亜麻仁油の本

2012年12月07日

君島十和子さんのレシピ本で亜麻仁油発見!

こんにちは、亜麻の里スタッフのなかむらです
雪がたくさん積もって冬らしくなりました

美容のカリスマとして有名な君島十和子さんの著書の中で
「亜麻仁油」が紹介されていました

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君島十和子の「食べるコスメ」より


お肌に自然なツヤ感をプラスしたいときは・・・オイル

ダイエットのために、と避けがちなお肉やオイル。でも、いい油は
肌からにじみ出る自然なツヤ感になる“食べる美容液”とも
呼ばれるほど美には必要なもの。
脳や女性ホルモンのもとになるものでもあります。
 
油抜きでは枯れてしまう・・・
オイルは女の“ツヤ”のもとです。
 
私のオイル選びは、化学的な合成油は避け、自然の油オンリー。
なかでも、オメガ3系の『亜麻仁油』は、健康や美肌にいいと人に
すすめられて以来、サラダにかけたり野菜ジュースに垂らしたりして、
毎日採るようにしています。


毎朝、フレッシュジュースに必ず入れているのが「亜麻仁油」ということで、
『亜麻仁油入りフレッシュジュース』のレシピが紹介されていましたよ

“食べる美容液”でもある亜麻仁油。
熱に弱いので、必ず生のまま摂る必要があります。

亜麻の里で販売する亜麻仁油は、

1.亜麻仁油サプリメント ・・・ソフトカプセルで酸化を防いでいます。

2.亜麻仁油ドレッシング ・・・お酢を加えることで、酸化しにくい状態に。

3.亜麻仁油(生食用オイル) ・・・年4回の完全受注生産。クール便でお届けします。
  ※12月発送分のご予約は締め切りました。ご了承ください。

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30粒お試し

まずは、少量から試してみたい方は、
[はじめてセット]亜麻仁油サプリ30粒(5日分)
亜麻の里に関する資料と一緒にお届けします。
初めての方のみ送料無料です





亜麻仁油が紹介されていたのは、こちらの本です↓
君島十和子の「食べるコスメ」
君島十和子の「食べるコスメ」


紹介されていたのは外国産の亜麻仁油で、亜麻の里の商品とは異なりますが、
亜麻仁油情報として、ご紹介しました。

亜麻仁油の知名度がUPすれば、うれしいです
これからも、亜麻仁油情報をお伝えしていきます!


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2012年02月22日

「植物油の事典」〜亜麻仁油(Flaxseed Oil)

こんにちは!スタッフ中村です。
まだまだ寒い日が続く札幌です。
だんなさんが、インフルエンザになりました
寝る部屋を別にして隔離状態。
私と息子の“あまお”は、今のところ大丈夫です。
家族みんなで予防接種したのになぁ・・・
今もなお大流行のインフルエンザ、みなさんも、気をつけてください

さてさて、
図書館で調べ物をしていたら、とってもいい本に出会いました!
杏林予防医学研究所所長の山田豊文先生の監修本です。

植物油の事典 〜料理に、美容に、植物油を自分で楽しむ〜
植物油の事典 〜料理に、美容に、植物油を自分で楽しむ〜
クチコミを見る



100%オイルの本
とってもわかりやすい解説

脂肪酸の種類について、油のつくられ方、植物油の健康&美容効果について詳しく説明された後、
食用編と美容編に分けてさまざまな植物油が紹介されていました。

そのなかで、亜麻仁油ももちろん紹介されています。

亜麻仁油 Flaxseed Oil
  健康効果の高さで人気急上昇中
  α-リノレン酸が豊富な植物油


植物油の事典 〜料理に、美容に、植物油を自分で楽しむ〜より引用です
こんな働きがあります
1.アレルギー体質の緩和
花粉症やアトピーなどのアレルギーは、リノール酸を控えてα-リノレン酸を積極的に摂ると症状が和らぐケースがあり、亜麻仁油が効果的。乳幼児のアレルギーは母親の食事が影響するため、授乳中の人も亜麻仁油を摂るといいでしょう。母親がα-リノレン酸を積極的に摂ることが、子どものアレルギー予防につながります。
2.メンタルヘルス対策
α-リノレン酸が豊富な亜麻仁油は、うつやパニック障害の改善などに役立ちます。これは、体内に取り込まれたα-リノレン酸が、精神を安定させる効果のある不飽和脂肪酸のDHAに変換するため。・・・以下略


