ダイエット

2015年06月18日

今年も開催! 亜麻カフェウィーク

こんにちは、スタッフやまちです。


ブログでも少しずつご紹介していましたが、
来週26日(金)から1週間、札幌市内を中心に
 亜麻カフェウィーク  を開催いたします。

amacafe2015_img01

今年のチラシと、ご賛同いただいた10店舗の詳細は
こちらからご確認くださいませ。
 亜麻の里HP 『2015年 亜麻カフェウィーク』

お店ごとに定休日や営業時間が異なりますので、ご注意ください。


亜麻カフェウィークは、昨年から始まりました。
というのも、一昨年の秋に焙煎亜麻の実が販売開始されましたが
販売開始当時は、亜麻仁油も亜麻の実もまだ最近のような知名度はなく
どうやって食べるのという声が多数寄せられていたのです。

そんな声にお応えするために
亜麻仁油や亜麻の実を使った料理が、もっと身近になってほしい と
亜麻カフェウィークを企画してみました。


昨年は、他の亜麻関係でお世話になっているお店や
スタッフの行きつけのお店などを中心に
ご賛同いただいた札幌市内の9店舗で開催しています。

今年は、新しく3店舗仲間入りして、10店舗で開催いたします。
開催地区も、札幌市内の他に、
岩見沢(いわみざわ)市のお店もプラス
少しずつ範囲が拡大しています。
このまま、北海道中、日本国内にこの輪が広がっていくとイイなぁ。

この機会に是非、お店で北海道亜麻を食べてみてくださいね



「亜麻の里」HP
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2009年07月27日

「毎食ひとふり オイルでやせる!」で紹介されました

こんにちは!
亜麻の里の中村です。

先週の金曜日は、札幌では花火大会でした。
私は知らなくて・・・帰り道に浴衣を着た人たちとすれ違い、
「あっ!今日はもしかして花火??」って気づきました

今週末も花火大会があるそうなので、行けるかな〜
短い北国の夏を満喫しないと


本州でも花火大会の時期ですよね。
みなさん、夏を楽しんでください



今日の話題は、本の紹介です

大変お世話になっている管理栄養士の伊達友美先生の新しい本が発売されました。

油摂りダイエット」に続いて、“油”本です⇒⇒毎食ひとふり オイルでやせる!

 
以前、TBSテレビの番組で、森三中の黒沢さんが
ダイエットに挑戦しました。
そのときの食事指導したのが、伊達友美先生。
良質の油をボトルに入れて持ち歩くことをすすめ、
積極的に食事に“油”を取り入れるように指導していました。

また、最近妊娠を発表された漫画家の倉田真由美さんは、
雑誌のクロワッサンの企画で、伊達先生の指導のもと
ダイエットに挑戦し、数ヵ月後にはスッキリされたようです。

“油”といっても、揚物をたくさん食べなさい、ということ
 ではありません。

 

伊達先生は、本の中で、『ピュア油』という表現をしている油です。

『ピュア油』は、α-リノレン酸(オメガ3)を豊富に含み、低温圧搾で搾られた油のこと。

北海道産亜麻仁油は、まさにコレに当てはまります!


毎食ひとふり オイルでやせる!」の本の中で、亜麻の里の商品をご推薦いただきました


まずは、北海道産亜麻仁油ドレッシング

亜麻仁油ドレッシング
chapter3のやせる油の選び方の中で、
やせる油、すなわち「ピュア油」の仲間として
亜麻仁油について詳しく説明されています。
 
欧米では「フラックスシードオイル」
と呼ばれている油。

人気テレビ番組の中では、
「亜麻仁オイル」と紹介されました。


 
国産の亜麻仁を使った、現在唯一の製品。
 農薬を使わずに亜麻を栽培しているので、品質も安心。


と、亜麻の里で販売する「北海道産亜麻仁油ドレッシング」をご推薦いただきました


亜麻仁油サプリ新パッケージ

続いて、chapter6の
「毎日続けるための食事実践アドバイス」の中では、

亜麻の里の看板商品
北海道産亜麻仁油サプリメント」を
紹介していただきました

『オメガ3のたっぷり入ったサプリメント』



どうしても油の味が苦手な方や、出張が多くてピュア油を携帯できない人には
便利なアイテムです。

最近では、美容ライターさんたちの間で話題になり、ファンも増加中。



「毎食ひとふり オイルでやせる!」は、まだ全部読めていないので、
また詳しくご報告したいと思います


良質の油は、ダイエットだけでなく美容と健康に不可欠なものです。

先日ブログで紹介した「世界一の美女になるダイエット」に書かれていたことと
共通する部分が多いと感じました。
(⇒⇒亜麻の里日誌より「世界一の美女になるダイエット」


