2023年06月14日
今日の天気と同じように気持ちは滅入ります。今、楽しい事、待ち遠しい事は皆無です。この先何年経過しても同じだなと予想します。私が何故存在するのですか？私は必要な存在なんでしょうか？面倒な問いです。かといって、正反対の死を考えているばかりではありません。医者や病院にも掛かりますから、長生きはしたいと考えています。自分の仕事の替わりは山ほどいます。患者さんは浮気者とは昔からよく言われます。
人間１人世の中から消えたとて１日は昨日と同じように経過するでしょう。明日も明後日も。
般若心経では色即是空、空即是色という難題を教えてくれます。世の中は移ろうといいます。写真で写した画像は移ろう世界のある時をとらえた一瞬。今あなたの目に見えている、触っている物体は実は実態の無い一瞬なんだそうです。
アインシュタインの有名な公式E=mc2。エネルギーは質量と光速の2乗の積として現される。素晴らしい大発見です。たった1gの物質でも途方もないエネルギーをもっているんです。質量はエネルギーなんです。エネルギーは実態のないものですが確かに存在します。般若心経の色即是空、空即是色はE=mc2なわけです。実に不思議ですが根幹は同じです。まさに宇宙そのものです。感動で涙がでます。美しすぎて言葉が出ません。
人間１人世の中から消えたとて１日は昨日と同じように経過するでしょう。明日も明後日も。
般若心経では色即是空、空即是色という難題を教えてくれます。世の中は移ろうといいます。写真で写した画像は移ろう世界のある時をとらえた一瞬。今あなたの目に見えている、触っている物体は実は実態の無い一瞬なんだそうです。
アインシュタインの有名な公式E=mc2。エネルギーは質量と光速の2乗の積として現される。素晴らしい大発見です。たった1gの物質でも途方もないエネルギーをもっているんです。質量はエネルギーなんです。エネルギーは実態のないものですが確かに存在します。般若心経の色即是空、空即是色はE=mc2なわけです。実に不思議ですが根幹は同じです。まさに宇宙そのものです。感動で涙がでます。美しすぎて言葉が出ません。
aminoacid2002梅雨入りしました。台風も南方海上をゆっくり北西方向に移動中のようです。日曜は雨でしたが、🍆🍅🎃苗、春菊の種まきをしました、今週中に🍠を植え付けようと考えています。トライアスロン練習のほうですが、木曜日はスイムメイン200m×7,バイクインターバル3km×8,
ブリックラン14km.金曜日アクティブレストでスイム少々。土曜日は110kmライド80rpmしばり、ブリックランニン10km
日曜はローラー高回転練習と筋トレ。月曜日は完休という具合です。みなそれぞれのパターンが有るでしょうが、自分はオーバートレーニングに入り込む悪い癖があります。決めたことは多少体調が悪くてもやり遂げないと、気持ちが許してくれないんです。これも神経症の一部だと感じています。自分の練習は量に重きを置く傾向があります。逆に一時間位の練習は強度を上げて集中を心掛けます。だけど暑さに弱い体質もありますがロングトライアスロンは苦手です。フルマラソンも同様です。こればかりはどうしようもありません。同じトライアスロンでも距離による得手不得手はあるんじゃないでしょうかね。
ブリックラン14km.金曜日アクティブレストでスイム少々。土曜日は110kmライド80rpmしばり、ブリックランニン10km
日曜はローラー高回転練習と筋トレ。月曜日は完休という具合です。みなそれぞれのパターンが有るでしょうが、自分はオーバートレーニングに入り込む悪い癖があります。決めたことは多少体調が悪くてもやり遂げないと、気持ちが許してくれないんです。これも神経症の一部だと感じています。自分の練習は量に重きを置く傾向があります。逆に一時間位の練習は強度を上げて集中を心掛けます。だけど暑さに弱い体質もありますがロングトライアスロンは苦手です。フルマラソンも同様です。こればかりはどうしようもありません。同じトライアスロンでも距離による得手不得手はあるんじゃないでしょうかね。
