１１月３日はアロマの日

すっかり冷え込んで来ましたね

このままではアッという間に冬が到来してしまうかも・・・

年々秋が短くなっていると感じています

ところで、昨日１１月３日はアロマの日だったということはご存知でしょうか

Ａｒｏｍａｔｈｅｒａｐｙは、ヨーロッパで生まれ育った「香りの文化」といえます。

また香りの効用を認識し、感謝し、祝福しつつＡｒｏｍａｔｈｅｒａｐｙを

「日本の文化」のひとつとして定着させる願いをこめて、

「文化の日」にあたる１１月３日を「アロマの日」と制定いたしました。

思えば、ぷちあくびのオープンして数年の間は、

「アロマテラピーが何か？」という認知度がまだまだ低かったので、

アロマテラピーをもっと普及させるべく、

あの手この手で色々な作戦を立てたものです。

時には、ぷちあくびのご贔屓さん達を巻き込んだり、

またある時には、ご近所の有志の方々を巻き込んだりしてイベントを行って来ました

香りを楽しんだり、香りで癒されたり、香りで心が満たされたりすることは、

決して特別なことではなく、ありふれた日常のことだと感じます

ただ、チョッとした心の余裕や、ホッと出来る自分の空間、心のヨリドコロがないと、

ほんの些細な楽しさやしあわせを感じられにくいのかなって・・・。

だからぷちあくびは、これからもアナタに安らぎや楽しさ、しあわせな気持ち、温もり、・・・。

沢山の心地良さを感じていただけるようなサービスやテクニックを提供して行くための努力を

追求していくことを大切にしていきたいです

ひとりでも多くの人の笑顔が見たいから

ひとりでも多くの人を笑顔にしたいから

秋の夜長の楽しみ方（あくび流）

朝・晩の気温が少しづつ下がり、日暮れが早くなりましたね。

肌で景色で秋を感じている、わ・た・し・です。

日暮れが早くなると、心なしか帰宅時間が早くなりませんか？

秋は過ごしやすい季節なのに、アッという間に通り過ぎて行きます。

そこで秋の夜長を楽しむ方法の提案です。

わたしの秋の夜長を楽しむ方法は、”なんちゃってお家カフェ“です。

だからと言って手の込んだ難しい飲み物は作るのが大変なので、
コーヒーや紅茶、ココアやミルクなどの定番ドリンクに
少しアレンジを加えてみてはいかがでしょう。

お砂糖の代わりにジャムやハチミツやメープルシロップを加えてみたり、
マシュマロを浮かべてみたり、シナモンなどのスパイスを加えてみて
カフェ風の飲み物にしちゃいます。

こんな時は、モチロン温かい飲み物がオススメです

またアルコールが好きな人には、ホットワインなんていかがでしょう。

赤ワインを電子レンジで温めて、その中にシナモンスティック・オレンジ
好みではちみつを加えて出来上がりです。
寝る前に少量のアルコールを飲むことで、ぐっすり眠る事が出来ますので、
眠りが浅い人や寝つきが悪い人にオススメです