オメガ3の油(⇒亜麻仁油)の注目度がUPしてますよ



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2009年06月11日

「世界一の美女になるダイエット」

こんにちは!
亜麻の里の中村です。

今日の札幌は
強い雨が降っています。
本州では、梅雨入りしたそうですね。
北海道は梅雨がないはずなのに、最近雨の日が多いです。


本屋さんで見かけた本をパラパラとめくったら、
「亜麻仁油」という文字を見つけたので、買って読んでみました


タイトルは、「世界一の美女になるダイエット

著者は、ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントの
エリカ・アンギャルさんです。

2007年ミス・ユニバース世界大会第1位の森理世さんや、
2006年同大会第2位の知花くららさんの食事や生活法などのアドバイスを
している方です。





 ダイエットは、賢く食べること

 何を食べるか?食べないか?


「内側から輝く、本当の美しさは、
 毎日の食事のとり方から
 手に入れることができる」と

エリカさんはおっしゃっています。




この本の中で、何度も出てくる油の話。


太らないためにもいい油が必要なの。

良質な油分が足りないと、細胞膜が硬くなり、栄養の吸収が阻まれ
身体の働きが悪くなります。いい油をとることで体内の炎症を抑え、
老化を防止し、太るのを防ぎます。



油には種類があることは、亜麻の里でも紹介していますね。

亜麻仁油に含まれるオメガ3は、意識して増やさなければならない脂肪酸です。

こちらの本でも、オメガ3を含む油の1つとして、
亜麻仁油(フラックスシードオイル)が挙げられています。


「美女になる油のとり方」というページでは、油についてさらに詳しく説明
されていました。

「低温圧搾」を選ぶことも油の大切なポイントとのこと。

亜麻仁油サプリメント亜麻の里で販売する北海道産亜麻仁油は、
「低温圧搾」で搾られた油です

もっと摂るべき油(オメガ3)の亜麻仁油。

そして、低温圧搾。


そして・・・・唯一の国産品です。




亜麻美人

←こちらの亜麻美人は、良質の油亜麻仁油
 抗酸化成分であるポリフェノールを含む
 アロニアを配合した、新しいサプリメントです

 抗酸化成分と一緒に亜麻仁油を摂ることで、
 より良い状態で亜麻仁油を体内に摂り込むことができます。


世界一の美女になるダイエット」 油抜きしている人、今すぐやめて!の章より
良質のオイルによる美肌効果は、潤いだけでなく、食事でとった
栄養分が浸透しやすくなり、くすみが消えて透明感がアップするなど、
たくさんあります。


世界一の美女になるダイエット」とても読みやすい本なので、おススメです
できることから始めてみよう!と思いましたよ


スマスマのビストロスマップでも紹介された亜麻仁油。
(そのときの記事は⇒⇒コチラです!
本でも見かける機会が多くなり、注目度がアップしてきた予感です


亜麻の里 スタッフ 中村



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2009年04月07日

おいしいお寿司でダイエット!?

先週の伊達友美先生の勉強会。
内藤店長がブログでも報告していますが、私にとっても勉強になりました
 ⇒⇒アンチエイジングのカリスマ伊達友美先生、来道(3月30日)


食事に対する意識が少し変わったかな?

何気なく食べるのではなく、
「食べたものがカラダを作る!」と思いながら、
健康につながるおいしいものを食べるようにしたいです。


夜は、伊達先生を囲んで食事会。お寿司屋さんです!