以前にもこういうDHポジションありましたね。胴体で受ける空気抵抗を両腕の部分で左右に割ってしまおうというもくてきなのかもしれません。しろさとTTの動画https://youtu.be/hjlWnWIr0-gでも、この手のポジションが多くみられます。もちろんアイアンマンハワイでもです。プロファイルデザインから専用のバーが販売されてますがやりたい人はやってみて下さい。自分はこのレベルの足元にも及びませんので、やりません。ランニングエリート選手が厚底靴を履くのはいいですが、素人が真似して履いたって故障するのが落ちですといわれてますね。自分がバイクで気にすることはケイデンスです。コロナ渦前までは60rpmとか70rpmで回していましたが、ランで脚が持たなくなってきました。51.5では押していけるんですがミドルましてやロングでは絶対無理です。長良川102ではサイコン平均83rpmで回していました。これだとランの入りも楽でした。昔から90rpm以上と言われてますがここまで上げられれば上級者です。このレベルは踏むという感覚ではなく回すという感覚ですね。回転数を上げれば遅くなると恐怖感はありですが慣れてしまうとそんな事は関係なくなると思います。トライアスロンはランでゴールしてなんぼですから、バイクまで速くてもランで失速してしまえばおしまいです。ロングで上位の場合はバイクもランも両方速い必要はないと思います。バイクたらたら、ラン頑張るでいいんじゃないかと。今は回転上げる練習しかしてませんわ。
6月24日から味方プールがオープンします。プールは泳ぐ事が第一なんですが、誰もいない、監視員さんしかいないプールを占領してボーとしながら水と戯れる時間はとても贅沢だなと感じます。昔メイワサンピワ(ウェルサンピア)の50mプールで同じ環境になった事を思い出します。泳ぐって、速く泳ぐ事しか考えなくなる時が多いのですが、そっちばかり気にすると、本来の楽しさ、解放感、リラクゼーションを忘れてしまいます。泳ぎは遅くともいい。本来そんな事関係ないんです。子供は水に入るだけでおおはしゃぎですから。あの気持ちを忘れちぁいけませんね。
今の自分の脚にはクッションが必要です。シューズ自体はミズノスカイライズていう、一番ふわふわ、インソールはシダス3Feet、土踏まずは34mmのハイ、31mmのミドル、かかとにクッション、sizeはs。これだけ保護しないと踵が痛くて走れなくなります。ヒザ痛にもいいね。BMZのcclpというのも経験してますが好みありますね。
昨年秋に撒いた絹さやとスナップえんどうは時期を過ぎました。たくさん収穫させてもらいました。数日前には玉ねぎを抜いて丸１日干してました。この春は色々有ったので、トマト、🍆の苗は植えられませんでした。カボチャ、さつまいもの苗が売れ残ってればいいんだけど、種子からいきましょうか。昨秋オーレック社の草刈機をかいました。凄く楽になりました。草刈り機使うと、坊主頭のような土地になります。ここを馬力のある耕運機で耕すと、二時間できれいになります。人力だと丸１日掛かってました。しかも草の後始末も面倒でした。機械は草を細かく砕いてくれるので、耕運機はその破砕草を土にすきこむわけです。体力ない高齢者の自分にはとてもありがたいです。去年から庭をつぶしてコンクリート打って駐車場と物置小屋に利用してます。老活してます。来年早々高齢者の仲間入りです。年度的には65歳なので節目検診や肺炎球菌ワクチンの案内もきました。この前まで50歳代だったのにね。あっというまです。
昨年秋に撒いた絹さやとスナップえんどうは時期を過ぎました。たくさん収穫させてもらいました。数日前には玉ねぎを抜いて丸１日干してました。この春は色々有ったので、トマト、🍆の苗は植えられませんでした。カボチャ、さつまいもの苗が売れ残ってればいいんだけど、種子からいきましょうか。昨秋オーレック社の草刈機をかいました。凄く楽になりました。草刈り機使うと、坊主頭のような土地になります。ここを馬力のある耕運機で耕すと、二時間できれいになります。人力だと丸１日掛かってました。しかも草の後始末も面倒でした。機械は草を細かく砕いてくれるので、耕運機はその破砕草を土にすきこむわけです。体力ない高齢者の自分にはとてもありがたいです。去年から庭をつぶしてコンクリート打って駐車場と物置小屋に利用してます。老活してます。来年早々高齢者の仲間入りです。年度的には65歳なので節目検診や肺炎球菌ワクチンの案内もきました。この前まで50歳代だったのにね。あっというまです。