温かいドリンクは、冷えた身体を温めてくれますし、

温かさ（優しさ？）が身体だけでなく心にもじんわり染み渡ります〜
自分の為に美味しい飲み物を作り、それをゆっくりと味わう。

これってとても贅沢な時間だと思いませんか？
忙しい日常を過ごしているからこそ、自分自身の為に
チョッとしたリラックスタイムを大切にしたいと思っています。

忙しい生活を送っていると、ついつい自分の事が後回しになりがちです。

だからこそ、自分の為の時間を作るを作ることが大切だと思います。

今年の秋の夜長は、心と体の休息に、
お家で“ほっこり♪まったり♪ゆったり♪”するひと時を楽しんでみて下さい

たまには毒素を出しましょう

今日は２週間ぶりに休日でした

この暑さが続く毎日の中でしっかり働きましたよ

ただ今回の休みが来るまで長く感じたってことは、

チョッピリ疲れが溜まっていたのかな

今日の休日は、心と身体に良い事をしようと決めたいたので、

自分自身のメンテナンスＤＡＹにしてみました

久しぶりに身体が起きるまで睡眠をとり、

普段以上にたっぷりと水分補給をし、

食べるものは、野菜と果物のみ

念入りにリンパマッサージをし、

お顔にはピーリング

更に２回のお風呂タイム

このような感じで1日かけて毒出しを行いました

心身ともにスッキリ爽快で〜す

これで明日からのお仕事も頑張れそうです

夏の疲れが溜まっている方は、

ぷちあくびに毒出しをしにお越し下さいね

思い出の香り

いよいよ夏本番　みなさん夏バテしていませんか
より一層蒸し暑くなり、冷たい飲み物がほしくなりますよね
わたしには、高校生時代の思い出がいっぱい詰まった飲み物があります
わたしの場合、｢アイスアールグレイティ｣です
中学生のころまでは、両親に喫茶店へ連れて行ってもらうと
クリームソーダばかり頼んでいましたが、
高校生になり喫茶店でアルバイトを始めてから、
いつもコーヒーや紅茶、柑橘系などの
絞りたてのフルーツなどの香りに囲まれてる日常の中で
わたしの定番ドリンクは紅茶に自然と変わっていきました
それも後味すっきりのアイスアールグレイティです
アールグレイの茶葉に吹きかけられている香りの元は、
アロマテラピーでも使われているベルガモットなのですが、
このベルガモットのスパイシーでちょっぴりほろ苦い深みがある酸味のある香りが、
まだまだ子供だったわたしには、とっても新鮮で刺激的でチョッピリだけど
大人の世界に１歩足を踏み入れたような魅惑的な味と香りだったのです
このアイスティに少しブランデーを加えるちょっぴり大人のお味のアイスティが
バイト先の喫茶店流で更にアダルトムード満点の思い出ドリンクなのです
それがわたしの青春時代の思い出の味といっても過言ではありません。

そして今思い返せば、わたしのアロマテラピー人生の扉を開いてくれた香りが、
アールグレイに使われているベルガモットだったような気がします。
だからこそわたしは数ある素敵な精油の香りがあっても
ベルガモットへの思いは、心の奥がジーンと熱くこみ上げてくる
特別なものなのです

みなさんにも思い出の香りや思い出の曲が必ず１つくらいはあることでしょう。
この香りを嗅いだり、この曲を聴いたら、
印象に残っている思い出に直結するというぐらい
香りの記憶は深い部分にいつまでも残りますし、その思い出は色褪せません。
いくつになっても大切にしたい香りは、
いつまでも大切にしたい思いなのかも知れません。

今度ご来店の際にみなさんの香りにまつわるお話をこっそり教えて下さいね

生命力は強い方ですか？

３連休も終わり、本格的に暑くなってきましたね
ぷちあくびのある武庫之荘は、住宅街のせいもあるのか、
連日３０℃を越えるようになってからは、
特に日中の人通りがめっきり減ったような気がします
確かに日中は歩いているだけで、ドロッとした不快な汗が出てきて身体はベタベタするし、
日差しや紫外線の量も半端ではない強さなので、
肌が痛くなったり、肌が真っ赤（真っ黒）になって、
美容を気にする女性や、体力がない人は、
特に用事がない限り極力外出したくないかも知れませんね
みなさんは、夏バテしていませんか
食欲が落ちていませんか
食欲って生命力に直結する生きていくためにはなくてならないものですね
食欲＝生命力について思い出したエピソードです