匠鮨のお寿司匠鮨のお刺身

お寿司とお刺身盛り合わせの写真です。

右の写真の手前のお刺身は、鰊(ニシン)のお刺身。
脂がのっていておいしかったですよ〜


伊達先生は食べてやせる 寿司ダイエット
という本を出版されています。



生の魚には、亜麻仁油と同じように体に必要な
良質の油が含まれています。

オメガ3の油です。

そして、日本人のエネルギー源には、お米!


お米とオメガ3をたっぷり含む生魚の
組み合わせがとてもいいそうですよ



ちなみに、こちらの匠鮨さんでは、
亜麻栽培農家の大塚農場さんのお米を一部使っていただいています。
北海道で減農薬栽培されたお米です。

 匠鮨(たくみずし)
  札幌市中央区南2条西7丁目 第三サントービル
   TEL 011-272-3660
  ⇒ぐるなび−匠鮨のページへ

お寿司のお米とは種類が異なりますが、
亜麻の里でも大塚さんのお米を販売しています。
 ⇒大塚農場のおぼろづきはコチラ! 
 ⇒大塚農場の混植栽培米はコチラ!


 + + + + + + + + + + + + + + + + +

  伊達友美先生のブログで、亜麻の里のことを紹介していただきました

  もっとキレイになる!サプリメントブログ 4月1日「大自然ってスゴイ!」

  とってもうれしいです


   伊達先生、ありがとうございました!!

 + + + + + + + + + + + + + + + + +


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亜麻の里 中村


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2009年03月30日

伊達友美先生の本の販売を始めました!

こんにちは!亜麻の里の中村です。

3月も残すところあと2日ですね。
寒かったり、暖かかったり・・・・
早く、ぽかぽかの陽射しになってほしいです

週末に、味噌作りをしました。

去年も作りました。
昨年の様子は、こちらの日記です⇒⇒味噌作りに挑戦
去年作った味噌が、とてもおいしくて感動したので、
今年もチャレンジしました。

去年の倍の量を仕込んだら、大変でした。
最後に重さを量ったら、11kgもありました
おいしくできたらいいな〜
10月頃に完成する予定です。


  +   +   +   +   +   +   +



さてさて、亜麻の里からのお知らせです。

亜麻の里では、管理栄養士伊達友美先生の書籍の販売を始めました。

今のところ、3冊です。

今日はその中から1冊ご紹介します。


油摂りダイエット
亜麻の里日誌でも何度かご紹介させていただいた本です。

伊達友美先生の著書

たまった脂は油で流せ!油摂りダイエット

油についてとても詳しく説明されている本。
油だけのダイエット本なんて、今まであまり見たことありませんでした。
漫画と一緒に説明されているので、とても読みやすいし、
分かりやすくて勉強になります。




油摂りダイエットの中で、
亜麻の里の北海道産亜麻仁油サプリメント亜麻仁油ドレッシング
紹介していただきました。

関連する過去の日記です
 ⇒⇒「油摂りダイエット」で紹介されました!
 ⇒⇒「油摂りダイエット」が話題になっています!


  ★亜麻の里の内藤店長が、伊達友美先生にインタビューをしました★
      ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓
伊達先生インタビュー







※書籍のみのご注文の場合は、メール便でお届けします。
 お支払い方法は、
 クレジットカード、銀行振込、コンビニ払いがご利用いただけます。

※亜麻仁油サプリメントなどと一緒にご注文された場合は、
 ペリカン便でのお届けになりますので、
 コンビニ後払いはご利用いただけません。
 お支払い方法は、
 クレジットカード、銀行振込、代金引換がご利用いただけます。


伊達友美先生の著書
亜麻の里で販売中!⇒「たまった脂は油で流せ!油摂りダイエット






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2008年09月26日

亜麻仁油でもダイエット!?

