2011年07月18日

最後の言葉

本日を持ってブログを停止させて頂きます。

六年半色々とありましたが
良い経験となりました。

有難うございました

2011年07月13日

清天

本日はとても日差しが良い

気持ちいいくらい

痲駄於は腐ってます


2011年07月07日

七夕

今日は七夕だが
あいにくの雨

馬田尾、相変わらず好き勝手にし
蛇楽な生活を送る

言葉が出ない



2011年06月25日

浮世

本日はとても暑い。

家に帰ってきたら疲れがどっと出てくる。
某痲駄於が炒らん事を言うヾ(▼ヘ▼;)オイコラ!

とことんムカつく今日この頃







2011年06月24日

熱いね

明日と来週は最後の御勤め日。

正直今週退社したのだが
面倒この上ない

次の所で介護職は最後になるだろう。

来年は家を出るし
有意義な年になるよう頑張りまっしょい

2011年06月20日

ストレスの対策法の勉強

燃え尽き症候群にならない為に
ストレス予防の勉強をしているととても興味深い記事が(*・ω・)ノ

まずストレスとは気づくことから始まるらしい。
そして、ストレス解消の為に二通りの方法がある。

抜粋だがとても良い記事であった

いかは、抜粋さして頂く

ストレス解消には、「ストレスを吐き出す」ことが有効。
では、どんな吐き出し方があるか
「私は今、ストレスを抱えている」、そう思われる人は、次の方法を参考

「はしゃぎ系解消法」
カラオケに行く、旅行に行く、飲みに行くなど、「行動」によって解消する方法。
趣味や楽しみを満喫することで、溜まったストレスを発散
ただし、体力が落ちていたり、気分が乗らないのに
無理やり発散しようとすれば、逆効果になる場合もある。
年齢によって(年配になってくると)、効果が薄れる。

そんな場合は、次の方法
「癒し系解消法」
家でゴロゴロする、温泉に入る、マッサージを受けるなど、「休息」によって解消する方法。
何も考えない、何もしない、心と体を休めてストレスを放散

例え、やらなければならないことがあっても、それを放り投げ・・・とは言い過ぎでも、
ほんの少しの間だけ忘れて、リラックスすることで、元気が戻ってくる。
ちなみに、年齢を重ねるとともに、この方法が効果的になってくる。
また、「話をする」、「聞いてもらう」のも効果的な方法です。
単なる愚痴でも、吐き出すことでストレス発散の効果がある。

抱えた不満や不安を分かってもらう、
自分の思いを聞いてもらう、それだけで心の負担が軽くなり、スッキリとした気分になります。
カウンセリングも、「聞いてもらう」ことで心の負担を軽減する作業です。
また、「ため息」も、体の力を抜くための有効な手段。
「愚痴は何も生まない」、確かにそうですが、心のバランスを保つ有効な手段の一つです。
よく「ため息をつくと幸せが逃げる」と言われますが、ため息をついたくらいで逃げる幸せなんて、大した幸せではありません。
「愚痴」も「ため息」も、人間が備えた「心の防衛本能」の一つ、それで力を抜くことができます。
もちろん、過ぎた愚痴やため息は、周りの人のストレスになりますので、適度に使うのがエチケット。
でも、愚痴を言っちゃダメ、ため息をついちゃダメと思って、自分を追い込むよりも、時には愚痴も言って、ため息もついて、『これで少しはストレス発散できたかな?』と思うくらいで丁度いいんです。
そうして、頑張らないといけない時に、頑張れる自分でいる、それくらいの頑張りが丁度いいんです。
ストレスとの上手な付き合い方、それはストレスを悪いものと考えず、素直に認めて、抑え込まず、我慢せず、溜まったら解消するという考え方を持つことです。
趣味の時間、楽しみの時間を持ったり、家でゴロゴロ、温泉でのんびりしたりして、適度にストレスを発散し、心の健康を保って、日頃の業務に取り組んで下さい。


成程・・・・勉強になりますな

2011年06月15日

落日

マダオハまだめがでない( ・Д・)

人の事を言うより自分の事をちゃんとしろ(`・ω・´)

マダオノ落日はすぐそこまできてるんやろか

2011年06月09日

残された道は?