以前通っていたパソコン教室でのお話です。

私以外にあとお二方、女性の方がいらっしゃいました。

Ａさんはすごく動物好きな４０そこそこのおとなしい方。

Ｂさんは食べることが趣味の無邪気で明るい５０代の方。

授業が終わってからの、ある日のお二人の会話です。

Ａさん：「今度犬を買ったんですよ。」

Ｂさん：「あらぁ！いいわねぇ！なんていうワンちゃん？」

Ａさん：「ティーカッププードルっていうんです。」

Ｂさん：「すごい！ステキねぇ！可愛いわよねぇ！

　　　　　おほほほほっ！・・・マグカップヌードル？」

食べちゃったよ・・・。それも３分待たずに・・・。

その後、Ａさんは冷静に訂正していらっしゃいました。

「ごめんなさぁい！間違っちゃった〜！おほほほほっ！」

屈託なく笑うＢさんと別れて、その翌週。

Ｂさん：「Ａさぁん！マグカップヌードルちゃん元気ぃ！」

先週から食べ続けですね・・・。体に悪いですよ・・・。

Ａさんは冷静に訂正していらっしゃいました。

“食べる”ということは、元気の源ですね。

先ほどのＢさんは、実は大阪北新地のママさん（！）です。

競争の厳しい北新地という場所で、

もう何十年もお店をかまえて、未だにバリバリの方です。

Ｂさんを見ていると、つくづく、

“食べる”と“生きる”は同じなんだなぁ、と思います。

とても蒸し暑くなってきて、食欲も落ちてくる時期ですが、

工夫をして良い食事を採る努力をしたいですね。

ぷちあくびの目的は“心のリラックス”です。
アロマ（香り）は不思議な力を持っていて、
リラクゼーションやストレスケアにとても有効です。
小さなお店ですので常に「あなた」と「わたくし」だけです。
香りとマッサージとおしゃべりで暑さも吹き飛ばしてください。
小さな（ぷち）わたくし（あくび）がお出迎えさせていただきます。

Ｂさんに食べられるプードル、いや、ヌードルはきっと幸せです

 