こんにちは!亜麻の里の中村です。

札幌は急に寒くなりました
ついこの間まで、半そででも過ごせたのに、今は長袖です。

今週末あたりで、クローゼットの衣替えをしないと着る服がないかも



先週の金曜日、TBS系列のドリームプレスで「朝バナナダイエット」が
紹介されてから、バナナがスーパーで売り切れているみたいです
テレビの影響ってすごいんですね。

実は、私もちょこっとだけ「朝バナナ」してたんですが、
最近はバナナを買うことができません。
だから、最近はリンゴを食べています

番組の中で、森三中の黒澤さんが、「食べ合わせダイエット」を
していましたね。

良質の油を小さな容器に入れて持ち歩いていて、
おかずや、サラダにかけて食べていました。

たしか、えごま油を持っていました。

亜麻仁油は、えごま油と同じオメガ3系の油です。

亜麻仁油」という単語が番組の中で出てこないか、よーく見てたんですが、
残念ながら出てこなかったようです


亜麻仁油も良質の油の仲間ですので、
ぜひぜひ毎日の食生活に取り入れてみてください


北海道産亜麻仁油サプリメント」は、サプリメントなので、
油の酸化を心配しなくて大丈夫
そして、手軽にいつでも飲むことができますよ




こちらの油摂りダイエットでも、紹介していただきました

亜麻の里 中村


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2008年07月28日

「油摂りダイエット」で紹介されました!

こんにちは!亜麻の里の中村です。


ご紹介が遅くなりましたが、6月30日に発売された伊達友美先生の書籍で、
北海道産亜麻仁油サプリメント」と「北海道産亜麻仁油ドレッシング」を
紹介していただきました

書籍のタイトルは、

「たまった脂は油で流せ!油摂りダイエット」





丸ごと一冊『油』に関する本なんです

伊達友美先生は、以前から、亜麻の里の関連商品を
雑誌などで紹介してくださりました。

亜麻仁油サプリメント
今回も、亜麻の里の亜麻仁油
「唯一の国産亜麻仁油」ということで、

“伊達先生ご推薦 いいもの見つけた!”というコラムに
一ページを使って、亜麻の里の商品が掲載されています。

紹介された「北海道産亜麻仁油サプリメント」




こちらの本では、かわいい漫画でとても分かりやすく、
「やせる油」と「太る油」について説明されています。

1冊読めば、油についての知識がかなり身につくのでは
ないでしょうか!?


私もしっかり読んで、「油摂りダイエット」について勉強します


たまった脂は油で流せ 油摂りダイエット (ワニブックス 美人開花シリーズ)伊達友美著

伊達友美先生のブログ⇒もっとキレイになる!サプリメントブログ
              ⇒食べてきれいにやせる魔法のブログ



亜麻の里中村



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2008年04月14日

あの有名人も亜麻仁油を!?

こんにちは。

札幌はとてもいい天気
でも、ちょっと肌寒いです
ストーブをつけるか、つけないか・・・悩む時期です。
ぽかぽか陽気になってほしいですね


女性自身表紙女性誌の女性自身4月22日号
(玉木宏さんが表紙です)に、
亜麻仁油の話題が載っていたので
ご紹介します。


「スリム有名人速攻ダイエット20」
という記事の中に、

女優の伊東美咲さんが、亜麻仁油を飲んでいる、
という記事がありました


 「野菜料理に天然塩と抗酸化作用のある亜麻仁油をかけて
  食べることが多い」とのこと。(美容関係者)

美容ライターの方のコメント

 「ダイエットのコツは良い油をとること。
  油=太るという意識でとらない人もいますが、
  ホルモンバランスを整えるのに良質の油は不可欠。

  亜麻仁油は不足しがちな油で、加熱しないでいただくのがベターなので
  理にかなっています。」

            (女性自身4月22日号p.65より)


 表紙にも「伊東美咲『亜麻仁油』」(光文社HP女性自身目次)と出ていました。

ぜひぜひ、読んでみてください


伊東美咲さんは、亜麻仁油をオイルで摂っているんですね。


残念ながら、亜麻の里では、オイルの販売はしておりません。
ライターさんのおっしゃるように、加熱しないで摂らないといけなくて、
また、空気に触れると酸化が進んでしまうため、
オイルの商品開発は今後の課題です


現在、商品化されているのは、

 「北海道産亜麻仁油サプリメント」
    (カプセルに油を閉じ込め、酸化を防いでいます)

 「北海道産亜麻仁油ドレッシング」
    (お酢を加えることで、酸化を防いでいます。でも、開封後は要冷蔵です)


ホルモンバランスを整えてくれる亜麻仁油はいかがですか?