この他にも、亜麻仁油に含まれるα-リノレン酸の働きとして紹介されていたのは、
「α-リノレン酸は体脂肪になりにくい脂肪酸であること」
「“上質な油は代謝を促す” α-リノレン酸を多く含む油は、
 体内で優先的にエネルギーや熱として使われるというメカニズムが確認されています」
「コレステロールを下げる効果は不飽和脂肪酸にもあり」
「α-リノレン酸の抗炎症作用にも注目」
「α-リノレン酸は、動脈硬化や心臓病といった、血管にかかわる生活習慣病の
 リスクを抑えると言われています。

・・・などなど。
α-リノレン酸に関する記述がたーくさんありました。

亜麻仁油には、50%以上のα-リノレン酸が含まれています。

熱に弱く、加熱すると成分が壊れてしまうので、「生」の状態で摂らなければなりません。

亜麻仁油サプリ新パッケージ

 酸化することなく搾りたてのフレッシュな状態のまま、
ソフトカプセルに詰めたのが、
「北海道産亜麻仁油サプリメント」

サプリメントに抵抗ある方もいるかもしれませんが、
中身は、100%亜麻仁油です。
その他一切添加物は加えていません。

お食事で植物油を摂るのと同じ感覚で
ぜひ召し上がっていただきたいです。

オメガ3(α-リノレン酸)の大敵は、酸化!
カプセルは、酸化させないためのガードです。

30粒お試し

まずは、少量から試してみたい方は、
[はじめてセット]亜麻仁油サプリ30粒(5日分)
亜麻の里に関する資料と一緒にお届けします。
初めての方のみ送料無料です





植物油の事典 〜料理に、美容に、植物油を自分で楽しむ〜の本は、とってもおススメです。

もっともっと油について知りたくなりました

ご興味ある方は、ぜひご一読ください


おまけの“あまお”話。
1歳7ヶ月になった息子の“あまお”くん。
つい先日めでたくおっぱいを卒業しましたヤッタネ
意外とあっさり、離れました。。。
心の準備ができていなかったのは、私のほうだったようです。

母乳のためにも亜麻仁油を続けていました。これからももちろん続けますが!
少しでも、“あまお”にオメガ3を摂取してほしくて。
母乳を卒業した今は、サプリメント飲めないので仕方ありませんが、
日頃の食事のバランスをさらに気をつけてあげないといけませんね。
亜麻仁油ドレッシングで茹で野菜をあえたりしています。
でも、酸っぱいものは子どもは苦手なようであまり食べません。
亜麻仁油のオイル商品を料理に少しかけるのがいいですね。
(次回のご予約受付は、4月を予定しています)

“あまお”の体が、私の作るごはんで作られると思うと、責任重大ですね。
油だけなく、食事はバランスが大切ですね。
我が家は、週2〜3回は魚です。肉も食べます。
野菜もたっぷり、海藻、キノコ、イモ類・・・偏ることないように。
バランスのいい食事を目指したいと思います


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2012年02月07日

亜麻の里おすすめの本のご紹介

こんにちは! 亜麻の里の中村です。

毎日寒い北海道ですが、今週は気温がプラスまで上がりました
最高気温が5度で、「あ、今日はあったかいね」と言ってしまう私は、すっかり北海道民ですね。

週末に久しぶりに温泉にお出かけしてきました
子どもがいると泊りがけのお出かけは、少し構えてしまいますが、
楽しい旅行になりました。

1歳6カ月になった”あまお”は、大はしゃぎ!
ごはんを食べずに、ウロチョロしていて、追いかけるのが大変でした
かなりのチョロスケです誰に似たんだろ?

寄り道した美瑛町の親子の木。
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何度も訪れている場所ですが、気のせいでしょうか?
子どもの木が大きくなったような気がしました(*´∇`*)


*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・


さて、亜麻の里では、亜麻仁油の紹介された伊達友美先生の書籍を販売していましたが、
この度、書籍の販売を中止させていただくことになりました。

その代わりに、亜麻の里おすすめの本について、書籍販売のAmazonサイトへリンクさせて
いただくことになりましした。

「亜麻の里おすすめの本」は、カテゴリーを3つに分けて紹介しています。

 ⇒亜麻仁油に関する本
 ⇒伊達友美先生の本
 ⇒亜麻の里商品が紹介された本

※ショッピングカートは、Amazonサイトとなります。亜麻の里商品とは別の決済です。

オメガ3の基本がわかるのはコチラの本。
医者も知らない亜麻仁油パワー―ガン・心臓病も治す、植物オイル
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病気がイヤなら「油」を変えなさい!―危ない“トランス脂肪”だらけの食の改善法
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いつも雑誌などで亜麻仁油を紹介してくださる伊達友美先生の新刊が出たようです
食べて、食べて、若返る方法
食べて、食べて、若返る方法
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アンチエイジングと食に関する本のようです。
チェックしてみたいと思います。

伊達友美先生のブログ⇒⇒”ダイエット女王のブログ”


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