個々においてまだ気付かないのかね(`・д・´)

残された道は、やるかやらないか…

もはや自滅を見るしかないのか

2011年06月06日

もはや

六月

奴は、変わりそうにない

もはや諦めるか

2011年05月16日

世も徒然

落ち込んでいても流れるままに行こう

味方だと思っていた人も所詮は人
味方でない

月末の見学会楽しみだ

2011年05月14日

絵文字

絵文字を書いてみました

こんなもの

2011年05月08日

就活や

ここ一カ月、気分的に不安定

仕事が安定しないのもあるが
就活してもなかなか面接にこぎつけないのが問題( p_q)エ-ン

頑張れ俺ヾ(▼ヘ▼;)オイコラ!

2011年04月15日

マダ尾観察

身近な物を観察していると

マダ尾がいます。

意味は割愛させてもらう(≡ω≡.)

芽が出るどころか
地中に潜り退化する負の連鎖

いい加減動けよ
もはや皆が諦める今日この頃ゴ━━━(#゚Д゚)=○)`Д)、;'.・━━━ルァ!!

2011年04月01日

新しい季節

四月ですよ(。・ω・)ノ゙

今日から新しい職場
介護の職はいつ見ても人手不足(*´ェ`*)
明後日からは夜勤です。

ま・・・がんばるか

2011年03月31日

明日から四月

本日、試験の合格証明書がきました〜.。゚+.(・∀・)゚+.゚

ひたすら長かったこの瞬間…
苦節四年半…一回は試験に落ちましたが
何とかここまでこれた。

自分だけの力だけではなく
支えて来てくれた方々に感謝(´Д⊂)

午前中は、登録の為
入金したり、明日から新しい職場に行く為
書類などを揃え準備は整った(゚Д゚)ゴルァ!!

心新たに頑張りまする。

来年の今頃は、一人暮らしする為に
貯金をしていかないとな…思う今日この頃

2011年03月30日

取ったど〜。゚(゚´Д`゚)゜。ウァァァン

とったどー。゚(゚´Д`゚)゜。ウァァァン

介護福祉士の試験結果
ホームページで受験番号ありました

郵送の結果待ちのみ

努力は報われるの手とてもうれしいです

2011年03月30日

試験は?

昨日は、介護福祉士の合格発表(*・ω・)ノ

合格率は、48%
半分切ってますね。゚(゚´Д`゚)゜。ウァァァン

今年の問題はかなり難しかったしね…

来年桜を咲かすため
頑張って受験しないとな(●´ω`●)ノ

2011年03月28日

明日から

四月から、新しい職場の前に
リフレッシュしてきます

明日は合否の発表ですが結果は分かっているので
ゴ━━━(#゚Д゚)=○)`Д)、;'.・━━━ルァ!!来年にかけるのみ



2011年03月18日

なんだかな・・・

二日前の施設見学から
派遣紹介の会社と話し合いの結果

見学に行った施設に仕事をする方向になりました。

今提示してある条件をみてから
のんでくれるのはそこしかないと言われた為(≡ω≡.)

正直ナイーブな感じですがこのご時世
仕事あるだけまだましです…

二ヶ月ごとの更新なので
ある意味、毎月頭を悩ませず仕事できるので
今回の派遣紹介をしてくれる会社には感謝です。

七月まで仕事をしながらやりたい事が山のようにあるので
二ヶ月〜四ケ月と区切りながら計画的に解決し

今狙っている施設に面談!

がんばりまする

2011年03月16日

行ってきました〜( -д-)ノ

本日夕方に面談に行ってきました( -д-)ノ

有料老人ホームでとても綺麗な所でした(●´ω`●)

様子もとてもほのぼのとしています
働く環境にはとても良い所でした♪

ただ〜〜〜…
職員さんはとても切羽詰まっておりまして
殺伐としている(汗)
派遣に入っている方も

今登録させてもらっている所でも
多量に入っており教育がとても追いつかない状態( ´_ゝ`)

正直見た目に反して
付き添いで行ったもらった担当している営業さんと
交渉している姿を見ていると

自分には合わない(すぐ勘づいた)
一日猶予もらってよかったです…

魅力的な所ですが
何度か修羅場をくぐった勘が
赤信号を灯った…(別の所探します)

今いる施設も大変だけど
ある意味余裕を持たせてもらっているのに
感謝する今日この頃


アクセスカウンター

QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