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2008年02月28日

内藤のダイエット日誌 55〜74日目

同じカロリーを摂るなら、食事の回数が多いほうが
太りにくいのだそうですね。

つまり、1日に2400Kcalを摂るのであれば、1200Kcalの食事を2回より、
600Kcalの食事を4回食べた方が脂肪がつきにくい、ということ。
どうも、まとめて食べると脂肪蓄積の効率が良いのだそうです。

ボディービルダーって、3時間おきにチョコチョコ食べているみたいですね。

私の場合、朝ごはんをおろそかにすることも多かった・・・
朝しっかり食べて、昼はほどほど、夜は抑えて・・・
この方針で行きます。


【2月8日(金)〜2月27(水)】

この間、平均して飲み会は週に2回。
結構多いですよね。
なんだかんだ、あるんですよね。

朝ごはんはパン2枚食べてます。
お昼も少なめ。
夜は、お酒を飲むときは(ってほぼ毎日ですが・・・)ご飯を食べない。
でも、これだと、ご飯を食べる機会がなかなかないのです。
お昼におそばなど食べてしまうと、1日米を食べない日になってしまいます。
といって、お昼にお米を食べようとすると、どうしても量が
多くなりがちなんですよね。
お弁当が一番良いですね。

そうそう、お弁当で思い出しました。
最近話題の中国産ぎょうざ。
あれ、私、食べました。
妻が作ったお弁当に入っていたのです。
お弁当は、どうしても冷凍食品使っちゃいますよね。
ちなみに、我が家で食べたのは私だけです。

まあ、美味しかったですよ。
あのぎょうざ、普通の冷凍ぎょうざよりも餡がたっぷりでジューシーなのです。
まあ、運がよかったというか、悪くはなかったというか、
ロシアンルーレットみたいですね。
困った困った。

COOPの戸配をやっているので、入手経路はCOOPです。
後日、回収に来たそうです。

体重は、最初の82kgから2kg減ったのが先月半ば。
それから減っていません。
80kgのまま。
私は、180cmなので、BMI判定によると、標準体重は71.3kg。
あと9kg!!
9kgって結構な量ですよね。
例えば、
『北海道産 豚 切り落とし 100g 108円』
で当てはめますと、私の無駄肉は、なんと
9,720円!!
貧乏人は、お金に換算すると良いモノサシになります。

9,720円かぁ。
お酒飲んで、その後ラーメン食べてってことが2回も出来るじゃないですか!!
あっ、ラーメンはいけません、飲んだ後のラーメンは・・・

9,720円かぁ。
亜麻仁油サプリメント2か月分ですね。

これからも頑張ります。

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2008年02月25日

脂肪は油で落とす!?

こんにちは。亜麻の里の中村です。

札幌は、先週末ひどい天気でしたね。
雪も風も強くて、飛行機はかなり欠航したようですね。

雪は、静かにしんしんと降ってくれるならいいですが・・・
あんなに、吹雪かれると、大変です

今日、事務所に出勤すると、
ベランダに雪がどっさり積もっていました


さてさて、
FRaU(フラウ)3月号に亜麻仁油の話題が載っていたので、ご紹介。


FRaU3月号表紙
井川遥さんの表紙。

癒し系の井川遥さんのイメージと異なり、
セクシーですね。

春のスリムボディ大特集です。



「食べて燃やすヒント10」という特集がありました。

管理栄養士の伊達友美先生の記事です。


  「脂肪は油で落とす」


良質な油はダイエットに取り入れたい最高のみかた。
オメガ3の良質な脂肪酸を含む亜麻仁油などを摂りましょう、とのこと。

日本人の便秘の原因に、油不足があると言われているそうです。



油不足の「油」は、「良質な油」のこと。

『亜麻仁油』は、オメガ3を多く含む良質な油です。


国産亜麻仁油は、

  亜麻の里HPへ


FRaU3月号は、その他、美しくやせるための記事がたくさんありました。
ぜひ、ご覧ください!



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