの仕留める技術は残りました。

このような、相手を仕留めきる精神があれば、
柔道で、コケたら審判をみて判定を待つ
などというバカげた姿勢はありえないし、
コカした程度で安易にガッツポーズもできないはず。
最後まで相手の命を絶ち切ってなお「残心」がいります。

立ち技と寝技を別々に練習するのもいかがなものかと思います。
もともとは倒して、とどめを刺すまでが一連の流れのはず。
「立ち技」、「寝技」と分けて考えて
どっちが大事だとか言ってるうちは「分かってない」ということでは?
あの山下泰裕は流れるように寝技に移行して仕留めていました。
北京五輪で金がとれた日本選手もこれができる人だけ。

ちなみに相撲、レスリングなどはもともとが殺人術ではなく
祀りごとでの奉納ための行事・神事などから発生したもので、
そのため裸体で行われるものが多く、とどめを刺すという発想もありません。
(スイス相撲、モンゴル相撲、韓国相撲、沖縄相撲、
中東のレスリングなども意義は同じ。
セネガル相撲は打撃があるなど格闘技的ですが寝技はありません)

レスリングには寝技もありますが
「寝技」といっても肩がつくかどうかが基準で
要するに立ち技(投げ技)の延長です。
(投げたかどうかの判断が、肩がついたかどうかになっただけ)
アマレスの寝技に締め技、関節技がないのも原点が違うからです。
(※身体コントロール技術、体力向上には優れているので
利点は取り入れればよい)

これらと異なり柔道には仕留めるという原点があります。
総合格闘技に転身した柔道出身選手が順応しやすいというのは
(立ち技で練られた腰の強を除けば)要するに寝技の極め。

私が、柔道をするからには
やはり寝技に値打ちがあるというのはそういう意味です。

おわかりいただけたでしょうか。

剣道、弓道など武器術ならどれも殺人術が前提ですが、
柔道のように「徒手格闘技」でありながら
殺人術が前提というのは実は珍しいこと。
これは、組み敷かなければ武器が効かない
甲冑戦での殺人術から派生したためだと思われます。
もしかしたらこれが世界の「徒手格闘技」のうち唯一柔道だけに
世紀を超え、ルールの変遷を超えて受け継がれてきた
技術であり、精神であり、柔道の最大の意義かもしれません。

う〜ん。
ここまで考察した人がかつていただろうか・・・

投げたら一本というのは「講道館」の主導する概念であって
これは歴史の浅い現在の「柔道」の話。

下が地べた、コンクリート、アスファルトならKOになる
投げが「一本」でしょうが、
本来はKOしても最後のトドメまでいります。

洗練された投げ技、体育としての普及など
嘉納治五郎の業績は否定するものではありませんし、
最初はそこからはいるべきでしょうが、
武道・格技としての完成形はまた別。
「柔道」以前に千年以上にわたる歴史と背景、技術があることも
承知していて欲しいと思います。

昨今の総合格闘技をみても、
柔道の海外進出時にレスラーと行われたデスマッチでも、
勝敗を決するのは投げ技ではなく寝技の技術。
柔道でロス五輪で山下が怪我しても金がとれたのも、
北京五輪で数人の日本選手が勝ち残れたのも寝技の技術があったから。

ただし、これは古流柔術の流れであったため、
これに対するアンチテーゼであった
講道館の理念では排斥される一方、
武徳会や高専柔道で生き残り、
海外では武徳会出身者などが伝えてきた技術ということになります。

一方で、嘉納氏は打撃・合気道の導入など
彼なりに「柔道」の最終形への発展を検討している
途上で亡くなったといわれています。

そして「打撃」、「投げ」、「仕留める寝技」、
全てを総合した技術が
現在の総合格闘技のムーブメントになり
石井慧などがこれに取り組んでいる・・・

講道館や全柔連から批判される石井こそが
実は嘉納氏の理念、「柔道」の本質をもっともよく理解し
実践しようとしているのではないでしょうか。


September 16, 2009

柔道のタックル禁止って? 

柔道のタックル禁止って?

方針の是非については先日さんざん考察しました。
(9/12に記載。いちおう言いつくしましたが
それにしても腹が立つこと。まあ見て下さい)

しかし、そもそもルールの運用に無理があるんじゃないの?

「組まずに足を手で攻めると
1度目は指導、2度目は反則負け」というルールだそうですが・・・

★疑問:
.織奪ル式のもろ手刈りは反則のようですが、
片手でエリなどをとり、片手で足をとる(朽木倒し)ならOKのはず。
なら片手でエリ(またはソデ)をとったあと離して両手で足をとるのはいいのか?
一度手でタッチしてからならいいのか?
掴んだか、タッチしたか、一度組んだかどうかはどう判定するのか?
微妙だとビデオ判定でもするのか?

仝車、すくい投げ(足を取る)なども組まずにいきなり足をとるのはダメとのことですが、そもそもこれらの技で足だけ攻めることはなく、片手は足でも、もう片方の手は手、エリ、ソデなどを掴んでいるはず。
それなら「組まずにいきなり」ではなく「組み際の技」と解釈できるのでは?
その境目はどこで判断するのか?

^貪拜箸鵑芭イ靴兇泙覆蕕いい里?
離してどれくらい経つとだめなのか?

^貪挂椶離織奪ルもろ手刈りで一本取れば
一本勝ちなのか?指導なのか?技ありや有効は認められるのか?
2度目のもろ手刈りは一本とっても反則負けか?
叩きつけられた方が反則勝ちでは
格闘技でも武道でもないのでは?

^貪戮離織奪ルはOKなら、結局試合終了間際に放つ、
一か八かのタックルはなくならないのでは?