１００００００人のキャンドルナイト

すっかり暑くなり、日も長くなりましたね

もうすぐ夏至ですね

夏至といえば、毎年恒例になった１００００００人のキャンドルナイトが今年も開催されます

６月６日（水）の夜８時から１０時の２時間、

みんなでいっせいに電気を消して、

キャンドルを灯して、

平和をお祈りしたり、

大切な人とのんびりとした時間を過すのもロマンティックだわ〜

ただキャンドルのひかりのゆらぎを見つめながら

忙しい日常を忘れて１人でゆったりとした気分を味わうのも良いですね

１００００００人のキャンドルナイト公式サイトはコチラです

http://www.candle-night-osaka.jp/

そして６月６日には大阪市北区芝田２丁目でもキャンドルナイトが同時開催されます

時間は午後７時〜９時

雨天時は、６月７日・８日に順延

場所はヨドバシカメラの北側です

沢山の人で賑わう茶屋町のキャンドルナイトとは対照的に

芝田２丁目では、静かに、ひっそりと開催するそうです

ゆるやかにつながって「くらやみのウェーブ」を地球上にひろげていきませんか

でんきを消して、スローな夜を過すのもたまには良いですね

伝説のカフェのビスコッティ

今日は、日曜日にしては珍しく比較的のんびりした営業だったので、

久しぶりにティータイムを楽しむ時間も取れ、

ご贔屓さんからの差し入れでいただいた

京都祇園の伝説のカフェで有名なカフェオパールの

ビスコッティとトワイニングのダージリンにはちみつを入れたスィートなミルクティで

束の間のハッピータイムを味わっちゃいました

こちらのビスコッティは、バターを一切入れず、オリーブオイルが入っていて、

きび砂糖とドライフルーツの優しい甘さが特徴の焼き菓子なのです

ミルクティに浸して食べても美味でございますぅ〜

バターが入っていないのでヘルシーだし、

シンプルな分だけ食材そのものの味が楽しめてモロわたし好みです

まさにカラダが喜ぶお菓子ですね

あまりにも美味しかったので画像を撮影するのも忘れてアッという間に完食しちゃいました

以前、カフェオパールのチーズケーキを差し入れでいただいたことがあるのですが、

こちらも食材の持ち味を大切に丁寧に作られているチーズケーキで、

口に入れた時にしっかりと濃厚なチーズの深いコクがたまらな〜い

チーズ好きの人には1度は食べていただきたい大人の為のチーズケーキです

このチーズケーキは、紅茶よりコーヒーと一緒にいただくことをおススメします

カフェオパールのスイーツって、

食べた瞬間に味がガツンと来るというより、

ひと口、またひと口と食べていくうちに美味しさがジワジワ〜と広がって、

ココロにもカラダにも少しづつ確実に沁み渡るような所が魅力です

食材の持ち味を活かすように拘りを持って調理をしていることを感じます

それって食材や食べる人へ愛情を込めているからなんでしょうね

まさに隠し味は愛

だから食べた瞬間に幸せを感じたんでしょうね

美味しいものって人を幸せにする魔法だわ〜

最近幸せ気分を味わっていないと感じる人は、

是非、美味しいものを召し上がれ

今だから思うこと

ぷちあくびにご来店下さるお客さまの中には、
深い悩みを抱えた方も多くいらっしゃるのですが、
その人の今後の人生に関わるような選択を迫られている方も多くいらっしゃいます。

私の場合、今までの人生の中で大きな選択を迫られた時は、
ズバリ５年前です。
私事になりますが今から５年前に母が永眠しました。

母は病気の治療の為に入院生活を送っていた為、
わたしは病院に寝泊りして眠れないまま仕事をこなす日々もあり、
仕事で遅くならない限りは病院に行っていましたし、
何かあると病院から電話がかかってきて病院に駆けつけるという
まさに嵐のような数ヶ月間を過してきました。
そんな中でぷちあくびは1周年を迎え、無事にお客さまを迎える事が出来ました。

母の闘病に1人で付き添っていましたし、
母が病気になったことで起きた沢山の選択を常に１人で行うことで、
精神的にも肉体的にもギリギリの状態でしたが、
この仕事をしていたお陰で辛い状況を何とか乗り切れたと思います。

正直にお話すると、｢ぷちあくびを辞めて、母の命が終わるまで傍にいよう｣
と考えた時期もあり、仕事を続けるか辞めるかで何度も心が揺れ動いたりもしました。
母が闘病生活を送った数ヶ月は、
｢朝が来ない夜はない｣という言葉を常に自分に言い聞かせてここまで来ました。

そして色々なことを乗り越えて、こうして武庫之荘のぷちあくびに帰ってきました！
わたしの居場所は、ここにあると実感しています。
わたしの嵐のような数ヶ月の経験は、無駄になっていないと今は確信していますし、
セラピストとして頑張ってこれたと思います。
わたしは、その時“ぷちあくびを続けていく”という決断をしたのです。
そして今、もちろん後悔はしていません。

人は生きていると思いもよらない出来事が起き、
大きな決断を下さなければならない時があるかもしれません。
そんな時は、まず頼れる人がいる場合は頼ってみて下さい。
そして、今の状況だけに捕らわれず、
これから先のことも考えた上で決断をして下さい。
あなたがどんな決断を下してもその答えが正解なのです。
自分の決断に自信を持って下さい。
何もかもを独りで背負いこまないようにして下さい。

