低血糖症状、やっぱり来たよ

減量をするに当たって、単純に摂取カロリーを減らすわけです。

お昼は「やすべえ」の「つけ麺大盛り（￥720）」をやめて、「SUBWAY」の「ベジーデライト（￥290）」とアイスカフェラテ。おやつ類はなし。

...のはずが、夜仕事中に来ましたよ〜。低血糖の症状が！

ぶっ倒れるようなことはありませんが、仕事の効率が下がるので、あきらめて、フルーツグラノーラを1袋、ぱくぱく。

...元気が出ないよ〜(^^;

もう1袋フルーツグラノーラをぱくぱく。

...まだ怪しいよ〜(ToT)

で、あきらめて炭水化物（砂糖）をジンジャエールでとりました。元気になりました。

先が思いやられます。

急に食事の量を減らすと、エネルギーをどこからとっていいのかカラダが困ってしまいます。

2、3日すると「炭水化物主体のエネルギー消費方法」から「脂肪燃焼を重視したエネルギー消費方法」に変わります。

ホント？

3日後には分かるはず。