 崑とり2回で反則」という説と「ズボン掴みが2回で反則」という説があるが
どっち?ズボン掴みが気に入らんなら、サンボみたくパンツにすればいいんじゃないの?武道がしたいの?何がしたいの?


なんか、ばかばかしくなってきた。
柔道やめてサンボやろかな・・・・・
サンボは押え込み一本がないのか?
絞めもないのか・・・
ならやっぱり七大学ルールがいいか・・・

September 15, 2009

石井慧Vs.吉田秀彦決定!

石井慧Vs.吉田秀彦決定!

今年(2009年)の大みそか、
または、
来年(2010年)1月3日開催の“ニューイヤーイベント”で行われるようです。
(※会場とスポンサーの都合でどちらかになるらしい)
ヘビー級(93.1キロ以上)契約、ノンタイトルの“ワンマッチ”形式とのこと。

石井選手も柔道の時とは顔つき体つきが変わってきてます。
この分野で勝つ人の「雰囲気」が少しづつでてきたように思います。
もともと「軽く動く」タイプではなかったので
打撃の練習にはかなり苦労したようですが、
かなり手ごたえを感じているよう。
彼の性格上、デビューするからには
それなりに納得できたものがあるのでしょう。
一歩一歩、
階段を上りつめて最後は頂点に立ちそうな気がします。

ただ、デビュー戦の相手が吉田選手というのはなんというか・・・
「柔道」対「柔道」だともう一つ緊張感がないし・・・
テーマがあるとしたら新旧交代?

吉田は一時は引退と言ってたのでは?
体もボロボロのはずだし、
動きも「オッサン」になってるし、
パワーや「柔道力」では石井に負けそうだし、
石井に勝ってるのは総合格闘技の経験か?

しかし、
もし吉田が勝ったら、期待の石井には残念だし、
吉田が惨敗したら、なんだかな〜、やらん方がよかったよな〜
・・・みたいな感じになってしまうのでは?

どっちもすごいけど、さすが期待の新人!
・・・みたいな結末になればいいのでしょうが・・・

吉田がどんなつもりで受けたのか、
試合が物語ってくれるはず。
また石井がどれだけの動きをみせるのか、
いずれにせよ興味深く見せてもらいます。
(ひょっとして吉田は内心、引退試合のつもり???
そうでなくても結果的にそうなったりして・・・
まだやめられないか?・・・)

★あこう堂、今週のフィットネス体験営業開催予定は
9/14(月)〜9/18(金)10:30〜13:00となっております。
ただし水曜は休みます。以降の予定はまたアップします。

(なお予約があれば貸切に切り替わります。
変更情報や以降の予定についてはまたブログにアップします。
ご了承ください。)

予約貸切、その他お問合わせなど:

メール:akoudou2008@livedoor.com
08053234775 




September 14, 2009

須磨離宮公園9月連休イベント(こども祭ほか)

須磨離宮公園では9月の5連休にイベントがたくさん。

●離宮探検ミニツアー
9/20(日)14:30〜
(当日受付)

●秋のこども祭(9/20〜23)
子供の森で大冒険(雨天中止)
 〜森の中で遊びながら 宝ものを見つけよう!〜
場所:子供の森
10時〜  
*各日先着300名様におもちゃなどプレゼント!
20日(日)宝さがし
21日(月祝)スタンプラリー
22日(火祝)宝さがし
23日(木祝)スタンプラリー

●秋のこども祭コンサート♪♪(雨天中止)
〜子供さん・ファミリー向けの曲目をご用意〜
場所:噴水広場特設ステージ(11時〜13時)
20日(日) いわもとしんご・xT(えくすと)・SHIROW
21日(月祝) 夕凪BLEND・パコダ・ラズライクエア・矢島さとし
22日(火祝) Seychelles・Gods disciple・Cloud Capped・矢島さとし
   

●蝶の観察会
9/23(祝)9:30〜(先着順、親子25組)
(雨天は27日に順延)
集合場所:レストラン花離宮前
講  師:谷本洋二(大阪昆虫同好会)、大塚喜久(チョウ研究家)
電話受付9月8日(火)〜。
申込電話:078−732−6688(公園内)

●水仙の球根植え付け
9/21(祝)10:00〜
(雨天は22日に順延)
(ボランティア募集:受付9/8〜9/11)
申込電話:078−732−6688(公園内)


なお、あこう堂の方ですが、
常時予約貸切を受け付けております。
★貸切料金:
・貸しフィトネス1時間1800円〜(5名様まで)。
・貸しスペース(教室・道場)1時間1000円〜(人数関係なし)

★その他料金など:
●温水シャワー:100円/一人

●冷暖房が必要な場合→200円/1時間
  (夏でも窓を開けると、かなり風が通り涼しいです♪
     真冬でも閉め切って動けばマットの断熱効果で結構大丈夫)

●キャンセル料・前日50%/当日・無断キャンセル100%

★フィットネス体験営業について:
各種マシンが1名様10分100円でご利用いただけます。
(1時間500円)

今週のフィットネス体験営業開催予定は
9/14(月)〜9/18(金)10:30〜13:00となっております。
水曜は休みます。以降の予定はまたアップします。
(なお予約があれば貸切に切り替わります。
変更情報や以降の予定についてはまたブログにアップします。
ご了承ください。)


お問合わせ

メール:akoudou2008@livedoor.com
08053234775 




akoudou2008 at 09:00|この記事のURLTrackBack(0)須磨情報 
Archives
記事検索
facebook
Your Website Title
ブログランキングへ
人気ブログランキングへ 人気ブログランキングへ 人気ブログランキングへ 人気ブログランキングへ 人気ブログランキングへ
livedoor 天気
あこう堂はこちら
訪問者数
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

スポーツナビ
スポーツナビ
季節特集
楽天モーションウィジェット
アマゾン