体内バランスが乱れていませんか？

最近気温が上がったり下がったりと不安定なせいもあり、
お客さまのご予約の変更やキャンセルが続いています。
体調を崩すときって体内バランスが乱れている時なのですが、
体内バランスって何？って思っている人もいるのではないでしょうか？
体内バランスとは体の中の栄養バランスの事を言います。
体内のバランスが崩れると、老廃物を排出する機能や免疫力が衰えます。
また、細胞に栄養や酸素を送る機能が衰えますので、病気にかかり易くなったり、
体調を崩したり、太り易くなったり、疲れが溜まり易かったり、と悪い事尽くめなのです。
また、体やお肌の老化を進めてしまう可能性もあるのです！
普段から、食事の栄養バランスに気を遣っている人は多いと思いますが、
体内バランスに気を使う人は少ないような気がします。
体内バランスを乱す要因としては、気候や気温や湿度の変化、
周りを取り巻く環境の変化などが挙げられます。
女性の場合は特に季節の変わり目に体調不良やお肌のトラブルを感じる人が多くなります。
また仕事や家事、育児などのストレスや生活習慣や食生活の乱れなども
体内バランスを崩す要因です。
体内バランスを保つ為には、規則正しい生活習慣と食生活が大切ですが、
じつはストレスを溜めないように上手に発散する事がとても大切です。
ぷちあくびに来て頂いているお客様の中にも、
お仕事でのストレスのせいでホルモンバランスを崩し、
肌荒れだけではなく、「生理不順」や「生理が止まってしまった」という話をよく耳にします。
みなさんは上手にストレスの発散をしていますか？
私が提案するストレス発散法は、ズバリ「笑う」「泣く」「大声を出す」です。
最近お腹の底から笑ったり、声を上げて泣いたり、大声で何かを叫んだりした事はありますか？
大人になると感情をストレートに表現せずに理性で押し殺してしまいがちです。
しかし、ストレスを感じている時こそお笑いのDVDを借りて思いっきり笑ったり、
悲しいストーリーのDVDを借りて思いっきり泣いてみて自分の感情を正直にさらけ出すのはいかがでしょう。
またカラオケを大声で歌ったり、スポーツ観戦して大声を出してみるのもいいですね。
山登りをして思いっきり叫んでみても良いですね。
自分の感情を素直に表に出す事が苦手な人でも、この方法なら簡単に出来そうですよね。
是非、試してみて下さい。シンプルだけど、かなりオススメです。
そして、思いっきり笑ったり、思いっきり泣いたり、
大声を出した後って心地良い疲れでグッスリ眠れるので、
次の日の朝の目覚めはスッキリ爽快ですし、
質の良い睡眠は美容にも健康にも良くて女性にとって良い事尽くめです。
いつも頑張り過ぎている、物分りが良過ぎる、などの知的な大人の女性ほどストレスを溜めがちです。
上手にストレスを解消して体内バランスを整えて、
いつまでも心身ともに健康な生活を送りましょう

ＧＷの営業が終了しました

９日間のＧＷの営業が無事終了しました

明日からまたお仕事が始まるという方が多いかもしれませんね

ＧＷ中は、いつも以上に通勤電車の行き帰りの人が多く、

普段は夜になると人が余り歩いていないお店の近辺でも

普段以上に人が歩いていて

「連休なんだなぁ〜」って実感しておりました

ただ２週間連続営業のわたしは、

日にちと曜日の感覚が途中からありませんでした

今年のＧＷ中は、トリートメント以外にも香りレイキ（Ｒ）講座も行っていたので、

いつも以上にアロマの世界にどっぷりと浸り、

心も身体も魂もたっぷり満たされ充実した９日間でした

そしてこの期間中のわたしのパワーの源は、

みなさまからいただいた沢山の差し入れのお菓子たちでした

プリンやバームクーヘン、かすてら、お饅頭、クッキー、棹菓子ｅｔｃ・・・。

もう食べすぎちゃってカロリーオーバーの毎日でした

毎年ＧＷは、普段ご来店いただいているお客様以外にも

お子様を旦那様や実家のお母様に預かっていただいて

わざわざ来店していただけるお客さまが何人も来ていただけるので、

とってもありがたかいです

ＧＷ中にご来店いただきましたみなさま、

本当にありがとうございました

沢山の笑顔にお会い出来てうれしかったです

ぷちあくびは、明日は久しぶりのお休みをいただき、

８日（火）から通常営業させていただきますのでよろしくお願い致します

明日からお仕事の方、気をつけて行っていらっしゃいませ